2023年踢毽子的基本要领汇总

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踢毽子这项运动可以说是全民族的热爱，历史非常的悠久，不仅可以锻炼全身的筋骨，还能让人身心愉悦。今天就为大家介绍有关踢毽子的运动常识，跟着小编一起来看看吧。

踢毽子又称打鸡，是一种古老的汉族民俗体育活动之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代;唐宋时期开始盛行，在汉族民间流传极广，集市上还出现了专门制作出售毽子的店铺。

明代开始有了正式的踢毽比赛;清代达到鼎盛时期，在毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程度。

到清代，踢毽的技艺变得非常高，深受孩子们的喜爱，尤其是少年女子。有位清初著名词人曾赞美女子踢毽，说女子踢毽比下棋还有趣味。

20世纪30年代后，踢毽运动曾一度衰落。新中国成立后，大力扶植发展中国这一传统运动项目。1950年，北京市吸收街头踢毽艺人参加杂技团，专设踢毽子节目，并出国进行表演，受到了国外观众的热烈欢迎。

1956年，中国第一次正式的踢毽比赛在广州举行;1963年，踢毽子同跳绳等一起，被列入国家提倡开展的体育活动，并被编入了小学体育教材加以推广。

1984年，国家体委正式将踢毽子列为全国比赛项目，并颁布了《毽球竞赛规则》，改称踢毽为“毽球”，1987年中国毽球协会成立，此后每年都举办全国毽球锦标赛、全国职工毽球赛、全国中学生毽球赛三大赛事。

在1995年的全民族运动会和1996年的全农民运动会上，毽球被列为了比赛项目。从此毽球运动便成为在全国普遍开展的运动项目。

毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。