健康步道的心得体会和方法 走健康步道(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于健康步道的心得体会和方法一

2、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

3、长寿健康。大彻大悟。

4、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

5、健康不是一切，没有健康没有一切。

6、每个人生来最好的天赋，不是过人的才气，而是一个健康的身体。

7、每个人都在路上，为自己的生活各自奋斗！再忙也要注意身体健康！

8、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

9、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

10、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

11、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活。

12、不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！

13、体弱病欺人，体强人欺病。

14、健康，是最大的财富。

15、让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！

16、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

17、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

18、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

19、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

20、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

21、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

22、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

23、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！

24、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

25、经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

26、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

27、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

28、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！

29、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

30、日本--保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。

31、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

32、有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克

33、身体比什么都重要，要对她好一点，再好一点，好好吃饭，尽量少熬夜，健康的时候生活才不至于太艰难。

34、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

35、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多

36、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

37、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

38、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

39、养生以不伤为本。

40、身体，健健康康；日子，平平淡淡！这就是幸福！

41、常用的刀不锈，常练的人不病。——佚名

42、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

43、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

44、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

45、今天不养生，明天养医生。

46、新的一周，给自己定一个小目标，健康生活第一天！吃健康的食物，保持运动，低碳生活！工作再忙也要注意身体健康呦！

47、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

48、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

49、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

50、健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。——（瑞士）亚美路

51、真人血泪教训，平时再忙再累也要注意身体健康，不然一年存下来的钱，病一次就全没了。

52、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

53、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

54、天冷注意保暖啊，再忙也要注意身体哦！

55、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

56、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

57、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

对于健康步道的心得体会和方法二

亲爱的小尾羊家人，大家上午好！

欢迎来到小尾羊公司第八期道德讲堂。本期讲堂的主题为—孝道。道德讲堂，学习道德楷模的故事。今天我们将通过“讲一个故事、向道德鞠躬、省一省自身、看一段短片、唱一首歌曲、学一句格言、许一份承诺、送一份祝福”八个环节来学习“孝道”这一道德品质。

“家和万事兴，百善孝为先”。“孝顺”是一种特殊的情感，孝顺是人 伦理道德的一个基本指标，孝顺的基础是尊重，起点是抚育之恩和情感关心的回馈，这可以说是一种责任。

下面我们通过一位感动中国人物事迹来感受父母之恩重于山。请看视频——生命的布带。 陈斌强，背着妈妈上班，他的事迹感动了中国，也拨动了我们每个人的心弦。一条布带，让母子俩寸步不离。不管刮风下雨，严寒酷暑，陈斌强都以常人无法想象到的力量克服了一个又一个困难。看完这个视频最触动我的一句话是：“我不能丢开她，我一定要把她带在身边。” 在感情至深的真实情感面前，无须太多华丽的词语，一句简短的“我不能丢开她，我一定要把她带在身边”，诠释了他对母亲的感恩之情，孝顺之心。 百善孝为先，陈斌强用自己的事迹行动给所有人做了一个完美的榜样。下面，请全体起立！带着对陈斌强的敬意，更带着对父母的感恩之情，向他们深深地鞠上一躬！全体准备，行礼！起！请坐！

带着对陈斌强的敬意，我们进入下一个环节，省一省自身。看过陈斌强的感动事迹，相信我们不由地会想起自己的父母，（音乐起）让我们跟随音乐，闭上眼睛，向内看看自己，相比较陈斌强，我们对父母是否做到了孝道？别说是孝道，家人们，你们记得爸妈的生日是哪一天吗？也许我们的父母没有像陈斌强的母亲一样苍老和不能自理，难道只有在家庭承受不幸的时候再去向父母行孝道吗？父母为了给我们创造一个舒适的生活环境，那么辛苦，那么努力。为了能够让我们成为一个有用的人，他们付出的又何止是物质方面，还有金钱也买不来的心血和青春。我们认真思考一下，从我们刚刚出生那时算起，一直到成长为青春健康、勇敢坚强的青年，是谁一直在默默付出而从不要求回报？

是谁在我们生病的时候，看起来甚至比我们自己还要痛苦、着急？是谁在我们事业和家庭不顺利时整夜整夜的睡不着觉？不用说，

当然是我们最亲爱的父母。他们如此的为我们操劳，那么我们在游戏厅虚度光阴的时候没有想过对不对得起父母对我们的寄语期望？在工作上敷衍了事得过且过的时候有没有想过这样下去当父母没有劳动能力的时候我们用什么来赡养他们？当我们拿到工资第一个想到去大吃一顿还是跟朋友大high一场的时候，有没有想过爸妈为了给我们更好的生活还在辛苦的劳作，连一口像样的饭菜都舍不得吃？难道这就是你作为儿女要给他们的晚年？让我们静下心轻轻地扣问自己：我们的心还在不在？偏没偏？坏没坏？凭什么在我们生日那天总会接到父母的礼物和祝福，而我们甚至都不记得他们生日是哪天？你可知道他们生日那天是多么希望能接到你祝福的电话？

细细思量，我们会发现生活中的点点滴滴，都凝聚着父母的辛劳和对我们的付出。可是，我们回想起父母为我们做这些事情的时候，发现他们竟然没有丝毫的抱怨！而我们总会把这些付出和爱当作是天经地义，也从不主动去了解和体谅父母的辛苦付出。不管之前我们有没有做到对父母的孝心，全当是我们年龄小，不懂事，如今，我们成年了，就意味着一个开始承担起他的一份责任，这其中之一的责任就包括，要怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起照顾、孝敬父母的责任。所以我们应该懂去体味父母的辛劳，否则等到“子欲养而亲不待”的时候，就会追悔莫及，因为已经没有任何的机会了。 好！请大家睁开眼睛。省自身是心灵净化的过程，自我认识和反省的过程，相信这短短的几分钟，让我们的心灵有了深深的触动。下面我们进行讲堂的第四个环节：看一段短片，来感受父母恩-恩重如山。

这段视频感动过无数人，“父恩比山高，母恩比海深”，这句话是正确的。世间万物，有什么可以与此相比呢？有一种爱，是伴随我们一生的暖流。这种爱就是深厚的父母之爱，这种感情就