无声托管的心得体会及收获 托管老师心得感悟(6篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐无声托管的心得体会及收获一

人生岁月，在生命的时钟上，留下长长的印痕。梦想的翅膀翱翔在碧蓝的天空，留下一丝记忆。青春的歌曲，在学校的角落，留下无尽的空想。时间跑过的声音，伴随我们奔跑的心。岁月的年轮一圈圈的转动，时间的脚步不会停歇，它仿佛永无倦意。记忆的长河，有过时间跑过的声音。

问时间能不能停止？问岁月能不能停留？问人事能不能永无止境？得到的只是无声，留下的只是孤独。仅有在人生的大起大落中感悟，时间的奥秘。当你觉醒，他一从你慌乱的眼神中划过，在你的泪水中溜走，在你挽留的指缝间飘走。当你无助时，你是勇敢的去追，还是放弃……

有人说；轻言放弃，就是对不起自己。当你在人生的十字路口一次次被打乱思绪，选择何去何从。不要犹豫，随时间而去，切勿轻言放弃。失败后由于后找回重新站起的勇气。挥挥手，擦擦汗，抖抖土，跌倒算什么！要做和时间赛跑的勇者，而不是指擦眼泪的懦弱者。

在孤单徘徊中坚强；在失败中找道勇敢的力量；在时间跑过的声音响起后，将自信化为永恒的动力。把懒惰沉淀，让勤奋浮起！在遗失后，找回久违的倔强与勇气！

大风大浪远路遥遥时间奔跑我心飞翔。

夜深人寂挑灯夜战会心之处不觉疲倦。

听时间跑过的声音，路在远方，心在飞翔。

推荐无声托管的心得体会及收获二

(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)转舌：8*8拍，1分钟。

(28)弹舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分钟。

(30)da音：60次，1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。

(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

(42)数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。

(43)喊操：变换节奏进行，2分钟。

(44)绕口令：任选10段，10分钟。

(45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。

我们早上练声是从无声到有声的训练首先是无声的：

推荐无声托管的心得体会及收获三

人生，可以如李白般快意潇洒，“鲜衣怒马少年时，一日看尽长安花”；人生，也可以像元冕般淡泊名利，“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”；人生，还可以似陶渊明般悠然自得，“采菊东篱下，悠然现南山”。但无论如何，我们都应铭记一点：我们要活出个性，活出精彩！莉迪亚就是这样一个活出个性和自我的女孩。

“莉迪亚死了，可他们还不知道。”这本叫作《无声告白》的书开头只是这样寥寥几个字，故事由此展开:莉迪亚的妈妈玛丽琳是詹姆斯眼中的随波逐流者，莉迪亚的爸爸詹姆斯在玛丽琳眼中是与众不同的，两个人的期待同时交织在莉迪亚的身上，莉迪亚只能无奈地承受着一切压力，犹如牢笼中的小鸟渴望蓝天和白云。回顾莉迪亚的一生，虽然痛苦却又快乐。这痛苦是漫长的，因为一直以来她都活在别人的期待中，挣脱不开，这期待像积雪，一片一片地压在她小小的脊背上；这期待如刀刃，一寸一寸地划过她白嫩的肌肤；这期待似枷锁，一点一点地禁锢她的思想。她开始失望，痛苦，绝望，麻木。好似一切的快乐都离她而去了，留下的只有无言的痛苦。

人们摆脱痛苦的方式有两种：一种人会选择接受现实，随