拔河输了心得体会总结 拔河失败的感受日记(7篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于拔河输了心得体会总结一

好不容易熬到了下午，老是把全班同学分成两队，其余的同学组成了啦啦队，为队伍加油。同学们个个摩拳擦掌，精神抖擞，现实使自己的力气。一条大粗绳子压在操场的白线上，甚至中将扎着一块红布儿，谁能把身子当中的`红布条儿拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。同学们都紧盯着红布条儿，恨不得一下子猛拉过来。

“预备！”裁判员大喊一声，双方队员迅速的抓紧绳子。

“嘟—”哨声响了，比赛正式开始了，我们双方互不相让，使尽了吃奶力气往后啦，我方排头兵的脚步相声了根似的，稳稳的站着，背也弓得像个大虾。压阵的同学比较胖，平日力气也挺大，但今天有点吃不消，额头上冒着一串接一串的汗珠。红布一会向我们这边移，一会有向对方一边移。啦啦队着急了，卖力的喊着，很不着自己也上去帮忙。

渐渐地，绳子向对方移动，我们怎么用力拉不过来了，几个顽强的同学仍在拔，可结果很无奈：我们输了。

交换场地在战，我们吸取了三次失败教训：用力不均匀，加油声不齐和与乱慌阵脚。这次由王强喊号子，一声“加油”，我方就用力一次，经过几分钟的战斗，我们终于胜了，队员个个高兴得又蹦又跳。

对方不服，要求再战。老师说：“这项运动体力消耗很大，不能再站了，过几天你们再比吧！”

对于拔河输了心得体会总结二

拔河比赛从外表看來似乎力量大的一队一定会贏，其实采用正确的拔河姿势才可充分发挥力量。

1.高姿势：

以直立的狀状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。

优点：体重可依赖骨骼支撐，则肌肉负担较轻;不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。

缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依賴度大增，增加手掌负担;重心位置高，一但失去平衡時容易为对方趁隙攻击。

2. 中姿勢：

身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水平或稍高，隨時准备能伸直脚状态的姿势。

优点：身体重心比高姿勢后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去平衡;膝与腰有适当弯曲因而加力伸直時，可得到很大力量(拉力);可增加脚对地面的摩擦压力。

缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳;难以长时间维持中姿勢而容易产生动作变形。

3.低姿势：

腿的位置比中姿势更低的姿势。

优点：从高姿势或中姿势刻意该为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。

缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力;脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。

对于拔河输了心得体会总结三

××学院大学生拔河比赛

繁忙的生活和学习给我们的身心带来了很大压力，为了建设和谐校园，邯郸学院大学生社团联合会特举办一次拔河比赛，为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台,通过拔河比赛发扬团队精神,增强凝聚力,以提高我院学生团体合作和坚忍不拔的精神，同时以丰富我们的大学生活，使校园气氛更加活跃。

xx年11月30日~xx年12月1日下午

校篮球场后

大学生社团联合会

邯郸学院全体学生

须借粗绳一根、口哨、相机、石灰粉

⑴前期准备

①活动负责人在11月29日之前邀请3名本校体育老师作为本次比赛的裁判

②由活动负责人或组织部通知各系学生会主席拔河比赛事宜，每个系需要出男生、女生各15人

③编排好拔河比赛所需要的组织人员的具体负责事宜，需维持现场就律人员8名，记分员2名。

⑵活动流程

①组织人员于下午3点在篮球场后集合，完成准备工作

②4点左右各系参赛选手以及拉拉队全部到齐，比赛开始

③按照比赛规则进行比赛，最后宣布冠军获得系

①比赛采用淘汰赛形式，先抽签决定各系战位选择，采用三局两胜制，比完一局交换场地，淘汰一半进入半决赛

②进入半决赛的队伍进入循环赛，按三局两胜制决出比赛名次

③河界为3米，比赛始末由裁判吹哨决定，时间不限

①各系队员必须提前5分钟入场，听从裁判指挥

②大学生社团联合会成员应注意维持现场秩序，组织啦啦队在规定地点观看

③在比赛过程中，一定要注意同学们的安全

略

拔河比赛丰富了同学们的课外活动，增强了各个系之间的联系，进一步促进学生德智体全面发展，加深了各系之间的友谊，加强了系内团结给同学们营造了一种积极向上、健康文明的校园氛围，发扬团队精神，增强了组织凝聚力，培养了学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念以及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，推动了校园文明的建设。

对于拔河输了心得体会总结四

新的学年开始了，学生会的工作也步入正轨。继承和发扬北京奥运会留下的体育遗产，体育部的工作也将在继承过去经验的基础上，不断创新。努力使能源学院的体育事业有更加优异的成绩。

首先，做好体育部内部的组织工作。今年体育部纳新了16位大一新生，这些新鲜血液让体育部更加充