每天打卡锻炼的心得体会范本 坚持跑步打卡的心得(5篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

主题每天打卡锻炼的心得体会范本一

春天是?年?的开始，在春初，?们开始了新的劳作，农?伯伯带着期望播下了?年的粮?，??叔叔带着坚韧开始了?年的勤劳，?学?们也是在这春初迎来了新的学期。

教室?，同学们聚精会神地听着?师讲课，偶尔有些因为春困?趴在桌?上与周公会见，但不久便被当场抓住，只好接受老师那永远说不玩的道理了，看着?师唾沫横飞的架势，就可以知道?师对学期初有多重视。

我们学校在每年的春天都会有落叶，住宿的学生，每天清晨都可以看见昨晚春雨淋湿的土地上面铺满了叶子，踏上去，清脆的水声夹杂着叶子碎裂的声音。下了课，还有一些小孩子在树底下接落下来的叶子，嘻嘻哈哈的比赛接到的叶子，欢笑声一千。

校外有?座??，每每早晨?上烟雾缭绕，仿佛春姑娘穿着薄纱轻轻?来，美丽迷人，?上的树忽隐忽现，好像调皮的小孩做错了事躲着你。每次上完?节课就跑到窗外看远处的??，生命感油然而生。

今年的春天是初中?涯最后?次的春天，我特别认真的看了学校，雾气蒙蒙的??，?彩斑斓的花园，??挺拔的树?，平坦空旷的球场，好美！

春啊，你来了，我也即将结束初中?涯了，你带来了美丽，绚烂，?命但也带来了遗憾，留恋，不舍你是如此丰富多彩，以至于我都不愿你的离开。

投稿人：黎爱玲

学校：雁洋中学

主题每天打卡锻炼的心得体会范本二

夏天的傍晚凉风习习。吃完晚后，我和爸爸手浅着手向也外走去。

我们走在路边稻田旁，稻田象茫茫大海一样无边无际，忽然刮起一阵小风，稻田迎来了“哗哗”的响声。这声音就如平静的大海上起了一阵小浪。

在走几步，我们来到了一片小树林。小树林里的树种很多有：槐树、梧桐树、扬树、桑树……处处都能听见蝉和鸟的鸣叫声。我们躺在绿油油的草地上毛茸茸的小草帮我们捶背，真是舒服极了。

树林的左边是一个小池塘。走在塘边香气扑鼻，不少荷花竟相开放。荷叶挨挨济济的，象一个碧绿的大圆盘。粉色的荷花在这些大圆盘之间冒出来。有的才展开两、三片花瓣儿;有的花瓣全都展开了露出嫩黄色的小莲蓬;有的还是花骨朵，看起来饱帐得快破裂似的。这么多荷花看看这个很美，看看那个也很美。如果把眼前的荷花比作一大幅画的话。那么这个画家可真了不起呀!忽然觉得自己就是一朵荷花，穿着粉红色的衣裳站在阳光下，一阵微风吹过，我那粉红色的衣裳随风飘动。所有的荷花翩翩起舞。风过了我就静静的站在那。蜻蜓飞过来告诉我清晨飞行的快乐，脚下的鱼儿告诉我昨夜做的好梦。

爸爸提醒我回家的时间到了，我才从我的荷花梦中醒来。

一位姑娘悄悄地降临到人间了。她送走了春天，带来了炎热鱼绿色。她就是夏姑娘，生机勃勃的夏姑娘，她把夏天独特的美，带到了人间。为此我特意到公园感受夏天的美。

踏进公园大门，所有的烦恼一扫而光。绿、绿，到处都是绿色。用古人的语言就是：川原一片绿交加，深树冥冥不见花。松树的仓绿，柳树的碧绿，小草的嫩绿，都会让你赏心悦目。

沿着石板路向前走，那一个个青绿小坡跳入你的眼帘。走上小山坡，挺拔的松树，带着一团团线球似的松针向你招手，多姿的桃树，挂着椭圆形的叶子向你致敬，格外有趣。

下了山坡，向山坡左侧的莲花池走去，真是一遍生机勃勃的景象：又大又圆的莲花叶挨挨挤挤，成片成片，每一片都是厚厚的，油亮亮的，不时有晶莹的水珠在上面滚来滚去。蜻蜓飞累了，落在荷叶上，水珠滑到了蜻蜓上，蜻蜓就惊慌失措地跑了。轻轻地扒开荷叶，不难发现，几多娇嫩的莲花藏在里面。手掌大的莲花洁白如雪，花瓣微微卷曲，向上合拢着，好像里面住着一位害羞的小姑娘;还有的莲花已经完全张开了，微风吹过、花瓣颤抖着，宛如一位姑娘在跳舞。不是一股清香飘来，令我陶醉，我简直怀疑是否进入了仙境。

走进荷花池，要过山坡，那平静的人工湖，吸引了我。说是平静，其实也算不上。有风的时候，湖面会溅起鱼鳞般的小水滴，太阳一照，像洒了一层金子。盈盈的湖水一直荡漾到岸边，却又慢慢的退回去了，像慈母拍着将睡未睡的婴儿似的。一群棕色的小雨自由自在地游来游去，可爱极了。还有些不知名的小家伙在水面上跑来跑去，在湖面上划了几道痕迹，一会儿变无影无踪了。

夏天虽然是炎热的，但夏天的的确是生命展现的最好季节。好好享受夏天的阳光、夏天的绿色以及夏天所带来的美吧。

夏天的太阳像个大火球似的，火辣辣地照射着大地，似乎要散发出全部的热量，晒得人们不敢出门，晒得路上的行人只想快点找个阴凉的地方乘凉，晒得小草和大树懒洋洋地低下了头……我更是盼望太阳能早点下山。

盼啊盼，好不容易盼得太阳下山了。夏天的傍晚，我们可喜欢了，女孩子穿着美丽的泳装，神采飞扬，男孩子只穿了一条小裤衩，光溜溜的像条泥鳅。

这时，小河成了我们的乐园，来到河边，一头扎进河里，在河里快乐地游来游去，多么像一条条充满活力的小鱼啊!

我最喜欢的是打水仗了，你把水往我身上泼，我把水泼你身上，刹那间，水花四溅，赶走了一身的燥热，好舒畅啊!

我们也有闹不愉快的时候，比如，被水淋得透不过气来，就会哭，这时我们就会停下来不玩了，不过，用不了多久，我们就又肆无忌惮地玩起来，充满了欢乐的笑声。

小伙伴们的欢笑声和溅起的水声交织在一起，就像一首动听的歌曲。每当傍晚这个时候，就是我和小伙伴们最快乐的时光。

迷人的小河带给我们夏天最美的享受，非常令人着迷!

冬天的傍晚北风呼啸，人们都爱围在暖炉前面取暖;夏天的傍晚凉风习习，人们总是搬出凳子，在庭院里纳凉。夏天的傍晚来得早，去得迟，仿佛自知深受人们欢迎似的。

夏天的傍晚是绚烂多姿的。每当傍晚来临时，太阳公公就会发出闪闪烁烁的光，好象在跟人们招手说再见，然后慢慢地从云层里消失了。此时，人们虽然看不到她的踪影，但她发出来的光芒却比什么时候都要美丽，像银河在空中闪耀，又如一道彩虹跨越在白云之上。顿时，整个天空都变成了金黄色的了，人间好像是一个金色的美丽殿堂!

夏天的傍晚是凉爽的。每当人们吃完饭的时候，都会到庭院里坐坐，这好象已成为人们的习惯了。风姐姐看到“客人”来的时候，有时会替你“沏茶倒水”--下一阵儿雨;有时会围着你“唱歌跳舞”--送来阵阵凉风。当然，有人看到风姐姐在跳舞时，便会不由自主地为她伴奏，每天都会为你献上几段小曲儿，那就是蛐蛐……

这样的阳光，这样的风，仿佛只有夏天的傍晚才有。可是，夏天的傍晚总爱悄悄地躲在角落里，使人感觉不到她也参与了。一生能有几个这样的傍晚?现在，我更加懂得时间的宝贵了。

主题每天打卡锻炼的心得体会范本三

时间飞快从指间溜走,不带有一丝丝的停顿!大学军训感想

军训过去二十天了，隔了一个月再写感受心情异常别有所思。

军训挺苦，挺累的。

第一天我便深刻地感受到了那种苦。

在那段军训的日子里，我无时无刻不希望快点结束，可当真的结束了，却发觉自己有一些些的留恋，有一些些的不舍。

那样的日子过得还蛮充实的，每天都满满的。

不过也真的有一些枯燥，除了训练还是训练，练得我真是快趴下了，小胳膊小腿都不像是自个儿的了，酸酸的，麻麻的，一听到可以休息的哨声，就立马一屁股倒在地上，丝毫没有爬起来的心思。虽然是累了点，但也不能否认这样的军训对我们也真的是蛮有必要的。

这样的强度该还不是很强的，却已把我们打败。

如果连这样的强度，我们都无法克服与承受，还怎么去面对将来踏上社会，将来的人生要面对的种种挑战呢?

古人云：“天将降大任与斯人也，必先劳其筋骨，苦其心志。”

现在的我们，一切对我们而言，都是一种厉练，我们需要储备经验去面对将来的那些挑战。

像这次这样的军训不正可以当作是一次厉练，一个储备经验的机会吗?

通过这次的军训，我学会了坚持，学会了不半途而废，学会了永不言弃!

增强了我的身体素质，同时也增强了我的心理素质，还从教官身上深刻地感受了军人的素质与气质。

二十天的时间说长不长，说短不短，纵然不足以使我们变得与教官们一样拥有军人的素质与气质，但从某种程度上而言，这7天的熏陶，或多或少改掉了我们身上的坏习惯!

二十天不过是人生的一个瞬间，与以往虚度的那些日子相比，也显得那样的微不足道，但这二十天却让我学会很多很多，超过以往的几倍都不止。

这二十天我所学会的，感受的，收获的，会是我人生中一笔很大的财富，陪伴我走过以后的人生漫漫路。

虽然在最后我们在会操中没有做到第一，但我还是想对我们的教官说：“你是最好的，你尽职了;我们2团5营3连4排也是最好的，我们尽力了。”

感谢熊教官，谢谢你始终陪我们在烈日下一遍遍地走着三大步伐，走着方阵。

总而言之，这次的军训让我受益良多，感触良多。

军训中教官对我们的教诲，我会永远铭记!

人生是一条河，承载着一些回忆，一些经历，我会永远记住这段日子。

这就是我的军训感言：累并收获着，喜悦着!

主题每天打卡锻炼的心得体会范本四

1、每个早晨我都在等，等你睁眼发现我就在你眼前;每个早晨我都在等，等你侧耳聆听一句温柔的早安，我要让你每天听见。早安!

2、每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。

3、早上好清晨来到，幸福照耀带着吉祥，带着微笑好运相随，生活美好。

4、早上醒来笑一笑，心情快乐精神好;活络胫骨扭扭腰，生活健康每一秒;事业芝麻节节高，好运连连天天妙!愿清晨好心情，早安!

5、早晨给你一个早安吻，对你说：早安;下午递你一杯温奶茶，对你说：午安;午夜拥你入怀抱，对你说：晚安。宝贝，时刻都想你。

6、每一个清晨，都要以感恩的心，迎接新的一天，昨天，属于过去；明天，属于未来；今天，加倍珍惜。

7、睁开眼，让晨光妆扮你的笑脸;推开窗，让晨风送你清爽舒畅;刷一刷，让好心情灿如晨花;洗一洗，让新的一天快乐如意!早安!

8、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，烦恼全抛掉，出门带微笑，好运自然到。简单问候到，快乐好心情。早安哦!

9、连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆