体育跑步心得体会报告 体育长跑心得体会(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写体育跑步心得体会报告一

1）初级长拳（第一课次）

2）游戏（欢乐总动员）

（一）教材的分析与处理：

初级长拳是一套简单易学的武术套路，在教学当中应遵循先易后难，动静结合，循序渐进的原则，学生应坚持"一勤二苦三恒 " 的学习态度，要注意提醒学生动作的规范意识，从而获得良好的教学效果。

在教学过程中教师讲解清楚游戏规则， 要求学生自主创造型，促进学生创造性思维能力的发展。采用分组讨论、自己动手，培养学生的观察能力与创新能力。

本次课把初级长拳作为主教材。在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的吃苦耐劳坚持不懈的精神，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的力量和协调等身体素质。

（二）教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生了解武术基本知识并初步掌握初级长拳动作要领。

2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握虚步亮掌、并步对拳弓步冲拳弹腿冲拳、马步冲拳的技术动作。

3、情感目标：通过教学，初步培养学生尊师重道、讲礼守信、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操，培养学生集体荣誉感、体验成功感及创新能力。

（三）教学重点与难点：

教学重点：虚步亮掌、并步对拳动作步伐

教学难点：冲拳力度 动作连贯 动作规范

1、准备部分提出目标、导入目标、激发兴趣。

选用"跟我学",在慢跑中作好准备活动并加入武术基本动作。

2、基本部分运用分解示范、语言法、诱导练习法、让学生理解动作，建立动作概念。通过音乐激发学生的学习兴趣。初级长拳是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的教学原则。游戏教学过程中，让学生在激昂的音乐当中积极参与活动，培养学生的创新能力。

3、结束部分选瑜珈操。让学生在优美的音乐声中既起到放松的效果又陶冶了情操。

高中生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用导学、导思、导练、导评等教学方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技术的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度地提高课堂效率。

本课教学对象为高二年级48名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动，教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

在节奏明快、动感强烈的流行音乐中，学生们积极地投入到游戏活动之中，体育课就变得生机勃勃，充满活力。通过游戏培养学生的创新意识。

热身→跟我学、武术基本动作

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↓ →教： 组织、领做、要求

主教材 ∣

（初级长拳）→讲解、示范、组织练习

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∣ →学：听、练、思、演。

↓

辅教材 →教：讲解规则、组织队形、积极引导。

（欢乐总动员） → ∣

∣

∣ →学：认真听讲、积极参与、自主创新。

↓

整理 ---→ 放松（音乐）、小结、作业。

↓

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理的特点，学生的认知规律以及动作技能形成规律，预计会顺利地达到本课制定的教学目标。学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130--135次/分，练习密度为40--45%.

1、激发兴趣；2、积极思维；3、协作互助；4、守纪、紧张、奋进、活泼。

描写体育跑步心得体会报告二

针对现在高三体育班及课程安排,经本备课组讨论研究,一致通过以下备考计划二、各月训练重点计划如下:

1、8月为调整适应期,经过半个月的休息,学生已经出现疲态,现阶段主要是让学生尽快进入到高考备考备战的状态中来。

2、9月、10月为提高各项目技术水平,在这个阶段中主要是让学生尽快把各项目的技术水平提高并达到机械化的程度。

4、次年2月为备考调整期,这个阶段的训练主要是让学生把生理身体状态调整好,以一个最好的状态迎接高考。

5、次年3月前半个月是适应期,这个阶段是进行全天训练,让学生适应高考的各考试时间段及考试强度。

6、次年3月后半个月是考试期。三、各阶段的具体的训练计划,应根据学生上月或当时的具体情况而确定和调整。就目前8月适应期的训练计划具体如下:

周一,时间:全下午训练。内容:非专项、速度、铅球、力量

周二,时间:16∶30――18∶30。内容:专项、力量周三,时间:16∶30――18∶30。内容:速度、铅球周四,时间:17∶00――18∶30。内容:专项周五,时间:15∶10――18∶30。内容:非专项、力量周日,时间:15∶10――18∶30。内容:专项、铅球四、现在的困难:最大的困难是训练时间较以往大量的减少,体育训练是一个不断重复练习与不断改进的过程。希望能在进入冬训后能恢复早练,望学校和级里能认真考虑这个要求。

描写体育跑步心得体会报告三

本学期，为把我校的体育教学工作更上一个台阶，根据国家教育大纲课改要求和教材内容的安排，特制定本学期体育教学工作如下：

一、指导思想：

以《体育与健康课程标准》为依据，全面贯彻党的教育方针，实施面向21世纪的素质教育，以积极进取的工作作风，以创新、进取、改革、提高的意识和思路，做好本校体育教育教学工作。以“健康第一”为指导思想，以培养学生实践能力和激发学生创新精神为目标，切实提高教学质量，加强教学改革，在新世纪教学工作中做出自己的贡献。

二、教学工作：

认真贯彻和执行新的“体育与健康教学大纲”，并根据教学要求补充和调整体育器材，力争为提高教学质量创造良好的条件。使本学期体育教学工作上一个新的台阶。

首先掌握和研究本学期的课改教学内容和安排，找出重点内容和重点部分，在课时划分上有所侧重。注意每一课教材的配合，使教材能全面锻炼学生的身体。注意根据本校室外情况和学生身体状况，来更好的安排教材内容，注意教材排列的连贯性。

建立例会制度，利用每周升旗前二十分钟，研讨本周工作重点和上周落实情况，及时解决工作中出现的问题和