学生爱眼护眼心得体会精选 小学生爱眼护眼心得(9篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关学生爱眼护眼心得体会精选一

大家好!我是三6班朱~~。我演讲的题目是“热爱祖国”。

历朝历代，许多仁人志士都因“江山如此多骄”，而“引无数英雄尽折腰”。李白知“国耻未雪，何由成名?”;陆游恨“报国欲死无战场”;文天祥能做到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”;岳母教子“精忠报国”。

先辈们以国事为己任，前赴后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。这种爱国主义精神在中华五千年的历程中，早已成为我们伟大的民族精神，是我们这一代必须传承和发扬的。

展开历史的画卷：昔日的祖国，曾傲立东方，我们为此自豪;昨天的华夏，也曾忍辱百年，我们为之哀歌;而今日的中国，已是青春焕发，我们为之雀跃!香港、澳门的回归;申奥的成功;世贸组织的加入;神五、神六的升空;改革开放二十年的辉煌成果，无一不向世人昭示着中国人民的勤劳智慧和无穷的创造力。

我虽然是一名小学生，但是民族的兴衰我了解，祖国的变化我关注。我为我是一名中国人而感到骄傲、自豪。

少年兴则国兴，少年强则国强。祖国寄希望于我们，我们会好好学习，为中华之富强而读书，真正把爱国之志变成报国之行。

今天我们勤奋学习、厚积博发，明天为创造祖国之辉煌而努力奋斗!

有关学生爱眼护眼心得体会精选二

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第20个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)

有关学生爱眼护眼心得体会精选三

1.查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。

2.通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

3.调查情况和资料整理。

报告内容 ：据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8%，中学生为55.2%，高中生为70.3%。为什么会有这么多的人近视?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?近视，与年龄有关系吗?

人在六七岁之前，视力处于逐渐发育状态，这个时期远视居多，六七岁时视力基本接近成人.至十八岁前，如果看近过多，容易引起近视，近视后度数也会不断加深，到十八岁视力基本稳定。

1.看电视距离太近;

2.看电视的时间太长;

3.所看电视的画面浓度太深;

4.写作业时的姿势不正确;

5.在光线太强的阳光下看书;

6.在光线太弱的光下看书;

7.长时间的坐在电脑、电视前;

8.不合理饮食;

9.在车厢里看书;

10.遗传因素;

11.不认真做眼保健操。

1.看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2.不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3.每天坚持做两次眼保健操。

4.每天坚持做两次眼保健操。

5.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。

注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。为有效预防近视等眼病，一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它!

有关学生爱眼护眼心得体会精选四

老师们，同学们:

大家好!今天我演讲的题目是“弘扬五四精神，争做新时代好少年”。

大家知道，一九一九年五月四日在北京爆发了一场以一批先进青年知识分子为先锋、广大人民群众共同参与的彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，史称“五四运动”。“五四运动”是一场伟大的思想解放运动和新文化运动，孕育了“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，成为激励全体中国人民为实现中华民族伟大复兴而团结奋斗的宝贵精神财富，是中华民族精神的生动写照和永久动力。

爱国主义是“五四”精神的泉源，民主与科学是“五四”精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学的提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容，而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。

梁启超先生说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”因此，对于我们青少年学生来说，弘扬“五四”精神就是要好好学习，热爱祖国，发扬中华民族的传统美德，做到“德、智、体、美、劳”全面发展，成为一个对祖国、对人民有益的新时代好少年。

“五四”精神要求我们新时代的青少年要努力学习，拼搏进取，为祖国的繁荣昌盛不断注入新的活力!“五四”精神之所以伟大，就在于它将永不褪色的激励我们新一代青少年为中华民族的繁荣而奋斗终身!

载人航天飞船的试验成功，嫦娥奔月的完美实验，北京奥运的成功举办，上海世博会的顺利开馆，极大地激发了广大青少年的爱国热情，身为一个中国人，我感受到了无比的自豪、骄傲和震撼，作为一个青少年，我听到了祖国和人民的期待和召唤。

新的时代是一场没有硝烟的战争，是一场综合国力的较量，而综合国力的竞争，关键在于科技实力的竞争。新一代青少年要坚定信念，继承和发扬伟大的“五四”精神，从我做起，从小事做起，从点滴做起，以实际