假期体力训练心得体会和感想 假期体育锻炼的心得体会(4篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题假期体力训练心得体会和感想一

1、寒假的时间很短，查漏补缺为主

从今天开始到2月23日开学，扣除过年7天，还有各种出游安排，真正可以用于学习的时间很有限。小编一直建议，课内是必须保证的，低年级基础打打好，高年级稳定的发挥，在成长手册上的优异成绩，都会对未来择校起着至关重要的作用。学校的寒假生活，各种作业先做掉，然后进行查漏补缺是firstpiority。

2、适当的预习春季课程

比如语文的基础字词拓展，英语的课文熟读，单词背默等，都能帮助孩子在春季的学习过程中，省出很多时间来做一些额外的拔高内容。

3、课外补习班不要报的过多，考虑复习巩固的时间，或者俗话叫刷题，比一味的拔高超前来的更重要

很多家长认为，课外学习的都是精华，补习班一节课的内容可能抵学校1个月的学习内容，所以报了各种培训班。小编曾经也是其中一员，然而，最近发现，其实光靠上课效果并不好。学了什么不重要，学会了什么才是重点。课外知识虽然精纯，没有时间和精力的投入做反复巩固练习，上两小时课，过了2天全都忘光光，等于没学。

4、父母做适当的陪读指导很有必要

现在小学的学习内容比我们小时候不知道难多少倍，所以每一个能坚持学习的孩子都有着牛蛙潜质。然而，虽然自学能力很重要，但是让孩子自己去总结找规律，还是有很大难度的。因此，父母的介入可以帮助提高效率，适当引导可以帮助孩子快速找到问题症结所在。牛蛙妈说：陪读，就是帮助孩子找到问题，解决问题。

5、相信孩子，给孩子自己支配和管理自己的学习时间，培养良好的学习习惯是重点

小编以前经常抱怨，怎么给孩子布置了那么多功课，老是给我留一堆呢。后来反思了一下，如果老板每天给我布置一堆待完成任务，又不让我休息玩耍，我会怎么样?既然我都完不成，为什么要逼迫10岁不到的孩子必须做到呢?学习习惯不是靠强压，而是靠自觉。

6、具体操作

计划定的长容易犯懒。明日复明日，最后什么都没有完成。专注于每天的内容，而不是长期计划，效率会提高很多。

计算一下每天可以用于学习的时间，然后适量安排学习生活。每天早上出门前和他确认一下今天的待完成作业，白天在家，完成一样，勾掉一样。晚上回家帮他检查一下作业的完成质量，然后及时调整内容多少。错漏的及时订正完成;睡前一起将第2天需要学习的内容在本子上写下来，进行合理规划安排。每周结束以可以和孩子进行内容的回顾，让孩子有学习的成就感。

主题假期体力训练心得体会和感想二

每天早上7;30-8:00，早读英语(单词、作文、词汇)星期一、三、五，语文(诗词、作文、好词好句)星期二、四，政治、历史、(提纲、错题)星期六日。

早上9:00-10:30，物理(课本例题，练习题)，11:00-12:00，语文(作文、阅读) 下午2：30-3:30，数学(课本例题，练习题)，4:00-5:30，英语(作文、阅读)

晚上7:30-10:30，政治 生物/历史 化学/地理，随自己喜欢搭配复习。

星期六日，除了早读和复习错题，就不要做题了，放松心情，出去玩一下~

最重要的是每次复习发现的错题、不懂得知识点，都要写在错题本，复习就会方便。

每天给自己计划做多少片阅读、复习第几个单元，一定要看自己实际情况而定，不能太多，睡眠要足够，才有精神应对复习。

1、物理，不知道现在的初中物理跟我当年初中时候学习的物理有多大差别，个人意见，初中物理还是有很多知识点要背诵的，所以，最好也是放到周一到周五的上午来学习物理。

2、作文，作文也是在于平时的积累吧，一蹴而就是不可能的，还有一个学期就要中考，作文急也急不来，慢慢地读一些老师上课讲的范文，积累作文书中的优秀的例句;

3、晚上，最好看多点中央新闻，或者国际新闻，或凤凰台，我个人比较喜欢他的评论，对政治分析题、语文作文都有很大帮助。

4、如果对历史比较有兴趣的话，除了学习外，介绍几本书吧《上下五千年》、《流血的仕途》、《明朝那些事儿》提高自己历史学识，故事比较风趣，很好看的。

5、地理，买一些中国、世界、地形、气候地图，每天晚上看看，比较容易中国地图，在地图上标记(地形、山脉、气候、河流、矿产、农作业、科技、自然灾害等)平时看多一些旅游游记、《世界未解之谜》增加课外知识、理解世界各地文化,。充实一下寒假假期吧.

6、当你静不下心来的时候就动手写吧，像早上记忆英语单词的时候，还有看作文