体育健身比赛的心得体会及收获 体育健身比赛的心得体会及收获感悟(6篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于体育健身比赛的心得体会及收获一

其实我喜欢的体育课是真正有着体育精神的，健康自由欢乐。不是吗？体育就本身而言，不就是由这几大属性构成的吗？体育能带给我们什么，是学分，是劳累，是荒废？不是的。我们需要的是健康，是自由，是快乐。

一天两天，一个月两个月，一个季度过去了。我也慢慢地回归了自我。慢慢地学会了用自主的眼光去看待身边的一切。我学会了去自习室自习，我学会了如何找到海绵中的时间去干活，最要紧的是，我学会了去寻找体育。

体育就在我们身边，只是我们没用心去搜寻。曾经我会为了什么而去操场坚持晚跑，而如今，我学会了不为什么地去体育。体育是一种心情，不在乎时间的长短，在乎的，是曾经拥有。我坚持了，每周二的下午，经过体育课的热身，我会抛开所有的忙去篮球场肆虐、被肆虐。真的，这种感觉很棒，就像是身上就攒了太多太多的劲道没出发泄，突然地爆发让人感觉神清气爽。这种感觉是必须的。

这儿就是体育给我的感觉，健康因为我运动，自由因为我抛开一切，快乐因为我身在其中。

相比平时的自我发泄，体育课说来的确是对我们心里素质的提高。首先是1000米的长跑。长跑时考验耐力的，期间经历的人体极限是最难过的时刻。往往的，我们在这个时候会有明显的减速，脚步开始变得沉重，呼吸开始变得困难，心智也开始动摇，我们开始犹豫，我们想到了放弃。这个过程，很难受，但又是必须的。也是这个原因，我们的心智得到了强化，我们开始学会永不放弃，开始变得坚强。

其次是长拳的练习。作为武术的一支，长拳有其独特的精神内涵，一招一式无不体现出其魅力。在长拳二十四式的练习中，我们感受到了刚柔并济，力量与艺术的结合。高虚步挂拳，提膝穿掌，虚步双截拳等等，一招一式，让我们的身心同时得到了提高。

总之，在这一个学期的体育学习中，我们都受益匪浅，马老师的教学方法很不错，让学生们在欢笑中得到了身体素质的提高，气氛和谐。很谢谢马老师！

关于体育健身比赛的心得体会及收获二

一年度的体育工作将要结束了，在本学期我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。此刻我将本学期的工作情景总结如下。

一、教学工作。

我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中异常重视人的认知规律培养。这样，能够使学生尽快的学好技术，构成技能。最终，我在教学中异常重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、团体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、课堂教学。

在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

在上课方面：

1、按《体育课程标准》和学生实际情景，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不一样性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。

7、进取虚心请教有经验的领导和教师，使自我在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中异常重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料。所以，在以后的日子里，我除了提高自我的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心，对待我的每一节课。

关于体育健身比赛的心得体会及收获三

为了深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，落实“阳光体育冬季长跑”计划的实施，使学生树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康快乐成长，我校根据自身实际情况开展了适合我校特点的、便于我校实际开展的“阳光体育冬季长跑”活动，现在我校此项活动告一段落，现将我校活动开展的情况总结如下：

“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”这是我们学生阳光体育活动的理念，也是一种行动。

1、高度重视，提高认识，加强领导

学校建立起完善的管理体系。由校长亲自主持，副校长负责具体安排，教导处承担阳光体育活动计划的制订和活动的落实，体育组进行技术指导，认真安排好体育课的阳光体育活动及体育“1 x”活动的的教学，增强冬季长跑活动内容，组织好两操一课活动，做到专项管理，专人负责，保证了“阳光体育冬季长跑”活动顺利实施

2、结合实际，科学安排，合理定位

我校“阳光体育冬季长跑”活动根据我校场地小、学生多的特点来进行科学安排，充分利用大课间活动时间、阳光体育活动时间及学生放学回家体育活动时间相结合的方式科学安排，并将在学校广泛开展的体育“1 x”工程与“阳光体育冬季长跑”活动相结合，不同年级段的学生根据其自身的特点和兴趣爱好，选择其自己喜欢的活动方式来达到冬季健身计划。

3、积极宣传，制造氛围

学校充公利用校园电视台、校内橱窗、班级黑板等宣传媒介，大力宣传阳光体育活动，让学生认识到体育锻炼对身体发展起到的意义，了解冬季长跑对提高身体抵抗力的作用，鼓励学生自觉、自发的进行适当的体育锻炼。

“阳光体育冬季长跑”活动做到“三个结合”我校“阳光体育冬季长跑”活动的三个结合，即保证学生在校的体育锻炼时间，又保证学生回家以后的体育锻炼，全面的促进了学生的健康成长。

1、“阳光体育冬季长跑”与体育“1 x”活动相结合

我校体育“1 x”活动已经在学校广泛开展，并深入到学生的日常活动当中，学生每学期都会掌握不同的体育健身技能，我校充分利用这种优势，将单一的跑变化成不同的体育“x”活动，既解决了我校体育活动体育场地小，学生人数多

的现象，又让学生感受到了多种体育活动的不同魅力，使“阳光体育冬季长跑”活动的变的丰富多彩，趣味十足。比如我校五年级开展的体育育“x”项目是的跳长绳，在阳光体育冬季长跑时，就采用跳长绳5分钟的形式，学生即感到新颖，又与同伴增进了了解，提高了同伴之间的合作能力。

2、“阳光体育冬季长跑”与学校大课间活动相结合

关于体育健身比赛的心得体会及收获四

分腿腾越 (山羊)设计教学目标

1、运动参与目标：在40分钟短暂的教学过程中，使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣。

2、运动技能目标：初步了解分腿腾越 (山羊)的动作方法，主动学会分腿腾越 (山羊)的技巧。了解安全的运动方法。

3、身体健康目标：发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生的节奏感和表现力，培养学生观察、思维及自控能力。达到增强学生体质目的。

4、心理健康目标：通过本课的学习，使学生树立自信心，消除自卑感。

5、社会适应目标：在和谐的课堂氛围中，学生之间能够互相尊重和关爱，特别是能关爱能力弱的同伴。通过学习中的交流与合作，培养乐于助人的良好习惯，使学生体验到对集体的认同感和归属感。

四、教学过程

准备部分：

1、准备活动要有全面性。不要固定做几节操。要多做几节徒手操。

2、准备活动要有针对性。设置一些与本课重点教学内容相关的准备活动，或者用本课主要教学器材做准备活动，都是常用的方法。对重点教学内容有很好的引导和辅助作用。

案例探讨：为分腿腾越 (山羊)设计两项准备活动

基本部分：

1、场地、器材。

合理：布置合理、器材的摆放利于活动的开展。

经济：利用好现有的场地，尽可能的把场地用好用足用活。

节约：在小场地里上出精彩的课也是一种水平。外出比赛往往是在体育馆里上课，也就是一个篮球场的大小。尽量节约场地、器材。

创新：一物多用、传统体育器材、民间乡土器材、利用好自然资源

2、组织。

分不分组、怎么分组、怎么轮换、队伍怎么调动、出现突发事件怎么处理

3、内容的实施。

①宜精不宜多：设置练习的内容不要多，要精选。

②宜实不宜虚：注重练习完成的质量，不要只注重探究、合作。

③宜专不宜散：安排练习的内容要有针对性，要把注意集中在和本课相关的练习内容上。

4、重点

重点要突出：

①重点内容的练习要有一定的练习时间，确保对运动技术的理解、掌握。

②重点内容的练习要有一定的练习次数，确保运动技术的巩固。

③重点内容的练习要有一定的针对性，技术性越强针对性越强。

④重点内容的练习要有一定的辅助练习，以促进学生全面素质的提高，以促进学生更好地掌握各项运动技术。

所以一节常态体育课，教学重点内容的设置不要多，一堂课教好一、两项技术就足够了。

5、难点

难点要关注：

教师难点教学的水平决定了学生整体掌握教学内容的水平。

结束部分；

结束部分的设置要重视，不能因为时间短就应付一下。本次展示课就缺乏亮点，形式、内容还是比较单一，设置也不尽合理，放松练习的针对性不强，放松效果也不好。让学生掌握放松的技能也是很重要的。

案例探讨：放松练习做快节奏的模仿游泳划臂模动作，能不能起到放松作用？

教师只是用语言告诉学生 “不要紧张、放松”，这样的放松效果是不好的，要用自己的行动和语言引导、带领学生去积极做练习，让学生达到真正身心松弛下来的目的。

关于体育健身比赛的心得体会及收获五

1、强身健体，活力职运。

2、奋勇争先，一往无前。

3、运动展活力，阳光现健康。

4、顽强拼搏，勇攀高峰。

5、全民健身，振兴中华。

6、快乐运动小时代，健康工作大未来。

7、激情运动会，和谐新家园。

8、昂首阔步，奋勇直前；积极应备，敢为人先。

9、活跃企业文化，丰富职工生活，增进企业凝聚力。

10、拼搏奋进，永远进步。

11、激情相约，快乐无限。

12、同心同德，共健共享。

13、体育会友，展现活力，增强体质，共享明天。

14、企业为我注活力，我为企业添风采。

15、在奔跑中遇见你我，在工作中完善自我。

16、运动大家参与，健身快乐常在。

17、工作领头，运动争先。

18、运动你我他，健康为大家。

19、健康运动，超越梦想。

20、运动同心，健康同行。

21、快乐运动无极限，激情燃烧真自我。

22、用健康引领人生，用拼搏创造未来。

23、运动一起来，工作更精彩。

24、追求卓越，挑战自我。

25、激情在运动中点燃，事业在工作中高飞。

26、激情运动，享受青春。

27、展现自我，争创一流。

28、比赛超越自我，拼搏更多精彩。

29、快乐运动，超越自我。

30、健康生活，活力工作。

31、享受生活，快乐工作。

32、努力拼搏，超越自我。

33、运动强体质，竞争显活力，团结创佳绩。

34、健康体魄，活力无限。

35、人类需要体育，世界向往和和平。

36、斗志昂扬，放飞梦想。

37、情随运动齐飞扬，相约职运共辉煌。

38、共享运动，体验激情。

39、技压群雄谁知晓，赛场风云见真晓。

40、同享健康，共筑梦想。

41、有体育，有健康；有激情，有效率；有和谐，有幸福。

42、文明运动，和谐共赢。

43、激情点燃梦想，拼搏铸就辉煌。

44、有健康的员工，才有健康的企业。

45、健康和谐生活，积极努力工作。

46、汇聚时代正能量，释放青春新力量。

47、在赛场上展豪迈激情，于奋斗中扬梦想之帆。

48、风采健身，精彩职运。

49、赛场竞技，群运群乐；职场拼搏，企盛企兴。

50、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机。

关于体育健身比赛的心得体会及收获六

在一次体育活动中，我发现大班的幼儿在进行一些投掷动作或攀爬练习时，动作的协调性不够，兴趣也不是很高，因此，我根据大班的幼儿年龄特点设计了《勇敢的喜羊羊》。

1、学习投掷的基本动作。

2、体验与同伴游戏的快乐。

3、提高动作的协调性与灵敏性。

4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

5、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

投掷物（球），羊羊头饰若干，靶子（灰太狼头像），《喜羊羊》音乐，《我们不怕大野狼》音乐，《天使宝贝》音乐。

一、热身运动

小朋友们都喜欢喜羊羊，我们去羊村和喜羊羊做游戏好吗？（为幼儿带上羊宝宝的头饰）我们一起跳羊羊操吧！

二、联系投掷

1、幼儿熟悉投掷球

灰太狼总是欺负羊宝宝，老师要送给你们一个可以战胜灰太狼的魔球，看看你的魔球是什么样子（幼儿自由表述）

2、游戏：打跑灰太狼，幼儿练习投掷球。（我们不怕大野狼音乐）

讨论：

（1）你们打跑灰太狼了吗？为什么？

（2）怎样才能打跑灰太狼呢？

提示：在游戏活动中，教师讲解示范投掷的基本动作要领，即：眼看前方，手臂抬起，对准目标力投。

三、游戏活动

玩法：灰太狼（扮演者）绕场地顺时针慢跑，幼儿边追边用手中的球投掷击打，每名幼儿投2—3次后灰太狼被打倒，游戏结束。（我们不怕大野狼音乐）

提示：

1、幼儿追逐跑时要注意安全，不推不挤

2、扮演灰太狼的教师要尽量绕大圈慢跑，并根据幼儿的奔跑速度，调整游戏的节奏。

3、游戏过程，教师提示幼儿尽量保持投掷的基本动作。

四、整理活动

游戏结束，放轻松的音乐（天使宝贝），幼儿自由摆动身体，放松活动。

在活动的设计的过程中充分利用幼儿非常喜爱的动画片《喜羊羊与灰太狼》中的故事情节，巧妙地设计了肩上投掷的活动内容，使幼儿在欢快的游戏中学习，在有趣的情节中体验动作，大大地调动了幼儿活动的积极性、主动性和创造性，同时培养了幼儿勇敢、果断的意志品质。