每天打卡锻炼的心得体会实用 天天坚持打卡心得(7篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于每天打卡锻炼的心得体会实用一

1、回顾经历，积累经验：

(1)赏识的目光象阳光，照到哪里哪里亮：

在上每节课时，我都会有自己的感受，或愉悦、或平淡、或痛苦、或气愤，在这不同的情绪中，往往蕴藏着宝贵的经验教训。有一次，我在给七(2)班上完历史课后，感觉非常惬意与喜悦，因为平时上课不听讲、很爱说话的两位同学居然在那节课上从始至终保持积极状态，后来，我仔细回忆每个细节，不禁豁然开朗：课前，我走进教室，对学生说：“哪位同学帮老师把图片准备好?”这两位同学就不约而同主动去做了，我在课上对她们热爱劳动和乐于助人进行了表扬，学生报以鼓励的掌声。这两位同学脸上洋溢着被肯定的自豪感，那堂课上的表现与以往也就大相径庭了：潜心贯注的听讲，争先恐后的发言，面红耳赤的讨论。针对他们的变化课堂上共响起5次掌声，它缓解课堂的紧张气氛，就象润滑剂一样，使枯燥的知识变得有趣，使学生感觉象做游戏一样，在愉快中获得了知识。寻找闪光点真诚赞美、赏识激励，这一条作为宝贵的工作经验被我收入行囊，并在以后的工作中运用，成效很大。

(2)尊重和理解象明灯，指引教育迈向成功：

由于历史学科的特点，要求识记的知识很多，在日常教学中，为了很好的巩固所学的知识，我采取的措施是，每节课在讲新授课前，总是进行小测验，不合格的同学要受到一定的惩罚。记得有一次测验时，有一名同学早做了“准备”，当她小心翼翼惴惴不安地“行动”时，我悄悄的走到她的身边，轻轻的在她的桌上点了三下，这三下既有对她行为的提醒，又有对她行为的“包庇”，公布于众与尊重暗示中我选择了后者。她当时不好意思的低下了头。从这件小事之后，楼道中擦肩而过中多了一双真诚而感激的眼睛，她在以后的测验中没有再发生过作弊现象，而且每次都考得非常好。我在教学反思中写下：“即便学生有错，也要给学生留面子，也要丝毫不怀疑他们自省和改正错误的能力，尊重学生、理解学生，关注学生的内心世界，是教育成功的秘诀。”

2、发现问题，寻找方法：

有一次，在七(2)班课上，我有意识地贯彻新课标，上了一节以“讨论”和“学生编演课本剧”为主线的历史课。课前，由于我做了充分的备课和精心的课堂设计，所以我满怀信心地走进了课堂，谁知那堂课上得乱七七糟，课堂秩序混乱不堪，课本剧的节目还没上演就草草收场……从讲台上我灰头土脸地下来之后，在反思记录上我这样写到：“这节课我耗费的精力最多，但却上得最失败，究竟是为什么呢?”我百思不得其解，不得不请教七(3)班的几位同学，他们告诉我说：“老师，分组讨论可有学问了。首先，你得选一个有威信、有震撼力的组长;其次，不能自由结组，平时混得不错的哥们儿姐们儿坐在一起，可不就只剩下谈天说地了!”我恍然大悟，此后，在课堂组织的问题上，我更加注意细节问题，把课堂上可能出现的问题尽可能想周全……我想，我的这一进步，不得不归功于课堂反思的驱动力。

通过课堂实践，我真真切切体会到了反思对课堂教学的反馈指导，对教师成长至关重要。经验 反思=成长。积极参与教学科研，在工作中勇于探索创新，在行动和研究中不断提高自己的反思水平，做一个“反思型”“研究型”的教师。大浪淘沙，回顾反思我不再一味重复昨天的故事，而是在今天的尝试中变化、改进。你想跑得更快吗?你想从众多的竞争者之中脱颖而出吗?那么，在每天繁忙的工作之余，请抽出一点点宝贵的时间来“反思”吧!

对于每天打卡锻炼的心得体会实用二

眨眼间，秋天到了，树木变了，花草变了，人们的衣着变了，我们的校园也同样在改变……

踏进校园的门槛，一切都在改变。看那两棵高大的树木，都已成了枯树，那一排排的柳树，也都已枯黄，只有那一小片竹林还呈现着他那独特的绿色。

看那两旁的绿地，里面种着许许多多的花草。看那雪白色的“角荷亭”，每天都充满着生机。同学们在这里玩耍、看书、写作业……多么的热闹啊。再看那边，刻有“日进有功”四个大字的校训碑在阳光下挺挺直立。

再看平日里烈日炎炎的操场，现在已清凉了许都。虽然少了那一片片硕大的树叶，但是孩子们的欢声笑语依然处在。

走进大厅，走着，朝里走。楼梯的两旁都已焕然一新。先看那“迷宫”它有着许许多多和不止一个的出口，仿佛在人生的道路与未来的憧憬也拥有着许多的抉择。转过头来，看楼梯的左边，会让你大吃一惊。那虽小却显得宽敞的鱼塘里，生活着一条条快乐的小金鱼，他们在鱼塘里嬉戏、玩耍，永远那么欢快。再看坐落在两边的“读书台”，在秋风中闪烁着那属于它自己的独特的青色，近看，似小山；远看，似喷泉。怎么看也看不够。

再往上走，你会发现，就连楼梯里也放着大花盆，里面栽着像柳树一样的“树”。秋风吹过，“树”的叶子上也都染上了枯黄。

慢慢的做出校园，站在门口，望着校园里的一切，啊，秋天，校园的改变太多了。

秋天，校园的秋天，所有的美丽从这里开始……

对于每天打卡锻炼的心得体会实用三

夏，是个矛盾加雨水的季节，它既有别的季节没有的清凉，又有让人无比痛苦的炎热。

夏刚开始时，雨水不断，滴滴答答的清脆声，好像那银铃在“叮叮”的响。虽然雨水不断地下，但却让我们感到无比的凉爽。

夏开始了一半的时候，天气时常变化，有时炎热，有时清凉，炎热时，是太阳在捣乱，它放射出强烈的阳光，让人无法接受。这样的天气已是家常便饭。

烟台的夏天最常见的就是洗海澡了，每天下午三四点钟去洗是最好不过的时间了，海水微微稍凉，又微微带点温热。柔软的沙滩上，被太阳映透出了灿烂的金色。

夏快结束的时候，就稍冷一点了，那时我们在各种各样的地方留念回忆，一张张照片透露出每个人的微笑。

我爱夏天，爱它从刚开始时就掉落在花瓣上的雨珠。

我爱夏天，爱它到了开始一半的时候的炎热和清凉。

我爱夏天，爱它到了快结束的时候让我们留下微笑。

我爱夏天！

对于每天打卡锻炼的心得体会实用四

入学两年了，可我始终找不到学习的方法和我的人生目标。然而就在我开始对自己未来感到茫然时，在面临马上毕业心情低落时，学校给我提供了一个很好的学习机会，到运城市幼儿园见习。见习虽只有短短几天，但让我终身难忘，难忘孩子们的热情和天真，难忘他们单纯的心。

幼儿园安排我在小班，他们亲切的喊老师为妈妈，让我感到这个辛苦岗位的背后有一丝希望。刹那，我觉的老师脸上绽放的笑容是这个世界上最具活力，最让人羡慕的。那些孩子是世界上最可爱，也是最幸福的。

第一天我通过听课初步了解了老师的教学方式，大致掌握了该年龄段学生的受课特点。幼儿园重点培