自由健康呼吸》心得体会范文 关于自由呼吸的美文(七篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题自由健康呼吸》心得体会范文一

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1、初步认识身体的主要部位，明白头、手、脚的主要作用。

2、能愉快地参加活动，并迅速指出身体的相应部位。

3、对自我的身体产生兴趣。活动准备：幼儿用书、教学挂图

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一、教师出示教学挂图，引导幼儿认识身体的各个部位及其作用。

1、教师：今日袁教师给小朋友带来了一张挂图，小朋友一齐来看看，图上有什么。(娃娃)

2、小朋友能把娃娃身体的各个部位找出来吗

(指头)这是娃娃的什么小朋友的头在哪里

请小朋友摸摸自我的头。我们的头有什么作用呢(请幼儿自由地说一说)

3、(指手)这是娃娃的什么小朋友的手在哪里请小朋友伸出自我的小手。我们的手有什么作用呢

4、(指脚)这是娃娃的什么小朋友的脚在哪里请小朋友跺跺自我的小脚。我们的小脚有什么作用呢

5、教师小结：我们的头能够思考问题;小手会拿画笔画画、拿勺子吃饭、拿杯子、搬椅子;小脚也很有用，会走路、跑步、踢球。

二、游戏“我说你指”。

1、教师：小朋友们对自我的身体都很了解了，此刻我们来玩“我说你做”的游戏。我说到身体哪个部位，你们就迅速指出自我身体上的这个部位。

2、教师先慢后快地说出身体部位，请幼儿指认。

3、教师小结游戏情景

三、活动延伸。

可在课外游戏中组织两人一组玩“我说你指”的游戏，让幼儿进一步了解自我的身体。

主题自由健康呼吸》心得体会范文二

这次的暑假实习我选择了一家装潢设计公司，因为平时在学校从事编辑排版工作很想有机会到外面类似的公司里面实习一下，使自己的基础更牢固，技术更全面，实习的内容是学平面设计。因为考虑到以后毕业有可能从事这个行业的工作，因此我非常珍惜这次实习的机会，在有限的时间里加深对各种平面设计的了解，找出自身的不足。

这次实习的收获对我来说有不少，我自己感觉在知识、技能、与人沟通和交流等方面都有了不少的收获。总体来说这次是对我的综合素质的培养，锻炼和提高。第一天来到公司，不知道该做些什么，什么也插不上手，只是这里看看，那里逛逛，最终还是公司里的老师给我指了条路，让我用photoshop和coreldraw软件模仿教程做一些简单的图片，终于找到事情做了，于是我就乖乖的做起了图片。

说实话我以前在学校的时候也这样做过，不过效果没有这么好，因为以前一遇到难的或不懂的就停下来不做了，而现在有老师在旁边，有不懂的就问，这使我受益非浅。

一、photoshop小技巧

1.制作圆角矩形方块。首先在photoshop中建立一个新文件，在文件上用矩形选取工具画一个矩形框，接着选择选单select→feather，输入半径值，数值越大则圆角矩形的半径越大。在选取区中填入颜色后，取消选取范围。选取选单image→adjust→threshold，由调整thresholdlevel来改变大小，如此就会产生您想要的圆角矩形大小。

2.高解析制作。在用photoshop制作网页图形的时候，许多朋友为了快速的操作，都会把图选择低解析度进行制作，但是有些滤镜会因为图形解析度的不足，而无法处理，最后出来的效果也很差。所以建议大家在处理类似情形时，可以先在高解析度下完成绘制、影像编辑等工作，然后再向下取样，将影像缩成最后的大小。

3.保留选取范围大小。当您在photoshop中使用imagesize或cancassize改变影像大小时，原本在影像中选取的范围也会跟着改变，如果想要保留原本的选取范围，可以先切换到快速遮罩模式下，然后再选择“imagesize”或“canvassize”。使用imagesize指令会将影像与选取范围一同缩小;若使用canvassize指令则只会将影像缩小，而选取范围仍保持原有的大小。

二、coreldraw小技巧

1.错误线条如果您使用coreldraw中的手绘铅笔工具，不小心把线条画歪了或画错了，您不必急着将线条删除，只要立刻按下shift键，然后反向擦去即可。

2.动尺规在coreldraw中事实上是可以让您自由移动尺规的位置，只要在尺规上按住shift键以鼠标拖移，就可以将尺规移动。如果您想将尺规放回原位，则只要在尺规上按住shift键迅速按鼠标键两下，就会立即归位。

3.利用coreldraw制作动画gif文件事实上利用coreldraw也可以用来制作动画gif文件，您可以将coreldraw中的图层当成动画中一个个的影格，然后逐一输出成gif文件。

4.同时旋转与缩放。如果您在coreldraw中，拖拉物件的旋转把手时，同时也按住shift键，那么将可以同时旋转与缩放物件;若是按住alt键，将可以同时旋转与变形倾斜物件。经过几天的基础训练，老师终于让我参与他们的策划，刚开始有点紧张，后来就慢慢熟悉了策划和后期制作的整个过程。

通过这次实习，在设计方面我感觉自己有了一定的收获。这次实习主要是为了我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。实习单位的老师也给了我很多机会参与他们的设计，使我懂得了很多以前难以解决的问题，将来从事设计工作所要面对的问题，如：前期的策划和后期的制作等等。

这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。

主题自由健康呼吸》心得体会范文三

自由，那个东西看不见，也摸不到，那个东西我从来没有想过要得到，那个东西得到了，该是什么样子？

我不敢想象自由，现在我只能在桌子上写字，看书，没有休息的时间，真的就像被锁在笼子里的一只小鸟一样，可是我真的是囚禁的小鸟啊！父母并没有给我该有的自由！

听着门外面，孩子们嬉戏的声音，我的心就像是被魂牵了一样，不由自主地跟着他们一起进行心灵的参观，为什么我不可以？而我只能在房间里默默的看着书，写着字，读着书！

每一个父母都像一个卫士一样，夺走了属于孩子的一个自由，每个孩子都知道他们是为了我们好。却不知道我们心灵上缺少了许多东西。不许孩子攀比，大人们又在攀比着什么？

“你看看人家那么小，就考上了大学，你呢？连现在的重点学校也考不上，我都白生你了”“你看看别人，而你呢？一整天就知道玩”大家都知道，这句话也并不陌生，大人们只知道给孩子们强加孩子们不喜欢的乐趣，他们迟早会失去自由，会失去自我，他们会走火入魔。

有的孩子适合，有的孩子不适合，有的孩子适合飞翔，有的孩子适合游泳，而你却不能让游泳的孩子学会飞翔，让飞翔的孩子学会奔跑。

现在连最小的孩子都开始上学了，一沓一沓的练习书摆满了孩子的房间，连买一个玩具都不会同意，说什么现在竞争很激烈，自己也不能落后，是啊，竞争确实很激烈，但是你有没有想过你们将孩子当做竞争的用品，终有一天，孩子们会放弃你们的梦想，而追求自己的梦想，而你辛辛苦苦努力的结果，会不会就功亏