声音心得体会与收获精选 声音的感受(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于声音心得体会与收获精选一

1.腹肌爆发力的锻练

(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。

(2)、团身起坐：

第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;

第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。 第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。

(3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。

(4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。

2.腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。

(l)、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。

(2)、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。

3.腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。

有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。

(l)、仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。在自然呼吸状态下，小腹在吸气时是上台的、呼气时是下塌的，即：吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩，这种呼吸配合称为顺式呼吸。在有意识采用.“腹壁站定”状态有控制的吸气时，小腹不是明显地上抬，但有一定的绷紧感，不是完全松弛：呼气时仍是渐渐下塌收缩，这种呼吸配合称为逆式呼吸，练气功的人常采用逆式呼吸。无论采用顺式呼吸或逆式呼吸，当吸气较满时，小腹始终会稍微上抬(即外凸)的，在吸气时过度地收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降、从而影响吸气量，当做此练习、体会到腹肌与呼吸的关联之后，可以练呼吸的基本状态、然后发声;发长声单元音，体会“送气发声”时，腹肌与呼气的关系。当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的、吸气时腹肌有一定的紧张感时则可以采用坐姿或者站姿、体会腹肌与吸气、呼气、发声的关联。

(2)、坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”，上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感。

对于声音心得体会与收获精选二

记忆是泛黄的纸张，藏匿不了回味里一丝缱绻的痕迹。

纵使在不断成长，你所拥有的回忆也不会轻易忘记。时间煮雨这首歌里有一句“天真岁月不忍欺”是啊，每个人都有天真岁月。

那个时候我还很小，性格也很倔强，当时我在楼上津津有味的看电视，表妹来了说她想看其它的节目，而我又不是那么喜欢，于是并没有理她。谁知她一下子跑到我旁边抢遥控器，我愣了一下又马上反应过来了，就从她手里抢了回来，她两只手死死地抓住遥控器，可能是我力气太大，不小心就把她推到了，紧接着伴随来的是她的哭声。

我还是自顾自地看，我想反正我又没做错什么。她越哭越大声，真是够烦的，母亲听到后急忙跑上楼，看见表妹哭了就把我臭骂了一顿。

我生气的把遥控器往床上砸，就跑出去了。我觉得我很委屈，为什么不搞清楚是非，难道就因为她小吗？泪水渐渐模糊了视线，前方一股风迎面吹来，弄得我的脸就些刺痛。此时连风都在指责我、排斥我对么？

不远处，看见了爷爷正在劳作，我委屈的跑到他身边向他诉苦，他摸了摸我的头笑着说：“懂得宽容与理解，有时比一味的埋怨更容易解决问题，我相信你会处理好的！”心中有暖流缓缓流过，或许是释怀了些什么，泪水更肆意地落下了，哭够了，刚才那个难过的包袱也不再积压在我心头上。

“相信”是个很朴素的词，没有华丽的装饰，带着的却是浓重的情感，挽着爷爷的手臂回家。此时风吹过带走了一切得不愉快。

有人说回忆是羁绊，可是那个贴心的声音不曾忘记，不管是现在还是多年以后都会停留在脑海里。

对于声音心得体会与收获精选三

《语文课程标准》中指出：“九年义务教育阶段的语文课程，必须面向全体学生，是学生获得基本的语文素养。”然而，实际教学中往往有不尽人意的地方：一部分学生不愿积极举手发言，望着他们漠然的眼神，看着屡次举手的优等生，我总是有些遗憾，课堂教学如何面向全体学生，关注学生的个体差异，调动他们学习的积极性？如何设计教学环节符合学生的身心发展和语文学习的特点？

我在人教版语文教材三年级上册的《听听，秋的声音》一课中获得了成功的体验。教学中我仅设计了三个问题，全体学生兴趣高涨，课堂气氛异常活跃,较好地完成了以下教学目标:正确、流利、有感情地朗读这首诗；一边读一边展开想象，和同学们交流学习的体会；仿照课文，补写几句诗。

>

师：刚才同学们读得非常认真投入。咱们请xxx（优等生）为大家读一读，请大家闭上眼睛欣赏。

生绘声绘色读课文.

师:你仿佛看到了什么画面?(先学困生后优等生)

生:我仿佛看到大树抖抖手臂,树叶回到大地母亲的怀抱.

生:我仿佛看到蟋蟀在和阳台告别.

生:我看到秋天从很远的地方来,又向很远的地方去.

生:我看到田野里丰收的景象,一阵风吹过,发出声音,人们忙着收获.

生:我仿佛来到秋的王国.

>

师：是呀，秋天不仅有五彩缤纷的颜色，还有美妙的声音，谁能把课文中描写声音的词找出来？（学困生）

生：“刷刷”“qu qu”

师：秋天里还有哪些声音呢？（先学困生后优等生）

生：“哗哗”

师：什么东西发出的“哗哗”声？

生：秋天下雨的声音。

师：秋雨都落在哪里？

生：我知道，落在地上，“叭叭”的声音。

生：落在盆里，“滴答滴答”

师：还有什么声音？

生：“沙沙”风吹树叶的声音。

生：“哗啦哗啦”也是风吹树叶的声音。

师：你真聪明，“沙沙” “哗啦哗啦”都是表示风吹树叶的声音，风小的时候是“沙沙”，风大的时候是“哗啦