篮球内线防守心得体会女生怎么写 篮球篮下防守技巧(3篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于篮球内线防守心得体会女生怎么写一

组长：陈通伟

组织：吴 磊

裁判：朱静祥 沈红兵

成员：德育处 工会 体育组 团委（“风火”篮球社）

后勤组长：程玉春

宣传组长：陆士林 成员：学生会

比赛时间：20xx年12月29日下午。

比赛地点：校篮球场。

1、“风火”篮球队、教工代表队、初一代表队、初二代表队、初三代表队、高中代表队。

2、对阵阵容：

“风火”篮球队vs教工代表队；初一代表队vs初二代表队； 初三代表队vs高中代表队。

本次活动中的比赛为内部交流赛，不计名次。

1、比赛时间分四节进行，每节10分钟，每节休息2分钟，中场休息5分钟。

2、每场比赛设临场裁判两名，另设助理裁判员三名，分别记录时间、分数和犯规次数等项目，由参赛队伍监督。

3、每场比赛各队参赛队员以赛前填写的报名表为准。

4、如果参赛队在规定比赛时间10分钟后仍没有到达比赛场地，示为弃权，比分为0：20。

5、每节每队各允许1次暂停（向场内裁判请求），暂停持续时间1分钟。

6、第一节和出现争球时执行跳球，二、三、四节球权轮换。

7、个人累计6次犯规被罚出场外，每节全队累计4次犯规后的犯规要进行罚球两次。

8、每场比赛，每个队投中的三分球从第四个起，按四分计。

9、其他规则参照中国篮协篮球竞赛规则执行。

1、参与者要严格遵守国家各项法律法规，学生成员要严格遵守《中学生行为准则》中的要求。

2、活动期间的各项物资由校后勤组和体育组提供。

3、此方案有体育组制定，并通过实行。活动结束后，此方案失效。

4、全体成员要严格遵行此方案。

关于篮球内线防守心得体会女生怎么写二

活动目的：

为了丰富同学们的课余活动，进一步推动体育活动开展，带动体育活动气氛，增强各系部和各班凝聚力，加强新生与新生之间、新生与老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，湖南软件学院定于在**年9月展开篮球赛，旨在增强班级凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

一、活动时间、地点：

**年9月，学校1号到4号篮球场。

二、主办单位：

湖南软件学院学工处

三、参赛方式：

1、以班级为单位，参赛人员5人到10人。

2、每个专业需报一名工作人员。

3、各班体委把参赛人员报给院团学体育部

四、比赛方式：

1、参赛选手需为本班学生，不能叫人代替。

2、采用单循环比赛，第一轮有复活赛。

五、比赛安排：

1、各班体育委员参与抽签，进行分组。

2、除以下特殊规则外，比赛均按正规比赛规则进行。

六、比赛规则：

2、计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后一分钟停表，其他均不停表。

3、球权：本次比赛仅第一节跳球，在比赛过程中采取球权轮替制。

4、加时赛：四节比赛后如果仍未分出胜负，进行一次或多次5分钟加时赛，中间有两分钟休息。

5、暂停：每队第一、二节各可要求两次暂停，三、四节共可要求两次暂停。

6、犯规：球员犯满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场，全队满5次进入罚球状态。

七、比赛纪律：

1、比赛中不得有非正规动作出现。

2、运动员在比赛前提前20分钟签到。

3、裁判在比赛前15分钟签到。

4、在比赛时应该尊重裁判、遵守比