放松功心得体会精选 放松功的练功体会(七篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题放松功心得体会精选一

听了由省教育专家的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：

众所周知，我国中学生尤其是高中生学习压力太大，这也是很难改变的一个现状。随着我国经济的发展，社会竞争也愈加激烈，每位父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大学，有个好的工作，于是父母便不惜一切代价地培养孩子。在学校学习，在课外补习，在特长班学音体美，在外语班学韩日俄。学生为了能顺利地通过高考的独木桥，只能被迫接受这一切安排，每天除了学习还是学习，由于过重的心理负担，使孩子的心理产生了心理障碍，长时间的压抑，他们用行动发泄，甚至报复社会。有的学生毕业后狠狠地把课本撕掉。有的学生可能恐惧、不信任自己，成绩不好产生自卑感，有的学生绝望和无意义感等等。这些现象的出现，引发了教育工作者的深思：我们教给学生知识还不够，我们还应做好学生心理的洞察倡导和心理健康教育，作为教师怎样排解学生的压力太大问题;他们这样学习有助于孩子的健康成长吗?怎样学以致用;怎样才能让孩子带着兴趣去学，而且对学校的学习生活留有美好的回忆......

在学校里，有一些孩子厌学或具有学校恐怖症。其实，这些孩子都有一定的性格缺陷，如懦弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到伤害，在学习上一旦遇到挫折，往往不会自我调适，从而对学校对学习产生畏惧心理，严重的就发展成为学校恐惧症。通过这次培训使我懂得了如何去面对这些学生，在方式方法上都会进行有效的探索。认真研究孩子的病因。

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!使我们获得一种境界、一种风范和一种思想。

主题放松功心得体会精选二

为进一步认真贯彻落实转职能、转方式、转作风工作，狠抓作风建设、严明党的纪律、坚决惩治腐败，扎实促进“两个责任”的落实，按照中央、市、区纪委的部署和要求，我通过系统深入学习，并紧密联系思想、工作和生活实际，在学中思、思而践、践后悟，不断提高履职能力，坚守责任担当。下面将我的学习、思考与感悟所得，跟各位分享一下。

一、带头加强学习，提升履职能力

作为局纪检书记，我带领局纪检干部集中认真学习了xx届三中、四中全会和中纪委五次全会、市纪委四次全会及区纪委十届五次会议精神;深入学习了《关于党风廉政建设和反腐败斗争论述摘编》;将中央纪委监察部网站上“学思践悟”专栏文章一一下载下来，进行细致研读，并在局党建之窗qq群上开展专题交流讨论。此外，在业余时间，我还注意拓宽知识面、丰富知识储备，尤其是随着反腐倡廉建设工作的不断深化，纪检监察涉及的领域越来越宽泛、任务越来越繁重，腐败现象却越来越智能化、腐败手段越来越隐蔽，这就要求纪检干部要有更强的洞察力和鉴别力。

通过系统地梳理学习，我进一步深刻认识到落实两个责任、持之以恒落实中央八项规定的重要性和严肃性，进一步深刻领会到依法治国、依规治党决策的必要性和紧迫性。通过认真细致地研读，我切实提高了理论素养，提升了思想境界，增强了履职能力。

二、认真学思践悟，切实履职尽责

一是纪检干部必须做党的忠诚卫士。纪检干部作为党内纪律的执行者、捍卫者，要以啄木鸟精神严格执纪，必须对党忠诚，要担当好党的忠诚卫士的角色。打铁尚需自身硬。纪检干部首先要政治坚定，始终与党中央保持高度一致，在任何情况下都要紧跟党走，不犹疑、不含糊、不动摇;要清正廉洁、一尘不染，要经常用党章对照自己，用党的纪律约束自己，用党的标准衡量自己，用入党誓言提醒自己，以实际行动自觉维护党的权威，确保党和人民利益不受侵犯。

二是纪检干部必须心中有责。在xx届中央纪委五次全会上，习又强调：“保持高压态势不放松，查处腐败问题，必须坚持零容忍的态度不变、猛药去疴的决心不减、刮骨疗毒的勇气不泄、严厉惩处的尺度不松，发现一起，查处一起，发现多少查出多少。”作为纪检干部,更要深刻领会从严治党的必要性和紧迫性,在反腐败斗争中和作风建设中，纪检干部一定要坚定地履行监督责任，树立神圣的责任感、使命感，坚持原则、秉公执纪，坚决同一切违法违纪行为作斗争，做好党的政治纪律和各项规章制度的捍卫者;不做老好人、不怕得罪人，对不良风气、不良现象敢抓敢管，始终保持一股凛然正气和无所畏惧的勇气，做好广大党员干部政治上的保健医。

三是民政纪检干部必须心中有民。记得习在参观《复兴之路》展览时，深有感触地说：我们党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民，要实现中华民族伟大复兴这一目标，必须依靠人民群众的力量和支持。腐败现象是人们深恶痛绝的、是党纪国法绝不能饶恕的行为，民政系统从事的是民计民生的工作，更不允许出现任何问题，否则将会产生更加恶劣的影响。作为民政纪检干部，更要深怀为民之心，恪守为政之德，切实让民政的权为民所用、民政的利为民所谋，以“功成不必在我”的境界，将人民利益实现好、维护好、发展好。

三、结合民政实践，抓好责任落实

民政是上为党和政府分忧，下为基层群众解愁的德政善举。民政局在落实党风廉政建设主体责任和监督责任工作中要做好以下几点：

一是进一步明确职责。局党委书记作为党风廉政建设主体责任第一责任人，局纪检委书记作为党风廉政建设监督责任第一责任人，必须严格按照年初签订的党风廉政建设责任书，扎实有效地抓好相应工作任务的落实;认真按照我局党风廉政建设和反腐败工作的部署，细化分解任务，落实到部门和具体责任人。

二是进一步加强教育。充分结合党委中心组学习、专题民主生活会、科务会等机会，组织干部认真学习中央八项规定、清廉从政的各项规定和市、区两级的有关要求，号召并引领党员干部认真执行“四大纪律、八项要求”，牢记“两个务必”，树立执政为民，廉洁从政的思想观念，在思想上构筑牢固的反腐败防线。

三是进一步严格督查。结合民政业务实际，认真做好各风险点的防控工作。严格按政策规定，管好用好民政资金，做到专款专用，专物专用，严禁挪做他用;继续坚持主动邀请审计部门上门，对局重大资金和重点项目建设情况进行审计，杜绝其中违规违纪现象的发生，切实预防腐败，让财政资金真正用在为民解困和为民服务上;继续坚持做到大项资金的拨资使用由分管领导报请行政一把手，由局长办公会或党委会审定。结合党风政风行风建设活动，局纪检委采取不定时对各科、室、所进行突击检查，对人员出勤、工作秩序、行为举止、接人待物情况进行检查，特别是对窗口服务单位，加强了明查暗访力度，及时发现和