心里情绪心得体会和方法 有关情绪的心得(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新心里情绪心得体会和方法一

今天早上我们将要欣赏的是阿里山的日出云海。阿里山的日出闻名中外，多年来，为数众多的游客，不辞早起，摸黑上路，只为等待光芒乍现与太阳蹦出的顷刻喜悦。“阿里山云海”为中国台湾八景之一，其云层翻腾，波诡涛谲，极具神秘快感，在气候干冷的秋冬晨昏，最易见著。

看完日出，我们将进入阿里山的森林。阿里山为中国台湾三大林场之一，因地形、气候的影响，森林自山下而上呈热、暖、温三带垂直分布，林相清晰可辨，资源富而不竭。其中最显著的，要数神木了!在阿里山蓊郁俊美的大片森林中，以已逝的旧神木最负盛名，是阿里山的地标。由于其主干苍劲挺拔，枝桠突出有力，加上树型优美，一直深受世人的喜爱。然而，神木惨遭雷劈而成为枯木，取而代之的新神木群，多达20余株，树龄从数百年至数千年不等，此外，阿里山的名木尚有以奇著称的三代木、象鼻木，和仅次于旧神木的小一号神木——千岁桧、光武桧。

阿里山素以花卉闻名，百花争艳中又以樱花称冠，早年即博得“樱都”雅号。3月中旬至4月中旬则有成片樱海怒放，称为阿里山花季。4、5月，当地特产的一叶兰及森氏杜鹃、牡丹、芍药、紫藤、金雀儿、毛地黄陆续报到，外貌像风铃成串的毛地黄，有紫、黄、白三种颜色，因造型讨喜，常引人亲近，但请游客门注意，他们其身含剧毒，碰触不得。

好了，下面请游客朋友们自行赏花，但请您在12点之前务必回来，否则，您将欣赏不到“眠月石猴”的奇观哦!

历史故事

清代诸罗县志则叙述阿里山为“离县治十里许，山广而深峻…”未明确指出阿里山之名。另根据日本人安倍明义的著作《台湾地名研究》书中认为诸罗平埔族人与凤山平埔族人的语音相近，凤山平埔族称阿里山区的生番为“karii”，流传到诸罗平埔族便以“arii”同音讹传称呼之。

1899年2月，嘉义办务署石田常平氏依山胞传闻，查访发现阿里山桧木原始森林。

1900年6月12日，日本政府派小西成章、小笠原富二郎、小池三九郎及石田常平等人展开调查阿里山森林，据调查约有30万株的原始桧木林遍及整个阿里山区，从此开启阿里山天然森林资源的滥觞。1906年11月，小笠原富二郎发现包括今之阿里山神木的神木群。1945年9月，第二次世界大战结束，10月25日中国台湾光复，日本归还中国台湾给中国，阿里山事业区持续三十余年的伐木工作，其天然的红桧、扁柏等珍贵树种几已被砍伐殆尽。

1963年，为保护天然资源，林务局将阿里山和玉山一带39600余公顷的“国有”林地，编为“阿里山森林游乐区”并拟定计画逐年编列预算整建及维护。

1975年，台湾省政府将“阿里山风景特定区”更名为“阿里山森林游乐区。

1976年3月1日，中国台湾当局“行政院”核定“阿里山森林游乐区计画”面积175公顷。同年11月9日阿里山发生森林火灾，将沼平火车站前的店铺、民居、旅社等大部分烧毁，火灾迹地的旧社区，依照阿里山森林游乐区核定计画改为“自然公园”(即今之梅园)，并广植花木、辟建步道供大众游憩。灾民并依阿里山整建计画，搬迁至第四分道(即今之中正村商店旅社区、中山村住宅区等)，由林务局兴建商店、旅社、住宅，再依阿里山搬迁整建计画规定，办理租用予以安置，林务局员工则分配于香林村之宿舍。

1995年台湾省政府核定“阿里山森林游乐区计划”，面积1400公顷，由林务局嘉义林区管理处负责经营、管理、服务工作。

1999年林务局改隶“农委会”，成为“中央机关”，仍负责阿里山森林游乐区之经营管理、规划建设及游客服务工作，但名称改为“阿里山国家森林游乐区”。

20__年7月阿里山国家森林游乐区纳入阿里山“国家”风景特定区(中国台湾第八座)计画范围。

名称传说

版本一

自古以来，关于山的传说有很多很多，阿里山也不例外，它的传说也一样那么生动、那么引人入胜。

很久很久以前的一天，有个叫阿巴里的高山族首领，为了追逐一只白鹿来到了一座他从没来过的大山里。正当他紧迫不舍的时候，忽然白鹿不见了，眼前却出现了一片云雾笼罩、鸟语花香、郁郁葱葱的大山林。他被这迷人的景色吸引住了，这里丰富的物产更让他着迷，他想族人们又有了一个赖以生存的好地方了。于是，他叫来了部落的族人，将这片山林开辟成新的猎场。可是，就在他们为新的猎场给他们带来的丰收而狂欢时，却惹怒了这里的.两条恶龙。恶龙的本领可大了，它们一打呼噜，顿时狂风呼啸，飞禽走兽都被吓跑了;恶龙一喷气，顿时白雾茫茫，使人辨不清东南西北。这给希望过安定生活的高山族人民带来了灾难。

阿巴里看在眼里急在心里，他决心要与恶龙斗争。于是，他就带领部落里的一批年轻人，天天在山林中舞刀练箭，练就了一身好武艺。

一天晚上，誓与恶龙斗争到底的一群小伙子在阿巴里的带领下，来到高山之巅，在此等候恶龙的到来。第二天早晨，启明星刚刚从东边升起，只听见天边响起了呼呼声，转瞬间，两条恶龙腾云驾雾，一前一后呼啸而来。阿巴里眼看恶龙离他们只有一百来步了，突然拉响弓弦，只见一道金光直奔前边的恶龙飞去。紧接着，小伙子们的一支支利箭也一齐向恶龙射去。受伤的恶龙扭头就跑，后边的恶龙还没反应过来，它那又长又大的尾巴就被茂密的树丛绊住了。就在这时，阿巴里闪电般地拔出腰刀，一个箭步冲上前去，只听“咔嚓”一声，恶龙的尾巴被砍了下来。两条恶龙从此再也不敢到山里为非作歹了。高山族同胞为了表示对自己勇敢首领的尊敬，就把这座山命名为阿里山。

版本二

从前，阿里山上没有花草树木，没有飞禽走兽，名叫秃山。在秃山里住着一个名叫阿里的青年猎人。一天，他到北山上打猎，从虎口里救出两个姑娘和一只孔雀。这两个姑娘是天宫的仙女，她俩带着孔雀偷偷来到这儿看风景，不料却碰上了老虎，多亏阿里救了她们。但躲过了老虎的一劫，却没能瞒过玉帝。因私自下凡，玉帝派老寿星下凡来捉拿她们回天宫问罪。阿里为救两个姑娘，不惜得罪神通广大的玉帝，将老寿星的龙头拐杖夺下，并把他赶走。

玉帝果然发怒了，下令雷神用雷火烧死秃山一带的生灵。两个仙女劝阿里赶快躲避，可是阿里却不顾两个仙女的阻拦，毅然登上秃山顶。这时，雷神正好来到秃山上空。阿里朝雷神喊道：“雷神，老寿星是我打跑的，那两个仙女是我放开的，祸是我惹的，与别人无关!你那雷火就朝我身上烧吧!”雷神被激怒了，二话没说，举起雷钻和闪电,朝着阿里放了一个惊天动地的沉雷，阿里被击得粉身碎骨，他周围的山上也燃起了熊熊大火，因为这座山是秃山，雷火还没烧到半山腰就熄了。

阿里虽然被雷神击死了，但从此后这座秃山上却长出了满山遍野的花草树木。人们都说：这些花草树木是阿里的皮肉和头发变的。而阿里山上的那棵神木就是老寿星那根龙头拐杖变的。那两个仙女被阿里舍身为他人的壮举感动了，她们不顾玉帝的劝说，毅然留在阿里的身边，变成了两江碧绿的姊妹潭，永远同阿里作伴。而那只孔雀也就变成了一条流淌在阿里身边的小溪。

几个勇于献身的年轻人为人间留下了美丽的山水。为了纪念阿里，人们把这座碧绿的山改名叫阿里山。

最新心里情绪心得体会和方法二

从孩子踏入小学的那一刻起，意味着孩子的成长迈入了新台阶。相对幼儿园生活而言，小学增加了课业的任务和新环境的挑战。孩子适应的过程，同时也是考验家长的过程。

随着日常生活节奏的变化，早晨起床困难、作业不仔细、考试不理想、胆小羞怯等问题接踵而来，妈妈感到前所未有的压力。当发火成为习惯、脾气越来越大一筹莫展之际，遇到了学校推荐的《把话说到孩子心里去》这本书。仔细阅读过程中，不仅寻找到很多平时生活中遇到问题解决的办法和答案，更让妈妈学习到了一些新的方法和理念。每个妈妈都是爱孩子的，只是因为爱的表达方式不同，产生的效果千差万别。

印象最深刻的是第三章“心平气和，让倾听一路畅通”的内容。书中的描述简直就是我们日常生活的缩影。

上班族家长的早晨生活是忙乱的，尤其是妈妈。正当在厨房忙碌的焦头烂额，却看到卫生间里的她拿着牙刷对着镜子发呆的时候，内心是崩溃的。晚上辅导作业，面对她龙飞凤舞的字和怎么讲也听不懂的题目时，也是抑制不住的怒火。渐渐的面对孩子不断惹出的小麻烦失去耐心，情绪难以自控。站在我们自己的角度，这是因为忙碌造成的烦躁。

然而“孩子的成长过程似乎就是一次次犯错的过程，注定了爸爸妈妈在养育孩子成长的过程中，必须接受和处理孩子不断出现的各种状况。”

其实这时候，越是面对妈妈的歇斯底里，亲子沟通就越是困难重重。还记得有一次晚上给孩子辅导作业，有两个生字她就是不肯认真写，我一遍遍的让她重写，但她似乎就是在和我作对，故意使劲用橡皮把本子擦破，故意不按要求写，我的声音越高，她就越不配合，最后我实在忍不住大打出手，宁静的夜晚被哭声和怒火打破。都说，育儿即育己，养育孩子是一场修行，帮助我们放缓生活的脚步，等一等成长中的孩子。试想，如果当时我能让情绪平复下来，心平气和的和她好好说，细细的问清她不肯配合的原因，或者干脆放到第二天再来深究这两个字，孩子是不是更能接受一些？

“妈妈只有发自内心地爱和接受孩子的一切，才不会有怨言。孩子会犯错，但也让我们反思自身，变得更加完美”。

正是因为妈妈太急于求成，过于担忧孩子的不完美，才导致不能静下心来倾听孩子的内心世界。只有尊重理解孩子，做到耐心的倾听，用自己心中的真爱，听到来自孩子心底的真实想法，从而有的放矢的说出来达到有效沟通，亲子关系得以和谐融洽后才能让孩子变的通情达理。

《把话说到孩子心里去》这本书令我受益匪浅，为正在育儿路上不断摸索的我点燃了一盏指路明灯，学会了与孩子沟通交流的方法，也进一步了解到孩子的内心世界与成人的不同之处。想要走进孩子的世界，必须先俯下身子，做到有效倾听，学习说话的“艺术”，带着“爱”去看待孩子每一次错误，接受孩子的不完美，以孩子乐于接受的表达方式和思维方式去与孩子之间建立有效的沟通，把每一句话都说到孩子的心里去。

最新心里情绪心得体会和方法三

1、我以为只要很认