女孩抑郁症康复心得体会及收获 我的抑郁症康复经历(7篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关女孩抑郁症康复心得体会及收获一

亲爱的， 世界上诸多事情走到最后都不能回到初时的美丽，我只能退到你看不见的角落，听说你很幸福，安然微笑。死别是无能为力的疼痛，而我此刻的转 身天涯，却是甘心而为。

亲爱的，这是我第一次，也是最后一次给你写信了。因为写完这封信，我将要离开你。亲爱的，还记得我们是怎么认识的吗?那时候刚刚失恋的你总是彻夜 难眠，在网上遇见了陪室友刷夜的我。是，我承认是我傻，明知道你深爱着已为人妇的她，却依然无可救药地恋上你。可是如果感情是说控制就能控制的，那还 有什么珍贵之处呢?

亲爱的，你还记得吗?你第一次说爱我的时候，我慌张的表情，欣喜的眼神。是的，我欣喜若狂，我以为我的付出，终于等到了你的回应。虽然，这回应有些 被动。亲爱的，你知道吗?其实，我真的很羡慕她。就算她背叛了你们的感情，嫁做他人妇，就算她婚后仍自私地不许你交任何女友，就算她嫁到国外，却还对 你说，我依然会回来找你之类的任性语言，就算她做任何无理的事情，你都将一 切视为理所当然，并且爱她如昔。

亲爱的，你知道吗?其实我不喜欢你抽烟并不是因为我有支气管炎，对烟味 过敏，会喘不过气， 而是因为你身体不太好， 我怕你这样剧烈地吸烟会有损健康。 就像我不喜欢你玩魔兽并不是因为你没时间陪我，而是因为一晚八小时地呆在电 脑前，没有正常的睡眠，身体会垮掉。你可以不明白这些，但是，请不要在我为 此流泪或者生气的时候，责备我太任性，并反复拿我和她做对比。因为爱她，所以她再无理取闹也是对的，而我再怎么做，都是错。

亲爱的，你知道吗?其实现在我有点厌倦了做饭。当初你对我说喜欢吃湖南菜，所以我每天洗手做羹汤。我要的并不多，只想在我一个人洗菜做饭的时候，你能从电脑旁走到厨房，拥抱我一下，或者赞美一下我的手艺。如此而已。我不 愿意出去吃饭，只是因为我不想你乱花钱。北京消费并不低，你总该为自己和父 母打算一下未来。

亲爱的，你知道吗?我和你抢着付帐，不让你买单不是别的意思。只是我不 想看轻我自己。妈妈告诉我，女孩子要懂得自尊自爱，要独立，世界上没有任何 人是天生要为你买单的， 不能因为钱而失掉自尊。如果一个男人肯为你付帐是他 对你的一种肯定和在乎，但不要以为那是天经地义，理所当然。亲爱的，我不需要花你的钱，就算给我再多再多钱，没有你的爱，我依然是 荒芜的。

亲爱的，请记得要幸福。亲爱的，要简简单单的做很多很多的事，学会疼惜自己，不能消逝。若是有 天遇见，只需要，微笑就好。亲爱的，再见。

x年xx月xx日

有关女孩抑郁症康复心得体会及收获二

1、月亭

——林鸿《新秋浮亭夜集分韵得催字》“浮亭夜月樽前满，古树秋声笛里哀”。

“月”字本义是指地球最大的天然卫星、计时单位，在女孩名字中是爱与美的象征，比喻她们冰清玉洁、美丽动人，将来成为一个正直的人；“亭”字原是指凉亭，有顶无墙，供休息用的建筑物，后延伸在名字里有正直、坦荡、美丽、亭亭玉立之义。

2、如华

——《诗经·郑风·有女同车》“愿一日，有女同车，颜如舜华”。

“如”字起到强调另一个字的作用，也有心愿达成的意思，在人名里期望孩子温柔贤惠、心地纯真、如花似玉，“如”字也常会把人比做某种事物，王如凤，意思就是像凤；“华”字听起来很大气，本义指美丽而有光彩的，头发花白，用作名字里有光彩美丽、才华横溢的含义。

3、乔幽

——《诗经·小雅·伐木》“出自幽谷，迁于乔木”。

“乔”字具有高大，也有，假装，改扮之意，在人名里寓意着孩子聪明、美丽、，百伶百俐，并且在中国四大文学著作之一的《三国演义》中大乔、小乔合称“二乔”，都是著名的美女；“幽”字给人一种清雅淡幽的感觉，一般是形容环境僻静、生活安居幽闲，所以用作名字里指女孩性格温和、温柔、做事有条理之义。

有关女孩抑郁症康复心得体会及收获三

19、卖火柴的小女孩

一、 导入

1、 复习旧知

昨天我们已经学习了这篇课文，谁能说说这篇课文的主要内容（提示概括方法：主要人物做的主要事情）主要讲了一个可怜的小女孩在圣诞夜被冻死的事。

2、 引入新知。

这篇课文写得真挚感人，与作者应用了前后对应的方法是分不开的，今天我们就来学习这种方法--前后对应

二、 讲解

1、 发资料，请同学们快速阅读资料，然后独立的找出课文中前后对应的部分。

2、 学生独立寻找课文中前后对应的部分，师巡视并作相应的指导。

3、 在学生回答时，注意引导学生体会小女孩的悲惨遭遇。

重点对应部分：

1） 5自然段--1、2、4，小女孩冷极了希望能够有火炉烤火。

引导：请想象一下当时的情景（天冷，衣单薄）（声音：风声、小女孩无助的叫卖声；图像：小女孩破旧的衣衫、满天的大雪）

2） 6自然段--2、3，小女孩很饿，希望能吃顿饱饭

引导：小女孩卖了一整天的火柴，却没人买，也就是说她一整天都没吃东西了

重点句：3自然段 每个窗子离都透出灯光来，街上飘着一股烤鹅的香味，因为这是大年夜--她可忘不了这个。--6自然段 桌上铺着雪白的台布，摆着精致的盘子和碗，肚子里填满了苹果和梅子的烤鹅正冒着香气。

3） 7自然段--2、4 小女孩很想过圣诞节，但残酷的现实却是要忍饥挨饿。

4） 8--12

5） 11自然段--12、13

4、 引导学生进一步体会小女孩的悲惨遭遇，激起同情之心。

1） 请各位同学快速的浏览一遍5至11自然段，然后告诉我这几个段落在内容上有什么相似的地方--都是描述小女孩擦燃火柴后的幻觉。

2） 那大家看看她几次擦燃了火柴？每次擦燃火柴的方式相同吗？第一、二次相同第三次不同。

3） 对，每次擦燃火柴所看到的虽然都是幻觉，但都使小女孩充满了美好的希望，但不幸的是这个可怜的孩子的希望却短暂得只有一根火柴燃烧的时间。希望一次次的破灭，使小女孩充满了绝望，于是当她从火柴光中看到了慈爱的奶奶时，实在不愿这种幻想消失了，于是她做了什么？

4） 学生齐读10、11段。

5、 从大家的朗读中我能体会到对小女孩的同情之心，看来同学们都是善良的人。

6、 现在请各位同学来看一段短片，再来感受一下这位可爱又可怜的小女孩的悲惨遭遇。（放flash短片）

三、 结束

1、 其实因为穷困而死去的孩子又何止小女孩呢，同学们还知道哪些？

2、 与他们相比，我们同学们可以说是非常幸福了，希望大家珍惜今天的幸福生活。

资料一、关于前后对应

前后对应是一种在写作是常用到的方法，在文章中具体表现就是，前面提到的内容，后面总会加以解释或进一步阐述，如在《十六年前的回忆》中，课文在前面提到李大钊同志把书和有字的纸片投到火里去，在后面就做了解释。同样是这篇文章课文一开头作者就说自己永远也忘不了父亲遇害的那天。而在课文最后三个自然段又通过描述全家人得知父亲遇害后的悲痛之情进一步阐述了作者为什么难忘那一天的原因。

[卖火柴的小女孩(网友来稿) 教案教学设计]

有关女孩抑郁症康复心得体会及收获四

1、研读课文重点段落，倡导个性化阅读，构建多元化理解含义深刻的句子。

2、让学生了解作者采用现实与幻想对比的手法，通过研读，懂得小女孩的幻想越美好，现实越悲惨。

3、能带着自己的理解，有感情地朗读。

教学重点：研读课文第二段，通过研读，体会幻想越幸福，现实越不幸。

教学难点：倡导个性化阅读，构建多元化理解含义深刻的句子。

1、导语：今天我们一起学习一篇童话，齐读课题——《卖火柴的小女孩》，从课文的题目中你读懂了什么？（学生自由回答）

2、介绍作者。

（教师相机介绍：安徒生是丹麦著名童话作家，也是世界著名童话作家，被后人称为“世界童话之王，我们阅读过的《拇指姑娘》《海的女儿》《丑小鸭都出自于他的笔下》）（教师相机板书：安徒生）这么有名的童话作家，我们可要好好学习他的作品呀，同学们有信心

1、检查生字词

师：课文我们已经做了预习，让我们一起来认读本课的生字词语。

（教师幻灯出示：乖巧围裙硬币裂缝橱窗饥饿学生要求注意的字形：兜字音：暖和暖和喷香）

2、同学们已经读过课文，能不能理清课文主要段落：请同学们快速浏览全文，将课文的每个自然段用序号表示出来，同时思考：课文的哪些段落是描写小女孩的现实生活的，哪些段落是描写小女孩的幻想部分的？（教师相机板书：现实幻想）

（一）学习开头描写现实的部分

师：轻声读文章1—4自然段，边读边画出让自己感动的句子，同时思考从这些句子中你感受到了小女孩的现实生活怎样？（学生自读，师巡视）

1、教师相机出示语段：

“小女孩只好赤着脚走，一双小脚冻得红一块青一块的。她的旧围裙里兜着许多火柴，手里还拿着一把。这一整天，谁也没买过她一根火柴，谁也没给过她一个钱。”

教师启发：从这段话中，你读懂了什么？（教师可以让学生联系上文进行理解）（一双小脚冻得红一块青一块赤着脚走一整天，谁也没买过她一根火柴，谁也没给过她一个钱。）教师板书：冷

教师指导感情朗读这一语段。

教师预设：

2、天冷极了，下着雪，又快黑了。（将“天冷极了”换成“天很冷”可以吗？）

3、每个窗子里都透出灯光来，街上飘着一股烤鹅的香味，因为这是大年夜—她可忘不了这个。（这里用了一个破折号起到什么作用呢？）（补充说明）教师板书：饿

4、教师启发：在这样的一个夜晚，这样的寒冷，小女孩为什么不回家呢？（学生联系文中语句进行理解：她不敢回家，因为她没卖掉一根火柴，没挣到一个钱，爸爸一定会打她的。再说，家里跟街上一样冷。他们头上只有个房顶，虽然最大的裂缝已经用草和破布堵住了，风还是可以灌进来。）

（二）学习文章结尾部分

教师过渡：这是一个可怜的小女孩！这一天是大年夜，是一个举家团聚的日子，大街上到处弥漫着烤鹅的香味，一个赤着脚的小女孩在大街上叫买火柴，马车差点把她撞，小男孩欺负她，寒风刺骨，雪花飘飘，新年的脚步近了，小女孩的结局怎样了呢？

1、学习课文11，12两个自然段。

学生读

教师出示：

（1）第二天清晨，这个小女孩坐在墙角里，两腮通红，嘴上带着微笑。她死了，在旧年的大年夜冻死了。（教师相机板书：死）教师：看到这，同学们，你的心情是怎样的？（学生自由回答）教师让学生们带着悲伤的心情再读这句话。

教师引读：是这样的一个美丽可爱的小女孩，却在旧年的大年夜被冻死了看着小姑年那小小的尸体，人们只是好奇的猜想着：“她想给自己暖和一下……”可是，谁也不知道……（教师出示幻灯片，学生齐读）

（2）谁也不知道她曾经看到过多么美丽的东西，她曾经多么幸福，跟着她奶奶一起走向新年的幸福中去。

（提问学生读两段话）教师启发：

明明是不幸，明明生活得很悲惨，为什么说她曾经是多么幸福？（学生怎样回答都可以。）

为什么不按照顺序学习小女孩的幻想部分呢，其一：文章结尾告诉每一个人，小女孩在现实中被冻死了，与第二层次的学习同属“现实”部分，在文章的学习上有一气呵成之感；其二：让学生们知道，在那样的现实天条件下，小女孩被冻死是不足为奇的，符合孩子们的心理认知特点。

（三）学习文章幻想部分。

学习文章5至10自然段

教师过渡：小女孩曾经看见过哪些东西？给她带来哪些幸福？请同学们快速默读课文5—10自然段，划出小女孩看到的事物，并体会小女孩当时的心情怎样？

（学生自己默读文章，教师出示幻灯片）

她擦着了第一根火柴，她幸福地看到（）

她擦着了第二根火柴，她幸福地看到（）

她擦着了第三根火柴，她幸福地看到（）

她擦着了第四根火柴，她幸福地看到（）

学生反馈交流，教师相机板书：火炉烤鹅圣诞树奶奶

教师追问：小女孩为什么一次又一次地擦燃火柴？（学生回答：冷……）

1、学习课文第五自然段。

教师提问学生读第五自然段。教师启发：从那些描写中可以看出小女孩很冷？（几乎冻僵了）这时候他最需要的是什么？（温暖）这些有吗？（没有）她身边只有这些没有卖出去的火柴，可是面对这些火柴，他又犹豫了，他的犹豫表现在哪里？（她终于）谁能把这种犹豫读出来？（学生读：她敢从成把的火柴里抽出一根，在墙上擦燃了，来暖和暖和自己的小手吗？教师提问3个同学读）

教师相机出示第五自然段并让感情接读：

火柴燃起来了，冒出火焰来了！她把小手拢在火焰上。多么温暖多么明亮的火焰啊，简直像一支小小的蜡烛。这是一道奇异的火光！小女孩觉得自己好像坐在一个大火炉前面，火炉装着闪亮的铜脚和铜把手，烧得旺旺的，暖烘烘的，多么舒服啊！

教师提问学生读，相机指导：读得很幸福！自信自己能读好的同学站起来幸福地读读。

教师过渡；：小女孩在这一刻是多么幸福啊，我们大家仿佛听到了她的声音，孩子们，你们听到了吗？她在说什么？（多么舒服。多么温暖啊？……）

2、学习比较课文5和10自然段。

教师过渡：是的，就这样，小女孩就这样一次又一次地擦燃火柴，她幸福的看到了烤鹅，看到了圣诞树，看见了自己的奶奶，烤鹅，圣诞树的出现是那么的短暂，她是那么的绝望，为了留住自己深爱的奶奶，小女孩最后一次擦燃了火柴。（教师相机出示幻灯片，提问学生读文章）

她赶紧擦着了一大把火柴，要把奶奶留住。一大把火柴发出强烈的光，照得跟白天一样明亮。奶奶从来没有像现在这样高大，这样美丽。奶奶把小女孩抱起来，搂在怀里。她们俩在光明和快乐中飞走了，越飞越高，飞到那没有寒冷，没有饥饿，也没有痛苦的地方去了。

教师启发：小女孩这一次擦燃火柴，与第一次擦燃火柴有什么明显的不同？（学生思考回答）

再读这句话。

她曾经看到过那么美丽的东西，她曾经多么幸福地跟着她的奶奶一起走向新年的幸福中去。

看看我们的世界，看看我们的中国，有的地方还充满战争，有的地方还很落后贫穷，这里的孩子还得不到好的教育，生活的还很艰苦，甚至连生命都无法得到保证，面对他们，我们能做些什么呢？请你将学文感受，写出来。

有关女孩抑郁症康复心得体会及收获五

《卖火柴的小女孩》一文为人教版小学语文十二册第五单元的一篇精读课文，本单元内容均为外国文学或以外国人生活为题材的作品，《卖火柴的小女孩》就是十九世纪丹麦著名作家安徒生的一篇经典童话。它讲了一个卖火柴的小女孩大年夜冻死在街头的故事，作者通过这个故事表达了对穷苦人民悲惨遭遇的深切同情。

本文是学生自小就爱读的童话，过去一直侧重于欣赏故事情节和美丽的人物形象，而六年级的学生即将小学毕业，过渡到人生的下一个阶段，在这个转型时期则应指导学生驱策中学生通话的表达方法及体会作者的思想感情。因此，根据《语文课文标准》对5—6年极段的目标要求，我确定 本课时的知识目标：学习作者基于现实展开合理想象的表达方法；过程和方法目标定位：在对课文重点内容的阅读理解中体验、感受小女孩的悲惨命运，领会作者的思想感情；情感态度目标：感受我们现在的幸福生活，学会关爱他人，帮助他人。

教材重点是写小女孩五次擦燃火柴，从火柴的亮光中看到的种种幻想。这些幻象的美好与小女孩现实生活的处境形成强烈的对比，更加衬托出小女孩的可怜和悲惨。教材的难点是最后三个自然段中的两个句子，一是“她们俩在光明和快乐中飞走了，越飞越高，飞到那没有寒冷，没有饥餓，也没有痛苦的地方去了。”和 “她曾经多么幸福，跟着他奶奶一起走向新年的幸福中去”

本课故事性强，学生有学习兴趣，经过几年的阅读理解训练，已具备一定的理解能力，已基本能够自己读懂故事。只是在重难点内容的学习上，老师还需适当的点拨，教给他们理解故事中深刻含义的方法。

根据课文特点和学生的情况，我主要采取“给方法，说思路，自读悟”的方法教学。在老师以一处内容为例，指导方法之后，学生按照思路去学习。通过对重点词句的比较体会来领悟思想感情。教师的作用在于帮助学生突破重、难点。

1、激趣导入。谈话，用动画故事，让学生感知故事内容和童话生动的特点，引出大人读童话的着眼点有什么不同。

2、回顾课文内容，板书小标题。

3、学习第一部分，重在体会小女孩现实生活之悲惨。抓“每一个窗子里都透出光来，街上飘着一股烤鹅的香味，因为这是大年夜——她可忘不了这个。”理解体会小女孩内心的想法引出下文的学习。

4、学习重点内容。以第5自然段为例，指导学生理解及感情朗读，用同样的方法自学其他四次擦燃火柴的内容。了解幻象是源于现实生活的需要，体会幻象的美好。

5、学习第三部分。抓住对难点句的理解和体会，来感受作者所表达的思想感情。

6、课外拓展。

一是让学生感受现在生活的幸福学会珍惜和关爱别人；

二是学习品词析句，体会童话深刻的含义，并将在课堂上学到的方法通过练习来巩固。

有关女孩抑郁症康复心得体会及收获六

一个渴望完美却有着许多缺点的女孩，一个想要成功却屡次碰壁的女孩，一个追求时尚却不懂得高雅的女孩，哈，这就是我。

乐观、自信、开朗是我不变的性格。在学校里我很遵守纪律，但有时却要犯一些低级的错误。我想这是必然的，如果一个人连错误都不犯的人，那他也太不真实了。总统、伟人、天才都会犯错，更何况我们这些普通人呢?

每当我妈在路上碰到熟人，他们就说我什么眼睛好看，额头高啊这些话。哼!其实我是集合了我爸妈的优点缺点，眼睛大大的，左眼有四层眼皮，右眼却只有两层，你说怪不怪?我奶奶说我眼睛长得好看，上次去表演化妆师我是一字眉呢!虽然我不懂这些是什么意思。但也懒得弄明白。

我有几个最大的缺点就是：1。比较贪吃2。性子特急3。粗心，不能光说缺点我也有优点的， 1。我喜欢笑2。爱帮助人3。非常有怜爱之心等等。

我这张嘴只要看见香香喷喷的饭菜，就管不住嘴了，先个小馋虫似的，非吃个过瘾才行。瞧瞧，这身材都是吃出来的结果，外公外婆现在常说：“你怎么瘦了?”这句话听了，我心里高兴得很，现在过年、节日出现美味佳肴，我就只尝尝味道，不多吃，有时爸爸说：“多吃点素菜，有维生素，鸡少吃点，饭馆里的鸡不卫生。”我表哥就是坏嘛，一见到我就说：“你怎么又胖了?该减减肥了!”听了这些话，我听的肺都要气炸了。

我这人性子急不管三七二十一，上奶奶住院了，一听这消息，我马上和妈妈赶到邵逸夫医院，上面写着7号房，我不管了，我先冲了进去，发现奶奶不再，我大哭起来，这病房好像新的一样，妈妈听到我哭就过来了，说：“小宝贝，奶奶在1号房呢!”“啊?不会吧”我尴尬的说。

每次，经过我们班，总会听到“哈哈”的笑声，同学们总是斗我笑，有一次我对他们说：谁能把我斗笑，我就不行孙。”接着同们讲了百个笑话，我就是不笑，可我想起以前的事，我就笑的肚子疼。每次回到外婆家，他们总是叫我“开心果”，动不动拿我寻乐，晓得我们直不起腰来，外公说：“笑一笑，十年少”，被他们当成开心果也值得，谁让他们这么疼我?

在以前的学校我的学习，也还算中上，一回到家，做完老师布置的功课，做完妈妈给我买的习题，接着爸爸会是当然我看一小会电视，(不会超过20分钟，请别人不要嫉妒)我最喜欢我爸爸带我出去玩，妈妈每次都不和情调，老让我写功课，爸爸就偷偷带着我出去打乒乓球、溜冰之类的，反正回来是老爸被挨骂。

我的自我介绍就到这里，怎么样，给我个评价，交个朋友，多多指教。

有关女孩抑郁症康复心得体会及收获七

寒假看了电影《奇迹男孩》。影片的主人公是一个叫普米的男孩，生来很丑，就像一个被严重烧伤的人，但成绩很优秀，尤其是理科班。

普米有勇气在父母的鼓励下入学，但只要别人总是当众对普米指指点点，低着头说话，班里很多同学就不跟他玩，甚至一个人吃饭。普米感到孤独和悲伤，回家时总是发脾气。

后来有个同学陪他玩，但其实那个同学另有目的，是为了他的经济资助。普米在万圣节的时候看透了，普米失望地和他分手了。后来，一个正直的小女孩怨恨别人因为她的长相而排斥普米，主动和普米交朋友。拿到奖学金的男生后来后悔了。他觉得自己不应该嘲笑自己是.的好朋友。事实上，他和普米在一起很开心，也很有收获。最后拿到奖学金的男生向普米道歉，他们又和好了。

有一天，班里一个富二代把普米从合影里删了，说普米不应该在这个世界上。普米觉得很委屈。拿助学金的男生帮普米发泄怒火，打富二代，面临被开除的危险。后来，刚校长知道情况后，他还无辜地把助学金男孩带走了。

有一次郊游，普米被社会青年嘲笑，有学问的男生和富二代把社会青年打得落花流水。

最终，普米获得了学校授予的最具影响力人物的称号。

通过这部电影，我了解到，外表给人的第一印象，内心的知识、文化、道德、才华才是最重要、最持久的。