阳光协议心得体会和方法 观看阳光问廉心得体会(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022阳光协议心得体会和方法一

——题记

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迷茫。

我努力的睁眼，想要看清这世界，四周却是一片灰暗。十字路口，向左，向右？亦或是前进后退？我蜷缩着小小的身子，靠着冰冷的地板，莫名的恐惧感从心中涌出。侵蚀着我一寸一寸的肌肤。

有光！我惊起。一丝丝亮光逐渐扩散，我欣喜。浑身的血液似乎加速倒流着。

走吧，有人轻轻牵起我的手，你看，站起便会看到阳光。

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挣扎。

什么在禁锢我？挣扎，刺痛的疼痛。灰白的世界中，朦胧的看向身后——荆棘，藤蔓。吃力地站起，脚下却已是鲜血淋漓，想叫，却又叫不出，只想拼命奔跑，耳边有风声呼啸而过的声音，我在心中呐喊：你在哪，快来帮我！

“啪”有什么东西在断裂，我看不清，只是奔跑着，是藤蔓断了吗？

走吧，有人轻轻牵起我的手，你看，荆棘已被抛在身后。

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刺骨。

如同万根坚冰扎入骨髓，我想转身，却又无法转动。是谁？是你么？我扶着墙壁蹒跚，脚已麻木，身体已僵硬，渐渐感知不到身上的疼痛。

香气。有香气飘来，我贪婪的吮吸，每个细胞都在吮吸，陶醉。

温暖一寸寸的遍布，是阳光么？背上的刺痛将我拉回现实，想温暖前进。

越来越亮。一缕缕光线射入我的眼睛，我伸手挡住，却惊奇地发现，前方——春暖花开。我惊喜，想跳，却听见背后又扑闪的声音，转头，翅膀正在背后扇动。我惊喜，跳跃，在花海上舞蹈。

孩子，我是光的使者。耳畔突然想起了熟悉的话语。

走吧，有人轻轻牵起我的手，你看，槐花正香，阳光正好。

2022阳光协议心得体会和方法二

记得二三年级，我初学文学，便兴致勃勃地组建戏剧社。一天我约了我最好的朋友来家里商讨，然而过程颇不顺利，从头到尾我们口角不断，只为了争当主角，我们不惜恶语相向，最后闹得不欢而散。我在房间里生着闷气，大有知音难遇之感。

父母不知我心里的苦闷，都在看电视。他们在看一个说书的节目，荧幕上是个穿枣红色大褂，戴大圆眼镜的说书人。讲着书，手里还把玩着一把扇子，手也轻轻地比划着。

爸妈看得津津有味，时而开怀大笑，时而咧嘴微微笑。

我走进客厅，爸妈也没发现。我有一种被忽视的气恼，瞥见茶几上有一把黑色的小扇子，便抓起来，掂了掂，又扯了几张日历，学着那人的样子，端坐着，敲敲桌子，娓娓道来……

“您诸位好呀！今个儿是28日，哦~好一个晴天儿~”

先是妈妈看向我，悄悄地注视着，面里含笑。而后，爸爸也被我吸引了过来了，他环着手，嘴角的弧度咧的快到耳根上了。

我渐渐发现。电视机里那有趣的节目成了哑剧，热水壶也不再“咕嘟咕嘟”地吐泡泡。连窗外的风，也停了下来，叶子也不颤了。一切好似按下了暂停键。似是都想听听我的说书。

一切都安静了，我也越发讲得起劲，手上也不住地比划着。

“啪啪~~”顷刻间，屋子里充满了掌声，比电视里的掌声响亮，比赛场上的掌声热烈，比万人讲座的掌声洪亮，我甜蜜地笑着，心中一派光明。

阳光透过我窗，也透过我心。只有内心光明才会所向披靡。

2022阳光协议心得体会和方法三

秋风，密云，细雨，酸楚。

下雨时的天空最为阴沉，厚重的云层似一块向人行道尽头无限延伸的铅板，天气沉重得似永恒的黄昏，车水马龙从我身边流过，声音被乌云与细雨吸收。

今天是成绩公布的日子，快放假了，同学们三五成群的讨论着假期去哪里旅行，而我，似落单的大雁，孤独、无助。

静静地听细雨弹拨伤心的琴弦，留下一段凄楚的歌，试卷上那鲜红刺目似一把利刃，无情地剐着我的心，又像一把锁，将考前的信誓旦旦全锁到一个遥不可及的地方去了。我仿佛觉得这世界如槁木死灰一般，我好像走在黑色的迷谷里，迷茫、无助。

硬着头皮打开家门，偌大得房间里空无一人，更衬托出我的形单影只，空气中的浮尘也闪烁着寂寞的纤光。毫无顾忌的瘫在床上，回想起同学们异样的眼光，不甘心的眼泪无法抑制的夺眶而出，在鼻梁两旁拉下惨淡的横线，抽抽噎噎地哭湿了枕头，心头像沾了柠檬水般，酸胀，刺痛，好似不小心弄丢了什么似的。

此时此刻，我多么希望父母能为我递上一杯酸奶，一张纸巾，或用手温柔地拭去眼角的泪珠，像往常一样说上几句鼓励的话。

但此情此景早已物是人非，就像中途描出差错的拓画，早已无法与记忆中熟悉的画面完美叠上。

不知什么时候，我竟昏睡过去，直到夕阳驱散了蒙昧的晨雾才醒来，阳光硬从窗户中挤了进来，被镂空的细白纱窗帘筛成了斑驳的淡黄和灰黑的混合品，舒敞，漫长。

桌上有一盘点心，旁边的牛奶还残留着淡淡余温，暖茶色的便笺上有一行熟悉的笔迹，揉了揉哭肿的眼睛才看清洋溢点点温馨的语句。全身像填满了棉花一样轻盈，膨胀。心底却热哄哄平静极了，先前吵个不停的烦恼统统化为乌有。

雨后初霁，阳光甚好。千缕阳光透过云层都蜷在我的房间里，如纤羽般轻盈。那便笺上的话语化作一缕明媚阳光，照在心上。

我相信我会像你说的那样：一次失败不会将你，阳光总在风雨后!

那一次，我与阳光相遇，与你的爱相遇。我把这阳光收藏，甜甜的，暖暖的，直抵心房!

2022阳光协议心得体会和方法四

1、牖中窥日：牖：窗户。隔着窗子看太阳。比喻见识不广。

2、冰山易倒：〖解释〗冰山遇到太阳就消溶，容易倒塌。比喻不能长久依靠的靠山。

3、皎阳似火：皎：白而亮。太阳像火一样燃烧。多形容夏日的炎热。

4、浮云蔽日：浮云遮住太阳。原比喻奸佞之徒蒙蔽君主。后泛指小人当道，社会一片黑暗。

5、火伞高张：火伞：比喻夏天太阳酪烈;张：展开。形容夏天烈日当空，十分炎热。

6、夏日可畏：象夏天酷热的太阳那样使人可怕。比喻为人严厉，令人畏惧。

7、冬日可爱：如同冬天里的太阳那样使人感到温暖亲切。比喻人态度温和慈爱，使人愿意接近。

8、日出三竿：太阳升起来离地面已有三根竹竿那样高。约为午前九点钟。形容天已大亮，时光不早了。也形容人起床太晚。

9、日月合璧：指地球进入太阳与月球之间或月球进入地球与太阳之间所发生的现象。“日月合璧”在朔发生日食，在望发生月食。

10、开云见日：拔开云雾，见到太阳。比喻黑暗已经过去，光明已经到来。也比喻误会消除。

11、逐日追风：逐日：追逐太阳;追风：追赶风。形容马跑得极快。

12、天无二日：日：太阳，比喻君王。天上没有两个太阳。旧喻一国不能同时有两个国君。比喻凡事应统于一，不能两大并存。

13、田父献曝：田父：老农;曝：晒。老农将晒太阳取暖的方法献给国君。常作向人献物或献计的谦词。

14、旭日初升：早晨的太阳刚刚从东方升起。比喻充满活力生气勃勃的景象。

15、日中必彗：彗：晒干。太阳到中午正好晒东西。比喻做事应当当机立断，不失时机。

16、心贯白日：谓心地与太阳一般光明。极喻坦诚，磊落。

17、如日方中：好象太阳正在天顶。比喻事物正发展到十分兴盛的阶段。

18、日落西山：太阳快要落山。比喻人到老年将死或事物接近衰亡。

19、乌飞兔走：乌：古代传说日中有三足乌，故称太阳为金乌;兔：古代传说中月中有玉兔，故称月亮为玉兔。形容光阴迅速流逝。

20、重见天日：重新看到了天和太阳。比喻脱离黑暗，重见光明。

21、西山日薄：薄：逼近。太阳快要落山。比喻事物接近衰亡或人近老年。亦作“日薄西山”“西山日迫”。

22、隐天蔽日：〖解释〗把天遮住，把太阳也挡住了。形容覆盖的面积广大。

23、日昃不食：太阳已偏西还不吃饭。形容专心致志，勤勉不懈。

24、补天浴日：这是指女娲炼五色石补天和羲和给太阳洗澡两个神话故事。后用来比喻人有战胜自然的本事。也形容伟大的功业。

25、日昃旰食：太阳偏西天色晚了才吃饭。形容勤于政事。

26、遮天蔽日：遮蔽天空和太阳。形容事物体积庞大数量众多或气势盛大。

27、危如朝露：危险得象清早的露水，太阳一出就会消失。比喻处境极危险。

28、道远日暮：暮：太阳落山。道路很遥远，并且太阳西沉了。比喻还有很多事要做，可时光不多了。

29、蔽日遮天：〖解释〗遮住了天空和太阳。形容遮盖的范围十分宽广。

30、东兔西乌：兔乌：古代神话传说中说，月亮里有玉兔，太阳里有三足金乌，所以用乌兔代表日月。月亮东升，太阳西落。表示时光不断流逝。

31、殷天蔽日：染红了天，遮住了太阳。形容仪从之盛。

32、狂犬吠日：疯狗对着太阳乱叫。比喻坏人自不量力地叫嚣。

33、献曝之忱：献：贡献之意;曝：晒太阳。比喻以物品或意见献之于人，所表达的自谦之意。

34、皎如日星：皎：洁折光亮。像太阳星星一样洁白光亮。形容十分明显。

35、玉走金飞：谓日月如飞。比喻时光易逝。玉，玉兔，指月亮。金，金乌，指太阳。

36、喷薄欲出：喷薄：涌起，上升的样貌;欲：将要。形容水涌起或太阳初升时涌上地平线的样貌。

37、黄绵袄子：比喻冬天的太阳。

38、云开见日：拔开云雾，见到太阳。比喻黑暗已经过去，光明已经到来。也比喻误会消除。

39、日中则昃，月满则亏：〖解释〗太阳到了正午就要偏西，月亮盈满就要亏缺。比喻事物发展到必须程度，就会向相反的方向转化。

40、日月经天，江河行地：太阳和月亮每一天经过天空，江河永远流经大地。比喻人或事物的`永恒伟大。

41、回光返照：指太阳刚落山时，由于光线反射而发生的天空中短时发亮的现象。比喻人死前精神突然兴奋。也比喻事物灭亡前夕的表面兴旺。

42、拨云睹日：拨开云彩看见太阳。形容受到启发，思想豁然开朗，或比喻见到光明，大有期望。亦作“拨云见日”“拨开云雾见青天”“披云雾，睹青天”。

43、蜀犬吠日：蜀：四川省的简称;吠：狗叫。原意是四川多雨，那里的狗不常见太阳，出太阳就要叫。比喻少见多怪。

44、旭日东升：旭日：初升的太阳。早上太阳从东方升起。形容朝气蓬勃的气象。

45、挥戈反日：挥舞兵器，赶回太阳。比喻排除困难，扭转危局。

46、光天化日：光天：最大的天，大白天;化日：生长万物的太阳。原形容太平盛世。后比喻大家看得十分清楚的场合。

47、指天誓日：誓：发誓。指着天对着太阳发誓。表示意志坚决或对人表示忠诚。

48、凤鸣朝阳：朝阳：早晨的太阳。凤凰在早晨的阳光中鸣叫。比喻有高才的人得到发挥的机会。

49、阳煦山立：象太阳那样暖和，象山岳那样屹立。比喻人性格温和，品行端正。

50、指日誓心：对着太阳发誓，证明忠诚无二。

51、挥戈返日：挥：又作“”，舞动。戈：古代的一种兵器。将戈一挥，能够使西下的太阳回转过来。①比喻留连光景，期望白天能够延长。②后常用以形容有能够排除困难，扭转危局的雄才大略。亦作“探戈反日”“探戈回日”“挥戈退日”“鲁戈回日”“鲁阳探戈”。

52、昭如日星：昭：明显。像太阳和星星那样明显。形容丰功伟业，人所共见。亦作“昭如日月”。

53、鹬蚌相持：《战国策·燕策二》记载：蚌张开壳晒太阳，鹬去啄它，嘴被蚌壳夹住，两方都不相让。渔翁来后把两个都捉住。比喻双方争执两败俱伤，便宜第三者。

54、辨日炎凉：古代传说中辩论太阳离地远近的故事。后以之形容儿童的聪明早慧。

55、雨淋日晒：雨水淋浇，太阳曝晒。亦形容露天劳作或旅途的辛苦。

56、白驹过隙：白驹：白色骏马，比喻太阳;隙：缝隙。象小白马在细小的缝隙前跑过一样。形容时光过得极快。

57、日昃忘食：太阳已偏西还顾不上吃饭。形容专心致志，勤勉不懈。

58、雨淋日炙：炙：烤。雨里淋，太阳晒。形容旅途或野外工作的辛苦。

59、蔽日干云：挡住太阳，直冲云霄。形容十分高大。

60、悬若日月：宛如太阳和月亮一样高高地挂在天空上。形容作品具有永恒的生命力。

61、长绳系日：系：拴，缚。用长绳子把太阳拴住。比喻想留住时光。

62、十日并出：①古代神话传说天本有十个同时出现的太阳。②比喻暴乱并起。

63、赫赫之光：赫赫：显著貌。原指太阳的光明亮清晰。后比喻人享有很高的威望和声势。

64、干云蔽日：干：冲;蔽：遮挡。冲上云霄，挡住太阳。形容树木高大。

65、拨云见日：拨开乌云见到太阳。比喻冲破黑暗见到光明。也比喻疑团消除，心里顿时明白。

66、日炙风吹：太阳烤，烈风吹。形容长途跋涉之苦。亦作“日炙风筛”。

67、白兔赤乌：〖解释〗月亮和太阳的代称。多借指时光。

68、东曦既驾：曦：曦和，神话中驾日车的神。指太阳已经在东方升起。比喻驱散黑暗，光明已见。亦作“东曦既上”。

69、冬日夏云：冬天的太阳，夏天的云层。比喻人态度温和可亲，使人愿意接近。

70、日月无光：连太阳和月亮都失去了光彩。比喻极其黑暗。

71、葵藿倾阳：葵：葵花。藿：豆类植物的叶子。葵花和豆类植物的叶子倾向太阳。比喻一心向往所仰慕的人或下级对上级的忠心。

72、挥戈回日：挥舞兵器，赶回太阳。形容力挽危局

73、日月如梭：梭：织布时牵引纬线的工具。太阳和月亮象穿梭一样地来去。形容时光过得很快。

74、兔走乌飞：乌：古代传说日中有三足乌，故称太阳为金乌;兔：古代传说中月中有玉兔，故称月亮为玉兔。形容光阴迅速流逝。

75、日出而作，日入而息：〖解释〗太阳升起就起来劳动，太阳下山就休息。原指上古人民的生活方式，后亦泛指单纯简朴的生活。

2022阳光协议心得体会和方法五

亲爱的评委，亲爱的同学们 大家 晚上好!!!!

今天我演讲的题目是——用文明构建阳光校园!!

阳光是什么?我想大家对它并不陌生，简单来说，阳光就是一种感觉，一种氛围。古往今来，它就一直是人类孜孜以求的美好理想与境界。那么，对于我们这些莘莘学子而言，构建阳光校园是一个永恒的主题。而文明，作为一种品质，一种修养，一种被大家广泛推崇的优良行为，成为了构建阳光校园的关键因素，它不仅是个人素质的体现，更是一个学校的代言。

然而，在我们的需要中，有悖文明的现象屡见不鲜，相信在座的各位都曾见到过这样的画面。在“南凯广场”被随意丢弃的果皮纸屑成了一道刺眼的风景。“成才路”上，一些不顾他人异样的目光，满不在乎的将痰吐下，教学道路中，追逐打闹的行为时有发生。在公共场所，一些完好的设施被人莫名破坏。还有，有些同学见到师长时竟视若无睹……面对这不文明的一幕幕，我们厌恶，痛心，但更重要的是，我们应该警醒，生活在校园中的每一个人，不仅仅是校园文明的受益者，更应该是校园文明的建设者。只有行动起来，摒弃不文明的行为，才能为我们的学习和生活创造一个温馨，舒适的环境。

既中然如此，如何为构建阳光校园而作一个文明的人呢?其实只要做到两个方面。即自然环境中的文明和人文环境中的文明。

首先创建优美的自然环境是构建阳光校园中不可或缺的一环，试想，如果我们在学校中的所见所闻，所感，无不是俯拾不完的美丽，清新的空气中充满着温馨阳光的气息，绿色的草坪上闪动着蓬勃，昂扬的活力。静谧激昂的火花。所以让我们怀着一颗虔诚而友善的心，对待每一棵树，每一株草，每一块砖，每一片瓦，每一滴水和每一方土地。将他们视作最亲密的朋友，用文明的行动维持它们干净的本貌。

接下来，就要谈谈文明的人文环境了。阳光的人文环境是集体智慧和努力的结晶。它具有一种巨大无声的力量，以最微妙，最深刻的方式进入灵魂深处j，唤醒潜藏于内心的真情和关爱，放飞美丽的心灵。好的人文环境如同春风化雨，在无声无息中引导每个学子奋勇向前，为理想而努力拼搏。文明是路上相遇亲切问候的一句“你好”，是麻烦别人是礼貌的一句“请”，是分别是的“再见”，是受到帮助时的“谢谢”，是不小心撞到别人似的“对不起”。文明，是尊师重道，互敬互爱;是谦虚礼貌，举止端庄;是相互信任，坦诚相待，是以一颗真诚的心去换取另一颗真诚的心，是心与心之间碰撞出的心之相映的感动。

四月，是花开的季节，也是我们这些青年学子尽情释放的季节，当我们走进这一片温馨的乐土，当我们一起在只是的海洋中遨游，当我们用火热的青春编织美丽的梦想时，请将我们的岁月用文明滋养。

同学们，只要我们携起手来，共作文明菏泽学院人，阳光的校园将在我们手中成就!!!

亲爱的同学，我们天南地北相聚于此，相信我们会结下深厚的友谊，用我们的努力为我们的学校付出。 最后我希望：everyone has a colourful future and dreams come ture.

2022阳光协议心得体会和方法六

天阴沉沉的，下着细细的数不胜数的雨丝，“天公不做美啊”，我一边下楼一边叹了口气，脸上掠过一丝苦笑。

星期天，我拿着钱下楼去吃早饭，没有想到天公不作美，不免有些郁闷。

我找了一家面馆，点了一份牛肉炒面。这时，走进来的一位年轻人和一位老人吸引了我的眼球。那位年轻人穿了一件蓝色的洗的发白的牛仔上衣，细心翼翼地搀扶着老人，老人拄着一根拐杖，佝偻着身体，白发苍苍。他们坐下来后，那位年轻人说：“来一碗牛肉面和一碗青菜面。”过了一会儿，一碗光秃秃的光面和一碗令人看了口水直流三千尺的牛肉面端来了。只见年轻人赶紧将牛肉面端到老人面前说：“爸，您身体不好，吃这碗牛肉面补补身子吧。”

“还是你吃吧，你白天要上班，晚上还要拉人力车，多辛苦啊!”

“爸，您吃吧，我经常吃的。”

他们两人就这样你推我让，面条都快冷了。“爸，你再不吃我就生气了。”年轻人下了最终通牒。这时，老人才用颤抖的手慢慢吞吞地拿起筷子，“当”，筷子掉在地上发出清脆的响声，年轻人急忙拣起筷子，在水里冲了一冲说：“爸，要不我来喂您吃吧。”“不了，我自我能行的。”老人说。

窗外那厚厚的乌云后，忽然，一缕温暖的阳光划破天空，直射大地。顿时，大地洒满了阳光，整个面馆被阳光围绕着，覆上了一层暖人的金色。我的心被震撼了。

随着时间的推移，生活中的很多事情都渐渐到淡忘了，唯独这对父子在我的脑海里一向挥之不去。

我们的生活充满爱，我们的生活充满阳光，让我们在阳光的照耀下，健康成长，欢乐成长。

2022阳光协议心得体会和方法七

淡淡风，沁着花朵的芬芳记忆;溶溶月，透着夜晚的恬静美好;是这一种静谧，将我带进幸福的伊甸园

摆满花卉的小阳台，一个轻轻摇摆的摇椅，一直又肥又大的猫，一杯沁人心脾的咖啡群殴身处其境，伸出手遮挡夕阳刺入眼睛的光线，仿佛明暗相间的幻想，我喜欢这种感觉，这就是我的幸福。

中国在狂奔时，大家对幸福的提问时：“你吃了吗”?中国在奔小康时，大家对幸福的提问是：“你在哪发财”?对幸福的定义只是这么肤浅吗?幸福就只是这么卑微吗?

到了卸下外在感观财富功利而转向内在和谐的时候了。以前，我们走势背光而行，眼里只有自己，何谈幸福?如今，我们需要向光而走，看到的将会是整个世界，世界回馈我们的也将是浓浓的幸福。

朱光亚，人生为一大事来，他一生就做了一件事情，但却是新中国血脉中，激烈奔涌的最雄壮力量。向着中华之光，毅然前行，保卫的是家，显示的是中华民族的正真傲骨。享受只属于他的幸福。

杨善洲，老骥伏枥，意气奋发，清廉，自上任时起，奉献直到最后一天，大公无私，坚守信念，她留下的是一片绿荫和一种精神，向着奉献之光，她感受到了和谐的温暖，享受只属于他的幸福。

刘金国，是盾，伫立在危险前沿，寸步不退;是剑，向邪恶扬眉出鞘，绝不姑息烈火锻造的铁血将帅，两袖清风的忠诚卫士。向着正义的光，他感受到了无限的满足，享受只属于他的幸福。

其实，幸福不只是这些，幸福不是物质，不是金钱，更不是美女，请不要亵渎他，幸福是一种感受，是一种奉献，是一种快乐，她不仅仅只存在表面，更是一种精神追求。

这些伟大而又平凡的人们，用他们所拥有的，去创造更多。想着自己心中的那道光，前进。能感受到只属于他们自己的幸福。

请留一抹阳光给我，我要沐浴在它之下，奋勇前行，我不要虚华之物，只求内心安宁;我不要世间万物，只求寻得只属于我的幸福。

2022阳光协议心得体会和方法八

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

上午好!

今天我们在这里隆重集会，举行__市__小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。近年来，我校的体育运动不断发展，在学校领导、全体教师，特别是体育老师和运动员们的共同努力下，取得了很多的成绩。就说这个学期吧，我校的田径运动队，在太仓市中小学田径运动会上获得了突破性的分数，特别是六2班的罗熠同学，在竞赛中发挥出色，为学校争得了很多分数;在太仓市的篮球比赛中，我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神，获得了____太仓市小学生篮球优胜赛第二名的'好成绩;在太仓市的排球比赛中，学校的男排冒着风雨，凭借着扎实的基本功获得了第三名;在太仓市的武术团体精英赛中，我们的队员动作整齐有力，正确到位，获得了评委的好评。

今天，在这里，我们举行____阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量，不但可以抑制癌细胞，还可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强，从而提高心脏工作能力。冬季气温较低,在冷风中晨雾中长跑,能剌激机体保护性反应,促进血液循环加快,加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学习效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外，通过长跑，可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄，而这学习、生活的保障。

老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动，科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，全面发展，为校争光。

下面，请同学们一起跟我说本学期长跑活动的主题：阳光体育健康成长!

谢谢大家!

2022阳光协议心得体会和方法九

世界万物的能量全部来自于阳光。

——题记

寒风呼呼的搜刮着世间的万物，不管是枝头的绿叶;墙角的野草;包括独在异城他乡的我。

天空阴沉沉的，就连聒噪的小孩儿们也闭上了嘴，低着头，急忙往家赶。而我，一个人，在这并不熟悉的城里，独自闲逛着：可这并不是我所情愿的，父亲发了脾气，把我赶出了家门。只见两三个凶神恶煞人朝我走来，我察觉到了不对劲，立马扭头就跑，可毕竟比他们瘦小得多，很快便被他们追上了。

那些人相视一笑，立马把我踹到地上，一拳，两拳，三拳，他们的表情，是狰狞，是冷漠，又或是发泄后的一种痛快感?我无助的望着身旁来往的行人：一位小孩拥着他的父亲，父子俩温馨的走着……

这无疑给我火上浇油，本就失落的心情更加糟糕。我很累，我很无力，我很痛苦，就在这生与死之间的地狱中，不断徘徊着。蒙蒙胧胧间，我仿佛看到了一个男人，把刚刚打我的那些人全都赶跑了，那男人的背影，是那样熟悉……

寒冷的严冬，一切都毫无生机，可在那男人的背影中，我看到了生的希望，活的勇气。他，就是我的父亲，我那永远辛勤劳作却不叫苦叫累的父亲，那个把我推入深渊却又把我原地扶起的父亲!

我却又在这时想到刚刚那对父子，紧紧相拥，相亲相爱，倏忽间，一丝丝泪痕挂满了我的脸。这时候我是多麽需要安慰啊!也就是在这时，父亲转过身来，紧紧地拥住我。我那严冬中结冰的心，早已融化沉了一滩水。父亲给予我的温暖，是任何事物都无法比拟的，就像地球不能缺少太阳一样。

阴沉的天空被阳光拨开，那枝头的花儿还未凋零。