个人剂量监测讲座心得体会总结 个人剂量监测方案(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于个人剂量监测讲座心得体会总结一

答：仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。头发，应保持头发清洁，发型修饰得体，并且应与本的的自身条件、身份和工作性质相适宜。面容，男士应养成每天修面剃须的好习惯。女士化妆要得体，并注意化妆的时间和场合。在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的。同时注意在公共场所不能补妆。表情，应保持面肌自然从容，目光温顺平和，嘴角略带微笑，让人感到真诚可信、和蔼可亲。手部，要保持手部的清洁，养成勤洗手、勤剪指甲的良好习惯。在正式场合忌留有长指甲及指甲修饰不当。衣着，应做到整洁、大方，忌穿着另类服装。体态，要保持端庄、典雅，勿要做作和故弄。

2、谈话中的礼仪礼貌要点有哪些?

答：(1)谈话时态度要诚恳、自然、大方、言语要和气亲切，表达得体。(2)要注意听取对方谈话。(3)对长辈、师长、上级说话，要表示尊重，对下级、晚辈、学生则要注意平等待人和平易近人。(4)交谈时可做手势但不可幅度过大，不可用手指指人，因为这种动作有轻蔑之意。(5)同时与几个人谈话，不要把注意力集中在一个人身上，要照顾到在场的每一个人，不要冷落了任何一个人。(6)当碰到意见不一致时，应保持冷静，或以豁达的胸怀包容异己，或回避话题，忌

在公众场合为非原则性问题大声喧哗、争执打闹。(7)在公众场合男女之间忌耳鬃厮磨，或与非亲属关系的异性长时间攀谈、耳语。(8)不可出言不逊、强词夺理，不可揭人短处，不可谈人隐私，不可背后议论人，更忌拨弄是非。不说荒离奇、耸人听闻的事，不搞小广播以充“消息灵通人士”。(9)遇有攻击、污辱性言辞，一定要表态，但要掌握度。(10)谈话者应保持一定距离。

3、走路时应注意哪些礼节、礼貌?

答：要遵守行路规则。走人行道，过马路要走人行横道线。在有规定的地方要自觉走过街天桥或地下通道。行人之间要相互礼让。尽量为长者、老弱病残者让路;让负重的人或孕妇、儿童先行。路遇熟人应主动打招呼和进行问候。若需交谈，应靠边站立，不要妨碍交通，并注意安全。走路时目光自然前视，不要左顾右盼，东张西望。不要一面走路，一面吃东西或抽烟。

4、怎样礼貌地问路?

答：总的原则是不应轻易打扰别人。在问询之前要热情、礼貌的称呼对方。当别人回答了你的问题，应诚挚道谢。如果对方回答不了问题，也要礼貌道谢。

5、夫妻间应做到的礼仪要求是什么?

答：夫妻平等、互相尊重、互相关心、相互宽容和相互谅解。

6、子女对父母的礼仪有哪些?

答：孝敬父母，包括公婆和岳父母。要尊重和保障老年人的合法权益。要维护父母的尊严和名誉。要尊重他们的生活习惯，理解他们的精神要求，营造和睦友爱的家庭氛围。老年人的婚姻自由受法律保护，子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后的生活。对父母尽赡养义务，在平时生活中关心照料和体贴老年人。对无经济收入或者收入低微的单独居住的老年人，赡养人应按月给付赡养费。对经济收入较富裕的老年人，子女不能任意索取。对患病或者生活不能自理的老年人，赡养人应承担护理的责任

7、建立和睦的邻里关系应哪些方面做起?

答：尊老爱幼，互相帮助。不在背后议论他人，不猜疑，谈笑逗趣有分寸，尊重他人隐私。邻里之间要亲切随和，见面主动打招呼。主动参加一些联络邻里感情的活动。善待邻居家的小孩。早出晚归，忌大声喧哗众取宠和行为不当产生的噪音，以免影响他人休息。收看电视或听音响时，应考虑到是否会影响左邻右舍。适时主动拜访邻居，但忌妨碍他人的正常生活。孩子在住宅和大院的不妥行为，家长应及时教育、提醒。合理使用住宅的公共部分。

8、乘坐公共汽车和地铁列车时应遵守哪些礼节、礼貌?

答：排队候车，先下后上。让妇女、老人、小孩和残疾人先上车。注意安全，扶好、坐好。不要将身体伸到车厢外，或随意动车厢里的设施。主动给老人、病人、残疾人、孕妇和带小孩的妇女让座。尊重司乘人员，主动按规定买票。爱护环境卫生，保持车厢和站内的环境卫生，不能向窗外扔东西。

9、敬礼的种类主要有哪些?

答：注目礼、点头礼、握手礼、鞠躬礼、举手礼、吻手礼、屈膝

礼、拥抱礼、亲颊礼等。

10、如何行握手礼?

答：与他人握手时，应注视对方，微笑致意，不可心不在焉，在顾右盼。握手时须脱帽、起立，不能把另一只手放在口袋中。男士不能带着手套与他人握手，女士可以带手套与男士握手，但不能带手套与女士握手。标准的握手姿势应是平等式，即大方地伸出右手，用手掌或手指用一点力握住对方的手掌，通常以3秒钟左右为宜。握手时应注意：正式场合 上下级之间，应在上级伸手后，下级才能伸手。日常生活 长辈与晚辈之间，长辈伸手后，晚辈才能伸手。社交场合 男女之间，女士伸手后，男士才能伸手。在多人同时握手时，忌交叉握手。不要跨着门槛握手。

关于个人剂量监测讲座心得体会总结二

一年度的工作即将结束。回顾一年来，能够坚持思想政治学习，热爱本职工作。在平凡的后勤岗位默默无闻的工作着。

一、加强整体规划和建设，努力探索后勤改革新路子

我校的环境和基础建设在随则着学校管理和发展的需要不断发生变化。目的是为全校师生员工创造更好的学习、生活工作条件。因为学校是全体师生的又一个家，美好的家园会让孩子门愉快安逸，精神本振奋。学期我们采用 整体规划，分步实施 的原则加强基础建设。

二、结合实际，扎实工作学校的后勤工作千头万绪，如何使学校的后勤工作紧紧围绕教学工作服务，是我后勤工作的重头戏。工作中我注重学校的实际，从一点一滴做起。以 学习实践科学发展观 为指针，树立全面.协调.高效.可持续的科学发展观。在坚持 后勤保障，物尽其用，杜绝浪费，教学所需，文明高效 的服务原则下，以 后勤不后，服务为本，并与人，开拓创新，勤俭节约 为宗旨，转变思想观念，加强后勤管理，强化服务意识，坚决做好后勤保障。尽力谋取安全效益，扎实稳定地推进了各项工作的进程。带领后勤一班人从学校大局出发，千方百计增收节支，避免浪费。在资源问题上可花可不花的钱坚决不花，非花不可的钱尽量少花，采购货物以三省为学校节约每一分钱。在学校基本设施维修方面尽量带头亲自干。利用工作和休息时间与后勤人员共同干一些维修工作，给学校节约了一部分资金支出。今年校园典型建设和维修项目完成了拆建围墙100多米，加高围墙50多米，硬化地面100平方米，平整场地100平方米修排水沟120米，新修水池7个，新安装一台50千伏变电器，维修桌凳60余套。我们后勤一班人年龄偏大，但工作不怕脏不怕累，从下水道疏通到各种维修，物资搬运到分发我们没有叫累没有等靠，工作的复杂性和零碎性有力地保障了教学工作的正常运转，也改善了学校的办学条件。

三、抓好综合管理，为学校的发展做好后勤保障

后勤工作必须服务于学校大局和各项教育教学中心工作，因此我们后勤各部门的工作人员都能从学校整体工作出发，听取每条合理化建议，主动配合其他领导做好学校的各项工作。学校后勤综合管理的好坏，反映在学校财务工作，校产管理、食堂、校车安全管理等褚多方面后勤工作个人总结后勤工作个人总结。这些工作细致到位才能保障学校各项工作顺利进行。财会管理方面：严把财务制度关，从学校大局出发，千方百计增收节资，避免浪费。在资金问题上可花可不花的钱坚决不花，非花不可的钱尽量少花，采购物品要货比三家，为学校节约每一分钱。在校产管理上，做到工作细心，兢兢业业。为了减轻一线教师的工作强度，尽量不去拖累前线教师。今年拆旧式花坛，种草坪、栽红花麦里，从翻土施肥到栽种花草以及给校园内体育器材、院内栅栏墙刷油，这些活儿，全是我们后勤的司机，厨师、打更大叔利用休息时间共同努力去完成的。他们虽然是我校的临时工，但是工作的敬业精神和不求索取的崇高境界非常值得我们学习。

在食堂管理方面，我们除了抓好卫生防疫外，更重视提高服务质量。由于吃饭的人数多，众口难调。家长对食堂的要求高，家长的想法也是五花八门，有时很难达到个别家长的满意，比如为了营养丰富，我们在熘肉段这道菜里放了胡萝卜，有位家长在网上留言：实验小学，为什么在熘肉段里放胡萝卜，请把菜谱改成熘胡萝卜吧!多数家长对学校食堂的服务还是满意的，比如今年区教育系统运动会的两天，我们后勤提前一周反复研究这两天吃什么?为了让运动场上的全体师生吃得可口，食堂的员工和帮忙的所有老师早上五点多钟就来到学校绞馅，和面、包饺子，还给不吃肉的同学包素馅的。考虑到天热师生们特别渴，另外配上绿豆粥，玉米粥、香肠、茶蛋。只要师生们吃得好，喝得好，我们就很高兴，心思就没白费。

四、优化管理，事事处置以严格要求自己

一是在主管后勤和蛋奶工程中廉洁自律，物资采购，基础设施建设坚持申请，权限审批，规范操作行为。

二是严格履行职责。深入食堂商店了解和解决问题，工作不推不拖，以身作则不管是分内分外的事，遇事办事，工作作风雷厉风行。贯彻 以人为本 的理念，遵循 安全第一，预防为主 的基本方针。切实保障广大师生和校园财产的安全。

三是深入教学一线听课，评课，虽然自己是一名后勤工作者，更没有忘记学习和提高自身的业务能力，与教师一道共同探讨教学方法，提高教学质量。

总之，在负责后勤工作的一年中，虽然取得了点滴成绩，但与学校的要求和期望还是有一定的距离。

二是意识工作头绪多，有时在安排工作时主次不是很清。

二是在校园管理力度上不够，虽有制度，但落实不力。

三是后勤人员的综合素质有待提高。

四是积极引导和支持实验室深化教学内容、方法和手段的改革。对通过省级评估的实验室逐一落实实验改革项目，本年度这些实验室的实验项目更新率已达到或超过了5%的指标。

五是加强实验室管理工作。组织开展了对通过省级评估实验室评估工作 回头看 的检查，对巩固评估成果，强化实验室规范管理起到较大的促进作用 后勤工作个人总结。

成绩的取得归功于学校领导的直接指导，全体同事的积极协助，通力合作。对存在的不足我将会在今后的工作中加以克服。

关于个人剂量监测讲座心得体会总结三

1.每当遇到什么事，老师总是能看到你那很有主见的身影，忽闪的眼睛代表了你的智慧。可是，为什么你上课总是心不在焉，做作业时马虎粗心呢?老师在期待：你高高举起的双手、你精彩的回答、你优美的字迹和正确无误的作业。不要让老师失望，努力吧!

2.你是位聪明又可爱的小男孩，特别是你的作文更是出类拔萃，是全班同学和老师心目中的好学生。你上课专心听讲，勤奋好学，平时关心集体，团结同学，在这次校艺术节、英语节中，你还为班级争了光，老师为有你这样的学生高兴!你的字迹潇洒漂亮。看你平时不多言多语，但是朗诵却是我班的佼佼者!常常受到同学和老师的赞赏。如果课堂上你也能把手举得高高的，让同学听听你那独到的见解，那就更好了!老师期待着...

3.你，学习成绩优良，但从不骄傲自满;处处遵守纪律，但依旧天真活泼;平时说话声音虽哑，但课堂上能响亮地回答问题。老师打心眼里喜欢你!如果你能重视体育活动，多参加体育锻炼，就能使懂事的你更添朝气，那么你定会更加讨人喜欢!如果注重热心班集体工作并协助老师完成班级工作，并且广泛阅读课外书籍，必将为你的人生增添光彩。希望你继续努力，成为全面发展的好学生。

4.默默无闻、踏踏实实、勤恳为大家的工作精神是大家所钦佩的，你是具有这种品质的孩子。娟秀的小字，干净的卷面都说明确你是一个认真仔细的好孩子。老师真为有你这样的学生而自豪，望你今后与书交朋友，做个知识渊博的人

5.你是我们班一位挺出色的学生，你画的画，形象逼真;你写的字，工整娟秀;你积极动脑，大胆发言;学习成绩好，工作能力强，是老师信得过的得力助手。不过更让大家佩服的是你还经常牺牲掉休息时间主动帮助学习有困难的同学。若能戒骄戒躁，持之以恒，你会更加优秀，更加可爱!

6. 是一个令家长欣慰，令老师骄傲的乖乖女。温顺平和的性格使你与身边的每个人都相处得很好，至于学习，你更是认真，精益求精。批你的作业是老师的一种享受!你不愧是老师的小助手，同学们的好榜样，爸爸妈妈的好孩子。如果你能加强体育锻炼，在运动场上表现出你的拼搏精神，那么你将会成为一个多么出色的女孩啊!老师期待着你这颗明星能发出更加耀眼的光芒!

7.勤奋是一把金钥匙，它会帮你打开知识殿堂的大门;勤奋是艘巨舰，它会载你搏击知识海洋的风浪!希望你能牢牢握住这把钥匙，努力学习，不懈追求，希望的大门一定会向你敞开。

8.虽然平日你默默无闻，却看得出你样样要强。打扫卫生时，你把瓷砖擦得干干净净;学习时，你总是专心致志，勤学苦练，决不放过一个疑难问题;同学有困难时，你总能及时伸出温暖的手。愿你亲手培育的花儿更美丽!

9.你是个聪明、活泼而且非常可爱的小女孩。平时能歌善舞、兴趣广泛、知识全面、思维敏捷，特别使老师高兴的是，你的语言是多么丰富，多么与众不同，简直棒极了。识字能力强，课外知识面广，口头和书面表达能力都很强，朗读课文很有感情，学习接受能力强，学习成绩优秀，老师希望以后能有责任心，组织好班级的文艺活动，那就更棒了。

10.“余音绕梁，三日不绝。”你的歌声象小百灵一样甜美温润，倾听你的感觉真好。虽然你内向少言，但苏老师知道你有一颗热情无私的心，你为班级所做的一切大家不会忘记。你的字，你的诗，你的歌，你的画，每一样都让人赏心悦目，学业成绩也遥遥领先。苏老师想真诚地对你说：“敞开你的心扉，别让无意义的悲伤占据你心灵的角落，试着去容纳更多的欢乐吧，大家都希望有你这样出色的朋友。”

11.有段日子，你对待学习有所松懈，老师看在眼里，急在心里，如果在学习上有什么困难，老师很愿意帮助你的，因为你一直是位很乖巧，很努力的好孩子，不过，最近你又有了进步，这可真让我松了一口气。特别是作文的进步不小!只是字的练习还要加大力度呀!在你即将步入12岁之际，老师想送你一句话：再长的路都有尽头，千万不要回头;再快乐的心都有烦恼，千万不要在意，野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步。

12.一直来你总是孜孜不倦地认真学习，积极工作，尽自己的努力把学习和工作做好。由于目标明确、态度认真，因此成绩也不错。但工作时要注意方法，并要持之以恒，有始有终，以身作则，这样就会有更多的同学信任你、支持你。加油干吧，你一定会更加出色。

13.你是个平凡而又朴实，美丽而又善良的女孩。你思想健康，蓬勃上进;你性格文静，又能明辨是非，你时常默默无闻，但与你交谈时，你能侃侃而谈。你的舞蹈与演唱是同学们既羡慕又崇拜的。关于那次值日，老师相信你已经处(评语)理得很好了吧?在下学期的学习中，愿你策马前行，快马加鞭!用自己的智慧与勤奋赢得更大的成功

14.斯文秀气的你，写得一手漂亮的字。你的作业本总是那么干干净净，整整齐齐，使老师总是看了一遍又一遍。“真人不露相”这句话用在你身上最合适了，在你不爱说话的外表下，藏着一颗勤奋，努力，上进的心，再加上你的聪明，才智，你学什么东西都特别快。瞧你，这一学期进步多快!要是你还能在大家面前大声地讲话，那我们就更喜欢你了。加油吧，你将会是个很有出息的女孩!

15.“胸中有丘壑。”你是个深藏不露的孩子，从你不经意的言谈中就知道你博览群书，上知天文，下知地理。虽然你从不炫耀自己，但大家早已把你看成不折不扣的智多星。虽然学业方面你在不断进步，但苏老师相信你一定还有更大的潜力有待挖掘，尝试着使自己更细心些，找到适合自己的学习方法，再加把劲，你会比现在更出色!

16.在老师的眼里，你是一位很乖巧可爱的女孩，你的嗓音细嫩甜美，你的字迹潇洒漂亮。看你平时不多言多语，课堂上你却专心听讲，认真完成作业，常常受到同学和老师的赞赏。如果课堂上你也能把手举得高高的，让同学听听你那独到的见解，那就更好了!老师期待着

17.你性情敦厚，诚实可信，尊敬师长，团结同学，行为举止文明，你擅长足球，绿茵场上洒下了你的汗水。愿你打下扎实的文化基础，使你能在足球王国里腾飞，我愿做你最忠实的球迷!

18.你性情敦厚，诚实可信，尊敬师长，团结同学，行为举止文明，你擅长足球，绿茵场上洒下了你的汗水。愿你打下扎实的文化基础，使你能在足球王国里腾飞，我愿做你最忠实的球迷!

19.你活泼乐观，自信心强，尊敬老师，是你的最大优点，作业能按时完成，有强烈的好奇心，可惜的是你上课管不住自己，不守纪律，老师提出问题不经过深思熟虑，只想发表自己的见解，也不爱听同伴的发言，因此，问题回答不全面，希望你扬长避短，做个人见人爱的好学生。

20.你是我们班上的“小才女”，优秀的成绩，逼真的绘画，优美的字迹赢得了同学们的青睐。但你一定要记住：“天才出于勤奋”，老师希望你更加严格要求自己，不断进取，成为一个更出色的你。

21.你是我们班一位挺出色的学生，你画的画，形象逼真;你写的字，工整娟秀;你积极动脑，大胆发言;学习成绩好，工作能力强，是老师信得过的得力助手。不过更让大家佩服的是你还经常牺牲掉休息时间主动帮助学习有困难的同学。若能戒骄戒躁，持之以恒，你会更加优秀，更加可爱!

22.默默无闻、踏踏实实、勤恳为大家的工作精神是大家所钦佩的，你是具有这种品质的孩子。娟秀的小字，干净的卷面都说明确你是一个认真仔细的好孩子。老师真为有你这样的学生而自豪，望你今后与书交朋友，做个知识渊博的人

23.课堂上，你的回答常给老师惊喜，你的口头表达能力很强，但由于平时不够勤奋，练笔不多，你的写作水平提高不快，希望思维独特的你，要正视自己的缺点，虚心好学，认真作业，把你的聪明才智发挥出来，做生活、学习中的强者。

24.你是我们班上的“小才女”，优秀的成绩，逼真的绘画，优美的字迹赢得了同学们的青睐。但你一定要记住：“天才出于勤奋”，老师希望你更加严格要求自己，不断进取，成为一个更出色的你。

25.课堂上，你的回答常给老师惊喜，你的口头表达能力很强，但由于平时不够勤奋，练笔不多，你的写作水平提高不快，希望思维独特的你，要正视自己的缺点，虚心好学，认真作业，把你的聪明才智发挥出来，做生活、学习中的强者。

26.“人贵有志。”谭慧，昨天的你沉默寡言，今天的你开朗真诚，你的改变让苏老师欣喜不已。你对什么事情都有一股不达目的不罢休的韧劲，当你一次次用查资料的方式锲而不舍地证明自己观点的时候，苏老师着实被你的精神感动了。你对语文，对诗词创作的兴趣在一天天的增长，你的才华也在一天天的显示。作为路队长，你的组织领导才能也令人佩服。苏老师相信，你一定能用信心加恒心赢得未来更辽阔的天空。

关于个人剂量监测讲座心得体会总结四

尊敬的xx：

您好！首先感谢您在百忙之中抽出时间阅读我的辞职信。

我是怀着十分复杂的心情写这封辞职信的。自我进入xx之后，我获得了很多机遇和挑战，经历了酸甜苦辣 。经过这段时间的工作，我在学到了很多知识，积累了一定的社会经验，尤其是xx这种吃苦耐劳坚忍不拔的精神，让我收益匪

浅。 由于我自身经验的不足，近期的工作让我觉得力不从心。为此，我进行了长时间的思考，觉得目前的工作和我自己之前做的职业规划并不完全一致。为了不因为我个人的原因而影响单位的业绩进度，经过深思熟虑之后我决定辞去这份工作。我知道这个过程会给您带来一定程度上的不便，对此我深表抱歉。我会在这段时间里完成工作交接，以减少因我的离职而给单位带来的不便。

非常感谢领导和同事这段时间里对我的教导和照顾。在xx的这段经历于我而言非常珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是xx的一员而感到荣幸。我确信这段工作经历将是我整个职业生涯发展中相当重要的一部分。而且我相信xx的“xxxx”的精神，能为xx的发展注入无穷的精神力量，相信xx的明天会更好。

祝领导和所有同事身体健康、工作顺利！

再次对我的离职给单位带来的不便表示抱歉，同时我也希望能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。

此致

敬礼！

辞职人：xxx

20xx年x月x日

关于个人剂量监测讲座心得体会总结五

开心的暑假转眼就结束了，明天又要开学了，转眼间就从大一的新生变成大二的学姐，时间过得真的好快。马上就要开始大二紧张又忙碌的日子了，我想，是时候该总结一下自己的大一生活了，并且对大二的学习生活有一个很好的规划，这样才能使我的大二过得更加充实而有意义。

最近看了好多高中同学写的一些日志，都是关于自己大一生活的。很多同学都感慨自己的大一就这样在不知不觉中过去，感到没有什么收获，过得很没有意思，甚至感到空虚无聊，他们似乎失去了原有的那种对未来的期待和追求。于是，我也在想自己大一的学习生活到底过得怎么样，我到底有没有在虚度光阴，在想了好久后，我终于很庆幸自己并没有和同学一样有空虚无聊的感受，而是感觉自己的大一生活过得相当充实，多姿多彩，有滋有味。

想到一年前我收到录取通知书，满怀对大学的憧憬和学医的理想来到海南医学院，对自己对未来充满着自信和信心，直到现在我仍然如此。我不知道为什么，自己总是这样的自信，我一直在想，也许是从小得到了家人太多太多的关爱，无形中总是有一种力量在支持着我，所以当我面对自己学习、生活中的一些困难挫折的时候，或者在面对一些选择而彷徨的时候，心中总会给自己力量，我会对自己说，有什么好怕的，有那么多爱你的人支持你，你还怕什么呢?是啊，我就应该这样自信，这样坚强，这是骨子里无法改变的东西。我承认我真的很幸运，幸运地被自己最想去的第一志愿学校录取，幸运地学着自己报考时最想学的第一志愿专业，所以，我不会像那些因为服从调剂而去自己不喜欢的学校学习不喜欢专业的同学一样天天抱怨，怨天尤人。我在享受自己前十二年寒窗苦读换来的成果，对，就是享受，正因为自己喜欢，自己热爱，再加上我一如既往地自信和摩羯座女孩的坚持执着，我的大一才可以过得这样精彩。

上大学最重要的当然是学习，那我就先总结一下自己大一这一学年的学习情况吧!大一的第一学期刚刚开始大学生活，所以课程很轻松，只有基础化学、计算机和英语是考试课，其余的课程都是考查课;可是到了大一下学期，课程马上加重了，组织学与胚胎学、系统解剖学、计算机和英语四门考试课，再加上很重要的考查课医学物理学和有机化学，以及组胚、解剖和分析化学的实验课，真的让这一学期的课程排得非常满，而我们的任务也很重，组胚和解剖是两门最重要的课程，课程难度也很大，需要记忆的东东也很多，所以，毫不夸张的讲，大一第一学期还没感到很累，而大一第二学期真正体会到了学医的辛苦。既然自己坚定不移地选择了学医，那我就会一直这样坚持下去。暑假在看《杜拉拉升职记》的时候，她的一句话深深地印刻在了我的脑海里。“人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。”我很坚信摩羯座女孩的坚持就是她成功的基石，这不仅是杜拉拉的，也是我的。所以在自己的坚持和努力下，自己大一的成绩还不错，至少还算令自己满意。我在同学那里看到了她从老师那儿偷偷拷回来的成绩排名，我真的很纳闷，都已经是大学了，怎么还会有排名，学姐说，这很正常，只要你还在上学，就总会有排名。那好吧，排名似乎也很好，我的成绩很稳定，两个学期在班级的总平均成绩的排名都是第六名。虽然我没有给自己制定什么很高的要求，但是我感觉自己似乎可以更好一些，我不想让自己活得很累就只为追求第一名，我只希望明天的自己能比今天再进步一点点。

我承认自己绝对绝对不是那种死读书的学生，甚至是那种非常爱玩的学生。但是我对于学与玩还是很有原则的。学习的时候任何事情都别想打扰我，我会全身心地投入到学习中;同理玩的时候也是如此，我会全身心地投入到玩中，怎么开心怎么玩，怎么高兴怎么玩，而且我发现自己还蛮会玩的，暑假出去旅行就是关于我爱玩的很好的例子。说到暑假的旅行，恐怕没有谁可以像我一样，不仅开心地看了上海世博会，玩转了上海，还自己一个人独行游遍了江南，如此潇洒地玩真是让我心中无比骄傲啊!

接着聊聊我的生活。大一第一学期很多新生都忍受着难熬的思乡之情，我似乎是个另类，好吧，我承认我巴不得自己可以离爷爷奶奶老爸老妈远一点，好让自己快点成长起来，所以跨了大半个中国跑到这么远的地方上学，而我的选择似乎又是正确的，因为我的确在没有家人溺爱的情况下成长了。经过了两个学期，我可以把自己的生活料理得很好了，自己洗床单被罩衣物，自己整理床铺衣柜书柜，一切都井井有条，我甚至都不相信自己可以把自己照顾得这么好，甚至有一天和老妈视频时，她强烈要求要检查我的衣柜床铺和书桌，我很淡然地用摄像头给她扫了一眼，她都惊讶于我的进步，这真是一件很有成就感的事情。

下面说说大一我在学生会的工作吧。刚到学校，我也和很多新生一样加入了学生会，有所不同的是，我很理智地只加入了公共卫生学院学生会的宣传部，原本是预防医学系学生会，后来因为升为了二级学院，所以就改为学院的宣传部了。第一学期干得很卖力，而且也很快被学长赏识，运动会学院的龙虎榜也很放心地交给我和另外一个同学去完成，而且效果很不错。由于升为二级学院，并且进入了第二学期，所以我就被任命代理宣传部部长的工作，因为宣传部人手不够，只有我一个人辛苦，甚至一周要出几份海报，虽然感到累点，还是工作地很开心。接下来筹备两代会，忙得手忙脚乱，还是很成功地竞选成为了第一届公共卫生学院的学生会委员，并且正式当选学生会宣传部部长。这一年学生会的工作真的很锻炼人，从掌握工作技巧，到得到老师和学长的认可，以及巧妙地处理各种复杂的事宜，培养自己的人际交往能力，甚至积累一些社会经验。是的，社会经验，人们都说大学是个还算单纯的小社会，当我用单纯的眼光来看待问题的时候，我发现原来自己真的很幼稚，当我用复杂的眼光来看问题的时候，发现似乎还没那么复杂，是的，这就是很让人纠结的大学小社会。

说了这么多我的大一生活，你认为我的生活可能会无聊空虚没意思吗?当然不会。大一这一年，我过得真的非常充实，无论学习生活还是社会交往的各个方面，我都在逐渐成长，所以在这样忙碌充实的大一生活里，似乎没有时间让我去无聊空虚寂寞。也许每个人的生活状态不同吧，当然所追求的未来和生活也会不同，我无权去评论别人的生活，而我只要过好自己的生活，找到自己的快乐，这就足够了。记得老妈对我说，她不会像其他的家长那样，对自己的孩子有多么多么高的要求，这样不仅家长很累，孩子也同样感到很疲惫，最重要的是无论是家长还是孩子都不会感到开心。所以她只希望我简简单单地快乐生活，她给我现在生活定位的第一位并不是学习，而是希望我有一个健康的身体，这也是她支持我学医的原因。因为无论何时，只有一个健康的身体做保证，才可以大胆地去拼搏和追求。因此我一直很注意保重自己的身体，不只是为了家人，更为了自己。生活定位的第二位则是快乐开心的心情。没有开心的心情，每天都阴沉着脸，幸运之神永远不会光顾你，因为你根本就不值得被幸运眷顾，就更不用说可以抓住身边的各种机遇和享受自己快乐幸福的生活了。所以你总是会看到我开心大笑、保持微笑、偷摸儿傻笑的样子。生活定位的第三位才是学习，毕竟作为学生，学业还是很重要的，但是学习不应该成为一个人的负担，而应该去享受学习时的快乐，这样不仅不会感到疲惫，还会更有动力。我现在仍然坚持着老妈给我的这三个生活定位，让自己的身体、心情、学习变得更好，与此同时，我发现我的生活也真的是那样充实，多姿多彩。

大一使我的大学生活有了一个良好的开端，即将到来的大二，我也应该有所计划和准备。首先，要经常锻炼身体，在身体健健康康的同时，抓紧自己的时间，学好自己的专业课。这学期的课程很多，而且都非常重要，在顺利通过的同时，争取更好的成绩，这就需要我的坚持和努力啦!与此同时，九月份的计算机二级考试要抓紧复习，争取一次通过;十二月份的英语四级考试，要做好备战，一次拿下。生活上仍然要好好照顾自己，干净利落。学生会的工作仍然要努力，把宣传部干好，锻炼自己，大气干练。人际交往上要加强交流沟通，不断积累自己的社交经验。对了，还有最最重要的一条，那就是随时随地保持一个好心情，开开心心充实地度过每一天。这就是我对大二新学期学习生活的展望。

加油!go go!相信自己，加油啊!

关于个人剂量监测讲座心得体会总结六

尊敬的餐厅领导：

您好！

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。

现在餐厅的发展需要大家竭尽全力，由于我状态不佳，和一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献，自已心里也不能承受现在这样做在餐厅却无所作为，因此请求允许离开。

具体原因是：

一、我每天上班都是给人一种很没有精神的感觉，并且时常逃班，换班上课，或是逃课上班，这样不但严重影响了餐厅的人员正常安排，而且还表现出对餐厅领导和学校授课老师的不尊敬。同时也影响了自己的学习。

二、我本来在餐厅做服务员我父亲是同意的，因为他也知道这种工作也适合学生做。可是后来被调到这儿做了骑手，我没有告诉父亲骑手是做什么的，可是这次我弟弟从贵阳回家经过昆明知道了骑手的具体工作内容并告知了父亲。所以父亲特别反对，还要我回去。

三、我个人也是在餐厅什么都学得“半桶水”，有时看伙伴们都忙的那么疯狂，而自己却什么也帮不上，自己也感到很内疚。

我知道，当前餐厅正处于快速发展的阶段，伙伴们都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为餐厅分忧，实在是深感歉意。

我希望餐厅领导能在百忙之中抽出时间考虑一下我的个人问题。希望能得到公司领导的准许！

感谢诸位在我在餐厅期间给予我的信任和支持，并祝所有伙伴们在工作和活动中取得更大的成绩和收益！

此致

敬礼！

辞职人：xxx

20xx年xx月xx日

关于个人剂量监测讲座心得体会总结七

时间的脚步没有停歇，转眼又迎来了新的学期。从事科学教学工作已有几年的时间了，对于本学科及学生也有一定得了解，具体如下：3-6年级学生经过一段时间的科学学习，对科学课的学习也有一定的基础。三、四年级学生喜欢科学，爱动脑、爱动手，对实验非常感兴趣，已经具备了初步的观察能力，但由于年龄的局限，观察的深度和准确度不够，活动时常常耗时低效，不能很好地利用宝贵的课堂时间。五、六年级学生由于几年的科学学习，已经掌握了许多的科学知识和科学方法，养成了一定的观察能力、探究能力及动手能力，能够进行观察、提问、假说、预言、调查、解释和交流等一系列活动。但是他们设法自主获取知识和自主探究能力不强，大部分学生知识面不广，勤于动脑的学生比例不大，多数学生还是乐于动手而懒于思考。针对以上的现状及结合自身的实际情况，我的个人工作计划如下：

教学中尽量采用"变魔术"、"做游戏"、"实验质疑"等方式创设学生感兴趣

的教学情境，引导学生亲身经历丰富多彩的探究活动，使学生知道与周围常见事物有关的浅显的科学知识，并能应用与日常生活，同时在活动中逐渐培养学生的观察能力，养成学生的观察习惯。高年级学生将继续发展他们的识别和控制变量的能力，使他们进一步了解科学探究的过程和方法，激发他们的问题意识和探究欲望，引导他们大胆地看问题、想问题，培养他们养成勤于动脑的习惯。同时，在教学中将进一步培养学生搜集资料的能力，达到扩充学生的科学视野的目的。此外，在教学中养成"静"与"净"的习惯。

(一)、课堂终是教学的主阵地，所以本学期我将在课堂教学上下工夫。

1、课前备课。做好备课工作。、认真钻研教材与教滤布参，了解教材的基本思想及框架结构、重点与难点，同时参阅教学课标，掌握知识的逻辑，此外，上网查找一些优秀的教学案例，选取其中优秀的环节与片断实际应用到自己的教学中，取人之长，弥己之短，做到能运用自如。、备学生。了解学生原有的知识与技能，思考学生学习新知会遇到哪些困难，做好预设，并采取相应的应对措施。、备方法、手段。教学中，采用灵活多样的教法、学法，如实验课可以创设学生感兴趣的质疑情境引导学生自主进行假说与探究；非实验课可以相应采用学生课外搜集资料、课上交流展示，进行信息发布会、报告会、交流会等活动。、课上。组织好教学，面向全体学生，关注学生的特长，引导学生富有个性的学习。同时一如既往地培养学生的良好习惯：端正的坐姿与站姿；倾听与交流的习惯；与他人友好合作的习惯；善于思考、勤于动脑的习惯；有条不紊地进行实验的习惯等。

2、课外拓展是教学活动的延续。教学并不因铃声的敲响而结束，课外也是教学活动的大舞台。本学期，我将利用课外时间开展一些科技小制作、种植饲养、科学欣赏、观察调查等活动，拓展学生的科学学习空间，发展学生对科学的兴趣，逐步培养他们的科学素养。

3、关注与帮助差生是教学重要的辅助手段。教学中多多关注差生，多给差生机会，帮助他们提高学习兴趣，同时在小组中采用"组内异质，组间同质"的方式，采取优等生带差等生的形式帮助差生提高学习质量。

1、不断加强自身修养，学习相关师德文献，严格要求自己，注重言行

提高自身师德素养和精神境界。

2、多读书，多学习，不断完善自己的知识、能力结构，向教学注入新鲜血液。

3、虚心向有经验、有特长的教师请教，汲取新思想、新方法。

4、认真进行教学反思，做到边学习、边实践、边交流、边总结，在不断的反思中审视自我、提升自我。

5、提高计算机应用能力，将网络融入与教学中，提高教学魅力。

6、多发挥骨干教师的带头作用，事事严格要求自己，起到表率作用。

总之，我将严格要求自己，遵守各项规章制度，积极参加各项活动，尽职尽责，教书育人。