大学复学心理讲座心得体会范本 复工复学心理调适心得体会(五篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题大学复学心理讲座心得体会范本一

以前大一大二的时候，我作为班级的党员，做班级同学的联系人工作，做即将发展的新党员的介绍人工作，以及尽一名正式党员的义务，协助做各项党建材料等。记得那时候刚开始的时候在这些方面并不是很主动，总是教师叫什么就做什么，并且做的时候也不是很有积极性，有时候觉得这些工作很繁琐很形式，很缺乏主动性。之后做的时间长了，渐渐明白了自我的职责，也提高了一些积极性。其实我想在我刚刚入党的时候，在思想方面的认识以及自身的党员意识并不是很强，是之后经过在支部中慢慢的参与活动以及工作，渐渐明白到很多事情、很多职责的。

20xx年的上半年，我还是大二的时候，虽然也在党建方面做了一些工作，也比大一时提高了一些积极性，可是直到大三开始，班级自我成立了党支部，我自我担任了，我才进一步的明白了其实自我有很多方面的职责意识还是远远不够的。以前只是听从即辅导员布置的任务，完成了就松了一口气，好像只是为完成任务而完成任务，交差就能够了，只对“任务”负责。之后自我当了，才明白不只要对“任务”负责，更重要的是要对发展的党员负责，对同学们负责。觉得自我在思想上要增加更多的职责意识。因为作为党员，很多举止行为，都是要负责的。更何况此刻班级有了自我的党支部，支部里面的每一个提议，每一项决定，都是对支部党员以及同学们有影响的，所以我们就更应当多一份职责心，多一份慎重。

进入大学以来，我在专业知识的学习方面总体还算认真。可是近一年来，觉得自我在学习方面比以前少了一份耐性，多了一些浮躁。比如上课记笔记没有以前那么仔细，好像比以前少了一点积极性。这学期写学年论文，虽然也花了不少心思去写，可是总觉得自我并没有很尽力很认真的去对待，有完成任务的心态，对成果不是很满意。在本专业及其二专学习方面，觉得自我比以前缺乏了很多耐性，没有象以前一样能静下心来好好读书。下个学期就是大三第二学期了，很快要进入大四，我想自我应当要端正好自我的心态，让自我静下心来，多放时间在学习上，抓紧时间，尽可能多学一些东西。

大二的时候，我没有担任任何职务，只是作为一名班级党员，做一些党建工作，大三开始我做了，主要负责班级的党建工作。虽然说有一些工作还是象以前一样是不变的，例如仍然要做联系人工作，仍然要开会，为发展对象供给意见，做介绍人，填各项表格材料等，可是此刻的工作，更要比以前积极主动的去完成，不光要完成，还要慎重负责的完成。有时候在有困难有争议的时候，多听取支部党员、辅导员教师以及同学们的意见。

这一学期，支部里的发展工作总体进行的比较顺利，可是也出现了一些问题。比如支部党员的党员意识问题等。在这一方面，我认为自我作为班级最早的党员，是有自我的职责的。班级发展较早的党员，在同学们心中应当有一个模范的作用，不论是以什么方式，行动也好，语言沟通也好，都应当告诉入党积极分子或是新党员，党员意识的重要性，让每一位党员同学以及普通同学都意识到一名党员，该做什么，不该做什么，甚至在一些学习生活的细节方面应当注意些什么。我认为自我在这方面起到的提醒以及沟通作用是有所欠缺的。比如对一些入党积极分子，我自认为自我对他们的关心和了解是远远不够的，有时只顾忙着自我的事，忽略了与他们各方面的沟通，没有很好的促进班级同学和党员之间的互相交流和了解。还有支部的各位党员，我觉得自我也没有做到与他们足够的沟通。有些重要的事情，我自我也忽略了，这些都是我的不够谨慎造成的。我想在以后的工作中，我会多积累经验，吸取教训，以更加认真的态度去对待工作，多关心党员、同学，做有心人。

主题大学复学心理讲座心得体会范本二

大一

上学期：尽快适应大学生活，找一个适合自己并且能过得到锻炼的地方比如学生会，认真学习专业基础课和公共课。

寒假：认真完成作业，对自己大学五年的学习订一个计划。

下学期：认真感受大学的节奏，找出适合自己的学习方法和生活方式，扩大自己的社交范围，准备英语四级的考试和计算机二级考试。

暑假：到专业的手绘社团学习手绘。

大二

上学期：以专业课的'学习为主，同时妥善安排时间工作学习两不误。

寒假：去专业的设计时进行观摩和学习，自学专业有关软件。

下学期：以专业课的学习为主，多看和建筑设计沾边的其他专业的书籍扩大自己的视野增长自己的见识，为将来从事工作做准备。

暑假：外出旅游，增长见识，未做设计做准备。

大三

上学期：以专业课的学习为主，开始做设计，并且迅速适应新环境，进行英语六级考试的准备。

寒假：到专业设计室学习观摩。

下学期：扩大专业学习范围，做稍大的设计。

暑假：外出旅游，到专业设计室学习观摩。

大四

上学期：以做设计为主，选择要考研的学校与专业。

寒假：到专业设计室实习。

下学期：以做设计为主，开始看考研的书籍。

暑假：外出旅游，到专业设计室学习观摩。

大五

上下学期：写毕业论文，做毕业设计，到设计单位实习，准备考研。

主题大学复学心理讲座心得体会范本三

我叫xx，xx省xx人，20xx年考入陕西师范大学，就读于汉语言文学专业，非师范生。中共党员，目前担任文学院学生会主席一职。作为一名汉语言文学专业的学生，我对文艺学有着浓厚的兴趣，在此，我对贵校的优秀大学生夏令营活动提出申请，并衷心希望能够通过审核，成为该夏令营的一员。下面我想从三个方面进行自我陈述：

学习上，我能一直秉承师大的校训“厚德 积学 励志 敦行”，认真刻苦，三学年综合成绩排名为该校同年级本专业第1名，专业成绩在该校同年级本专业排名为第5名。曾荣获3次一等优秀奖学金，1次二等优秀奖学金，1次三等优秀奖学金，并且连续三年获得“香港思源”奖助学金。

前三个学年，我还积极申请各类科研项目。在陕西师范大学人文社科基础教学部期间，我成功申请陕西师范大学大学生课外科研项目《关于东部农村小学教育现状的调查与研究——以江苏东海县为例》，并顺利结项，荣获陕西师范大学人文社科基础教学部授予的“课外科研创新先进个人”称号。申报课题《高校学生干部影响力评价模型与实证分析》目前已进入第十三届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛省赛阶段。

在撰写论文方面，截至目前，我已分别在省级期刊《教育实践与研究》、《佳木斯大学学报》（哲学社会科学版）、《青春岁月》上发表《农村小学教育现状及思考》、《论孟子的和谐思想》、《汉英语法比较分析初探》三篇论文。

此外我还以优异的成绩通过了英语四级考试和计算机一级考试，普通话达到二级甲等水平。英语六级网考成绩尚未公布，目前正在准备雅思考试。

生活上，我能够团结同学，发挥带头作用。积极参加和组织各类志愿服务活动、课外学术会议、社团活动等，并荣获陕西师范大学人文社科基础教学部授予的“志愿服务岗位优秀助理”称号，荣获陕西师范大学文学院授予的“优秀辩手”称号。在体育方面，我成绩较为显著，曾先后取得陕西师范大学人文社科基础教学部20xx年春季运动会男子100米第五名、男子4*100米第三名；陕西师范大学文学院运动会男子100米第二名、男子200米第一名、男子4*100米第一名、男子跳远第二名；陕西师范大学运动会男子甲组4*100米第二名，20xx年12月荣获陕西师范大学“迎新杯”篮球赛“优秀运动员“称号。

工作上，我一丝不苟，全心全意为同学服务，充分发扬不怕苦不怕累的精神，努力拼搏，勇于担当。曾三次荣获运动会“优秀组织者”称号；并于11年、12年先后荣获 “优秀学生干部”、“优秀学生”称号；12年4月，我参加了陕西师范大学优秀学生骨干实践锻炼并荣获“先进个人”称号；今年5月，荣获陕西师范大学“优秀团干”称号。大一大二期间，一直担任汉语言文学（创新实验班）的班长，大三期间担任文学院学生会主席，曾多次组织班级、学院，乃至校级活动。如果有幸加入贵校的暑期夏令营活动，我会将自己所学到的各种经验应用其中，融入大家，共同探索，一起进步。

四川大学文学与新闻学院组办的夏令营活动作为思想汇聚，学术交流的平台，我衷心地希望自己能够通过选拔成为其优秀大学生夏令营的一员，愿自己能够在学习中获得最大的乐趣和意义。我热切的渴望可以在人大体验最高层的学术交流，和最优秀的老师和大学生一起交流思想，展现自我！如果有幸通过选拔，我一定会带着最饱满的热情和大家一起学习，交流，成长，同时尽职尽责，勤奋刻苦，认真完成各项任务，希望老师能够相信我，接受我的申请，谢谢各位老师！

主题大学复学心理讲座心得体会范本四

我曾以为大学是学生的天堂，我们最后能够自由的安排自己的生活。然而真正跨入大学的殿堂才发现并不是那么会儿事：我们仍然有很多的知识要去学习，甚至不仅仅得学习专业知识，一些交际技巧，演讲口才等也都需要我们去学习。大学，非但不是我们学习生涯的结束，相反的，它更是一种开始，一段精彩人生的序幕!

我从小在大学校区周边长大，看过一届届的大学新生报到，老生离去。每当学期末，甚至有大学生们穿着学士服高兴地扔帽，然后又哭又笑。那时真是不能理解，即使是此刻也依然。但朦胧中也会感到“大学”，她所带来的喜悦与伤悲。而此刻，我正是在为着更多的喜悦，更少的伤悲悔恨而努力。

是的，没有规矩不成方圆。我并不是个喜欢依照计划按部就班的人，然而成功却又是需要一步一步实现的。“大学”这幅宏大的画卷，需要我们去为她挥洒激情努力的汗与泪。

大学里，人才从不缺少。在高中成绩还不错的我深深地体会到了“高手如云”的卑怯。各种“学霸”，英语狂，“社团之星”的学长学姐们以他们的完美自信触动了我。但也正因为如此，我更加期望能像学长学姐们一样成为“闪亮亮”的人物!

为此，我制定了以下大学阶段的学习计划。主要有五点：

第一，提升自我的科学文化素养。

1.学好专业知识。专业知识的是大学学习的奠基石，也是以后走上社会的基本要求。大多数的企业对员工的专业知识技能要求很高，这也促使我们要重视课本，回归课堂。

2.学习相关课程，如英语，计算机等。大学生数量的增加促使我们要更加熟练地掌握外语以及计算机等知识。平常多练多用，在未来的择业与生活中才更加能够处于有利地位。

第二，培养良好的学习与生活习惯。

1.早睡早起身体好，身体是革命的本钱，在赚取“革命的利润”之前，我们需要有一副好身板，这样才能在学习与生活上走得更远，走得更快，走得更好。

2.早起的鸟儿有虫吃。对大多数大学生，尤其是我来说，英语是一道横亘在面前的高山，难以仰止;即使早早地被闹钟闹起，也会若无其事地继续睡下去。是的，懒惰是一种很不好的习惯，它不能“惯”，一“惯”就坏。因此，我要痛下决心，痛定思痛，改掉这个坏毛病，将精力投入英语及其他重要的事务中去，也不枉费我大学四年的学习好时光。

第三，以正确用心的态度应对学习。

1.认真对待每一次考试。考试是对我们每一阶段学习成效的检测，我们不能消极地视之为“洪水猛兽”，从而产生抵抗、畏惧的心理，这些心理都不利于我们正确的认识考试，更可能令我们考场失利。所以，用心备考的最高境界是要在平时就做好功课，完成学习任务，这样，再怎样考都不会怕了。当然，在这一方面也是我需要努力的。

2.树立正确的世界观、人生观、价值观。这个可能会很难，但事实上，用心的三观一旦建立，对我们构成乐观正直的性格是很有利的，甚至可能会影响到长远的未来。

第四，提升人际交往潜力，培养社会实践潜力。

1.用心参与社团与班级活动，在活动中积累经验。社团与班级活动不仅仅有利于我们学习到我们平常所不经常接触到的技能，还有利于我们与周围的人打成一片，建立良好的交际关系网，好处无限。当然，在活动中，正确解决问题与处理关系也是对我们潜力的极大考验。

2.参与一些比赛、兼职等有利于培养提升经验的活动，在竞争中积累经验。比赛中遇强愈强，刺激好胜心，从而提高潜力;兼职中，半融入社会，在实际操作方面的潜力会有很大程度的提高。

第五，学习知识之余，也可适当进行丰富多彩的娱乐活动，劳逸结合。

1.旅游是很多大学生会选取的娱乐方式，近郊、邻城等都是一时不错之选，这对于以后生活、工作环境的决定也有很多好处。更何况还有沿途的美丽风光与友好的人们。

2.学习文体活动，如球棋类，乐舞类。这些活动不仅仅能丰富我们的课余，在一些交际场合还有利于我们向公众“推销”自己对在校园里获得院校奖励，或是在公共场所吸引眼球、展现实力与魅力都有不可忽视的妙用。

总之，经验是需要去亲身体验的，习惯是需要用心培养的，学习是需要全身心投入的。万万不可马虎行事。

我们明白自己拥有什么才能善加利用，我们明白自己需要什么才能确立目标。只有这样才能使大学生活真正地丰富多姿!

由以上五点，我又提出了如下几条近期目标：

1.课前时间预习该课即将学习的课程，课后当天巩固，及时消化，防止考前临时抱佛脚。

2.每日背100个英语单词，听一则bbc/cnn新闻，阅读一篇英语美文，闲暇时听英语音乐或看英文字幕的原声电影。为英语四六级与期末考试做好充分的准备。

3.为考研做准备，各种证书的考试，英语四六级证书、计算机二级证书，甚至是各类专业证书。

4.多做运动，有空去跑步或打羽毛球，没空的话也要做15分钟/次的伸展运动。

5.选取对专业技能培养有利的社团与群众活动，避免盲目造成的时间浪费。

6.参加兼职但不能与课程冲突。一方面增加了必须的资金来源，另一方面培养了社会实践潜力。

7.旅游。看看周边甚至更远的地方，调剂情绪、扩大视野，同时也是实现一向以来的愿望。

大学是个很宽松自由的学习环境，她不再像高中那样只专注于学习书本上的知识，更多的是潜力上的锻炼。也正因为如此，学习就应更加地自主，甚至不得不分出心神与精力给各种这样或那样的活动。一旦处理不好便是学习、活动两头不讨好;而若成功，便又是享之不尽的硕果。

因此，我要一步步的坚持下去……坚持，就是胜利!

大学计划2

一：主要目标

争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身潜力，端正学习态度，培养用心勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。

二：具体安排

1.坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的资料有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的资料后，能够主动复习。温故而知新。

2.每周抽一天时间早起背诵英语课文。

3.每周坚持到校晚自习

4.坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。

5.对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。

6.每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改善。

7.订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8.身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作潜力是十分重要的，所以就应坚持在平时多写一些练笔。

9.多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。

10.争取利

我步入大学已近一年，明年即将进入大二的学习，这是新的起点，也是新的挑战，一切将要从零开始。为此我应该结合自己的实际情况?制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求，来完成我的学业。

一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。

据学校要求，大概需要7个学期未完成学业。但还要考虑到找工作的原因，应该尽可能在第7学期前把能修的学分都学满。

二、合理安排时间，按时完成学习任务。

在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进时过程完成学习任务。应该完成复习预习的学习计划，养成1小时学习的习惯。

三、养成做笔记的习惯。

在课前，做好预习，有针对性的划出重点和难点井加深对学习内容的理解和记忆，以便于以后查阅和复习。课上做好听课笔记，养成良好的学习习惯。

四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。

跟据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。

五、多向老师和同学请教。

遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

六、利用业余时间，通过计算机网络加强学习。

随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期阅览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网路网上课件和学习管理平台的学习，及电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

七、不断加强专业学习，确定补修专业。

为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己，提高分析和处理工作的能力，注重总结经验，完善自我。

八、利用课余时间兼职与自己专业相关的工作。

由于本身专业是师范类，需要大量的教学技能。可以在学习之余兼职家教，提高自身的教学能力，总结好教学过程中的经验，以应用于以后的工作。

总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，但还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自己的切实情况，在学习中不断地补充，加以改进、及时地总结经验，以合格的成辑来完成自己三年的学业。

用周末时间多学一门外语。

主题大学复学心理讲座心得体会范本五

随着时代的发展，社会的进步，人们意识的增强，有越来越多的大学生在读大学期间参加社会实践，做兼职，于是大学生兼职成为了一个新风尚，越来越多的大学生加入了兼职的行列。可是我从小到大没干过什么活，所以兼职对于我来说很陌生，一直想要去感受一下兼职生活。

时光飞逝，不知不觉大一生活结束了，随即我也迎来了大学的最后一个假期，我显得格外的珍惜，决定在这个假期做一些不平凡的事。现在，离走进社会越来越近了。校园与社会环境本存在很大的区别。这就要求我们利用假期时间走进社会实践。

社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好渠道；社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我决定找一份兼职，迎来自己的第一份工作。

曾经，我把找兼职想的很容易，这实践起来才知道比想象的难得多，经过自己的不懈努力终于找到了一份服务生的工作。期初，真的可以用坎坷形容。人们都说顾客是上帝，服务者就是为了服务顾客而存在的，之前只做过顾客，根本没有体会过服务者的辛酸。我就像那整装待发的战士，顾客的一声零下我就得快马加鞭，马不停蹄的赶到，客人说什么我做什么，这种感觉，这种滋味真的不是很好受。

心里的各种复杂情绪油然而生，常常想，服务员这一职业，因它的多面性、不规律性、危险性...等等诸多工作特性，所以决定了想要做好它，确实不容易。它需要我们不仅要有对工作的满腔热忱，更要有一颗追求完美的心。现在，当我们终于实现了当初的梦想。可我们又做得怎么样？工作懒懒散散，妆容马马虎虎，甚至言辞冷漠，态度生硬其实在生活中，我们每一个人随时随地都面对着别人审视的目光，你能过关么？就好象我们的客人，其实他们就是你每天都要面对的“考官”。你做到彬彬有礼了吗？你做到和蔼可亲了吗？你做到高贵典雅、端庄大方、聪明伶俐、沉着冷静、机智果断了吗？你做到无可挑剔了吗？你做到了多少？你做到了多少，也就意味着“考官”能给你打多少印象分，也就意味着他将决定以怎样的态度对待你，是尊重？是信任？亦或是冷漠，甚至轻视？人与人之间其实就是相互的，别人对你的态度，实际就是你自身言行的一面镜子，不要总去挑剔镜子的不好，而是应更多地反省镜子里的那个人哪里不够好，哪里又需要改进。

在生活中，父亲常常因为一些小事对我发脾气，说我这做的不好，那做的不对，听过最多的一句话就是：“小时候那么懂事，那么听话这越长大怎么越不听话越不懂事”每次我都心不在焉，每次我都嫌他唠叨，父亲常常教导我，身边小事情处理好才能做好大事，而我常常因为一些小事犯错误，还不知悔改。

想到这些心理很不是滋味，想想以前真的是不懂事，真的做错了很多，所以决定抛除这些复杂情绪，认真的做好，重新开始。

通过这为期一个月的生活实践，改变了我认为干服务员是没有前途的消极想法；树立了干一行，爱一行的思想，知道了一个人是否有所作为，不在于他从事何种职业，而在于他是否尽心尽力把所从事的工作做好。与此同时我学会了服务宾客的原则；服务宾客的程序；服务中工作细则；宴会出菜程序；托盘的技巧及端托行走的步伐；铺台、摆台的注意事项；换烟灰缸的重点；点菜、写菜单、取消菜式的注意事项及推销菜品的技巧；斟酒水的基本方法、程序和酒水的一般知识；处理客人投诉及服务工作突发事件对应技巧；餐厅开市的准备工作及收市的注意事项以及各种服务礼仪、餐饮卫生知识、消防知识等等。

要有勤奋精神，我相信所有的老板都不会喜欢一个懒惰的员工吧，所以我们要做到腿勤、眼勤、手勤、心勤。主动地工作，主动地寻找工作。“一勤天下无难事”的俗语说出一个很深刻道理，只要你勤奋成功的大门就为你敞开。

实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。

另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

这次的兼职给我的体会非常的深刻，我觉得我们做每一件事情都是，每天进步一点点：积沙成塔、积少成多，很多成功者就是积累一点点小而成大器的。每天创新一点点，是在走向领先;每天多做一点点，是在走向丰收;每天进步一点点是在走向成功。