健康护眼培训心得体会和方法 健康护眼培训心得体会和方法有哪些(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于健康护眼培训心得体会和方法一

2、专业的呵护，从这里开始。

3、健康系着你我他，共创卫生靠大家。

4、留下您的废品，带走您的圣洁。

5、健康相伴，幸福同行。

6、你的心意，我的诚心。

7、健康生活，轻松享受。

8、健康久久，幸福久久，未来长长久久。

9、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。

10、同做健康人，共创健康城。

11、投资健康，储蓄健康，收获健康。

12、手拉手关注健康，心连心构建和谐。

13、没有健康，生命就不发光。

14、股市有赚有赔，健康稳赚不赔。

15、科技创轻松，健康好未来。

16、健康的身体，必须从年轻时期就打好基础。

17、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。

18、需要的话，腾出十分钟您会安心很多。

19、若要癌症不敲门，有请健康当门神。

20、轻松生活，天天健康。

21、让健康拥抱世界，让和谐永驻家园。

22、要素食不要快餐，要健康不要贱康。

23、健康城市以人为本，和谐社会民生至上。

24、时尚追求，健康享受。

25、愉悦的心态，是身心俱健的基石。

26、绿色生活享健康，自然蔬菜零负担。

27、生活，爱营养，奔小康。

28、健康知识知得多，病痛自然少得多。

29、美好家园源于心，健康生活践于行。

30、医者父母心，情系天下人。

31、智慧相伴，优雅同行。

32、全民迎奥运，健康新生活。

33、小康社会，营养生活。

34、最关心你的，除了亲人，还有我们。

35、生活作息有一套，身体健康无烦恼。

36、呵护健康，关爱有你。

37、康乐养生在，快乐健康永相伴。

38、健康大家谈，营养我知道。

39、您的健康，我们的欢乐。

40、一分健康一分金，千金难买健康身。

对于健康护眼培训心得体会和方法二

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天，我在国旗下讲话的内容是《保护牙齿，从我做起》. 俗话说:"牙疼不是病，疼起来真要命".所以，我要提醒同学们，在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康.牙齿是人类赖以生存的重要器官，和健康有着密切关系.下面，我给同学们介绍几个日常护理牙齿的小窍门吧:

1，保护牙齿健康，最基本，最经济的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持续3分钟.

2，牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分.儿童应使用儿童专用牙刷.1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月.

3，吃完东西要及时漱口，尽量少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食.

4，纠正不良习惯.有些同学有舔牙，咬牙，咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿排列不齐.更不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤.

5，每半年定期进行1次口腔检查，没病防病，有病早治.

同学们，但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容.

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

对于健康护眼培训心得体会和方法三

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1、活动主题：“6.6世界爱眼日闪亮一生初夏之夜”或“闪亮一生爱眼日视力免费体验专场”。

2、活动目的：为各门店聚集客源及造势。

3、活动时间：选择人流量最多的时间段。

4、活动地址：门店门口或附近广场。

5、举办单位：各门店。

6、协办单位：周边商业机构：艺术培训班、琴行等。

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1、提前洽谈好活动现场的申请，并按要求报物业方，居委会，城管等等相关单位的审批工作，以防止活动时带来不必要的麻烦（根据不同地区所要求的不同来确定）。

2、提前与周边的机构：琴行，教育机构，培训机构，幼儿园，中小学校等联合并做好储客的准备，达到客户资源共享。只要有潜在的客户的都可以上门拜访主要负责人，告之我们有此活动，及时做好储客的准备。

3、提前准备好活动的单页，作为一个邀请函的版面，活动的时间一定要突出来。注意：在人流大的地方有针对性的去派发，完全没有意向的尽量不要派，不然满地都是单页就显不出活动的重要性了。先跟顾客解释活动的内容，再派单页邀请函。

4、提前准备好活动所需的物料：如帐蓬，桌椅，活动条幅，-展架，音响调备，水果，饮用水。宣传资料，汽球，奖品，纪念品等。（可按各门店自行选择按排）

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1、xx：xx，前准备会场布置、设备调试完成，物料已全部准备到位并清点完成。

2、xx：xx-xx：xx，顾客入场：迎接嘉宾（播放温馨欢快音乐），每位顾客派一张活动单页，收集详细客户资料。

3、xx：xx-xx：xx，活动开始：店长致感恩词，说明本次活动的意义，介绍联名的商家。

4、xx：xx-xx：xx，专家讲解视力健康知识和爱眼护眼重要性。

5、xx：xx-xx：xx，康复明星或家长代表讲话（最少各2名）。

6、xx：xx-xx：xx，互动小游戏、文艺表演或技能比赛。

7、xx：xx，合影留念、发放会后礼品或体验劵活动结束。

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1.活动前确定好人员分工，责任到人，强调环节的顺畅及服务细节。

2.做好场地的所有协调工作，以及突发情况的应急处理。

3.营造一种和谐轻松的气氛，与顾客激情互动，热情沟通，给顾客一个轻松愉快的氛围，淡化商业目的。

4.现场的合影，互动，礼品发放是一种造势，带动宣传和销售。

5.要注意安全，时常提醒安全问题，关注现场的总体安全和对周边住户的影响。

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1、活动结束以后，要做一个活动的总结，有哪方面好的和不足的一定要记下来，店面共同学习讨论，下次再搞活动的时候根据不同的店面市场情况就可以吸取经验做得更好。

2、要把活动收集到的客户资料重新分类整理好，后期根据当时客户的情况进行跟踪回访。

3、把活动中有宣传力的相片整理出来，在店面或店外展现出来，作为一个宣传亮点。

4、做些持续升温的小活动，如《爱眼护眼小征文》，挑选出好的文章给予奖励。

对于健康护眼培训心得体会和方法四

一、开篇语

六月，有灿烂的阳光照耀在我们的身上;

六月，有绵绵的细雨滋润在我们的心底;

六月，有璀灿的笑容盛开在我们的脸庞;

六月，父亲节翩然而至。

都说父爱比山高，母爱比海深。母爱是涓涓流水，我们无时无刻不感觉到她的存在，而父爱常常深藏在父亲心底，象莽莽群山中的矿藏，不易发觉，但却跟母爱一样，无比坚实，无比珍贵。对妈妈还可以撒娇，对于父亲，我们总是忘了表达。敬畏到爱的距离有多远，说声我爱老爸有多难。也许我们和父亲之间，就总是这样心息相通，却默默无言。今天就让我们用自己的言语，表达内心深处对父亲的感激与敬爱。

首先，让我们来了解一下父亲节的来历。

二、父亲节的来历

先播放幻灯片，自动播放然后介绍父亲节的来历

世界上的第一个父亲节，1910年诞生在美国。

1909年，住在美国华盛顿州士波肯市的杜德夫人，当她参加完教会举办的母亲节主日崇拜之后，杜德夫人的心里有了很深的感触，她心里想着：「为什么这个世界没有一个纪念父亲的节日呢?」

杜德夫人的母亲在她十三岁那一年时去世，遗留下六名子女;杜德夫人的父亲威廉斯马特先生，在美国华盛顿州东部的一个乡下农场中，独自一人、父兼母职抚养六名子女长大成人。斯马特先生参与过美国南北战争，功勋标榜，他在妻子过世后立志不再续弦，全心带大六名儿女。

杜德夫人排行老二，是家里的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳;斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活。经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因为经年累月的过度劳累而病倒辞世。

1909年那年，正好是斯马特先生辞世之年，当杜德夫人参加完教会的母亲节感恩礼拜后，她特别地想念父亲;直到那时，杜德夫人才明白，她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱心与努力，并不亚于任何一个母亲的辛苦。

杜德夫人将她的感受告诉教会的瑞马士牧师，她希望能有一个特别的日子，向伟大的斯马特先生致敬，并能以此纪念全天下伟大的父亲。

瑞马士牧师听了斯马特先生的故事后，深深地为斯马特先生的精神与爱心所感动，他赞许且支持杜德夫人想推动「父亲节」的努力。于是杜德夫人在1910年春天开始推动成立父亲节的运动，不久得到各教会组织的支持;她随即写信向市长与州政府表达自己的想法与提议，在杜德夫人的奔走努力下，士波肯市市长与华盛顿州州长公开表示赞成，于是美国华盛顿州便在1910年6月19日举行了全世界的第一次父亲节聚会。

1924年，美国总统科立芝支持父亲节成为全美国的节日;1966年，美国总统詹森宣布当年6月第3个星期日，也就是斯马特先生的生日月份为美国父亲节;1972年，美国总统尼克森签署正式文件，将每年的六月第三个周日，订为全美国的父亲节，并成为美国永久性的国定纪念日。

我国台湾的父亲节起源，要追溯到国民政府时代。_十四年的八月八日，上海闻人所发起了庆祝父亲节的活动，市民立即响应，热烈举行庆祝活动。抗日战争胜利后，上海市各界名流仕绅，联名请上海市政府转呈中央政府，定「爸爸」谐音的八月八日为全国性的父亲节。

虽然今日一般人对于父亲节的庆祝活动，不像对母亲节一般的重视与热闹，但是上帝在圣经中教导我们对于父母的关爱却是一致的，当母亲含辛茹苦地照顾我们时，父亲也在努力地扮演着上帝所赋予他的温柔角色;或许当我们努力思考着该为父亲买什么样的礼物过父亲节之时，不妨反省一下，我们是否爱我们的父亲，像他曾为我们无私地付出一生呢?

三、视频：《一位辛酸父亲的来信》

过渡：

世上的感情千千万万，父亲给我们的父爱象阳光那样温暖，象高山那样宽厚、雄浑，是我们永远都上不去的山巅。无论是儿时的欢闹，年少时的成长还是踏入社会，以至为人父、为人母每一步都离不开父亲的关爱和祝福，无论我做什么，父亲都先为我把路铺垫……

但是我们所给予父亲的又是什么呢?一位辛酸的父亲道出了他心中的无奈。

开始播放视频

四、感人的故事(穿插歌曲《父亲》)

过渡语：

高尔基说：“父爱是一部震撼心灵的巨著，读懂了它，你也就读懂了整个人生!”总有一个人将我们支撑，总有一种爱让我们心痛，这个人就是父亲，这种爱就是父爱。

一个故事，一种父爱;父爱无形，细细品读，我们会痛，通过之后，我们要学会珍惜，学会豁达，学会理解，理解父亲，理解人生……

下面让我们走进父亲的内心，看看一颗揉碎的内心包含着多么伟大的父爱

摔碎的心

这是一个发生在我周围的真实事件，而我，更愿意把它当作故事来写。因为我怕，我怕，我的心也会在记述的过程中碎了……父亲主动捽碎了他的心，而原因，是他的女儿需要这颗心!

灾难，在我未出生的时候就已经开始了。

我出生的时候就与众不同，苍白的脸色和淡淡蓝色的眉毛让一些亲朋纷纷劝慰我的父母，将我遗弃或者送人。但我的父母却坚定着我是他们的骨肉，是他们的宝贝，用丝毫不逊色的爱呵护着我，疼爱着我。

我5岁大的时候，深藏在我身体内的病魔终于狰狞着扑向我，扑向我的父母。在一场突然而至的将近40度的高烧中，我呼吸困难、手脚抽搐，经医生的极力抢救，虽然脱险了，但也被确诊患有一种医学上称之为”法乐氏四联症”的先天性心脏病，这是目前世界上病情最复杂、危险程度、随时都可能停止呼吸和心脏跳动的顽症。

我在父母的带领下开始了国内各大医院的求医问诊，开始了整日鼻孔插导管的生活。我的父母仿佛一下都苍老了许多，但他们丝毫没有向病魔低头的意思，他们执拗的相信着奇迹会在我身上发生。很快，家里能够变卖的都变卖了。小时侯的我很天真，问母亲，为什么我的鼻子里总要插着管子，母亲告诉我，因为我得了很怪的感冒病，很快就会好的。

就这样，我到了上学的年龄，我的”感冒”依然没有好，父亲将我送进了学校。我喜欢那里，那里有很多的小伙伴，还有许多的故事和童话，最重要的是，那里没有医院的气味。

虽然因为身体虚弱，坐的时间稍久，我的胸里就会闷得十分难受，我只好蹲在座位上听课、看书、写作业……偶尔在课堂上发病，我就用一只手拼命地去掐另一只胳膊，好不让自己因为痛苦而发出喊叫，我要做一个强者。尽管我常常会昏厥在课堂上，但临近小学毕业的时候，我家里的墙壁上已经挂满了我获得的各种奖状。

16岁那年的暑假，我又一次住进了北京的一家医院，我终于从病历卡上知道了自己患的是一种几近绝症的病。

死亡的恐惧是不是能够催垮一切呢?

那天晚上，父亲依然像以往一样，将我喜欢的饭菜买来，摆放在我床头的柜子上，将筷子递给我：“快吃吧，都是您喜欢吃的……”我克制着自己平静平静，可绝望还是疯狂地撕扯起我来，我放声哭了起来。

哭声中我哽咽着问父亲：“你们为什么一直在骗我?为什么……”

父亲在我的哭问中愣怔着，突然背转过身去，肩膀不停地抖动起来……

接下来的整整三个夜晚，我都是在失眠中度过的。

第四天清早，我将自己打扮整齐，趁没有人注意，悄悄溜出了医院。我知道，医院不远处有一家农药店，我要去那里买能够了结我生命的药物。我可以承受病魔的蹂躏，但我无法忍受父母被灾难的折磨。而我惟一能够帮助父母的，似乎只有杀掉病魔，而我能够杀掉病魔的惟一方法就是结束我的生命。

就在我和老板讨价还价的时候，父亲从门外奔了进来，一把抱住我，我什么都看不到了，只感觉到父亲浑身都在抖颤着，我知道，父亲一定是在哭泣，在落泪……

那一晚，家里一片呜咽，而父亲却没有再掉泪。他只是在一片泪水的汪洋中，镇静地告诉我：“我们可以承受再大的灾难，却无法接受您无视生命的轻薄。”

因为爱父母，我想选择死亡;而父母却告诉我，爱他们就应该把生命坚持下来。

三天后，在市区那条行人如织的街路旁，父亲破衣褴褛地跪在那里，脖子上挂着一块牌子，牌子上写着：“……我的女儿得了一种绝症，她的心脏随时都可能停止跳动，善良的人们，希望你们能施舍出你们的爱人，帮助我的女儿走过死亡，毕竟她还只有16岁啊……”我是在听到邻居说父亲去跪乞后找过去的。

当时，父亲的身边围着一圈的人，人们看着那牌子，窃窃议论着，有人说是骗子在骗钱，有人就吐痰到父亲身上……父亲一直垂着头，一声不吭。我分开人群，扑到父亲身上，抱住父亲，泪水又一次掉了下来……

父亲在我的哀求中不再去跪乞，他开始拼命地去做一些危险性比较高的工作，他说，那些工作的薪水高，他要积攒给我做心脏移植的手术费用。心脏移植，这似乎是延续我生命健康成长的惟一办法。但移植心脏就意味着在挽救一个人生命的同时，结束另一个人的生命啊!哪里会有心脏可供移植。可看着父亲坚定的眼神，我不敢说什么，也许，这是支撑他的希望，就让他希望下去吧!我能给父亲的安慰似乎只有默默地承受着他的疼爱。

直到有一天，我在整理房间的时候，从父亲的衣兜里发现了一份人身意外伤亡保险单和他写的一封信。那是一份给有关公证部门的信件，大意是说，他自愿将心脏移植给我!一切法律上的问题都和其他人没有任何关系……

原来，他是在有意接触高危工作，是在策划着用自己的死亡换我的生存啊!

我一个字都说不出来，只有泪滂沱而落。那天晚上，我和父亲聊天到很久，我回忆了自己这些年和病魔拔河的艰难，更多的是我从他和母亲身上领略到的温暖和爱。我告诉父亲：“生命不在长短，要看质量，我得到太多太多来自您和妈妈给的爱了，就是现在离开这个世界，我也会很幸福地离开……”

父亲无语。星月无语。

一天，我从学校回来，不见父亲，就问母亲。母亲告诉我：“您爸爸去公证处去公证，想要把他的心移植给您，表示他是自愿的，和任何人都没有关系。可这是要死人的事情，公证处的工作人员没有受理，他又去医院问医生去了……”

母亲说着，掉着泪。我的心就揪扯着疼了起来。我知道，那是因为父亲太重的爱挤压的疼痛。而我能做的，却只能是听任父亲。

那天晚上，父亲一脸灰暗地回来了。我看得出，一定是医生也不同意他的想法。

父亲不再去咨询什么移植的事情，开始垂头工作了。只是，依然是那些危险性很高的工作。我渴望生命的延续，但我更渴望父亲的鲜活。我的心里多少有了些安慰。

以为一切都会在自然中继续下去。

7个月后的一天，我将近40岁的父亲在一处建筑工地抬玉石板的时候，和他的另一个工友双双从5楼坠下。我赶到医院的时候，父亲已经没有了呼吸。听送他到医院的一些工友们讲，父亲坠下后，双手捂在胸口前……我知道，我知道，父亲在灾难和死亡突至的刹那，还惦挂着我，还在保护着他的心脏，因为，那是一颗他渴望移植给我的心脏!

而原因，只是因为我是他的女儿。

父亲的心脏最终没有能够移植给我，因为那颗心脏在坠楼后被摔碎了。

五、结束语

岁月如梭，飞逝的那般无形，或许是生活的节奏频繁。随着自己奔忙的脚步越来越凝重，所谓的“爱的颜色”也些许减淡。或许更多的时间在忙碌学习，和您在一起的时间越来越少。曾经您那无刻相伴的岁月已经渐渐远去。是的，孩儿已经长大，是您那宽阔的肩膀为我撑起这片天，是您的辛勤为我开辟了一条通向幸福的航线。岁月无情，过去的记忆是那么的美好，但时间的洗礼些许斑斓点点，有时听着儿时的歌谣，还总想靠着您的臂弯入眠。我的父亲啊!为了儿女，岁月无情的刻满了额头一道道纹痕。为了儿女您辛苦了大半辈子，如今儿女已经长大，更多的时间不能陪伴在您的身边，在这父亲节到来之际，儿女为您做不了很多，只能把心中那无尽的爱和情感写下，对您诉说：血脉将我们连接，情感填满了所有的时间。留在时间和生活中不是复制，是一种人生，一种你曾为此付出太多的新的人生。我是您另一个图腾的再生，其实一切都很简单。父爱如山，我敬爱的父亲，您是我生命中最巍峨的那座山。

让我们在心底默默的说一句：老爸，我爱您，老爸，您放心!

最后，让我们共同祝愿天下所有的父亲——幸福安康!

对于健康护眼培训心得体会和方法五

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组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

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《心理健康教育手册》

心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

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队会开始仪式。

中队长讲话。

主持人主持队活动。

(1)主任介绍班会资料。并宣布大会开始。

(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育能够帮忙教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。所以，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同职责。

(4)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，并且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。所以，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

(5)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做

(6)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束

对于健康护眼培训心得体会和方法六

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《健康饮食》。

俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点:

1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。

2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。

3、尽量购买有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

6、不吃过期变质食品。

7、饭前洗手，以防病从口入。

8、不要用塑料制品盛放高温食物。

9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束，谢谢大家！

对于健康护眼培训心得体会和方法七

1、时常量血压，健康在我家。

2、拥抱大自然，身体没麻烦。

3、能走不要站、能站不要坐、能坐不要躺。

4、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。

5、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

6、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

7、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。

8、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

9、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。

10、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

11、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

12、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

13、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

14、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

15、使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

16、讲究饮水卫生，注意饮水安全。

17、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

18、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

19、经常食用奶类、豆类及其制品。

20、膳食要清淡少盐。