如何锻炼非凡力量心得体会及收获 磨炼的是非凡的毅力(三篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题如何锻炼非凡力量心得体会及收获一

大家好！

寒冷的冬天即将来临，今天我校的阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。

同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。

对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。

五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！

谢谢大家！

主题如何锻炼非凡力量心得体会及收获二

《阅读与写作》课程是小学教育专业的必修课，内容分为两大部分，上编是阅读，下编是写作。本学期，我们完成了《阅读与写作（一）》的学习。这门课程实践性很强，在学习中，我一方面认真钻研教材，掌握基本理论；另一方面，我认真地投入到阅读实践和写作实践中，注重把理论知识转化为能力。虽然平时学校的工作任务繁重，但我总是利用一切可以利用的时间和机会，妥善处理学习和工作的矛盾。学习上，我充分利用“电大在线”的资源，积极参与形成性考核的在线测试，收获不小。

一、通过学习，我将过去的经验上升到了理论的高度

以前阅读课文或者课外文章，我仅仅是凭多年积累的感性经验来阅读理解文章，力求把文章弄懂，只知其然，不知其所以然，不明白其中的道理。学习阅读理论以后，帮助我将过去的经验上升到理论的高度，并在理论的指导下，深入阅读理解文章，眼界比以前更开阔，理解比以前更深刻。

二、古诗鉴赏的理论和方法使我受益匪浅

以前接触古诗，只是觉得写得很优美，但如何鉴赏，我不得要领，往往还存在畏难情绪。学习了古诗鉴赏的相关理论知识以后，我茅塞顿开，掌握了鉴赏古诗的方法。那就是要把