学习运动生理的心得体会简短 运动生理学心得体会2000字(9篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关学习运动生理的心得体会简短一

既然是新学期，我也要拿出新的计划来好好学习。以下是我主要的新学期的计划：

1、关于课前，必须得好好预习，用查资料的方式来提前知道书本上讲的是什么，需要我们巩固的是什么，要牢记的是什么，要了解的是什么。

2、关于上课的时候，要认真上课，思维要跟着老师的思维想问题，并且还要积极举手答问，做好笔记，不能开小差，更不许上课讨论一些跟课堂无关的事情。

3、关于课后，时不时要温习一下所学过的知识。还可以再拓展课外的知识，所谓“读书百遍，其义自见”。温习时，若还是有不懂的问题，要与同学讨论，或直接请教老师。

4、与同学们要跟谐相处，不能因为一点小事打“冷战”，对任何事情要用一颗宽容的心去包容他人。算不是自己的错，也要好好地跟同学解释清楚。初中的朋友是最纯结的，没有利益关系的存在，对友谊没有多大的影响。要珍惜现在的友谊，对朋友同学要真挚诚恳。

5、对老师长辈要尊重，我要以微笑去对待所有长辈老师。在成长路上，是他们一路陪伴着我们，像一展照明灯一般，照亮我们的前方。

……

以上是我的新学期的计划，我们要以最好的一面去迎接新的事物。

飞翔吧，我们的梦！只要努力，我们的梦一定会到达这个未知的天堂。正如范玮琪唱的一首歌《最初的梦想》：

“……最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方怎么能在半路返航；最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天堂……”

有关学习运动生理的心得体会简短二

努力使自己更好，帮助后进同学，取长补短，增进成绩，是好的更好，后进的进步，打造一个学习精神上、考试成绩上、思想品德上的“三优”小组，打造一个全新的自我。

努力学习，争取考到400分，特别是数学成绩提高些。

拼搏，用汗水浇灌理想；超越，用行动兑现诺言。

让和我们比的人都甘拜下风！

让我们因四班而自豪，让四班以我们为骄傲。

人人都做自信的我，勇敢的我，积极的我，做小组中的榜样，加油，努力！努力使自己更好，帮助学困同学，取长补短，提高成绩，让优的更优，待优的变优，打造一个学习精神上、考试成绩上、思想品德上的“三优”小组，打造一个全新的自我。

上课不分心，认真倾听，积极思考，参与交流；课下有效率有质量的完成作业。并且在这一基础上，扩展课外知识，多提问发言，让所有组员变成勤学好问的好孩子。我们的目标不是超越别人，而是超越自己！

上课不分心，专心听讲；课下有质量的完成作业。并且在这一基础上，扩展课外知识，多提问发言，变成勤学好问的好学生，是我们小组的目标。

上天给予我们一百次失败，但是我们会在第一百零一次爬起！

舍我其谁！下次考到班级前5名，年级前50名。

实力是我们的证明，或许我们不是最聪明的，但我们可以是最勤奋的；或许我们不是最有能力的，但是我们可以是最团结的。团结就是力量，我们会其力断金的。

使每个人全面发展，成为好学生。

数学要比上次多15分，英语提高10分，政史地能及格！

踏实，努力，将成绩稳定在380分左右。

为班级奉献爱的力量，让每个同学都进步！

为了自己只能拼搏，下次考入班级前30名之内，现在，我就向着王善江奋斗，超过他，这需要付出很多，可是，我惟一的出路就是学习。

我们必须作为思索的人行动，作为行动的人思索。

我们的目标不是超越别人，而是超越自己。

我们小组的每一位同学，都有一双隐形的翅膀，它会带我们飞，飞过绝望，并源源不断地给予我们新的希望。

我们要成为一个充满热情、拥有友情、努力向上、成绩优异的小组，争取每人都提高，让每个人全面发展。“好好学习，天天向上”，虽小字，但会谨记在心。努力、努力、再努力！

有关学习运动生理的心得体会简短三

新的学期已经到来,从现在起,我要把全部精力都放在学习,认真学习,努力学习.所以,从现在起,我要有一份好的计划书来辅导我学习,那就是新学期学习计划，其内容如下:

学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。

充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目.

找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能身在曹营心在汉。

养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。

严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活,除了上课时间外,晚自习时间做完各科作业,如：背诵语文课文,预习下一章的数学课本,复习本章内容,做适量习题,加以巩固.背诵所有科目必背的课文及古诗词.

利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野，增加阅读量。

上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。

认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。争取以优异的成绩考上理想的中学。

这就是我的学习计划书,希望我按照计划书中的去做,在期末考试中可以取的优异的成绩!

有关学习运动生理的心得体会简短四

中国共产党第xx届中央委员会第六次全体会议，于20xx年10月15日至18日在北京举行。

全会审议通过了《中共中央关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》。全会一个鲜明的主题，就是科学概括和深刻阐述了中国特色社会主义文化发展的道路，提出坚持中国特色社会主义文化发展道路，深化文化体制改革，推动社会主义文化大发展大繁荣，努力建设社会主义文化强国。

面对文化改革发展新目标、新任务，全会对文化领域的队伍和人才建设再次作出部署——“深入实施人才强国战略，牢固树立人才是第一资源思想，全面贯彻党管人才原则，加快培养造就德才兼备、锐意创新、结构合理、规模宏大的文化人才队伍。”

面对党的新蓝图，我们开元小学及时组织党员教师学习全会精神，大家一致认为，教育事业是培养人才的行业，教育系统是社会的文化高地，是保存、传承、传播和创造先进文化的重要场所，对社会的文化建设具有强烈的辐射功能、提升功能和示范功能。我们贯彻落实党的xx届六中全会精神，就要坚持以科学发展观为指导，大力推进学校文化建设，注重基础教学工作，不断提高学校文化的创新力和竞争力，为建设创新型国家和全面建设小康社会作出更大的贡献。具体来说，我们应做好以下五个方面：

一、全体教职工要以学生为中心，为提升学生文化素养发挥更多的聪明才智，努力践行新课程改革，在实践中不断总结，为学生提供更多的沃土，让学生在快乐中学习，在快乐中成长。

二、在工作中锤炼作风。中华民族历来就有艰苦奋斗的作风。中国共产党历来提倡坚定正确的政治方向，这种坚定正确的政治方向，是与艰苦奋斗的工作作风不能脱离的。没有坚定正确的政治方向，就不能激发艰苦奋斗的工作作风;没有艰苦奋斗的工作作风，也就不能执行坚定正确的政治方向。作为党组织工作战线的一员，尤其需要发扬艰苦奋斗的作风。一滴水离开了大海，很快就会蒸发掉;一旦脱离了人民群众，事业不会有成就、个人不会有发展。所以，在工作中始终要坚持从群众中来、到群众中去的工作方法，和人民群众紧密地联系在一起.。

三、要从实际出发，从自身做起，增强学校的文化实力。国家要发展，社会要创新，文化建设是源泉。学问离不开智慧，智慧也离不开学问，只有不断加强我们的文化底蕴，才能保证我们的发展与创新。

四、学校教育在推进素质教育的过程中，绝不能忽视对学生文化素养的培养，这就要求我们要坚持党的教育方针，紧扣课程标准的内容，着力做好教育教学工作。同时要注意减轻学生负担，注重发展学生的文化内涵。

五、在勇挑重担中增长才干。雷锋甘做“革命的傻子”，“雷锋传人”郭明义同样被人们亲切地称作“郭大傻”，他们“傻”得毫不利己、专门利人，“傻”得只做好事、不干坏事，他们的“傻”经受住了时间的考验、经受住了群众的检验，他们“傻”得可爱，“傻”得可敬。在工作面前，挑肥拣瘦、避重就轻，扪心自问、岂能无愧?当然，也可能有各式各样的理由，但是，如果都让小算盘管住大道理，国家何能繁荣昌盛?事业何能兴旺发达?我们自己又何能有点滴的进步?沧海横流、人间沧桑——面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄——不避危难、义无反顾，是英雄的潜质;敢挑担子、勇挑重担，有干事的雄心。也只有在攻坚克难中，才能历练非常之才、成就非常之举。也只有经过艰苦环境磨练、重大任务考验，才能在政治上更加坚定，在工作中取得实绩，在成长中突飞猛进。

通过学习中共xx届六中全会，我不仅对未来的发展有了明确的目标，更加了解了中国的现状及怎样改善问题。我们平常应该多关注时事政治，从而发现问题，并思考怎样解决。只有这样，我们才能进一步贯彻好党和国家的教育方针，传承优良校风，培养社会需要的合格人才，用智慧谱写辉煌的乐章，用双手托起明天的太阳。

有关学习运动生理的心得体会简短五

转眼间培训班的课程已经接近结束,经过十一天的学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次培训班举办的非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从党校到复旦，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同工作岗位的同学们聚集一堂，相互交流借鉴工作经验、思路方法，较全面的提高了自己的理论水平和工作能力。以下是这些天的几点体会:

一、多种形式的学习，提高了理论水平

作为一名年轻的基层干部，我有了一定的理论知识和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多问题从理论上找到了依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点,感觉收获很大。通过系统地学习xx大精神，让我强化了服务大局的意识，同时让我更清晰更全面地看到了加快乡镇政府职能有管理型向服务型转变的意义。

总的来说，各位老师们以朴实无华的语言为我们授课解惑，对我们来说是一次难得的学习机会，更是一次书本知识与具体工作相结合的锻炼机会。

二、不同地域的学习，开阔了视野

这一次培训给了我们接受高端教育的机会，让我们开阔了眼界，丰富了知识，打开了思路，不仅对本地本土有了更加深入的认识，也对开放先进的城市、理念有了进一步的了解。

复旦、同济大学教授的五堂课，让我们站在了更高的台阶上重新地认识、学习各方面的理论知识，这样让我们站在更高的层次上看待我们的工作，看待我们的缺点和不足。

昆山一天的考察让我有很大的感触——一个地方的发展如此惊人。当我们感叹她现在的发展成果时，我们更应想到当初为了现在的成果有多少人付出了多少的努力。我们不认同“人有多大胆，有多大产”，但一味的甘于落后、甘于现状是绝不能有现在全新的现代化的昆山。对宝钢的参观，让我们感受了世界五百强企业的生命力和自身文化。更认识到一个企业并非一开始就是大企业、强企业，而都是要从小从弱做起来的，坚强的毅力、创新的思维和团结的合作是每个企业做强作大的前提。通过对一个企业的发展过程的了解，让我们看到了自己的影子，我们不能一直梦想着晋升、提拔，而是要在精神上更高。每个人的人生都不是一帆风顺或布满荆棘的，所以我们要一颗健康、乐观的心来看待人生路上所有的酸甜苦辣，只有这样才能赢来美好的明天和辉煌的未来。

三、案例的分析，警惕了自我

培训第二天陈淑英老师给了我们一个具体的吻合我们当前身份的虚拟人物——章明，通过“‘夹缝’中的年轻副镇长”这个故事，让我们认识了公章明，并为他惋惜，同时更提醒了我们自己。章明本身业务素质、政治素质有很高，但是缺乏组织协调能力，有没有很好的心理素质，这样两个致命的缺点让他在工作上寸步难行。

通过对案例的分析，让我们以旁观者的身份认清问题的本质所在，也让我们看到章明的同时看看自己。给别人找问题的时候比较容易，但给自己找问题的时候往往比较难，所以老师让我们通过查找别人问题的方式来提醒自己不要犯类似的错误。正确处理各种关系是干好工作的前提之一。事例也告诉我们没有好的上下级关系、群众关系，最终会导致工作无法开展，所以我们要着重注意自己的言行举止，处理好各种关系，在阳光心态下工作。

四、前辈的座谈，找准了差距

在诸城市的考察，让我学到了很多，无论是城市的变化、社区的建设还是两位乡镇党委书记的讲话，都让我受益匪浅。

在与两位乡镇党委书记的座谈过程中，我们学到了作为一名年轻的基层领导干部如何把所学的理论知识应用于实际工作中去，如何在平日的工作和生活中积累自己的工作经验和理论知识，如何处理工作中棘手的复杂的问题等等。同时也让我们看到了相比之下自己的不足和差距。当然找出差距并非要生搬硬套别人工作的方式方法，而是借鉴别人的方法来完善自己的方法。

结合这几天老师所讲的内容，总结出了干好工作应具备的六种能力:一是科学决策能力，就是面对错综复杂的局面和瞬间变化的形势要有善于做出正确抉择的能力;二是贯彻执行能力，就是面对问题能拿出行之有效的方案与计划，贯彻下去并做到全面准确、得当有力;三是综合协调能力，就是在工作中能把握大局、权衡协调、统筹兼顾;四是组织管理能力，就是善于社会交往，有较高的管理水平，组织得当;五是开拓创新能力，就是要以大无畏的精神，在旧有的经验基础上大胆尝试，做到与时俱进、科学合理;六是学习实践能力，就是每个人要把学习当成是毕生的任务。要想把工作干得有声有色那么必须具备这六个能力，因为作为新世纪的干部人才就要顺应时代的发展、跟上时代的步伐，只有这样社会才能科学的进步。

这次培训无论是课堂学习还是参观考察，使师生互动还是所见所闻，都让我从没个角度获得了知识，感谢组织部给了我们年轻干部这次学习的机会、锻炼的机会。今后，我将尽自己所能把所学到的知识用于实际工作中，保证在政治上、思想上、组织纪律上、工作责任上始终保持一个共产党员的先进性，用一份做人的真诚和爱心、一份政治责任完成好组织交给的每一项工作。如上是我对这次培训学习的己点肤浅的心得，如有不当请领导批评指正。

有关学习运动生理的心得体会简短六

每个星期六，整天玩，小区里玩，公园里玩，游乐场里玩。同时要在玩耍中学习摄影。

每日上午具体安排

第一，语文暑假作业两页；

第二，数学暑假作业两页；

第三，小区院里玩两小时；

第四，专心读一小时故事书；

第五，摘抄好词好句，记录在自己的摘抄本上。

每日下午具体安排

第一，注音、组词，并造五个句子；

第二，读一小时漫画书或科普书；

第三，写一篇博文，并告诉爸爸快修改，以免“丢丑”；

第四，用qq和爸爸聊天，探讨博文得失和当日学习情况；

第五，细心做爸爸精选或针对性出的十道数学题，并先要自己判对错，再和他一起研究破题、审题、解题、纠错、举一反三的方法。

这就是我给自己这个假期定的生活学习计划，生活学习两不误，当然这是指一般情况。期间，我还的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他们老人家。爸爸说这也是任务。那几天，估计我的计划就不能正常执行了。

有关学习运动生理的心得体会简短七

在几年的语文教学中，我领悟到语文教材、教学的研究很重要。精心设计每一节课，用富有激情的语言引导学生深入学习，并逐步形成自己的教学风格那才是语文教学的重点。

一本教科书、一本教参、一支粉笔上课堂的时代已经成为过去。然而也有语文教师的备课要么参考或照搬现成的教案，千篇一律地延用“教参说法”。也正是这个缘故，本来十分精彩的对文学作品中人物形象的分析，便变得索然无味了。

新课程的理念更是要求，教师首先是学生的学习伙伴，其次才是学习的指导者，教学就是教师和学生的平等对话。长期以来形成的旧的教育观念制约着人们的思想。

当我们认真反思过去的行为，就会发现“师道尊严”已经不适应新的要求和形势的需要，应走到学生中间去，建立良好和谐的新型的师生关系。力求语文课堂做到“趣、活、实”，使学生在潜移默化中接受老师所传授的知识，并受到美的,陶和感染。

坚持以学生为主体，力求使课堂总是充满激情，富有生气和活力。教研相随，以研促教语文教师必须具备一定的语文教研能力。新课标下的语文教师不仅要研究教材和教法，还要注意研究我们的学校，研究我们的学生，研究我们的课堂，研究我们的课程。

总之，我们的语文教学要立足于语文自己真实的教学问题，做到“以研促教”。我认为，语文教研应立足于语文教育教学(此文来自斐斐课件园)实践，以语文课堂为基地，面向学生，从具体的教学实践中归纳、汇集、反思实际的教学问题，把教学经验理论化、系统化。

课堂教学历来是“遗憾的艺术”，语文教学更是一门艺术，要想成为一名优秀的语文老师，必须经常对自己的教学进行自我反思，把教学实践与教学反思紧密结合起来，在反思中成长。

这些我都还没怎么做到，希望在以后的教学中多多注意!

有关学习运动生理的心得体会简短八

对于语文，我认为最重要的就是平时的积累.教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写.生词表上的单词要会写.这是前面基础的10分.后面的阅读必须要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇.读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析必须要透彻，这样才有助于阅读水平的提高.做题的时候必须要在把握文章中心的基础上.读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了...关于作文首先卷面必须要整洁，有必要的话练下字去.平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮忙.但关键还是靠自我的感觉.

数学平时如果作业不多的话，自我多做一点题吧!必须记住:熟能生巧!这一点致关重要!!!去年中考我考了117，也是粗心...所以对于理科，做完了都要检查.检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍.最终加一点:切忌骄.

英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲，语法不仅仅要背得，并且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信教师布置的已经够的多了.单词也必须要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养，多看一点适合自我的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事.语感的培养同样重要，有了较强语感能够大大加强速度及正确率.这全依靠与课外培养.

物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科.平时的生活中能够注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等.物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理.做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做.

政治考试的时候应当是开卷的(至少我们是).这样题型会相对灵活，可是万变不离其中.考试之前对教材必须要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的.另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给....答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可.如果闭卷必须要背得各个概念.

生物我认为挺简单的，我们初时是开卷考试.可是对教材也要熟悉，同样能够采用通读的方法.答题的时候能够适当的发散.

历史对于大事件必须要清楚地记忆人物时间地点过程和结果.历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好...历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的.课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试.

学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择.学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮忙.

有关学习运动生理的心得体会简短九

(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。

(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。

由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

怎样制定学习计划呢? 一份好的学习计划大致包括三方面的内容。

一、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好„„你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。