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艺术训练心得体会如何写 艺术培训心得体会范文(六篇)

来源:互联网作者:editor2024-02-011

我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文,我们一起来了解一下吧。

对于艺术训练心得体会如何写一

2.多表达情感:人际关系靠的不是智商(iq),而是情商(eq)。一般内向的人都自认是个非常理智的人,总是压抑自己的情绪,不喜欢表露情感。但是要想有良好的人际关系,就要依靠情感的交流!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气,一个说:“今天天气如何?”另一个说:“今天多云转阴,西北风五六级,最高气温5度。”恐怕很少吧?通常另一个人会说:“今天天气真冷、风真大,冻得我直哆嗦!”或者“今天天气不错,太阳照得我暖洋洋的。”他都是在表达自己的感觉、感受,而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了,总希望自己说的话百分之百的客观、准确,其实却是枯燥乏味,毫无生机。而且这对知识的要求非常高。如果别人说的话题你不熟悉、不了解情况,这时你就没话可说了,只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了别人说的话之后的感受嘛!是感觉高兴、兴奋,还是伤心、失望?你应该多表达自己的感觉、感受。也许你会说:如果我表达了自己的感受,引起别人反感怎么办?你不是学过成功学嘛,成功学教我们要有积极、乐观的心态,你就表达你积极、乐观的感受,别人是不会反感的。当然你也要分清场合,如果有人亲戚刚去世,你不要表现得太高兴噢!哈哈,开个玩笑。其实那么聪明的你,是很会把握这种分寸的。只是以前你一直过分压抑自己,没有意识到要对人表达自己的情感而已。

3.多谈论自己:人际关系书籍告诉我们说,要谈论对方感兴趣的事,多谈论对方,少说自己。但如果你真这样做,过分在意别人,你可能更不敢说话了。因此,为了锻炼你的自信和勇气,尽管谈论自己吧!forms这个词,提醒你可以谈些什么。

f:家庭。谈你的家庭、亲戚,你与他们的关系如何。

o:职业。谈你的工作、单位,你的专业,单位里的人和事。

r:爱好。谈你的兴趣爱好,业余时间喜欢参加的活动等等。

m:金钱、梦想。谈如果不必在意金钱,你会做什么。你的理想、梦想。

s:特殊经历。谈你所经历过的对你触动很大的事。

……

当然还有其它许多许多。只要你愿意谈,都尽管说。因为是你自己的事、你的亲身经历,你自然会说得声情并茂、生动有趣。性格内向的人如何快速提升人际交往能力?这比你只是附和别人的观点,说些无关痛痒的话,强上百倍!

对内向的人来说,要提高人际关系技巧,我觉得应该多读些演讲口才方面的书籍,像《语言的突破》、《演讲的艺术》等,另外多读些抒情类的文章,提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与勇气。这比看那些教人爱心的人际关系方面的书,更符合内向的人的实际需求。

对于艺术训练心得体会如何写二

口才训练演讲稿范文平时表达的要求:发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。同时使用鼻、口、喉、胸四腔。说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。表达时要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法。准确复述转达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活。随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中平共处 超过对方。(1)速读法这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。(2)背诵法目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。(3)练声法第一步,练气。首先要学会用气。

吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。

呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。

声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行:第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgū声来体会。人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。演讲稿又叫演说词,它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。演讲稿的好坏直接决 定了演讲的成功与失败。

演讲稿像议论文一样论点鲜明、逻作文辑性强,但它又不是一般的议论文。它是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体,经常使用各种修辞手法和艺术手法,具有较强的感染力。

演讲未必都使用演讲稿,不少著名的演讲都是即兴之作,由别人经过记录流传开来的。但重要的演讲最好还是事先准备好演讲稿,因为演讲稿至少有两个方面的作用:其一,通过对思路的精心梳理,对材料的精心组织,使演讲内容更加深刻和富有条理。其二,可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理,增强演讲者的自信心。

演讲稿特点主要区别演讲和表演、作文有很大的区别。

首先,演讲是演讲者就人们普遍关注的某种有意义的事物或问题,通过口头语言面对一定场合的听众,直接发表意 见的一种社会活动。

其次,作文是作者通过文章向读者单方面的输出信息,演讲则是演讲者在现场与听众双向交流信息。严格地讲,演讲是演讲者与听众、听众与听众的三角信息交流,演讲者不能以传达自己的思想和情感、情绪为满足,他必须能控制住自己与听众、听众与听众情绪的应和与交流。所以,为演讲准备的稿子就具有以下三个特点:

主要特点第一、针对性。演讲是一种社会活动,是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众,打动听众,“征服”群众,必须要有现实的针对性。所谓针对性,首先是作者提出的问题是听众所关心的问题,评论和论辨要有雄辩的逻辑力量,要能为听众所接受并心悦诚服,这样,才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象 和不同的层次。

对于艺术训练心得体会如何写三

各位领导、各位来宾、老师们、同学们:

晚上好!今天晚上我们欢聚一堂,载歌载舞,共同庆祝学校第六届校园文化艺术节闭幕,喜迎20xx年元旦。值此喜庆时刻,我代表组委会向本届艺术节顺利开展而付出辛勤工作的老师、同学表示衷心的感谢!向取得优异成绩的班级和选手表示最诚挚的祝贺!

近年来我校坚持把艺术教育作为推进校园文化建设的突破口,营造了浓厚的艺术教育氛围,取得了可喜的成绩。在本届校园文化艺术节中,全校师生积极配合,热情参与,精心布置,把节日的校园装扮得五彩缤纷,涌现出许多优秀作品和文艺精品。我们评选了校园“十佳”歌手、“十佳”舞蹈能手、“十佳”演奏能手;开展了主持人比赛、配乐诗朗诵比赛、演讲比赛、文艺节目比赛、书画摄影和手工制作比赛等项目的评选活动。充分展示了我校校园文化特色和同学们的个性特长,培养、锻炼了同学们的创新精神和实践能力,形成了健康高雅、文明和谐、具有我校特色的校园文化景观,表达了迎接美好明天的强烈愿望。

老师们,同学们,第六届校园文化艺术节即将落下帷幕。现在期末将至,我希望同学们把艺术节激发的`积极进取、拼搏向上的精神,投入到紧张的复习迎考之中,以优异的成绩迎接20xx年的到来。

老师们、同学们,欢庆新年的钟声就要响起,充满生机与希望的20xx年正阔步向我们走来,在这辞旧迎新的喜庆时刻,衷心祝愿老师们、同学们新年快乐!身体健康!万事如意!

最后预祝晚会演出成功!

谢谢大家!

对于艺术训练心得体会如何写四

开场:

李:尊敬的各位领导、各位来宾,

s:亲爱的教师,亲爱的同学们。

合:大家晚上好!

李:光阴不放假,岁月不待人。

盛夏之季即将来临,在这个异常的季节里,学院一年一度的五月文化艺术节即将落下帷幕。

s:历经舞蹈大赛的激扬,

辩论大赛的铿锵,合唱比赛的高亢。

今夜,为时一个半月的5月艺术节即将落下最终的音符。

李:今晚,属于五月艺术节才子们将再次为火红的五月,活力的天府抒写崭新的历史,抒写欢乐的回忆,抒写最美的祝福。

s:朋友们,让我们携手一齐走进这场精彩的文艺汇演,让我们再一次用最美的笑容和热烈的掌声为五月艺术节的画上最完美的句点。

李:欢迎大家来到西南财经大学天府学院第二届五月文化艺术节闭幕式文艺汇演现场。

首先,请允许我为大家介绍今晚到场的领导、来宾。

他们是:

让我们再一次用最热烈的掌声感激各位领导和教师的光临。

同时感激某某学生企业对本次闭幕晚会的大力支持。

歌曲《我要飞》

s:五月,一个释放活力的季节

李:五月,一个挥洒活力的年月

s:五月,年轻的我们掩饰不住心中的喜悦,迫不及待地想要放飞我们年轻的心

李:下头,就请跟随《我要飞》,一同用我们的热情感染这火红的五月歌曲《擦肩之美》

s:有人说,

前世的500次回眸才换来今生的擦肩而过,

当往事与我们失之交臂的时候,

我们是否还记得以往的泪水与欢乐

李:有人说,前世因后世果,

定格在那擦肩而过的时刻,

我们究竟应作何选择

s:下头,就由某某为我们带来

天府学院首部学校电影擦肩之美的

主题曲《擦肩之美》,

一同感受那或许迷茫却又美丽的时刻

《拉丁舞》——李

桑巴的活力,恰恰的活泼,

伦巴的婀娜,斗牛的强劲,

牛仔的逗趣,你们会更喜欢哪一种呢?

好的,那下头就让我们一次high个够,

一同欣赏来自陈君教师带领的拉丁舞对的精彩表演

乐器《故乡的原风景》

李:当我们提起故乡这个词,

总会想起一首诗

“为什么我的眼中含着泪水,

因为我对这片土地爱得深沉”。

湖光山色的完美画卷,

杨柳晓风的淡淡忧伤,

都是我无法忘怀的梦里水乡。

s:古老的熏吹出了对故乡的无限眷恋,

它充满着淡淡的忧伤,

似迷漫的清雾,缭绕在上空。

故乡的原风景,在我们心中久久不愿离去。

请欣赏乐器演奏《故乡的原风景》

歌曲《梦中的绿洲》

s:千里草原,万里羌塘,

曾是多少人儿魂牵梦绕的地方

李:马儿飞奔,鸟儿欢唱,

美丽的彩虹伴随着悠扬的牧歌

引领你来到这梦中的绿洲

s:下头,请欣赏歌曲《梦中的绿洲》

《颁奖1》

李:接下来,将进入我们的颁奖环节

s:是的,一年一度的5月也是我们

对辛勤工作在团委岗位上的同志们

进行表彰的日子

李:这次,我们学校5个片区有35个团支部

获得“五四红旗团支部”的荣誉称号

s:此刻,让我们掌声有请各片区获奖代表上台领奖,

有请院团委副书记教师上台颁奖

古典舞《踏歌》

s:轻举云裳,飘然回转,水袖凌云而上

李:斜摇裙裾,嫣然一笑,虹裳轻云敝月

s:优雅的舞姿配合优美的乐调,

带领我们回到那遥远的世界

李:下头,请欣赏古典舞《踏歌》

歌曲《就是爱》——s

清新的曲风配合甜美的声音,

就连空气中都弥漫着甜甜的味道

下头,就让我们请出天府人气小天后

为我们带来这首甜蜜的歌曲《就是爱》

歌曲《千千阙歌》——李

离别在即,才顿感哀伤的深邃;

原先全是你,令我的思忆漫长,

来日纵是千千阙歌,来日纵是千千晚星,

都比不起这宵美丽。

下头请欣赏带来的《千千阙歌》

《颁奖2》

李:好的,在带来的《千千阙歌》之后,

又是我们的颁奖环节了

s:这次,我们将颁发

“五四红旗团总支”的奖项。

李:有请b区、c区、d区团总支书记

教师、教师、教师上台领奖。

s:有请院团委书记***教师上台颁奖

《教师节目》

李:同学们,你们明白吗,

我们学校的教师团队啊,

不但学富五车,并且多才多艺

s:是的,接下来我们就将有请

牟教师为我们献唱一曲,让我们掌声有请

女生街舞《mix》

s:一首好听的歌曲之后呢,让我们也来活动活动

李:是的,在座的各位呢能够稍微调整一下您的坐姿啊,

因为我们接下来要欣赏的将是一场视觉盛宴

s:ok,那就赶紧请出我们的舞蹈队员们吧,

请欣赏街舞《mix》

歌曲《人来人往》

s:朋友会走,情侣会走,时间更不会停留

李:人来人往,走不掉的是那一份真挚的情谊与感动

s:当我们紧闭双眼,

回忆起的是那一张张可爱的脸庞,

那欢乐的感觉将一向陪伴在我们左右

李:下头,请欣赏为我们带来歌曲《人来人往》

歌曲《流年》

s:指间的流年,那么明媚,那么绚烂

李:指间的流年,十指紧握也会在不经意间流走

s:流逝的年景,流逝的岁月,

切莫在大学四年将所有一切都化作指间的流年

李:请欣赏为我们带来一曲《流年》

合唱《送别》

李:此时此刻,我们轻轻的作别,没有华丽的语言。

流逝的岁月能够将昨日变为今日、明天,

但它无法改变我们彼此永恒的眷恋。

s:我们轻轻的作别,欢笑中伴着泪水。

相信那些永恒的记忆,必定经得起泪水的洗礼。

让我们珍惜这短暂的相聚,共渡完美而难忘的时光。

李:下头请欣赏院合唱队为我们带来《送别》

结束语

s:相送情无限,沾襟比散丝,

朋友们,无论是即将离开绵阳校区的还是

将在那里继续学习的人们,

我相信我们的友谊犹如长江之水,万古长流;

如泰山之树,古木齐天。

李:无论我们身在何处,自信人生二百年,

会当水击三千里,让我们升起远航的帆,

乘风破浪,遨游沧海。

s:让我们记住这相聚的夜晚,

体验这艺术的真情,感悟这艺术的真谛,

让我们积淀起人生的底蕴。

李:让我们彼此道一声珍重,彼此道一声祝福,

相信我们的明天会更完美!

s:西南财经大学天府学院

第二届五月文化艺术节闭幕式文艺汇演到此结束!

李:多谢各位的光临。

让我们用掌声欢迎领导上台与同学们合影!

对于艺术训练心得体会如何写五

毕业院校:黑龙江工程学院

学历:本科

毕业日期:20xx-07-08

专业:艺术设计

语言能力:英语(良好);普通话(优秀)

教育经历:

20xx年7月-20xx年12月在哈尔滨新思维电脑培训学校学习autocad、3dmax、photoshop、lightscape、v-ray、sketchup擅长手绘

20xx年11月东北“欧亚之窗”进行园林建筑和美术实习

20xx.7月在哈尔滨东龙室外传媒广告有限公司进行实习

20xx.6月在黑龙江省东方家园及各家装工地进行实习,了解了家居设计的基本流程、掌握了家居设计的具体施工工艺和材料的应用与选择。

20xx.7—20xx.8在黑龙江锦绣装饰有限公司进行实习,期间参与了多个设计方案。

20xx.9—20xx.10在哈尔滨维森模型设计制作有限公司进行实习,了解了木质模型、金属模型、塑塑料模型和纸制模型的制作工艺,能够运用abs制作出合乎比例、形态优美的小家电模型;掌握了模型的涂饰工艺。

做事情持之以恒,善于思考,有一定的组织能力与沟通能力,敢于尝试新鲜的事物,勇于创新!对待人诚恳,平易近人!

从小就学习美术的我,对于“美“这个词有着同一般人不一样的理解,所以我无论做任何事都追求完美,不断的完善自我。更重要的是,严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。此外,我还积极地参加各种社会活动,抓住每一个机会,锻炼自己。向实际困难挑战,让我在挫折中成长。我相信只要是“金子”,无论在哪个领域都会放出耀眼的光芒。

应聘行业:教育/科研/文体/出版/传媒类

工作地区:大连市工作类型:全职

月薪要求:面议食宿要求:

目前状况:几天后到岗

对于艺术训练心得体会如何写六

在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来;具有较强的环境适应能力;具有一定的洞察社会能力;具有崇高的奉献精神,具有较强的社会责任感。

学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识;能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题;熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具;对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握,具有较高的文化素养和知识底蕴;具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力;具有创新的意识和思维习惯。

文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩,以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养;具有开拓进取的健全人格;具有适应环境、善于调节的健康心理;具有胜任学习和工作的健壮体魄。

社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动,所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼,也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动,培养广泛的兴趣爱好,发展自己的特长,提高人际交往的能力,建立良好的人际关系,与同学和睦相处;在社会工作中,培养学生组织管理能力和协调应变能力,体验成功、增强自信;学会关心他人、服务社会的能力和本领。

技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。

长期以来,在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联,即从上述六大内容入手,铸造大学生适应社会的共同平台,突破狭隘专业划分所带来的知识局限,从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。

20xx年以来,共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校成功进行了“大学生素质拓展计划”的试点工作。从各试点单位的情况来看,大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针,对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力,对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质,促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明,大学生素质拓展计划紧扣高校‘育人’中心工作,适合青年大学生的特点和需求。”一般来讲,实施“大学生素质拓展计划”, 应重点做好“四个环节”的落实工作。

1、职业设计指导。大学生活是职业生活的前奏。大学生职业计划的成败,不仅是大学生自己学习成功与否的标志,也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导,要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。

2、素质拓展训练。所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求,即大学的培养目标规格基础上,培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等,均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时,大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此,实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作,积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中,要采取“请进来”、“推出去”等多种途径,通过组织开展社会实践活动和等活动,通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动,让学生能够更多的与社会接触,从而能够深入社会,了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与,不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性,而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。

3、建立评价体系。在实施“大学生素质拓展计划”的试点过程中,应当建立一整套科学规范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中,认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展计划”的成败。在开展认证工作的过程中,我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作:第一,规范《大学生素质拓展书》的认证内容,逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系,尽可能以客观选项代替主观评价;第二,不断完善大学生素质拓展认证评价体系,形成开放的、自我完善的认证机制;第三,吸纳学生和社会的参与,建立起与认证组织体系相对剥离的监督组织体系;第四,加强对认证队伍的选拔和培训。

4、强化社会认同。实施“大学生素质拓展计划”是一项复杂的系统工程,其中素质拓展认证需要建立一套科学合理、客观公正的评价体系,必须推动认证工作的信息化建设。要着手构建计算机网络信息平台,要建立高效安全的素质拓展计算机网络数据库,不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价,集中控制,而且社会公众和用人单位可以在法律允许范围内根据授权权限,直接进入到高校网络数据库中查对学生的素质拓展情况和认证情况。这样做,不但使高校学生素质拓展认证的真实性和可靠性获得师生和社会舆论最大限度的监督和保障,而且将形成有效的素质拓展机制。

“大学生素质拓展计划”使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职能,又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。如果在环境的变迁中轻视大学的育人职能,放任教育的异化,则很可能重现孔子之忧,即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。从这个角度来讲,“大学生素质拓展计划”的意义,在如下话语中定能得到彰显,“大学固然应当为经济发展做出贡献,大学教育也应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。然而对于一个最好的教育来说,还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最佳教育不仅有助于我们在专业领域内更具创造性,它还应该使我们更善于深思熟虑,更有追求的理想和洞察力,成为更完善,更成熟的个人”。

以上是四篇大学生拓展训练心得体会,从心得体会当中我们可以看出,大学生经常参加拓展训练这种团建活动,可以提升大学生的职业能力、思维能力、心里健康、心理素质、管理素质、就业能力等综合素质能力,全面提升大学生的健康发展。

艺术训练心得体会如何写 艺术培训心得体会范文(六篇)

我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。那么...
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