全国健身健美比赛心得体会和感想 健身锻炼心得体会(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

2022全国健身健美比赛心得体会和感想一

以《红楼梦》“题对额”情节作引的高考全国甲卷语文作文题，在今年一众高考作文题中格外“出圈”。贾宝玉所题“沁芳”二字，被认为新雅不俗、蕴藉含蓄。如此新异的表达能否构成作品?对于作品创作而言，原创与独创标准是否一致?这些问题值得创作者群体认真审视。

原创不一定符合独创性要求

原创不同于独创。“原创”是指最早创作，即首创，强调创作行为发生的时间。原创作品的具体表达是“前无古人”的，思想或创意亦是独一无二的，《红楼梦》便是典型的原创文字作品。“独创”是《著作权法》中的概念，是对表达的要求，而不针对思想。“独创”包含“独自创作”和“独特地创造”两层含义。各国的著作权法普遍将独创性规定为作品的基本构成要件之一，强调作品须为作者独立创作，内容应源于作者本人且须达到一定的创作高度。

独创不要求原创。独创反对抄袭，只要求独立创作，而不苛求首创。因此，作品独创性的来源不但包括从无到有的独立创作，还包括基于在先作品进行的演绎创作。即只要作品在表达上具有新颖性和创造性，不论其思想或创意是否是亘古未有的，都属于独创。有红学家指出“沁芳”二字取义于《西厢记》的唱词“花落水流红”，但在表达上更加简净、丰厚、耐人寻味。从思想意蕴上看，“沁芳”二字难谓原创，但该表达确属贾宝玉独立创作。

再创作须产生可被客观识别的明显差异

作品须独立创作，但不苛求独一无二。“独创”强调独立创作的结果，即使内容存在“雷同”，也不会阻碍任何一方享有著作权。美国曾有两位摄影师在同一海岸用同一角度同时捕捉到海浪卷起的画面，照片呈现的内容高度相似，法院认为双方对各自拍摄的照片享有著作权。我国《关于审理著作权民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十五条规定：“由不同作者就同一题材创作的作品，作品的表达系独立完成并且有创作性的，应当认定作者各自享有独立著作权。”这是为了防止作品表达垄断作品内容，保障公众自由创作的空间。

再创作须产生可被客观识别的明显差异。以在先作品为基础进行创作，须产生不同于原作品且并非过于细微的差异。某插画师以他人摄影作品为基础绘制了数幅冬奥会海报，三名大学生在添加“中国体彩”等简单元素后即将该海报投稿参赛，都被指抄袭。前者是对摄影作品的“借鉴化用”，产生了可被客观识别，并非过于细微的差异，其因未经许可使用的行为构成改编权侵权，而不同于原作的部分仍属“独创”。后者则是“直接移用”，参赛海报不具有源自三名大学生的可被识别的独创内容，因而构成复制权侵权。

此外，文学高度不等于创作高度。作品的文学性体现为表达、结构、意蕴、思想的艺术高度，侧重对内容质量与艺术价值的评价，评价结果受主观因素影响大。独创性则强调作品须达到一定的创作高度，能够体现作者独特的智力判断和选择，而无关作品质量或价值。诸如《红楼梦》一类的“阳春白雪”之作，文学性与独创性不言自明。然而，即使是“下里巴人”的智力活动成果，仍可能满足作品独创性的要求。

独创须具有“最低限度的创造性”。虽然独创对于智力表达的创造性要求并不高，但文字作品仍须具有反映作者个性风格、展示文学美感或传递一定量信息的效用。如果一种表达过于短小，仅由少量字词简单组合而成，一般很难满足上述要求。此时，若将其作为作品加以保护，会不合理地挤占公众创作的自由空间，这与《著作权法》鼓励创作的立法目的相悖。

引经据典、化用借古能够增加作品的文化底蕴或说服力，往往有画龙点睛之效。以古为师，创作者不但要懂得恰当移用、巧妙化用，还要学会独立创新。站在巨人的肩膀上，瞭望广阔天地的同时，创作者也要有成为“开拓者”的信心和魄力。

2022全国健身健美比赛心得体会和感想二

全国卷高考作文素材：农之月令

汪曾祺先生写过《葡萄月令》，似乎只要缀上“月令”一词，便可以附庸先生的风雅，也能智慧一回。昨天是芒种，蚕老麦黄一伏时。庄稼人是要有智慧的，什么时候播种，什么时候收获，得有讲究，乱不得。

惊蛰了。

“惊蛰”怎么看都是欣欣向荣的一个词。庄稼人要抽出时间“松土”，憋了一个冬天的黑土地，已经等不及了，急着出来透透气。春耕开始了(也有春分的说法)。

从清明到端午，庄稼人就一直忙。浸稻芽，做秧畦，收油菜，育蚕种，讲究的就是一个“次序”。这是历朝历代传下来的规矩，几千年耕作经验的积淀与升华。村中，要每家每户地仔细叮嘱。

“芒种”这个词真好听。

大约在六月份，草莓地里会莫名其妙地生出许多不知名的小虫子。这种发现，谈不上智慧，只是一种经验之谈。不要着急，也不必时不时去看。待到乌猪子过江了，躲的、藏的，虫们都会溜出来。用纸盒子小心翼翼地收好，放到远远的一处荒田里去。

踩死它?哪能呢!庄稼人讲求佛性，相信生死来去自然，打扰不得。奶奶年纪大了，却不忌惮生死。“七十二，八十四。阎王不请自己去。”耕作了一辈子，奶奶竟有些看淡生死的大智慧了。

小孩自然没有这般境界。从桑叶腋间坠出的桑树果子，一大把一大把的，由青雪雪、黄澄澄、红扑扑、紫莹莹，变得晶莹透亮，乌紫乌紫的，像黑玉。桑叶伸伸展展，桑葚清清凉凉在底下荫着凉着偷乐。小孩真馋!一个孩子像猫一样攀上树，吊弯树枝，底下的小孩便忙着摘桑葚。吃到嘴唇发紫，被妈妈拖着去河边洗。小孩也不忘显摆自己的聪明。

夏至来了。

田里要浸水。不大会儿，蚯蚓摇头晃脑地爬上田埂。又不大会儿，你再回来看看，田埂就满了。这些蚯蚓也聪明得紧呢，这是一种本能。水汽泱泱。

庄稼人将脚探入水中，凉丝丝的。田里有些许零星青白色的碎瓷片，也不要紧，庄稼人脚底的老茧厚着呢。还有水蛙，我们这里称“蚂蝗”，不再多提。傍晚，晚霞像火红的枫林漫天舒卷。

这是怎样的景象!

大暑前三天后四天不能浇粪。

有人瞧不起庄稼人的愚钝，我却不这么想。二十四节气，吃桑葚的孩子，还有我的奶奶，都是有些智慧的，就连大自然里的一花一草，一虫一鸟，又何尝没有智慧?

真愿意做个庄稼人。

2022全国健身健美比赛心得体会和感想三

大家好!

20xx年，我局在县委、政府的领导下，牢固树立“以人为本、安全第一、预防为主，警钟长鸣”的工作方针，按照安全消防工作的统一安排部署，切实加强大型商场、超市、烟花爆竹经营环节的消防安全工作，层层落实消防安全工作责任制，组织开展集中检查和平时督查，及时发现隐患，限期整改，经过努力取得了全年无消防安全事故的佳绩，保障了人民财产安全。

成绩只能证明过去的工作，消防安全时刻也不能放松，冬春季节又是火灾事故多发季节，为了切实做好今冬明春消防安全工作，确保人民生命财产安全和社会和谐稳定发展。按照会议精神要求，下面就如何做好今冬明春大型商场、超市、烟花爆竹经营环节的消防安全工作，讲几点意见：

一、克服麻痹的思想，增强安全责任意识

今年以来，全国重特大火灾事故时有发生。消防安全生产形势十分严峻，特别是当前已进入冬春季火灾易发期，因此，各经营企业一定要高度重视防火工作，把此项工作作为重点中之重来抓，克服麻痹、松懈的思想，充分认识到消防安全生产的重要性和必要性，认真落实《消防法》、《安全生产法》的各项规定，从源头抓好火灾事故的预防工作，严格实行。扎扎实实地认真抓好各项工作措施的落实，加强对企业职工的消防安全生产教育，充分建成消防安全生产，人人有责管理网络。尤其要抓好元旦、春节、元宵节等重大节日的消防安全检查工作，力戒形式主义，保证资金投入，提高人防技防水平，坚决杜绝各种火灾事故的发生。

二、建立健全制度、落实安全责任

各经营企业要结合工作实际，按照“安全自查、隐患自查，责任自负、接受监督”和“谁主管，谁负责”的原则，进一步建立健全各项消防安全生产工作制度，对原有的各项工作制度进行修改、补充和完善，形成了更加规范、科学、切实可行的制度体系。比如《节假日值班制度》、《重点部位消防安全防范制度》、《消防安全生产突发事件应急预案》等。做到责任到人，管理到每个节点，并严格执行。

三、完善消防安全设施，应对突发事件

各经营企业要对现有的消防安全设施，通道进行全面检查，及时添置和更换各类消防安全设施，确保应急时用的上，功能好。同时对员工如何使用消防安全设施进行技能培训，掌握科学使用方法，做好应对突事件的准备工作。

四、加强检查，及时消防隐患

各企业负责人的要提高防范意识，加强对消防安全工作监督、检查外，重点抓好重大节假日尤其是元旦、春节期间的消防安全防控工作。特别要加强对用火、用电的管理，疏散通道的设置是否通常，实行日定时巡查制度，发现隐患立即报告，限期整改。县商务局将汇同有关部门组织开展对大型商场、超市、烟花爆竹经营企业和分管范围内企业等场所进行消防安全专项检查。分别对安全布局不合理，消防设施安装使用不正常，消防器材配备不到位，消防通道堵塞，消防安全不落实，管理混乱等问题进行集中整治，有效防范和遏制重特大事故的发生。企业要建立健全安全管理台帐，做到了会议有记录，检查有文件，考核有存档，促进安全生产状况进一步稳固。

2022全国健身健美比赛心得体会和感想四

为了增强全校师生的消防安全意识，提高师生在火灾来临时的应变能力，我们学校在全国第xx个“119”消防宣传周到来之际，根据教育局指示精神组织开展了形式多样、贴近学校师生实际的消防安全教育活动，进一步增强了广大师生的消防安全意识。现将学校活动总结如下：

1、10月28日，学校班子开会，确定具体各项防火工作，成立工作小组。

2、11月2日，利用午会时间，通过校园电视网让全校的师生观看了如何安全使用燃气的光盘。

3、11月4日，利用班会课的时间，通过校园电视网，全校师生观看了《生命无价，责任如山》的有关消防的光盘。

4、11月7日，利用国旗下讲话的时间，对全校师生作了《加强消防意识、关注生命安全》的演讲。

5、11月8日全校举行了防火疏散演练，活动开展的比较成功，与以往相比又取得了较大的进步。

6、学校通过电子屏幕滚动宣传和橱窗布置宣传等宣传形式，营造了消防宣传周的浓厚氛围。

7、学校各班统一在11月11日下午的班会课上，以“火灾安全逃生知多少”为主题开展消防安全教育活动。各班充分利用班会时间，学生畅所欲言，互相交流，学会了许多安全逃生的科学知识。

8、安排各班出一期消防安全小报。

9、开展“小手拉起大手”活动，即学生向家长宣讲在学校专题活动中获得的消防安全知识，使消防安全教育辐射到每一个学生的家庭。

学校通过开展消防宣传周系列活动，切实落实各项安全制度和措施，加强了校园安全稳定工作，进一步深化了我校“安全文明校园”的创建工作，为构建和谐校园起到了很好的促进作用。

2022全国健身健美比赛心得体会和感想五

为贯彻落实国家发展改革委等14部门《关于20__年全国节能宣传周和全国低碳日活动安排的通知》(_改环资〔20__〕_号)精神，根据《__省机关事务管理局关于20__全省公共机构节能宣传周活动安排的通知》(_机管综〔20__〕_号)要求及《__市人民政府办公室关于20__年全市公共机构节能宣传周活动安排的通知》和《__县人民政府节约能源办公室关于做好20_年全国公共机构节能宣传周活动安排的通知》，我校在6月12日至15日举办了20_年节能宣传周活动。

对此次节能宣传周活动，我校进行了周密的部署和安排，通过举办形式多样的学习和宣传活动，突出重点、务求实效，让学生通过调查、观看视频等一系列的手段，认识到节约能源的重要性，并从身边的小事做起，身体力行实践节能行动。培养他们树立起“节能是文明的时尚潮流，节能是人类的共同心愿”这一观念，意识到“节能降耗，保卫蓝天”这一主题，使节能行动成为青少年自觉的日常行为。

一、学校成立了由副校长陈__为组长，政教主任何__、总务主任张__为副组长、各年段长、班主任为组员的节能宣传周活动领导小组，并制定了节能宣传周活动方案。通过学校集会、班会、国旗下讲话等途径进行节能宣传教育。

二、通过宣传和学习，使全全校师生充分认识到我国人口众多，人均占有资源量低于世界平均水平，在世界上是较低的。随着我国经济的发展，特别是改革开放以来，我国工农业生产快速发展，人民群众的生活水平不断提高，能源供应的紧张的局面越来越严重，供需矛盾越来越突出，严重的阻碍了生产的发展，也影响到人民群众的日常生活。

三、通过组织收看视频、宣传图片及led屏幕标语，进一步提高了师生的节能意识，并使大家知道要想使我们的经济能够持续高速发展和明天更美好的生活，我们就应该节约使用能源，珍惜每一滴水、每一度电，杜绝一切浪费。树立节约光荣，浪费可耻的观念，才能保证经济持续发展的后劲以及人与自然的协调发展。

四、采取措施，加强管理，树立师生自觉爱护水电设施、节约一滴水、一度电，在人离开时要及时关水、关电、关电器，杜绝“长明灯”，“长流水”现象。自觉养成，人走灯关、水关、节约用水用电的良好习惯。

在班会上，同学们以讲节能小故事、讲演比赛、经验交流、视频观看等形式广泛宣传节能的重要意义。形成了良好的舆论氛围。

我校通过开展丰富多彩的节能教育活动，使全校学生树立良好的节能意识。进一步普及了节能知识，在学校营造了节约能源、保护环境的良好氛围和风气，使学生树立了良好的节能观念和行为规范。

2022全国健身健美比赛心得体会和感想六

水是生命之源、生产之要、生态之基。因为水，地球才光彩蔚蓝;有了水，世界才生机盎然。依海而兴，因海而美，却是一座淡水资源短缺的城市，人均水资源占有量仅为全国的1/4。水资源短缺的基本市情时刻告诫我们，节约用水、保护水资源是每个公民应尽的责任和义务。

在此，我们倡议全市人民立即行动起来，珍惜生活中的每一滴水，保护来之不易的水资源，争当节约用水的先行者、文明用水的倡导者、科学用水的践行者。

一、增强节水意识。认真贯彻《xx市节约用水条例》，自觉树立“节约用水光荣、浪费用水可耻”的观念，自觉做到爱水、惜水、节水。

二、强化节水责任。自觉肩负节水责任，争当节约用水的示范者和推动者，争做节约水资源的组织者和监督者;从自己做起，积极带头遵守节约用水规定，并用实际行动带动和影响身边的人，努力在社会形成人人关心节水、时时注意节水的好风尚。

三、做好节水工作。加强用水设施设备的日常维护管理，杜绝“跑冒滴漏”和“长流水”现象;积极抓好节水改造，推进升级节水新技术，推广节水管理新模式;优先使用节水型龙头和节水型卫生洁具，提高节约用水效率。

四、养成节水习惯。从一点一滴做起，自觉养成计划用水、节约用水、重复用水的良好习惯;尽量缩短用水时间，随手关闭水龙头，做到人走水停，提倡一水多用，努力做到厨房节约一盆水，浴室节约一缸水，洗衣节约一桶水。

五、加强节水宣传。开展经常性的节水教育、宣传活动;对发生在身边的用水浪费现象，要敢于制止，形成互相监督、共同维护、共同节水的良好局面，共建美好家园。

节约用水，从我做起，从现在做起，从一点一滴做起。让我们积极投身到节约用水活动中来，为建设资源节约型、环境友好型社会作出新的更大的贡献。

中共xx市委宣传部

xx市精神文明建设指导委员会办公室

xx市节约用水办公室

xx市总工会

共青团xx市委员会

xx市妇女联合会

20xx年5月10日

2022全国健身健美比赛心得体会和感想七

男：亲爱的队员们;

女：敬爱的老师们; 男：大家早上好!胜浦实验小学红领巾广播又准时和大家见面了。

女：付出一份真诚，打造爱的世界。

男：带走一片笑容，永远与我们同行。

女：今天播送的主题是：爱护我们心灵的窗户——眼睛 男：我是播音员(程森林)。

女：我是播音员(胡文欣)。

男：夷，胡文欣，我们刚刚度过了一个快乐的六一国际儿童节，那你知道这个星期日是什么日子吗? 女：恩，周日是6月6日，让我想想，你还别说，我真不知道。

男：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗?6月6日是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 同样，世界爱眼日也是每年的6月6日，今年20xx世界爱眼日主题确定为“关爱青少年眼健康”。

女：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。

男：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生的百分之五六十呢。也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

女：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

男：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

女：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢? 男：有啊，今天我们就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

女：首先 ，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”： ①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。 ②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。③要认真做好眼保健操。

男：其次， 要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”： ①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。 ②不要在走路、乘车或吃饭时看书。 ③不要躺在床上看书。

女：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。 男：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗?

女：同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民;假如你拥有羊群，你就成为一个牧人;假如你拥有厂房，你就成为一个企业家;假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们才是真正的富翁，因为我们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。

男：我们汇聚在胜浦实验小学，作为胜浦实小的一份子，我们自豪，我们骄傲。在这里，我们发展自己的个性，培养着自己的能力。

女：同学们，勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。

男：期末考试就要到来，让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我相信，只要我们坚持不懈的努力，就一定能取得令人满意的成绩。

女：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

男：本期的红领巾广播节目到此结束。

女：谢谢大家的收听!下周四再见!

2022全国健身健美比赛心得体会和感想八

20--年6月11—16日，是全国“节能宣传”的活动周，按照国务院的《“十二五”节能减排综合性工作方案》的有关要求，充分调动各方面力量参与节能减排，确定完成全年节能目标。我校结合实际状况，围绕“节能低碳，绿色发展”的宣传主题，广泛开展节能宣传活动，现将有关的状况总结如下：

一、高度重视，统筹安排

节能宣传周的活动一开始，我校领导就高度重视，围绕“节能低碳，绿色发展”这一主题，做好宣传工作，制订周密的活动方案。首先，学校领导召开的《“十二五”节能减排综合性工作方案》的文件精神，对日常生活、工作要节约用水、用电、用纸等，以节约为规范的活动。其次，召开全体教职工会议，布置“节约宣传周”的工作要求。制定完善方案落实职责到人，从制度上促进了节能工作的发展。

二、大力宣传，增强意识

为了切实提高宣传周活动实际效果，开展好各项活动，我校进行大力宣传“节能低碳，绿色发展”这一课题，为了增强师生的认识意识，我们利用学校的文化长廊作为宣传的突破口，以“节能低碳，绿色发展”为主线，以“节约每一滴水、每一升汽油、每一度电、每一滴油”为切入点，大力弘扬勤俭节约的好习惯、好传统，反对铺张浪费，合理使用资源，提高能源利用效率。树立节约从点滴入手，从小事做起的思想，倡导“节约光荣，浪费可耻”的行为，全面提高节能意识。

三、采取措施，落实行动

为了进一步推动节约型社会和节约型生活习惯，提高师生的忧患意识、节约意识，要求我们从自身做起、从小事做起。在水龙头张贴“节约每一滴水”的标语，在照明灯开关上张贴“减少照明，节约用电”的标语，在打印机上张贴“正反打印”等温馨提示语，进一步增强教职工的资源危机意识和节约意识。

四、总结经验，提高认识

我们利用星期五下午时间进行总结，各部门总结做好各自的总结，透过这次宣传活动，全体师生的节能意识明显提高，节能措施得到有效落实，使大家明确到节能降耗是一项务必长期坚持的工作，要求从日常工作中，养成节能的良好习惯和行为。今后我校将以此项“节能宣传周”的活动为契机，进一步加强节能工作，切实抓好节水、节油、节能源工作，构成全民节能的良好风气。

2022全国健身健美比赛心得体会和感想九

老师们，同学们：

早上好!

今天我们国旗下讲话的题目是《法制安全牢记我心 》

12月4日是全国法制宣传日。俗话说：“没有规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。对于我们小学生来说，首先就要从遵守《小学生守则》和《小学生日常行为行为规范》做起，当文明学生，做守法公民，规范自己的言行，监督自己的行为。我们应该懂得，法律和学校的各项规章制度虽然在某种程度上约束了我们的行为，可它最大限度地保护了我们的合法权益。

在我们的校园内外，存在着一部分法律法规意识淡薄的同学，存在着将学校的规定置之不理的同学。课间十分钟，有的同学在校园里追逐嬉戏、互相打闹;活动时间，有的同学不注意自我保护而受伤;乘坐公交车时，不能做到有序上车、礼让三先……种种不良的现象，会给学校正常教学秩序造成混乱，会给社会造成不稳定影响。同时，这些现象会极大地威胁我们自身的安全。创建平安校园，是全社会，全体教师乃至全体小学生的责任，是我们每一个人心底的愿望。在这里，我向全体同学发出倡议：

慢步轻声靠右行，平安校园就要求我们学会文明行走。课间在校园里，在教室内，不追逐，不乱跑乱跳，做到文明礼让。

友爱谦让，和睦相处，平安校园就要求我们遵守法制，不斗殴，不无故生事，做到大度宽容，善待他人。

正确使用运动器械，平安校园就要求我们当心运动伤害。在使用运动器械时，严格按照体育教师所指导的去做，规范自己的动作，学会自我保护。

学会玩耍，平安校园就要求我们开展文明游戏(丢手绢、老鹰捉小鸡、踢毽子、跳绳、丢沙包、打乒乓球等等)，度过一个又一个轻松而又安全的课间10分钟。

学会操作，平安校园就要求我们注意动手操作的安全。在使用剪刀、裁纸刀等用具时一定要格外小心，不嬉闹，培养良好的动手能力。

牢记交通规则，平安校园就要求我们注意交通安全。在外出时，无论是行走、骑车或者乘车，一定要消除侥幸心理，严格遵守交通规则。同时还要向家里的亲人和周围的其他人多宣传交通法规，为创造一个人人注意交通安全，远离交通事故的良好氛围而尽自己的一份力量。

另外，为了让危险远离我们，很重要一点是要注意树立家庭保护意识，学会自己保护自己。那么，家庭安全应该注意些什么呢?

1、火灾无情，千万别玩火。

2、厨房里面讲安全。请记住：厨房里面厨具多，正确使用莫出错。锅碗瓢盆不乱动，远离煤气不惹祸。

3、防止触电。电像火一样是无情的，必须有一定的用电常识，才能保证安全。家用电器一般都是有安全保护装置的，但使用时间长了也可能漏电。一定要定时和及时检修或更换。

4、牢记重要的电话号码。如家长的电话号码一定要记清。除此以外，火警119、匪警110、急救电话120同学们也要牢记心中。

同学们，法律是神圣不可侵犯的，祝愿同学们都能学法、知法、懂法、守法、用法，做一个守法的小公民，树立安全意识，时刻注意安全，从而平安、健康、茁壮地成长!