辛苦的心得体会报告 辛苦的总结(九篇)

随着社会的不断发展，人们的生活节奏变得越来越快，社会压力也越来越大，也导致了更多心理问题的产生。这使很多生理性疾病和心理性疾病综合在一起，更加突出了医学心理学的重要性。近年来，各医学高等院校都加强了对医学心理学课程的重视，医学心理学已经列入执业医师资格考试内容，但由于医学心理学知识的特殊性，同时医学心理学又是一门新兴的边缘学科，作为地方一所高职高专院校临床医学专业“半路出家”的一名普通教师，提高自身素质以搞好医学心理学的教学工作是十分必要的。经参加教育部全国高校教师网络培训中心举办的如何讲授医学心理学网络培训后，我感到受益匪浅，现将学习心得总结如下：

一、为什么要学医学心理学

随着社会的发展，心理疾病增多。如神经病。心身疾病多了。医学样式的形成要求要懂得医学心理学。心理学为医学作出了贡献：心理咨询门诊的诞生为心理疾病患者提供了场所。心理测验已被越来越多的医院所应用。心理治疗——临床医生认识。心理生常识的宣传，对预防心理疾病起到了积极作用。当生活中过久过强的应激事件发生时。为什么有人患冠心病，有人患消化性溃疡，有人患支气管哮喘等，研究表面就是每个人的个性不同造成的，同时它也影响着疾病的康复。

二、医学心理学内容

第一是基础知识部分。其中普通心理学知识是学习任何一门应用心理学包括医学心理学的基础知识。与医学有关的理论也很多，但行为理论、精神分析理论、心理生物理论、认知理论等能较全面解释医学中的问题。

第二是临床基础部分。指发病、诊断、治疗中的医学心理学知识和技术，主要有心理应激、心理评估和心理干预等章节。这部分是对心身相关知识和理论在疾病发生发展、诊断、治疗中的作用做纵向的描述。是医学心理学在临床应用的基本知识和技能部分。

第三是临床应用部分。指医学心理学知识和技术直接应用于临床的实施。包括心身疾病、病人心理、医患关系、睡眠和疼痛心理，以及专业的心理咨询等章节内容。

三、任课教师合理的知识结构是搞好医学心理学教学的前提

医学心理学是医学和心理相互结合而形成的一门新兴的边缘学科，这种学科交叉性质决定了从事医学心理教学工作的教师必须具有医学和心理学两个学科门类的相关知识。临床医学专业毕业的教师，在给学生上课之前，至少要系统学习普通心理学、教育心理学、社会心理学、实验心理学、心理测量学、变态心理学、咨询心理学等。在此基础上，医学心理学教师还要加强自身的哲学和社会学的修养。

四、医学心理学临床实践经验的积累、丰富的经历以及健康的人格是搞好医学心理学教学的重要保证

从医学角度看，医学心理学作为医学基础理论课，它要阐明心理社会因素对疾病和健康的作用机理，从而为整个医疗卫生事业提出心身相关的辩证观点和科学的方法论;从科学心理学的角度分析，医学心理学作为应用心理学的一个分支，它要把心理学的理论和技术应用到临床医学、预防医学、康复医学的具体工作领域，从而提高这些领域的工作质量。这种学科强烈的实践性要求决定了从事医学心理学教学工作的教师，不仅要具有扎实的医学心理学理论功底，还必须具有丰富的医学心理学临床实践经验。具体来说，应具有丰富的心理诊断、心理咨询、心理治疗、心理卫生工作的实践经验，只有通过这种理论和临床实践相互提高、相互促进的过程，才能使医学心理学的课堂教学彻底摆脱空洞枯燥的现状，使学生感到医学心理学的实用。

五、任课教师教学方法的优化是提高教学质量的保证，要根据医学心理学知识体系本身的特点，搞好课堂教学

第一是讲好绪论课为后续的课堂教学打好基础

讲好第一节绪论课，提高学生的学习热情和兴趣。具体讲清楚医学心理学是什么，为什么要学，怎样学。通过教学让学生们知道医学心理学的基本内容，了解医学心理学在国内外的发展史，弄清医学心理学在当今社会的地位和重要作用。讲授医学心理学的学习意义时，一定要通过大量生动的临床事实，阐明传统生物医学模式的落后和生物—心理—社会医学模式的优越，从而清晰地为学生勾勒出医学心理学知识体系的整个框架，激发学生学习医学心理学的浓厚兴趣，让学生深刻体会到医学心理学确实应当学好，并能有所作为。另外，教师应在课前注意自己仪表的整饰，在课堂教学过程中自然流露个人光彩的一面。这一切的努力，都是为了给学生留下良好的第一印象，为后来的课堂教学打好基础。

第二是医学心理学的基本理论一定要讲深讲透

医学心理学的基本理论主要有精神分析理论、行为主义理论、人本主义理论、认知理论，这些理论是指导心理病因学、心理诊断学、心理治疗学、咨询心理学、心理卫生学等分支领域实践的基础理论。如果学生准确的理解和掌握了这些理论，那么他们就可以在后续的学习过程中举一反三触类旁通。因此，这部分教学内容应给以足够的教学时数，一定要讲深讲透。

第三是心理学基本概念和原理的解释一定形象化、要联系生活实际

医学心理学中的许多概念都十分抽象，甚至难懂，例如：情绪、思维、意志、认知、人格、记忆、潜意识、心理应激……，所以，能否生动通俗地解释抽象概念，常常成为检验医学心理学教师教学基本功的重要标准。认知心理学的研究告诉我们抽象来自于具体形象的概括，理解抽象概念的最简捷的方法就是把抽象的概念和具体、生动、形象的事物联系在一起。

第四是正常心理现象与异常心理现象对比讲解

在讲解医学心理学基础部分时，始终坚持正常心理活动规律和异常心理现象对比讲授的.原则，通过异常心理现象知识的补充性讲授，进一步强化学生对正常心理活动规律的认识，同时提高学生学习普通心理学的兴趣。

第五结合具体操作来增加对课堂教学内容的理解

对心理测量这部分内容，涉及的理论较多且难以理解，建议便用多种不同类型的量表在课堂上实际测量，让学生为自己计分，并进一步处理和解释结果，结合操作过程来说明影响心理测量的因素，再结合量表的结构和内容来进行信度、效度和项目分析等的教学，收到极好的效果。

第六是广泛开展课堂讨论，强化学生自主学习的精神

课前一周，事先把下一次课将要讨论的问题发给学生，要求学生查阅有关资料，并结合自己的亲身经历，写出书面发言提纲，课堂上分组进行讨论。每个学生都要发言，最后，由教师进行总结。

面对我国目前医患关系的紧张，医疗纠纷的增多，做为一位优秀的医生不仅要有医技更要有医德，正如古人云“大医精诚”。在面对病人时，就需要建立一个良好的医患关系，以便获得更加全面的资料和病人的积极配合来达到一个更好的治疗效果，这也就体现了医学心理学对每一位医生的必要性。总之，医学心理学教学工作者的自身素质的提高必将推动教学质量的极大提高。

主题辛苦的心得体会报告二

1、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

2、从“我在班上”到“我在上班”这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。

3、这是去年的事，经过了一年的磨练，我明显的感觉到无论是在为人处事上还是专业技术水平领域上都有了很大的提高，虽然辛苦，却也值得。

4、多少人在不喜欢的城市，干着自己不喜欢的工作。

5、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

6、生活累，工作累，交朋友累，爱人累，渴望家人，还是累。那么累，我不知道自己还有什么理由活着。

7、成长就是不想再花那么多时间去谈恋爱了，去讨好别人，耐心也少了，越是在意的人可能越是看不到自己好的一面，因为真的自己太累了，在别人面前是硬撑着，可是对自己在意的人，只是想放松心情，因为只有在在意的人面前才能放下劳累的外壳。

8、原来我总是无所事事，呆在家里，照看着家里几台电脑，枯燥无味，生活没有一丝劲道。现在忙了，但是生活也丰富了，朋友见的也频繁了，交流的机会就多了。其实我近来感触颇多，理解了很多道理。

9、我如一叶小舟，在生活的海洋中任风浪蹂躏；我奋力控制自己，却只感到精疲力尽。

10、干不完的工作，停一停，放松心情；挣不够的钱财，看一看，身外之物；看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心境宽广；接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生！

11、工作，退一步海阔天空；爱情，退一步人去楼空。

12、或许我该辞工了，根本就适应不了那么工作。

13、回想是件很累的工作，就像失眠时怎样躺都不对的姿态。

14、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。

15、工作中只有用心做事，才能学到更多，学到的任何技能和知识都可能成为自己未来的生存工具，工作是一个人生存的手段，是幸福人生的保障，没有工作生活会变得怎样？用心工作，过好每一天，干好每一件事，总有天会有所收获，对自己没有坏处。

16、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

17、青春的年龄，如花的雨季。人生路上充满幸福与收获，但也苦过累过笑过甜过，每个人只有一生，只能享受一次生命。对于我们，珍惜生命，热爱工作。

18、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。人生当如歌，何处不蹉跎，唱吧天籁音，吟时泣箫和。身累的时候你可以休息休养疏筋按摩，很快就能恢复过来；而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随时都有生命之忧；轻者如其多病，病来如山倒，病去如抽丝。

19、忙碌的时光虽然匆匆，但不虚度。无论今后的日子怎样，我仍会选择这样忙碌的方式生活，就如同现在。我在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活。人的充实是可以用时间来填充的，忙碌之时总感慨时光飞逝，那是思绪投身繁忙所获取的快慰，更是心怀在平和与烦躁下正确的取舍。我的生活就这样因忙碌而精彩起来，而生命因忙碌而存在着。

20、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

主题辛苦的心得体会报告三

今年x月，我加入了教育发展有限公司，至今，我在贵公司的实践过程令我非常有感触，使我学到了很多自主创业，开办公司的宝贵经验，为我自己以后创办公司、自主创业打下了一定的基础;同时，也深切感受到了创业艰难百战多的社会现实。

教育发展有限公司是一个非常有特色的教育机构，“博学 善思 独特”是她的宗旨，公司采用国际先进的儿童英语学习理念，进行儿童英语特色教育，公司还涉及计算机、语文、数学、物理、等其他学科。由于公司今年三月才成立，所以，目前，重点是儿童英语教育，其他学科将会随着公司的发展而进行。

创业艰难百战多。公司成立时，大家都非常的高兴，真的是一件值得庆贺的事情。我本人一直就对教育商业化、产业化，有着浓厚的兴趣，并非常看好，觉得该产业前景将一片光明。所以，我也就毫不犹豫地加入了该公司，我主要是负责制作公司儿童英语教学使用的课件。

刚开始，我们分为两大组，即教学组和课件组。教学组由外语学院的优秀预备教师们组成，她们主要负责教学设计和儿童英语教学。课件组由我们教育技术学的几位高手组成，主要负责根据教学设计制作教学课件。

我们所干的活是，教学组将教学设计设计好给我们课件组时，我们就得必须第一时间把课件制作出来。回想当时的情景，虽然都很辛苦，但都充满了无限的激情和希望。

在免费授课时，有好多家长和学生都慕名而来，都很喜欢公司的教学模式，觉得很有创意。但正式报名入学时，却遇到了困难，刚开始，刚开始家长们都说好，模式新颖，别具一格，可当真正报名时，她们却望而怯步。我分析是因为他们对刚成立的新公司还有很多的顾虑。由此，刚开始一长段时间里，来公司报名入学的学员寥寥无几，我真切地感受到了创业艰难百战多。

为了招学员，公司主要负责人还和我们亲自到麒麟公园里去招生、宣传。真的很不容易，使我感受到创业，每一件事情都要亲自恭行，创业的艰难岂能一言带过。我感悟了，体会了，学到了，也为以后创业的艰辛做好了吃苦的心理准备。

皇天不负有心人，随着我们一起共同的努力，公司逐渐好转起来了，好多家长也领来小孩到公司报名了，每当我听到这些好消息时，我都激动不已，心里特别的高兴，为公司高兴，为产业高兴，为前途高兴。

通过在教育发展有限公司的这一段时间的实践，使我更加深切地明白了，万事开头难的道理，但只要有信心，有激情，有坚定的信念，坚持、坚持、再坚持，再多的困难也会被征服的，并且一切都会好起来的。

公司效益的提高，不仅要有一个富有战略眼光的好领导，而且还需要有公司自己的特色，自己的品牌，还需要有一批得力干将，团结高效的团队，满怀激情地、齐心协力地做好工作，从而才能一起创造财富神话。公司现在就像一个初生的婴儿，希望公司不断吸取各方面的营养，茁壮成长，呈现遍地开花的繁荣景象，并希望将来能带动整个教育产业的飞速发展，实现效益和名誉的双丰收。

主题辛苦的心得体会报告四

1.没有您的慷慨奉献，哪有我收获的今天。十二万分地感谢您，敬爱的老师。

2.您的辛劳是我们孩子的动力，我们孩子的成功是您的骄傲，然而我们孩子会为您自豪！

3.老师，我这孩子真是太辛苦你，麻烦你了。谢谢。

4.一个个日子升起又降落，一届届学生走来又走过，不变的是您深沉的爱和灿烂的笑容。祝福您亲爱的老师。

5.在生活的大海上，老师，您就像高高的航标灯，屹立在辽阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的航程！

6.在这个特别的日子里，我想对老师您说声：老师节日快乐！愿您在今后的日子里健康快乐！

7.献给敬爱的老师，我们搜寻那些美丽耐人的回忆。默默遥远地祝福您永远健康快乐！

8.传道授业解惑，师道芳香千古。科学文化发展，老师功高辛苦。四化建设成功，不忘粉笔飞舞。

9.手中的粉笔慢慢化为漫天爱的灰屑，这爱染白了您原本乌黑的头发。在这特别的日子，献上一句：老师您辛苦了！

10.谢谢你，老师，以后我家孩子拜托您多照顾，请多指教。

11.看见孩子每天都在进步就觉得非常安慰。心中充满了感激，孩子们有您们真幸福！

12.老师的`思想，老师的话语，充溢着诗意，蕴含着哲理，又显得那么神奇，在我们的脑海里，它们曾激起过多少美妙的涟漪！

13.您授予我的孩子知识，您，指给他向前的路。你如同母亲一样保护着他。作为孩子的家长，非常的感谢您，在这里祝身体健康，一帆风顺！

14.假如我是诗人，我将以满腔的热情写下诗篇，赞美大海的辽阔和深远。并把它献给您–我的胸怀博大，知识精深的老师。

15.刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字也未必流芳百世；老师，您的名字刻在我们充满感激的心灵上，这才真正永存。花开花落，师恩不忘。

16.您的＇爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您——老师的爱，天下最伟大，最高洁。

17.您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫！啊，老师，您的精神，永记我心！

18.老师，您是海洋，我是贝壳，是您给了孩子斑斓的色彩，我当怎样地感谢您！

19.除了知识方面，很感谢您也对孩子的品格、人际、健康安全等各方面都有十分的用心！

20.老师，感谢您用自己的生命之光，照亮了孩子人生的旅途。

主题辛苦的心得体会报告五

初中生活的酸甜苦辣作文

一盘青菜，需要食盐的衬托才显得甘甜可口；一杯咖啡，需要白糖的衬托才更加香醇诱人；一碗干面，需要酱油的调味才更加美味甘甜。生活，它的本质也是无味的，要活得更精彩，只能像食物一样加一点调味料，激发出生活的缤纷。

酸

加几片柠檬，不在暗淡。

学习，是我们学生的宿命。它有时会很枯燥无味，它像一杯冰块，暗淡，无味。但有的人却把它当做一种乐趣，因为那时候，它有了新的一面，变得多彩。

参加课外活动，阅读中外名著，探索科技海洋，了解历史文化这些都是香酸的柠檬。因为有了兴趣，才有了学习的动力，因为有了动力，学习有了效率，学习才因此变得不在暗淡，才变得有了动力。

甜

加些糖，娱乐身心。

每个人都有自己的兴趣爱好，成长也因一些糖而缤纷。六天的忙碌学习，换来一天的休息时间，我不能说它无虑，因为这一天过后又是小测，大考。但在这一天里，又何必把自己逼得太紧呢！出去走走，看看书，放松一下……

生活就是因为有一些悠闲时光，才有美好回忆，就是因为一点放松而充满自信迎接明天，如苦涩但香醇的咖啡，加一点糖，就会变得香醇甘甜。

苦

加苦瓜籽，先苦后甜。

生活需要挑战，当然，它有成功，有跌倒，但我们都应该勇于在里面加点苦瓜籽，慢慢品尝。

跑步疲劳，学习辛苦，它们都苦，可我们应该让苦战败，让苦消逝。

辣

加一些辣椒，不在平凡。

生活，总是平淡无奇，似乎每天都是一样，但我们可以尝试加一点辣椒，试图改变，让生活不再平凡，让生活充满刺激，如一碗面，味道无奇，但加上一些辣椒，就会变得爽口。

生活，需要许多，要想让生活缤纷，我们就要在不同的时候加一些调味剂！

告别了无忧无虑的童年，离开了天真烂漫的小学时光，我跨进了中学校园的门槛，开始了我五彩缤纷的初中生活。心里异常的兴奋，因为我看到了自己六年的劳动成果。那时的我是多么渴望能尽快的进入初中，今天我终于实现了我的梦想。

在过去的征途中，曾拥有过欢乐，拥有过阳光，这都已成为永远的记忆，现在摆在我们面前的一切都是新的。对于以前的自己，初中生活是个神秘的棉纱，总想掀起它真正的面目，看看里面的惊喜；可现在掀开了，带来的却是很多的苦恼，困惑，高兴，伤心等等．这个惊喜真的让自己无法一瞬间去接受．但是它还是一涌而来，想退也退不了．也许这样一来才会令自己更加记得和回味初中的生活。

当我走进一个新的班级时，看到一位位陌生的同学，听着他们的欢声笑语，我想起了我那些活泼可爱的小学同学。接触到一位位陌生的老师，看着他们在黑板上写下的每一个字，我都会想起我那慈祥的小学启蒙老师。在这间宽阔的教室里，我却常常想起那狭窄的小学课堂。我的初一生活酸酸的。

当我在座位上闷闷不乐时，同学们都在一旁问长问短；当我需要帮助时，他们都会伸出援助之手。我在小学并没有在学校住宿过，对住宿生活还不熟悉，多亏有他们，每次当我没有水用时，他们都不加思索的去帮我提水，一刹那我品尝到了初一生活的甜蜜。

记得那次月考，我成绩很不理想，都快蹦到100名之后了。看到那人人讨厌的“叉”号，听到老师批评的话语，想着父母充满希望的双眸……我的泪水不争气的直流。当我硬着头皮把分数告诉父母，当我偷偷看到父母越来越难看的脸色，就感觉有辣辣的一巴掌狠狠打在我的心上。

期末考试快要来临，一项项作业扑面而来，压得我喘不过气来，一张张白白的试卷像幽灵似的缠绕着我，在学校写、在家里写；课上写、课下写；白天写、晚上写……一学期都没有闲着的时候，学习必有负担，但没有苦的、累的过程，就不会有进步和提升。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。向着自己的目标，奋力前进！我一定会战胜所有困难，避过所有浅滩，到达成功的彼岸！

每个人的初中生活都不同，但是我爱我的初中生活，爱那酸甜苦辣五味俱全的初中生活，爱我的初中生活的这些小插曲，爱这个集体给我带来了无比的欢乐，使我的生活更充实、动人、愉快……它终将成为我一生美好的记忆。

轻轻的我走了，正如我轻轻的来。初一的时光已悄悄过去，回首逝去的日子里，数不清校园里留下多少欢乐，酸的、苦的、甜的、辣的，四味俱全。生活中的酸甜苦辣只要我们去细细品味，这些味道一直伴随着我成长！伴我在磨练中走向成熟！

食物靠调料而变得色香味俱全，家庭靠和睦而变得更加幸福美满，校园靠美好的友谊而变得更加和谐美好。

题记

校园是教育我们懂得真理，追求自己人生目标的地方，但在我们在校园成长的过程中也充满了酸甜苦辣。

“酸”梅止渴

“啊，老师，你让我们看一次电视机吧！同学们都想看。”我们班趁在和老师谈话的一次机会，堆老师讲了我们心里一直渴望，看到的东西。“好啊，只要你们这次考试考出好成绩，不要说看电视，就是要我带你们出去玩我也愿意。”“真的！”同学们都欢呼起来了。“但是如果你们这次考砸了，我一次机会也不会给你们。”老师斩金截铁地说。同学们听了都个个看起来信心十足，但考试成绩下来了，我们都灰头丧气地，因为这次我们考的不尽如意，看着老师铁青着脸，我们都吓坏了，我们一直希望得到的，却成了泡影一样“啪”的一下碎了。我们个个都心里酸溜溜的，无奈，只好怨赌服输，这真所谓是“希望越大，失望越大。”

“甜”在心间期中考试的步伐已经姗姗漫步而来，同学们都在议论着，唯恐这次考砸了，但考试还是“如约而至”，它悄悄的来了，同学们在考场上，拿着一支攻破难题的疾笔，一次又一次攻破难题，考完后，同学们如释重负，都说这次考砸了。等着，盼着，想着那即令人想得到又害怕得到的分数。成绩下来了，班主任拿着试卷，本来铁青的脸一下子变得阳光灿烂，和蔼可亲地对我们说“恭喜大家，我们这次考了全年级第二名”“啊，分数百岁”同学们都欢呼起来了，我们都看着试卷上鲜红耀眼的分数，心里高兴极了。心想这半个学期总算又2收获了。从这以后，我们对学习的劲头更高了，因为这次考试的成绩，成了我们更上一层楼学习的动力，我们都像吃了蜜一样，心里好甜，好甜……

“苦”口良药

“快起来，快起来。”没等我们睁开睡觉的眼睛，只觉得身上一谅，被子已经被老班扯掉了。“唉，无奈，当学生好苦，连与周公多谈一会话都不行，唉！”起来后，我们洗刷完毕，读了一早的早读，还没有喘口气过来，englishteacher嚷嚷着：“饭后20分钟都到齐，谁如果进教室晚就出来，别进来。”englishteacher放下一句话就走了，同学们谁敢怠慢，急忙到食堂扒了两口烦就回班了。“下午有节课，好爽啊，我们有可以放松一下了”同学们七嘴八舌的议论着音乐课铃声响了，我们满怀信心地等着音乐老师大步留心走山讲台，可是出乎意料的是来得不是音乐老师，而使我们的大敌人“老班同志”。又是一节数学课，唉，好烦啊。又是几十个世纪的煎熬，谁能帮我们脱离苦海。经过二星期的“奋斗”，我们在中考期间取得了优异的成绩，真可谓是“苦尽甘来啊！”

“辣”气十足

明天就要举行运动会了，同学们都踊跃的抱了名。他们都在为自己计划着明天的行动。

第二天比赛一开始，同学们就龙腾虎跃的，特别是参赛者像离弦的箭，争先恐后地跑着，唯恐落在后面，各个赛点区都热火朝天的。同学们个个像脱了缰的小野马，一刻不停地跑着，其他赛项的同学像吃了辣椒一样，满脸通红，辣气十足。看他们的辣气可算“辣”到家了。他们爆发了全身的辣气争夺第一，看到这，我想：学习有学习的韧气，而在运动会上要爆发全部的豪放的辣气，这样，才算是真正的“豪派”之人。

食物因酸甜苦辣的味道，变成美味，家庭因酸甜苦辣的小事而变得更加幸福，校园里因有酸甜苦辣的付出而变成功。

初中生活，好比一盘怪味豆。看表面都是一样的，但都有着不同的滋味，是酸、是甜、是苦、是辣只有吃了才知道。

酸，乃四味之首，我便以酸开头。体育课上，同学们在排队的时候，一直说个不停，一般要好长时间才能整理好队形。结果，老师因对纪律的不满，说出了一番让大家吃惊的话：“今天体能训练，内容有俯卧撑、兔子跳、鸭子步、跑圈、伸蹲每个做两组”，一节课下来，很多同学大呼：“累死了，腿好酸呀!”

甜在忐忑不安的期待中，考试分数终于出来了。在全年级考了六十三名，想到父母的高兴表情，肯定会好好犒劳我的。当作文得到好评时，在全班成范文时，心里像吃了蜜一样甜。当把作文发表后，点记录很高的时候心里跟是美滋滋的。

苦期末考试即将来临，卷子一张张，作业一堆堆，每天起早贪黑的学习，语文、数学、英语、地理、历史、生物、政治必须样样精通，学校排名的压力时时萦绕在我心中，知难而上。学生苦啊!还有，写作文容易改作文难，有时候为了一个字或一句话。经常要搜肠刮肚，苦思冥想才能偶得佳句。

辣上了要初中后，才能体会到真正的辣，面对一张张考卷，一本本作业上的“红叉叉”，有的是简单出错，还有的是重复出错。看到老师“无话可说”的批语，谁的脸上不是红辣辣的感觉。

体验人生之苦，了解人生之酸，感受人生之辣，最终才能感受到人生之甜，在人生中只有尝遍酸甜苦辣，才会得到磨练，生活才能充实饱满，丰富完整，生活的意义就要如此。

生活如同一面三棱镜，折射出七色的阳光。它有绚丽多彩的晚霞，有一望无际的大海，也有遍地荆棘的高山和乌云密布的天空。如果我们学会面对生活，那么你就是生活的主人，你会感到我们的生活，真是太棒了！

生活中，人们总喜欢追求欢乐、成功、幸福，享受生活的甜美。可谁愿意去面对失败、挫折、悲伤呢？但失败、挫折、悲伤终不可免，它们像暴风雨一样随时可能出现。于是有人采取最简单的办法逃避、满脑子想的是生活的不快，埋怨生活的不公、发泄内心的不平成了生活的全部。难道这是真正的生活吗？不是，至少不能说是完整的生活。

生活本是一张白纸，热情赋予它火红，忠义给予它鹅黄，高洁给予它天蓝，希望赐予它粉红，朝气献给它新绿，忧愁为它抹上灰色，严肃为它镶上黑边，于是生活变得五彩缤纷，喜怒哀乐应有尽有------学会生活就应该尝尽生活百味，涂抹生活的多彩，这样你才能体会到生活是如此之棒。

天不会总是蓝的，水也不全部是清的。人生在世难免要奋斗拼搏，经过风雨洗礼的天空才是最迷人的。当同学们用自己辛勤的汗水换来优异成绩的时候，当渔民冒着生命危险拉出一网沉甸甸鱼儿的时候，当农民付出一年的汗水喜获丰收的时候，这不都是一种生活吗？炒菜是再平常不过的事了，倘若炒菜只用盐来调味，那炒出的菜一定不会好吃。“五味调和百味香”，酸甜苦辣和谐调配，菜肴自然美味可口。生活不就是这样的吗？

马斯洛说过：“要让自己选择生活，而不能让生活决定我们的命运。”学会生活就得学会品味生活的酸甜苦辣，勇敢地面对困难，冷静地对待成功，在苦难中磨炼自己的才干，在成功中升华自己的人生。朋友，美好的生活等待着我们去描绘，也许有时会乌云蔽日，但“乌云是遮不住太阳的”；也许有时会秋风扫落叶，但“落叶终要归根”。只要我们学会生活，相信困难是暂时的，只要我们以失败为动力，脚踏实地地不懈努力，到时你会感到，酸、甜、苦、辣皆俱全，这方是生活真滋味！

我愿意，永远珍藏这段时光，无论欢笑，还是泪水。

题记

时间长河流到这里，便到了初三。行走在初三，品味着初三的酸甜苦辣。

行走在初三，时时感到烦躁。

不知何时，就有了这样的习惯，在做不出题目时，会一遍又一遍不厌其烦地转着笔。“啪！”笔掉落在桌上，打断了我的思绪。心中不由的烦躁起来，似有一团火苗在燃烧。我苦恼地趴在桌上，盯着那叠厚厚的作业本，发呆。桌子的一角，小小的闹钟“滴答滴答”，不停地叫，永远都不觉得累，而在我耳里却显得那样刺耳。初三了，我终于来到了初三，可等待我的，却是无尽的作业。但是，当看到作业本上批改的痕迹时，我想到了老师伏案批改作业的情景，想到了老师在课上热情讲课的动作，想到了老师认真解答问题时的神情。莫名地留下一滴眼泪。初三，我们在拼搏的同时，老师也在奋斗。初三，不就是来磨炼我的吗？我的眼神坚定了，我咬紧下唇，提笔继续解题。

行走在初三，偶尔享受欢乐。

数学课上，老师手拿三角尺，神情严肃，叫一位同学上前讲解题目。一个男生上前。老师问：“这条线的长怎么求？”男生指着黑板，回答：“在这里作垂线。”“为什么要作垂线？”“呃……”男生还没想好怎么回答，老师的问题便如炮弹似的扔来。一向严肃的老师这一次似乎是故意刁难这个男生，问的问题难以回答。男生有些尴尬，涨红了脸，右手放倒后脑勺上，不停地抓头，皱着眉，很是苦恼。不知是谁笑了一声，紧接着便是哄堂大笑。男生更加不好意思了。而我清楚地看见，老师用手捂着嘴，偷偷地笑了。

行走在初三，这里充满紧张与激动。

苦苦训练了一个月，终于迎来了体育中考。烈日炎炎，阳光照到地上，反射一片明亮。站在跑道上，没有来的紧张。心脏跳得好快，仿佛要跳出胸口，我强迫自己平静下来，深呼吸，深呼吸。一声令下，飞奔出去，但不久双腿渐渐无力，但心中的信念支撑着我，老师们的加油声鼓励着我。我双目紧盯着前方，紧盯着终点，那里是我的目标。奋力冲过终点的那一刻，听到老师说通过，我们竟激动地跳起来，哪怕早就没力气了。我们欢呼着说努力没有白费，却始终按耐不住激动的心情。

行走在初三，我学会了在痛苦得想放弃是咬牙前行，学会了在紧张枯燥的生活中享受快乐，学会了付出，懂得了付出才有回报。行走在初三，在不知不觉中成长着。

行走在初三，那些粉红色的记忆，那些淡蓝色的忧伤，都留在我如梦的青春故事里。

主题辛苦的心得体会报告六

我想了一个晚上，或许我们真的是性格不合，所以我想我们还是分开吧.以前每次吵架的时候我都会提出分手，但那些只是气话，而这一次我是考虑了很久，慎重的作出这个决定的.

回顾三年来，我们不开心的日子多于开心的日子，我知道我们两个过的都很辛苦，也很痛苦.与其这样，长痛不如短痛，倒不如分手来的干脆，这样对大家都好.

我们之间最大的问题是在于你的弟兄h与你带给我对你的不信任.是的，我是与你的弟兄不和，但归根结底这不是我一个人造成的，从一开始h就反对我们在一起，甚至于跟你说"找老婆不需要找漂亮的，只要找个有钱的就可以了".我总结了一下，有三个方面.

第一，四你的弟兄根本就不愿接受我，每次出去都不让你带我去，他们倒都可以带着老婆或女朋友，只有你只能是一个人单独赴会，即使上次我为了我们之间着想，放下尊严去跟h谈解决的方法，也是无济于事，他根本就是言而无信，口口声声说以后会怎么样怎么样，不会再让你一个人出去了等等，结果呢，还不是一样!

第二方面，是我自身的原因，我无法接受你跟这样一个看不起你女朋友的弟兄，更无法容忍你每次与他们出去的晚归.有哪一次你出去是在12点前回来的?又有哪一次你会在跟他们出去的时候接听我的电话?要么就是关机，要么就是不接，挂断.h每次出去都会挑选自己第二天休息的日子来聚会，那你呢?喝多了酒再回来睡3或4个小时，第二天满身疲惫的去上班，整个一天无精打彩.

第三方面在于你的责任.如果你真的重视我或在乎我的感觉，就不会独自去赴约，或在他们面前不接我电话.我觉得你可以向他们主动提出有些聚会希望能带我去，可你却一次都没有.你每次都只会迁就他们.

如果你弟兄是为你着想的话，就应该尝试着双方都退一步，为你的处境设想一番，而不是只是一味的要求你去迁就他们.设想如果我跟你过一辈子的话，那么难道你就永远这样让双方都僵持下去，让我永远都受尽你弟兄的委屈吗?难道你就永远一个人赴约，不考虑我的恶感手，只是一味的去委屈我而迁就或讨好他们?所以我才会在你每次出去时反对，甚至吵架.

至于我对你的不信任，每月查你的电话清单，也应该说是多方面的.从你在以前的单位与魏mm开始频繁的电话联系(你明知道她喜欢你，希望与你在一起)，从她打电话来骂我;一直到现在单位的陈mm的频繁联系，也打电话来指责我，你都没有帮我说过半句话，正是因为你在她们面前说我如何如何不理解你，说你没有自由等等，你在说的时候有考虑过我的存在吗?有顾及过我的感受吗?我记得你曾答应我不会再跟她们联系了，可你却没有遵守你对我的承诺.否则那位陈mm就不会有等你半年之说了，甚至于还在今年的情人节打电话给魏mm，事后我知道，竟还口口声声地说是为了试探我有没有去查你的电话清单.

这些都还是小事，最让我伤心欲绝的是你竟然在去年下半年认识了一个周mm，瞒着我与她吃饭，逛街，跟她说你跟我在一起只不过是责任了，没有感情了，让她等待，更在一次与她的约会后对她说过完年后就与她结婚(事后你解释是酒喝多了，才说的，但这不是理由)，还带她去见你的弟兄.直到我发现她的存在，与她联系过后，才知道你在这当中欺骗了我们双方，于是我和她一起冲到了你办公室，你当着她的面打了我.那天我和你都受了伤，身体上的伤是小，心灵上的伤才是最深的.正是这件事让我明白了你对我的感情是多么的薄弱，明白自己哪怕待你再好，付出再多都无济于事.说实话，我从没有待一个人这么好，甚至连自己的父母都没有尽到应有的孝顺，可对你我却会无尽的去付出.也是从那天开始我明白我再也得不到你的宠爱了。

主题辛苦的心得体会报告七

实习期间我是带三升四的年级,必须要重新编班,所以早上开完简短的教师晨会后,我跟着陈细娜老师一同到我们班的学生,返校日当天学生是十一点半放学,故当天将教科书及簿本发放给学生后,做个简单的清洁工作一下子就放学了.

中午时,教务主任告诉我还要要代三个班的综合实践课,当时心中还有点害怕,怕自己会没时间准备,但是因为这是自己的分内职责,学校的每位老师隔天几乎都必须要兼科,是绝对避不开的,所以在与原科任老师讨论后,当天回家我就开始思索该如何上完这两节课,最后我决定让他们在这两节课里先用铅笔打草稿,写出他们的暑假生活,以配合学校的开学的新气象,如此不仅与学生的生活经验贴近,还可以动员他们新学期的学习热情,真是一举两得啊!

与实习辅导教师的相处

这周才开始与实习辅导老师(江玉妹老师)有接触,江老师她很棒,不会认为我必须要义务替她上课或做其它杂事,几乎所有的是她都自行处理,不大会请我帮忙,而她也跟我说我需要什么尽管跟她说,她不会丢很多事给我的.

不过在相处几天后,老师对我提出了一定的要求,要我每天都把教案拿给她看,这样既是会保证教学质量,又督促我不断找出问题所在,这样我的教学经验也会越来越丰富的.我相信我跟我的实习辅导老师会越来越融洽的!

班级经营

学生刚升上四年级,换了新教室,所以要进行大的清扫.而我要做的首先是分配扫地工作的部分,我本来想用抽签的方式来分配的,但是最后想想这样的话,学生会对自己的扫地工作没有认同感,常会出现偷懒的情形,所以还是按照以前的方式分组工作,交叉地使用自愿和猜权的方式,边分配边说明工作内容,一次让全班都明白,果然在扫地时间每个人都会主动的做自己的事,我想这是因为有一个完美开始的缘故吧!

由于是新接手的缘故,所以许多班级常规都还在建立中,这个过程是很辛苦、繁杂的,但是也因为有这个环境让我见习,我相信我可以在里面学到很多东西的.

教学实习

由于该开学的缘故,又加上我要给大家必须建立起新的语文课堂的常规,所以我有看到重要的两点,都是属于语文教学,第一,在还未有任何进度前,先测量学生的程度,然后在改作业的过程中,就可以轻易地知道学生的程度所在,看看整个班级的水平在哪,接着再将程度较差的学生记下来,找时间将学生的程度拉到升上四年级的水平.

第二,刚开始上课时,步调很慢,希望等全班了解我的教法时,再将步调逐渐调快,而且因为学生在三年级时,是由不同的老师所教导,在教学的方式上,一定会有所出入,这样做老师在教学方面也更容易掌握住学生的学习状况,这两点是我必须要做的.

另外,还有最重要的一点,就是主任希望我们有什么问题就可以尽量提问,因为他也不知道我们需要什么,很少会主动告诉我们,所以当我们有问题时主动问,主任及组长们都会很热心的为我们解答,我想在实习的这一年中「主动」的确是我们该学习的重要课题之一.

主题辛苦的心得体会报告八

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

大家好!

我演讲的题目是《在平凡中奉献》。

教师，是既平凡又神圣的职业。开启蒙昧，传播文明，为学生插上腾飞的翅膀，是教师人生的主旋律;“一身粉笔灰，两袖清清风，三寸不烂舌，四只亮眼睛”是教师的简笔画，没有显赫一时，也没有流芳百世。当时代选择了我们，我们也就选择了一种幸运，一种付出，一种无私和崇高。投身教坛，肩挽时代的犁，耕耘那“三尺”讲坛，我们就在这平凡中奉献着。

如果说黎明的奉献是太阳，黑暗的奉献是群星，大地的奉献是鲜花;那么，老师的奉献就是对学生们的爱。正如老一辈教育家夏沔尊先生说：“教育不能没有情感，没有爱;没有情感，没有爱，就如同池塘里没有水一样，也就没有教育。”只有对学生拥有了爱，才会同时对学生拥有了责任感。

几年前，我们学校的汤辉老师接手了一个让所有人都感觉很差的班，为了使班上学生摆脱“没有信心”的局面，与班上的学生整日待在一起。有一天，他为了做几个后进生的工作，让这些学生能解除心中的疑惑，很晚才回家。到家后，才得知自己唯一的女儿就在他与学生交流的时候，病了。弄得上吐下泻，体温不定。在她的口中不停地叫喊着“爸爸，爸爸---------”看着病床上昏迷的孩子，看着孩子和妻子那憔悴的脸，此时，汤老师的心碎了。在女儿最需要她的时候，他却没有守护在他身旁，没有尽到一个作父亲的责任。但到了清晨，他为了班上的学生，揉揉浮肿的双眼，却毅然离开了昏迷中的孩子，向学校走去，向他热爱的学生走去。

这是一种何等崇高的爱!正是这种爱，使班上学生看到了前进的希望，考到了自己理想的学校就读，正是这种爱，推动了教育的发展;正是这种爱使后进生感受到了阳光;正是这种爱，使教师真正做到了“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。”我，以及在坐的大家还有什么理由不把这种崇高的爱奉献给学生，还有什么理由不为从事这爱的事业而感到自豪!

有人说：“奉献出这种崇高的爱却要守着一辈子的清贫，这值得吗?

教育工作是辛苦的，教师每天都进行着大量、平凡、琐碎的工作。日复一日，年复一年，备课、上课、批改作业、管理班级等等。重复性劳动单调而缺乏新鲜感和刺激感。而且目前教师的社会地位和生活待遇相对来说还比较低。教师贫瘦的工资无法使自己的饭碗浮起富有的油花。生活环境的艰难无法使所有教师都摆脱贫穷。那么是什么构成了教师兢兢业业、勤于奉献、淡薄名利默默耕耘的内在动力呢?那就是教师对教育事业的热爱和对学生的责任感。

杨小芳，20xx年到我校的第一批资教生，是中心学校一名普通的化学教师，两个班的化学教学工作，构成了他每日生活的旋律，认真备课、细致地教会学生一个个化学实验成了那点缀的音符。他还常常为新到的学科老师出谋划策，帮他们排解教学中的疑惑，连实验室里自制的教具上都记录着他的辛劳。而这些还有很多都是她在周末完成的。

所周知，化学实验工作又脏又累，还经常与有毒、有害物质接触，待遇又和普通老一样。但杨小芳不计个人得失，仍然积极地工作。他白天在实验室里寻找仪器药品，晚上在实验室鉴定、提纯试剂;他利用节假日和中午休息时间准备仪器药品，利用晚上时间给学生上分组实验课。在短时间内，使学校名次一直落后的化学成绩在今年的中考跃至全县第二。而这期间，他为了帮学生提高化学成绩而误了朋友的一次次约会，以致于本来处在烦躁生活中的她，更增添了一些烦恼。可是她没有怨言。她付出了许多，却从来没有谈过索取，这是什么?

这就是教师的爱岗敬业!是它使我们教师摒弃了庸俗的价值观，摆脱了世俗的偏见。忍受了家人的误解，理解了育人的快乐。义无返顾的投身到了教育事业之中。忠于职守，以奉献为趣、为幸福。是它让教师的办公桌上经常点缀些鲜花和水果;是它，使教师不会视平凡的工作为平凡，不会视琐碎的工作为琐碎，而是会认真对待教育、教学过程中的每一个环节、每一件小事，于细微处显精神，于小事上下功夫。在平凡而又伟大的教育工作中体验人生价值实现的满足，也正是它这样的精神和道德价值观鼓励着广大教师在以经济为中心的社会环境、社会条件下为国家、为民族培养了一批又一批人才!

志在高远，不辍耕耘，教师为崇高而走来，来追求人生的价值，教师为平凡走去，去托起明天的太阳。

亲爱的同学们，理解老师的种种苦心;同行们，让我们 携起手来，共唱奉献的旋律。在这三尺讲台上，阅历春秋，辛勤耕耘，用我们的爱心、细心、热心、关心，去换起学生的开心、家长的放心、祖国的振兴!

我的演讲完毕，谢谢大家。

主题辛苦的心得体会报告九

初中生活有多少辛酸就有多少期望，有多少痛苦就有多少欢乐。初中生活就像个五味瓶，酸的、甜的、苦的、辣的，应有尽有，多滋多味的。

酸

初二的时候，我有幸当上英语课代表。我面对这从没有干过的工作，我不知所措，但渐渐地，我下定决心，一定要干好，让同学们和老师刮目相看。第二天早读时，我带着一副初生牛犊不怕虎的劲头，拿着英语书微笑着对同学们说：“大家把英语书拿出来，读英语！”我话音刚落，底下便有人陆陆续续说道：“你是谁呀？你让我们读我们就读呀？”“我偏不读……”我真没有想到，昨天一晚上的演练竟换来这样的结果。想象中那齐刷刷的读书声却是这一片混杂的局面。我忍住心中的委屈说道：“别吵了，开始朝读！”我喊了半天，可同学们还是老样子，一低头，眼角的泪水悄悄落下，滴在嘴里，是酸的。

甜

初二上半学期的期末考试，我在班上是第一名，同学和老师们都向我投来赞许的目光，同学们一见到我就说：“＊＊，恭喜你呀，你真行！”我的心里美极了。那天，一回到家我就向奶奶报告喜讯，奶奶高兴极了，连忙下厨做了我最喜爱吃的菜�d�d红烧土豆。我看着那香喷喷的土豆，心里有着说不出的甜。甜的滋味，真好！

苦

“初中生活真的很苦。”上届的学姐们告诉我，果不其然。刚上初一迎接我的就是一张张考卷，一个个期盼的眼神和那一次次激烈的竞争。到了初二就更不用说了。“唉，漫长又辛苦的初中啊！”同桌笑着对我说：“这没办法呀！老师不总是对我们说‘只有付出才会有收获’‘吃得苦中苦，方为人上人’呀。这活我至少听了不下风百次，但这话其实一点也没错，初中的苦是有价值的。

辣

上了初中才能真正体会到“辣”。面对着一张张试卷，一次作业上的一个个红色的“×”，谁的脸上又不是火辣辣的！感到了“辣”，体验了“酸”，才能感到甜，才能去吃“苦”，才能取得好的成绩。

“酸甜苦辣”的滋味竟组成了初中生活里那无穷无尽的悲伤、沮丧、喜悦、快乐。只有经历了“酸”、“辣”，才能面对“苦”；而只有不怕“苦”，才能尝到生活的“甜”。