疫情期间游览视频心得体会及感悟 观看疫情视频活动总结(9篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

描写疫情期间游览视频心得体会及感悟一

学会正确处理在疫情期间产生的一些情绪及行为问题。

一、创设情景，导入新课

疫情期间，人们生活的有序性被混乱所替代，很多事情偏离正常轨道。未来生活的不确定性，居家学习生活的单调性，因父母干预过多引起的冲突，过量的疫情信息等，这些因素使我们产生一些情绪及行为问题。

二、合作探究、交流展示

这些问题该怎样才能疏解?

1.呼吸放松法

鼻腔吸气，嘴巴吐气。把手放在肚子上，吸气默数4秒，用嘴巴吐气，再默数4~5秒。

注意：

①吐气时间大于吸气时间;

②使用腹部进行呼吸。

呼吸放松法的是最常用的一种放松方法。

2.情绪调节法

可以分为几个步骤

第一步，进行3～5分钟的呼吸放松。

第二步，用自己的意识扫描身体部位，从头皮到脚趾，感受自己的情绪，并且找到自己具体有什么情绪。

第三步，用一个小纸片把自己感受到的情绪赋予一种颜色，然后使用该颜色的笔写在小纸片上，并评价情绪的等级(0~10级)。

第四步，看着小纸片，做出自己有该情绪时的样子，并说出“我很……(愤怒、难过、恐惧)”

第五步，找出自己这种情绪在自己身体的哪个部位(如头皮、胸口、胃、肠子等)。

第六步，按摩、搓动自己的锁骨下方穴位，并对自己说，“虽然我很……，但我接受。”

第七步，想象一下自己可以改变谁?

①改变他人——向他人倾诉你自己的感受，并希望对方怎么做?有可能对方会因此而改变。

②改变自己——改变自己的行为或想法，让自己心理更舒适，让自己与他人相处更和谐。

3.转移注意力

生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣泄。

4.清理心灵空间

多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的一种方式。

5.尽量有序的生活

调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有序的进行学习，做家务等。

6.乱语或者身体抖动

当遇到让我们紧张的事情的时候，可以尝试着发出一些奇怪的声音，配合身体做出一些动作。

学会调控情绪——放飞好心情

青春多样性：快乐与烦恼并存。

青春期困惑：产生于生理、心理的落差，是正常反应，要学会自我调节。

心理特征：独立意识不断增强时青春期的重要心理特征。我们开始尝试自己做决定，要求摆脱对父母的依赖，有了一定的独立性，但独立自主能力还不够强。

行为特点：尝试接触、了解社会是青春期的行为特点。更加关注社会变化，试图理解。分析社会，形成自己的想法，但缺乏体验和了解，认识和见解片面、肤浅。

三个主要矛盾心理：渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这也是困惑产生的原因)

情绪与我们个人的态度是紧密相连的.

在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪.

描写疫情期间游览视频心得体会及感悟二

社区防控是疫情防控最基础、最重要、最艰巨的工作，是推动防控措施责任落实到“最后一米”的地方。社区自接到上级防控疫情的命令以来，迅速进入紧张有序的工作状态，全体工人员全力投入疫情防控阻击战。

一、践行“初心”，将使命担在肩上

根据上级工作要求成立社区新型冠状病毒感染的肺炎疫情预防控制领导小组、环境整治领导小组、宣传物资保障组与督查问责组。按辖区区域划分成5片责任区，由社区5名党委班子成员分片包保，落实责任到个人。

二、践行“细心”，将责任落到行动

24小时应对战“疫”。连日来，社区防控组全面进入24小时运转的状态，全力投入疫情防控阻击战。防控组整合了辖区卫生服务站、社区城管中队、派出所、辖区物业、辖区单位等成员单位的力量和资源，形成联防联控的强大合力。力求不留死角、不留盲区、不放过任何线索、不发生任何遗漏。

(一)每日召开全体工作人员疫情防控工作会议，社区已召开疫情防控工作会议11次，及时总结前日防控工作，布置当天的防控工作。

(二)开展地毯式排查，以网格为单位，首先由社区网格员在各自网格内开展一家一户电话排查，对于无法联系上的人员，由网格员入户进行排查，对于仍然无法联系上的人员，在其家门口张贴温馨提示，以便第一时间和社区取得联系。社区共有居民户5926户，截至目前累计电话排查4789户，上门摸排1026户，张贴温馨提示1150张，共排查由武汉回铜人员24名，均无发热、咳嗽、气促等急性呼吸感染症状，无疑似病例。经向上级请示，按照规范程序发放解除居家医学观察告知书14份。

(三)社区城管中队每日在辖区内逐门逐户逐个企业逐个宾馆逐辆车子拉网式排查，不漏一户一企一车一人。沿街超市、宾馆、药店等重点场所的每个出入口按规范设立服务台，每个服务台设立2名社区职人员包保指导。

(四)建立日调度和日报送制度，将全员上班和应急值守并行，做到了分工明确、上下齐动，形成“四个全”的有效机制，即：全参与、全时段、全方位、全覆盖。

(五)社区大厅设立分诊台接待从湖北特别是武汉返铜居民的登记，发放方便就诊卡。对武汉来铜人员重点追踪，上门提供“六个一”服务，做到每日随访，每日上报。

(六)分诊台每日安排卫生服务站卫生人员与社区工作者接待来社区登记的居民，对每一位社区工作者及前来登记的居民测量体温。

三、践行“热心”，将温馨围在身边

在公开宣传栏、小区楼道口张贴通告、预防新型冠状病毒感染宣传单，累计张贴《__市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部通告》和《新型冠状病毒感染的预防宣传画》47000张，利用微信公众号发布信息24条、沿街电子显示屏滚动播放宣传标语10余条、移动小喇叭10个播放发布相关内容。

在这场战争中，社区还联系了爱心企业参与其中，为守护好这座城，贡献自己的一份力量。和谐盛世餐饮上门为辖区10户孤寡老人和困难家庭，免费赠送蔬菜，解决出行不便之困;草根谣市民大食堂和宝泓餐饮为社区工作者送来爱心早餐，传递爱心和温暖。

描写疫情期间游览视频心得体会及感悟三

纪律，指为维护集体利益并保证工作进行而要求成员必须遵守的规章、条文。疫情防控期违反纪律剖析材料最新近期，单位发生了三期违规饮酒的问题，教训很深刻、影响很恶劣，值得警醒、值得反思。在全国疫情防控的大背景下，上上下下三令五申的强调要求之下，出现这样的问题，实在是不应该、不合适，既反映了思想认识、法纪意识的淡薄，也反映了工作作风、遵章守纪的漂浮，无论是个人，还是对单位，都造成了难以弥补的影响和损失。对个人来说，作为一名干部，理应自我要求更严一点，自我约束更紧一些，但这样一个敏感时段、关键时刻，依然放松要求、放纵行为，参与喝酒、聚集饮酒，与身份的要求不匹配，与职责的要求不匹配，与形势任务的要求不匹配，可以说，政治上很不清醒、思想上很不敏感，是在拿自己的政治前途开玩笑。对单位来说，区域敏感、任务特殊，容不得任何人在任何时候有一点的麻痹大意，可以说出了问题就是政治问题、出了问题就是重大问题。我们单位一直发展势头好，发展劲头足，现在出了这样的严重违纪问题，对单位的发展时一个冲击、是一个伤害，可以说影响了集体的利益。

深刻分析三起违纪饮酒问题，围绕思想认识、法纪意识、工作作风、遵章守纪进行对照检查，更加起到前车之鉴、警醒自我的作风。

一是从思想认识上来剖析。思想是行动的先导。行为发生的问题都能从思想上找到根源。这三起违纪饮酒问题，说到根子上，还是思想认识上比较迟钝，对当前形势认识不清、对担负任务认识不足。疫情防控最吃紧的时刻，就是各项要求最严的时刻，个人的所思所想、所作所为都要上升到政治高度来衡量，上升到政治要求来约束，尤其是党员干部不能“简单化”“群众化”“一般化”。

二是从法纪意识上来剖析。纪律是块铁，谁碰谁留血。知法守法，是对我们的基本要求。关于饮酒的问题，上级有强调、文件有要求、领导有指示，就像“紧箍咒”一样套在了我们头上，作为我们每一个人，都应该有正确的认识，什么是该为，什么时候不该为，更应该知道哪些事做了会有什么样的严重后果。法纪意识是立身之本、是基本信条，不能在这个方面犯迷糊。

三是从工作作风上来剖析。作风连着战斗力，作风连着个人的形象。非常时期，犯低级错误，直接体现了工作作风的不踏实，是对个人岗位、个人职责的不负责任。我们工作在一线，要求严、标准高、任务重，需要有严谨细致的工作作风来保证，这里松一些，那里弱一些，迟早会出现“漏洞”，迟早会“冒泡”。这个时候，一定要把工作作风端正以来，坚持立足岗位、认真履职尽责，确保守土有责、守土负责。

四是从遵章守纪上来剖析。这个章，就是规章;这个纪，就是纪律。一个系统有一个系统的规矩，一个单位有一个单位的要求，有规矩就要守规矩、有要求就要按要求，任何人都不能犯模糊、犯模糊。遵章守纪是基本约束、基本准则，既是岗位需要，也是身份要求。这三起违纪事件，直接反应了对规章制度的漠视，对纪律要求的侥幸，是麻痹心态。

联系我个人来说，虽然能够严格自我约束，按照单位规章制度要求的，按照领导反复强调的，做好各项工作，但反思自己，也存在一些不足和问题，也有政治不够警醒的现象，也有工作上降低标准的时候，也有作风上不够严谨的方面，下一步，我将以此次违纪事件为诫，举一反三，在以下四个方面下功夫:

一是思想认识求“深”。进一步强化政治意识，增强政治敏感，在疫情防控的关键时刻，不做糊涂事、不当糊涂人，始终保持思想上的稳定、行动上的自觉。

二是法纪意识求“紧”。始终绷紧法纪之弦，保持头脑清醒，不该做的坚决不做，不该为的坚决不为，始终让自己的行为在法纪条框中运行。

三是工作作风求“实”。进一步昂扬精神状态，端正工作作风，把岗位赋予的职责、领导安排的工作，不折不扣、不讲条件完成好、落实好。

四是遵章守纪求“严”。加强自我约束，管住小节、把住细节，特别是“八小时以外