阳光生活课程心得体会和方法 阳光大课间心得体会(8篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新阳光生活课程心得体会和方法一

闹钟铃声是仿孩子的哭声，我喜欢在凌晨四五点有个童稚的声音将我从梦中叫出来，尤其是像这种欲生欲死的梦境，有一只手悄无声息地伸过来，轻而易举地将我托在现实的世界中，强大的让我在醒后的梦外长吭不止。

倦在床上，我瞟向有荧光的钟面，那长针和短针一直在相互追逐着，时间在它们的身后，化成期望明天后的过去，回头看看，生活其实都是平淡无奇的，只化约成还活着的念头。春夏秋冬，四季更迭，都是麻木的一年一年罢了，再多的理想和追求，似乎停留在青春岁月里，时钟的前行是美好的，正如我们所期待的，终归过去，不过淡然人生，外人看着分针时针犹在斗角场你死我活，其实，都是相安无事各走各的轨迹。

四点半，晚春初夏真的是好，凉而不冷，暖而不热，天色已朦胧，游云在低空飘浮作过客，昨夜风急，路边的花零散落，是离离而叹的女子，还是自抛自弃的失败人？无法多问，我肩包里放着俩袋三九胃泰冲剂，腰上粘着羚锐药膏，走在微雨扑面的街道，不忍心踩下去。

不去开车，是感觉苍老与尽头离我越来越近，所有活跃的与曾经拥有的都渐渐离我而去，有人说流水不腐，我已成了一潭死水，再不动起来，怕的是臭虫恶蝇便会生根于我的世界中。决心后的坚持，应是一个倔强的人，我不坚强，但一路奔跑中的景色吸引着我，如夜里十二点灯下盛放的花朵，只剩下风在轻抚，发出娇迷的声响；小径深处浓浓的树荫下，碎叶的影子凌乱晃动，窃窃如语。还有清晨露珠的晶莹剔透，映射整个世界的春暖花开。

而无论怎样，总有几声啼鸣在不远的林子里作欢快的注脚，我喜欢踩在茵茵的绿草坪上，脚下软绵绵的青草和温暖的土地，让我体会到生活离我如此之近。

出门，上班，开车，自然是换的一副面目与一套言语，和别人闹，和别人笑，别人俗自己也俗，别人喜欢装疯我就卖傻，可是独处，尽管拉密了帘子，赤裸裸地行走，守着心，守着一份自我的清高与独傲，自己书写的世界，想让谁死谁一定亡，想让自己飞多高便飞多远。停车场内排排公交车并头沉睡，我想知道它们是否也如我般在梦乡里沉入大海，然后不知所措地挣扎，是自己醒来，还是在孩啼声的闹钟中拉回现实中来？

我用铁锤敲打我那辆公交车的脚，其实我是想让它早点从恶梦中醒过来，我还喂了它喝水，然后帮助它搞好了个人卫生，你看，我有时连自己的牙都忘记了清洗，腰还痛着，胃还空着，可我必须得这样，因为，我曾经对它说，我爱它，喜欢它，所以，诺言便是如此，许诺后便是长长久久了，哪怕平淡，哪怕有坎坷。

朝阳羞羞答答，早晨飘了一点雨，干净地不带脏字儿，阳光作辅料，在自然的世界画了一幅迷人的图，我用手机拍来拍去，却忘记了将自己放进去，赶着发车，我将几张照片存在微信稿里，如藏着几只孩儿在被窝里，不愿被人发现。前门上，后门下，人流如潮，上来一声好，下车便匆匆消失，缘便殆尽，来了去，去了来，门开了，门又关了，周而复始。

有一天，你没有在固定的站台等我，那一日一定有风或有雨，我的世界一片灰暗。

洗二日累下来的衣裳，好像在数巨蟒蜕下的皮，冲洗尘土沾染的疲惫，如远走的人，归来时所有的放纵。

门关起来，焚一柱香把一室的空气定下来，煮壶茶，看别人的故事，写自己的文字，在时针分针的奔跑中渐入梦中，那里有一个开始，也有一个结束，或喜或忧，不过，醒来时便又是一个现实的明天了。

明天，又一个循环的开始。

最新阳光生活课程心得体会和方法二

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育，快乐成长!”

让我们先来听几组数字：

1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，比xx年增长了百分之2.7;

2、全国中、小学生视力低下率与xx年相比，不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持续下降。与xx年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，在xx年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情：

第一：加强近视眼的防治

我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间

中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育