健康知识的心得体会及感悟 健康知识我知道心得体会作文400字(六篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写健康知识的心得体会及感悟一

早上好!今天我讲话的题目是《让我们茁壮成长》。

你们知道5月20日是什么日子吗?告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康!

同学们，你注意到了吗?就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗?早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。

午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。

到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的`“美食”诱惑，拿自己的健康做筹码，真是危险啊!

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长!

5月20日是“全国学生营养日”，为此，__县第二双语幼儿园为提高家长对营养的认知水平，促进幼儿良好健康饮食习惯的养成，组织家长代表听取由园领导指导的“均衡营养合理膳食”专题讲座活动。

讲座中，卫生保健教师从儿童健康饮食应注意的各种事项入手，引导家长进行合理的膳食搭配。从健康食品的特点、营养价值及正确、科学的食用方法为主，向家长解释垃圾食品的危害。全体家长全神贯注的倾听，并记录相关知识，踊跃提出心中困惑。

此次专题讲座活动不仅让家长们较深入的了解了平衡膳食、合理营养的重要性，更学会了食品的科学食用方法，受到了家长们的充分肯定和一致好评。

描写健康知识的心得体会及感悟二

活动目标：

1、初步了解食物的消化过程，教育幼儿养成良好的饮食习惯，提高自我保护意识。

2、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

5、初步了解健康的小常识。

活动重难点：

了解食物的消化过程，教育幼儿养成良好的饮食习惯，提高自我保护意识。

活动准备：

幼儿用书、挂图一张、食物（加餐）

活动过程：

一、开始部分：

1.稳定幼儿情绪。

2.以谈话的形式引入主题，让幼儿猜猜他们每天吃得加餐哪里去了?

二、基本部分：

1.让幼儿体验食物在口腔中初步被磨碎的过程，感受食物在口腔中的变化，体会下咽的感觉。

2.让幼儿讨论他们每天吃的食物到哪里去了，教师总结：大部分营养被人体吸收，剩余的被人体排出体外。

3.教师引导幼儿观看挂图，并提出问题。食物进入人体后，都经过哪些器官?器官都有哪些作用?

教师总结:食物要经过口腔、胃、小肠、大肠。口腔是粉碎食物，胃食物进一步粉碎，小肠吸收大部分营养，大肠吸收营养并把废物排出体外。

4.让幼儿谈谈如何保护这些人体器官，幼儿回答。教师总结：吃东西时要细嚼慢咽；不要吃的太多；不要太饿；不吃不干不净的食物；少喝冷饮；多喝水；多吃蔬菜。

三、结束部分：

幼儿互相说说如何保护自己的身体。

描写健康知识的心得体会及感悟三

同学们：

大家好!

大家早上好!绿校园广播又准时和大家见面了，我是主持人李__。

首先让我们走进今天的《健康伴我行》

讲究卫生，干干净净迎接每一天，不仅仅是为了我们自己，而且还为了全家、全社会的环境卫生。一个人是否干净，体现在无数个细节中。下面我们介绍了一些讲究卫生的细节，你可别小看了这些细节，它直接关系到你的身体健康。

勤洗澡，洗头。小学生正处于身体发育的阶段，每天的新陈代谢都很旺盛。因此，要经常洗澡、洗头，同时，还要每天换内衣和袜子。

保持口腔健康。口腔健康不仅指早晚要刷牙，每次饭后都应刷牙。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三”，即：每天刷牙3次，每次都在饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。科学的刷牙方法是竖刷法，即顺牙缝方向刷。

定期整理和清洗书包。书包是我们每天都要携带的，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包会给自己一个好心情。因此建议最好每月刷洗一次书包。

携带纸巾或手绢。把它们放在书包或衣兜方便取出的地方。要吐痰或者擦鼻涕时及时取出。用后的纸巾不要随地乱扔。虽然这些都是小事，但是如果不注意，不仅影响健康，还会让同学们对你的印象大打折扣。回家以后要更换、清洗用过的手帕，始终保持清洁。

手绢和纸巾也可以同时携带，但要分开放置，并让它们担负不同的使命。例如，手绢用来擦干水迹，吐痰时可以用纸巾。

在《小学生守则》中，“讲究卫生”已经被写入了守则中。因此，当大家朗朗上口背诵《小学生守则》时，别忘了用行动证明：讲究卫生，干干度过每一天。

描写健康知识的心得体会及感悟四

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。

甲：我是主持人，

乙：我是主持人，

甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。

夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。

乙：.夏季失水多，应多喝水

喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

甲：应时起居

夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

乙：饮食清补，多吃“苦”

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。 甲：.尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

乙：皮肤瘙痒注意事项

夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

甲：做些养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!

甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!

描写健康知识的心得体会及感悟五

由于成年人的教育理念存在问题，我们常常忽视对孩子的安全教育，儿童没有相应的安全知识，从而造成了严重的伤害。随着儿童的意外伤害越来越多，给我们敲响了儿童安全教育的警钟。你明白儿童安全教育有什么资料吗跟随我们一齐了解这个刻不容缓的问题吧。

在日常生活中，如果没有安全教育，家长没有安全意识，每一时每一刻我们的孩子都会受到威胁。在儿童发生的事故中，坠落、溺水、摔伤头、磕掉牙、骨折、车祸等在必须程度上是由于孩子较弱，体能发育不完善，运动机能差引起的，而这些看似最危险的意外，恰恰是每一个孩子能预防避免的。

想要提高儿童的安全意识，作为更加成熟的儿童监护人，您必须要首先树立安全第一的意识。大多数突发的儿童伤害事件，都是由于家长或教师的疏忽大意，我们期望家长为儿童创设安全、良好的生活环境，加强安全方面的知识学习，重视对儿童的保护，时刻把儿童的安危放在心上。游乐场也是儿童意外伤害的高发地区，我们提议所有可能引发伤害的地方，监护人，负职责都要对孩子做到“放手不放眼，放眼不放心”，要适当限制儿童活动的范围，才会降低不良事件发生的机率。在您树立良好的安全意识后，还要培养孩子养成安全意识。孩子处于身心逐步发展的阶段，缺少生活经验和各种社会方面、自然方面的常识，自理本事较差，虽然教师和家长在竭尽全力细心翼翼地呵护他们，以尽量减少事故的发生，但我们应明白成人对孩子的保护毕竟是有限的，所以在关注孩子、保护孩子的同时，也应教给孩子必要的安全知识，提高其自我保护本事。所以，学校、幼儿园应经过健康教育活动，有意识、有计划、有目的地对孩子进行安全教育，抓住活动的各个有效环节随机强化。家长应与学校、幼儿园配合，利用家庭教育的特点，及时做好孩子的安全教育工作。将安全意识深入到生活的每一个方面，孩子才会重视起来。

瑞典和日本的有关研究证明：儿童应对迎面而来的汽车常常不明白躲闪，过马路只注意一个方向的车辆而不顾另外一个方向，对汽车车速的快慢缺乏正确的确定力，误认为噪音小的汽车没有危险，等等。这些看似简单的问题，在关键时刻反而会直接威胁孩子的性命，所以，对于孩子的安全问题，我们必须有计划的训练。例如，孩子养成吃饭前、喝水前摸一摸、吹一吹的习惯，从冰箱中拿出的东西闻一闻的习惯，能够避免烫手、烫嘴、误食东西；走路和跑步时靠右边行，能够大大减少与同伴碰撞或被来往车辆碰撞的机率，这些都是日常生活中常常遇到的问题，家庭和学校、幼儿园应相互配合，反复强调，持之以恒，使孩子建立起良好的生活习惯，从而起到自我保护的作用。除了孩子生活习惯的培养，究其发生意外的原因，薄弱的体能也值得家长思考。平时很少跑动的孩子相对来讲容易受伤，那些活泼好动的孩子奔跑蹦跳灵活，反应敏捷，磕碰少一些。缺乏锻炼是大多数孩子的弊病，由于身体肌肉长期缺乏应有的活动，肌肉组织内储氧量降低，肌肉弹性张力下降，所以孩子动作的平衡本事、灵活性都达不到自我保护的要求。为此，幼儿园、学校、家庭应给儿童供给足够的时间和空间，合理地组织有必须强度和密度的体育活动，提高幼儿的身体发展水平，避免意外伤害事故的发生。

想让频发的意外伤害从此终止，各方面我们都需要努力，首先要在家长，教师等监护人心中树立起安全的意识，再将安全教育与孩子的生活相结合，进行有计划的教育，提高儿童的自我保护意识和本事，其次要在生活中的方方面面训练孩子养成良好生活习惯，加强孩子的体魄，减少伤害事故的发生。

描写健康知识的心得体会及感悟六

1. 沟通的含义是人为的。

. 错误

. 正确

正确答案：

2. 接受他人名片时，应恭恭敬敬，双手捧接，并道感谢。

. 错误

. 正确

正确答案：

3. 上下小轿车不用考虑先后顺序。

. 错误

. 正确

正确答案：

4. 不要在握手时带着墨镜，只有患有眼疾或眼部有缺陷者方可例外。

. 错误

. 正确

正确答案：

5. “张教授”属于称呼中的职称称呼。

. 错误

. 正确

正确答案：

6. 在社交活动中，对异性朋友，若关系极为亲密，则可以不称其姓，直呼其名。

. 错误

. 正确

正确答案：

7. 在社交场合，“兄弟”、“哥们”等称呼可以随时使用。

. 错误

. 正确

正确答案：

8. 当对方就你不喜欢的话题谈个不停时，你应该明确告诉他，你不喜欢，请他换个话题。

. 错误

. 正确

正确答案：

9. 每天都应查看自己的电子邮箱。

. 错误

. 正确

正确答案：

10. 在进行自我介绍时，可以随时进行。

. 错误

. 正确

正确答案：

11. 选送鲜花时，不但要看其通用的寓意，而且也看其民俗寓意，二者应并行不悖。

. 错误

. 正确

正确答案：

12. 在各种社交场合，涉及对方年龄、健康、经历等话题应忌谈。

. 错误

. 正确

正确答案：

13. 沟通的过程应该是双向的，互动的。

. 错误

. 正确

正确答案：

14. 托请他人代交的信件，原则上应尽量封闭信封。

. 错误

. 正确

正确答案：

15. 为他人作介绍时，应该先把身份高的一方介绍给身份低的一方。

. 错误

. 正确

正确答案：

16. 当我们遇到任何人时，都应当主动握手。

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. 正确

正确答案：

17. 接电话应迅速，电话铃声一响就应立即接通。

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. 正确

正确答案：

18. 假如是与上级、长辈、客户等通话，无论你是通话人还是发话人，都最好让对方先挂断。

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. 正确

正确答案：

19. 发电子邮件时可将正文栏空白只发送附件。

. 错误

. 正确

正确答案：

20. 别人送了一份我不喜欢的礼物，为了不让其因拒绝而伤心，可以在事后3天以后再送回。

. 错误

. 正确