对于学习中存在的心得体会(六篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于学习中存在的心得体会一

1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重;

2我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上;

3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两三个钟头返回;

4希望每天安排一定的时间读英语;

5保证充足的睡眠时间;

6不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看.只是在周六晚看的比较多.我也尽量少上网;

7尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间;

8希望把平时和周末的作息时间分开。

时间安排时要注意：

1。早上6：30如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。

2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择：

早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大声朗读，是为立体记忆。

八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么就攻什么

十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析力与创造力最强，适合辩证、逻辑的学科。三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。

同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼，也是全日最有效果的

早上维a c e各一片，睡前维c b各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营养学家洪韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，非常重要的是，健康喝水。

作息时间安排：

对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;

中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

平时：早上6点读英语至6。30，7点开始学习至11。30，午饭后放松一下睡两小时，14点学习至17。30，晚饭后尽量看一下新闻，19。40学习至24点即可休息。周六：一切照常，只要将晚上看电视的时间增加1小时即可。大假：早上依然读英语，但不用规定时间学习，有时玩玩有时学即可。

对于学习中存在的心得体会二

1.立足学校实际，通过校本研修，研究并实践教育教学中的具体问题，及时总结和反思，研究并解决教师的困惑和实施操作中的生成问题，学生发展、教师发展与学校发展并进。

2.聚焦学科课堂，通过校本研修，关注学科本质，研究并实践先进的教育教学理念，研究并提升专业知识与教学技能，增强教师教学能力，促动理论水平提高。

3.注重队伍建设，通过校本研修，完善我校发展的校本教研制度，建设学习风气正、教研氛围浓的学习型群体，提高教学质量，提升教育品味，树立学校形象。

4.根植科研专题，通过校本研修，让教师成为教研主体，研究数字化课题实施，探索专业化发展道路，强化科研意识，提炼科研能力。

1.师德素养与道德建设：教育法规与政策、职业道德规范与规则的研究；职业倦怠与职业理想规划的研究、心理健康的认识与调控；良好师生关系的规范与构建。

2.学科知识与教学技能：课程标准、课堂评价标准、质量评价标准与教材的学习与把握；三维目标的确定与分解落实；课堂模式的研究与探讨；课堂过程实施与教学效果评价的有效策略；评价语言的选择与创编；教学设计与案例分析、教学反思的反馈效应；校本课程的开发与利用。

3.信息技术与课题研究：多媒体课件设计及制作；多媒体手段的选择及运用；白板的使用与课堂应用；课题理论学习与实践操作的研究。

4.教育管理与学生成长：学生成长与身心发展；学困生辅导与转化课堂组织与活动调控；班主任工作与班集体建设；班级活动的设计与组织、学生思想教育及心理咨询。

自主学习：读书研修，理论积淀；实践操作，自我推动。

同伴互助：经验分享，优势互补；教学观摩，感悟反思；案例教学，互动研讨；角色体验，换位思考；

专业引领：专题讲座，知识培训；教学质疑，集智解难。

与课题研究相融合的问题牵动式研究模式，即“筛选实际问题，形成研究专题——针对研究专题，确立研修主题——突出研修主题，设计研修活动——序化研修活动，达成研究目标——深化研修成果，完善学科理论”

㈠问题的来源：

1.从教育教学的疑难中寻找问题；

2.从教育教学的实践中捕捉问题；

3.从阅读交流和观摩中发现问题；

4.从学科发展和学习中确定问题。

㈡专题的形成步骤

1.征集问题，个体与集体结合，寻找整体联系。

2.筛选问题，目标与方向统一，研究系统有序。

3.确定专题，分工与合作明确，专题细化可行。

4.理论准备，自主与互动相融，借鉴反思实际。

㈢研修主题的确立。

1.小处着眼，细处着手。

2.主题设定有联系性和渐进性。

㈣研修活动的设计。

1.研修形式有针对性。解决教学实际问题、面对个体需求差异

2.活动内容有参与性。角色体验有方向，合作分享有氛围。

3.解决问题有建设性。问题的提出源于现实，解决过程的立足现实，策略应用面向现实。

4.关注过程有生成性。敢于抓住生成性问题反思，分析原因，及时改进。

5.理论实践有指导性。由实践到理论升华，并应用于实践。

㈤研究目标的检验。

课堂观察、活动记载、质量检测、调查问卷（学生、教师、家长）。

㈥学科理论的完善。

成果的呈现包括：论文、教学随笔、教学反思、研究报告等

㈠自我反思：

1.活动内容：

⑴个体反思：依据教学的过程实践教学前反思、教学中反思和教学后反思，并及时记录：

①教学前的反思要凭借以往的教学经验，对新的教学活动进行多维度分析——学生已有的知识和经验、学生现实的学习能力和态度、自身的教学方式和习惯、预设的教学难点和策略选择。前瞻性地探求教学过程，其着眼点，在于教案中的学情分析。

②教学中的反思，要对发生在教学过程中的问题及时发现、主动反思、迅速调控。机智性地调控教学过程，其着眼点，在于教案中的二度补充。

③教学后的反思，要在一节课结束后，或单元结束后，借助理念指导，反观教学过程。一方面是批判性地剖析现实，一方面是总结性地理论提升。其着眼点，在于教案中的课后小结。

⑵集体反思：依