健康预警教育讲座心得体会范本 心里健康教育讲座-心得体会(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题健康预警教育讲座心得体会范本一

对于动脉粥样硬化的形成机制，目前公认的中心环节是内皮细胞的损伤，只要血管内皮完整就不会出现动脉粥样硬化。能导致内皮损伤的因素有高血压，高血脂，糖尿病，吸烟，高半胱胺酸血症，高儿茶酚胺血症，高肾素血症，高内皮素血症等。

而以上这些因素有广泛的社会心理因素，如焦虑的情绪，不安全感，盲目攀比，价值观的扭曲，爱心的缺乏，欲望膨胀，忘记初心等有很大关系，另外就是环境污染，食品安全，不良情绪的蔓延对于动脉粥样硬化也有很大关系，心理学因素对于动脉粥样硬化发生过程有很大程度的影响。所以，对于动脉粥样硬化的预防，也就是对冠心病的预防，对脑血管病的预防，我们做任何事情都要从根本做起，不能本末倒置。就是说，预防动脉粥样硬化要从各方面入手，要提高全面健康素质。

一些国民不接受健康教育，拒绝健康实践，我们只能放任自流了，可怜之人必有可恨之处，尤其是在这一点上特别有感受，在临床实践中遇到很多放过支架或者搭过桥的冠心病病人还在继续吸烟，酗酒，熬夜，还在过度地为名利奔波。慢性心血管疾病在我国有三亿多人，每年有60万人猝死于冠心病，还有很多人得了心肌梗塞，心绞痛，缺血性心肌病，还有的患了出血性脑病或者缺血性脑病，这就是脑出血，或者脑梗塞。

打造健康中国从我们河医人做起，我们要养成较好的健康习惯，注意合理膳食，适当运动，心理平衡，戒烟限酒。另外，我们医护人员都有过劳的情况，一定要劳逸结合，注意放松心情。

最后祝广大河医人及河医人家属身体健康，工作顺利，阖家幸福。

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

主题健康预警教育讲座心得体会范本二

尊敬的监狱领导、干警、各位家属朋友和服刑人员：大家上午好!

每逢佳节倍思亲，在这一年一度的中国传统佳节——端午节即将到来之际，琴断口监狱在白忙之中组织应邀各位领导和服刑人员家属召开这次亲情帮教会，主要目的在于落实《监狱法》“惩罚与改造相结合，以改造人为宗旨”党的监狱工作方针，希望各位服刑人员的亲属们以规劝，帮教的形式给予监狱工作的大力支持和协助，用亲情、友情激发浪子回头，教育服刑人员安心改造，踏实改造，早获新生，早日与亲人团聚。

在此，我谨代表家属朋友们对党和政府给予服刑人员的帮教和关心致以衷心的感谢。

监狱是一所特殊的人生大学，监狱的领导和干警是服刑人员的园丁。你们对待服刑人员就像医生对待病人一样细心，像父母对待子女一样爱心，像老师对待学生一样耐心。你们用真心、诚心、爱心、细心和耐心来温暖、感化和教育改造罪犯，使罪犯在改造中丢掉思想上的包袱，由被动改造转变为主动改造。充分发挥教育感化挽救的作用，晓之以理，动之以情， 用自己的真情和爱心温暖他们，使一个个服刑人员走上了新生之路。

在此，我代表服刑人员家属对你们无微不至的关怀和无私的奉献表示由衷敬意!

作为服刑人员的家属和亲人，在你们服刑期间，始终是和你们共荣辱。期待你们一是能认罪悔过，焕发改造热情。希望你们能抓住这个解剖自己、正视自己、重塑自己的机会，深刻反思自己的罪过，充分认识自己的犯罪给社会、给他人、给家庭造成的严重危害。知罪、认罪、悔罪，彻底与旧我决裂，增强身份意识，焕发改造热情，拿出赎罪行动，积极投入到火热的改造生活中去。二是要铭记感恩之情，加快走向新生的步伐。你们的犯罪入狱，不仅让自己失去了宝贵的自由，也让我们家属遭受了沉重的打击。我们一面饱尝骨肉分离的痛苦，一面承受着别人的指指点点。一面要替你们扶老携幼，一面还要远道而来监狱探视你们。你们有没有扪心自问过，自己是否愧对亲人?希望你们常怀感恩之心，把“自尊、自信、自立、自强”当作自己走向新生后重新追求的人生目标,自觉改造、主动改造，早日走向新生，做一个对家庭对社会有益的人。

我作为一名家属代表，一位服刑人员的父亲，在此也想对各位服刑人员的家属朋友们说几句心里话。希望我们要密切配合监狱的管教工作，共同做好服刑家属的帮教和改造工作。充分利用难得的探视时间，用心和他们沟通交流，用亲情感化他们，教会他们学会感恩，以一颗感恩的心回报他人，回报家庭，回报社会。相信在监狱领导和干警的关心帮助下，在家属亲人的亲情感化话，在你们服刑期间共同努力下，你们一定可以早日走出监狱的大门，重获崭新人生!

最后借此机会，向在座的各位表示节日的诚挚问候，祝愿大家节日快乐、身体健康、万事如意!祝愿每一名服刑人员早日回到亲人的身边!祝愿每一个家庭幸福美满!

谢谢大家!

主题健康预警教育讲座心得体会范本三

1.大笑

笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。

2.不要不吃早餐

早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。

3.睡眠充足

每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿，还可以缓解压力，增强记忆力，降低食欲。给自己设定就寝时间，并严格执行。

4.观察一下你的排泄物

排泄物应该和肠子一样呈s形，并且非常光滑，如果呈块状像大理石一样，这说明你有便秘。多吃一些高纤维食物，多喝水。

5.不要太溺爱脊背

最新研究发现，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且还会延长背痛。最好的方法是起来，吃点止痛药，坚强一点。

6.吃颜色鲜艳的食物

颜色鲜艳的食物不仅仅养眼，它们还富含类黄酮、类胡萝卜素，可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜，比那些昂贵的补品有效多了。

7.仅仅刷牙时不够的

不管你刷牙多彻底，刷牙时间多长，细菌依然可以在牙缝中滋生，从而引起心脏病。所以，平时多用牙线清洗牙缝。

8.做深呼吸

不论在何时何地都可以做深呼吸。深吸一口气，直到感觉肺部已充