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当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于孩子爱眼护眼心得体会范本一

据统计，我国现有盲人500多万，低视力近千万人。我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。我班也有许多近视的同学，我也是这些同学中的一员。但为什么会造成这种情况呢? 还是让我用自己的亲身经历告诉你吧。

每逢双休日或者长假，我都是在家里甚至一天不出门。你们会问了，你是不是在家里写作业，学习啊。我告诉你们，我在家都是看电视、上网玩游戏。我就顾着一时高兴，可是到后来就再也高兴不起来了。因为我的视力一天不如一天，突飞猛降。

真是不查不知道，一查吓一跳。我的视力已经从5.1下降到4.8了。妈妈一看也吓一跳，马上带我到了医院。我的心里好像放了一只小兔子那样跳个不停。还好，医生说是假性近视，让我每天滴两次药水，再多做些运动。我想和妈妈每天打羽毛球应该可以练习视力，于是我就和妈妈约好在每天打一个小时的羽毛球，每天按照医生的嘱咐滴眼药水。还好，总算没有引起太大问题。半年后我的视力终于恢复到5.0了。我太开心了。我想以后我要好好做眼保健操，加强体育锻炼，多学习一些用眼卫生知识。

经过这样的亲身经历，我也明白了许多预防视力下降的办法。现在，我每天坚持做到以下几点。

第一：近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松;

第二：近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60w的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳;

第三：近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。因为长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成;

第四：积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。 此外 ,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是多么的重要啊。我相信，只要大家坚持用眼健康，使用科学的方法保护自己的眼睛，养成良好的用眼习惯，那么每个人都会有一双明亮的眼睛!

关于孩子爱眼护眼心得体会范本二

1.含累收获的人必定能含笑播种。

2.孩子，你仍然很棒。

3.不努力，饭都没有得吃啊孩子。

4.孩子，你一点也不笨---尊重与信任让孩子变得信心十足。

5.上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。早安!

6.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

7.困境是一种磨难，当你不能如愿时，一定要做到积极面对，尽力而为，美好的未来总是在你奋斗之后拥抱你。

8.耕耘者最信和过自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的种子。

9.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

10.远大的理想在这时孕育，高尚的情操在这时萌生，生命的辉煌在这时奠基，良好的习惯在这时养成。光阴易逝，韶华有时，青春靓丽，正当立志奋发时!

11.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

12.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

13.莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞

14.父母也有犯错的时候，真对不起。

15.生活学会简单，做事大凡认真，思想纠于复杂，人才能在有限的人性光芒面前坐看命运的误差。

16.一个人在社会上生存，必然会被社会上的各种规则各种法度所制约，在这时，一个人需要遵守这些外在的东西；但同时，一个也是一个独特的个体，有与众不同的地方，这时一个人也需要坚守自己内心的禀赋。

17.尺有所短；寸有所长，物有所不足；智有所不明。

18.善待他人，体谅他人，热爱生命，努力生活。

19.其实，你是一个很聪明、很可爱的孩子，可这学期在各方面都有所退步。老师希望你尽快改正缺点，能做到吗？

20.希望拿到这本书的人可以好好的读这本书，学习保尔那种坚强的意志。

21.进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。

22.世纪是一个知识时代，作为学生的我们应学好文化课程，提高自己的文化水平和素养

23.不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，

24.人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。

25.诚实是做人的第一美德。

26.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

27.天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。加油，孩子们！

28.良好的习惯永远是一个人的宝贝。

29.金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。

30.永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。

31.如果你是对的，你没必要发脾气;如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。

32.人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。

33.觉得生活艰难，是一种常态。因为人生正如爬山一样，爬上了这一级台阶，还有新的台阶要上，还有新的难处要克服。什么时候才能不感到难呢?应该是原地不动或退步的时候吧。不抬脚，就不会累，这一刻的困难，咬牙走过去了，才能看到下一刻的风景。

34.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。

35.人只有不失去方向，就不会失去自。

36.大家都自社会大学毕业，披荆斩棘，努力进修，一步一步向前走，摔跤了，免不了痛哭一场，疲倦了，也试想过明天最好不要再来，可是经过那么多事，心态仍然乐观，并且开始懂得，得到的才是最好的，得不到的，管他呢。

37.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

38.忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

39.必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。

40.不同的信念，决定不同的命运!

41.你一定是个人生的强者!

42.不要随便说脏话，这会让别人觉得你没涵养，不大愿意和你交往。即使交往，也是敷衍。因为他内心认定你素质很差。

43.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

44.沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

45.别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个或者几个会让你在别人心中的形象大打折扣。

46.自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

47.患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方可以显出非常的气节。

48.想法决定行动，行动决定结果

49.上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。

50.肯动脑筋，会使你更加聪明。

51.抱有一种归零的心态，才能永远有新的目标；对“下一次”永远保持一种希望，才能保证自己有足够的活力和能力去为梦想而奋斗。

52.蚌下苦轼的时候是不作声的，献出来的终于是明珠。

53.智慧源于勤奋，伟大出自平凡。

54.当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的。

55.轻轻松松地学习，轻轻松松地生活，做个充满

56.你是一个有责任感的孩子，你的人生也会因此而亮丽！

57.别人在奋斗，而你在睡觉，那你怎么能祈求你得到的和别人一样多呢？

58.这个问题有点儿难，但我相信你有能力去解决它！

关于孩子爱眼护眼心得体会范本三

亲爱的同学们：

大家早上好!

今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛"。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间