平静的心得体会及感悟 平稳生活的感悟(6篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于平静的心得体会及感悟一

一：学习心理学的动机

在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。

偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”

二：心理学中的“人格”

所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?

1.心理相对健康

心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。

2.乐于助人

只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。

3.责任心强

心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感

到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。

以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。

三. 完善的知识机构

做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。

四 熟练的咨询技巧

心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。

五 粗浅体会

首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。

第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。

关于平静的心得体会及感悟二

1、静静听歌，等你下课，一切都是最好的安排。

2、静谧的夜色里，独自在音乐里漫步，任一曲又一曲曼妙的旋律在房间里静静流淌，流淌出来的音符化成瓣瓣心香，每一瓣都是玲珑心曲，每一瓣都与心弦奏响共鸣，每一瓣飘落心海都会泛起阵阵涟漪，牵动悠悠情思。

3、世界上最动听的音乐是下课铃不过除了考试时。

4、快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。

5、音乐就是记忆。

6、音乐有的欢快，有的悲壮，有的舒放，有的令我欢欣，有的令我感动，有的令我沉醉，有的激我奋进。

7、我很喜欢听歌，听见我能唱为才行。我爱你，喜爱到你喜欢我才行。

8、静静听歌，浅浅的抿酒；假面身后，痴情依然。

9、在你疲惫的时候，听会儿音乐，放松一下，也是很不错的。

10、有时候，音乐是陪我度过那些夜晚的唯一朋友。

11、不知自己在干什么，错过了胡夏的新歌。我竟然今天才听到……小哥哥的歌一如既往地好听，接下来静静听歌。

12、请不必感到惊异，因为这就是音乐的魅力。听吧，当一首流行音乐在你耳中跳动时，音乐已化作一个个精灵激动着你身上的每一个细胞！感觉到了吗？血液正在燃烧；听到了吗？心跳正在加剧。当你发觉自己不知不觉间跟着音乐节拍翩翩起舞时，请不要感到惊奇，因为这就是音乐的魅力。

13、看音乐喷泉人真不少，一支由7个人组成乐队正奏着优美乐曲，喷泉随着音乐节奏上下起伏，声音大时好几米高，声音小时也有1米多高。

14、动人音乐从音响缓缓流泄，洒落一地琉璃月光。庭园花草沾着月色。绽放美丽光华，真是此乐只应天上有。

15、我是一个人如今我是一个人网上一个人去看书一个人听歌一个人想着你。

16、爱情是音乐：初恋是轻音乐，热恋是摇滚乐，结婚是通俗音乐，离婚是流行音乐。

17、每个人，都在自己脑子里打开了一扇窗，心情愉快时看见美好，心情幽怨时看见失落和自己不快乐过往，告诉你我秘密：我心常常在音乐中贴着我幻想天堂美景低飞，我将自己窗子精心雕饰成向日葵形状，永远像是胜放样子。在惆怅时便蒙上白色轻纱，阻隔泪水蔓延。

18、接下来就是深受小孩子们喜爱音乐喷泉了。每个周末傍晚喷泉就会伴随着音乐喷发出来，这时，孩子们都争先恐后地冲进喷泉池一玩痛快。这喷泉时而像怒放花朵；时而像飘逸丝绸；时而又像直冲云霄巨龙。

19、无聊的时候喜欢发呆、喜欢静静的一个人躲在房间里、喜欢发表心情、喜欢听着缓慢的音乐、回忆着内心的悲伤。

20、音乐，让我在悲伤时感到一丝快乐，让我在感动时潸然落泪。音乐让我知道，人世间的各种欢乐，各种辛酸，各种痛楚；音乐让我知道，只要有音乐，我就不会孤独，不会寂寞。音乐，为我的生命注入了无穷的动力。

21、有时候喜欢听一首歌，并不是歌有多好听，而是歌词写的像自己。音乐这东西，开心时入耳，伤心时入心。

22、音乐，是人类时代进步象征，每个时代都有反映这个时代音乐，音乐永远都是人们追宠对象。我也非常喜欢听音乐，在不同心情里挑选着不同音乐。

23、—沉沦在音乐里怀念和你的过去。

24、静静听歌，此刻内心是安心的。

25、习惯一个人的音乐，一个人的音乐是心灵最深处地呻吟。也许只有自己才听得懂，可是却依然希望自己听的音乐能把周围和未来打动。

26、音乐，开心时入耳、伤心时入心。——我和你不再联系，不代表我不想你。

27、现在一出门就下雨，也好，那就呆在家，静静听歌，吃着薯片，追追剧。

28、爱上一个音乐家可我家里没有舞台。

29、听歌听着就痛哭，我联想到了他。

30、没有安全感的孩子，会爱音乐，非常非常爱怕黑，却习惯晚睡。

31、洱海边，喝酒聊天听音乐。天很蓝，水很清。伴随着浪声，民谣，和一群有故事的人儿过着有意思的日子。

32、古琴声也迈着沉重脚步，随之响起，忧伤如古琴的沉重一般，千丝万缕。交织在海洋中，牵制着每一个灵魂。

33、音乐不仅仅只流行音乐，古典音乐也是受人们欢迎一个种类。就让我们敞开心思来谈谈这两种音乐含义。

34、打开电脑打开扣扣打开音乐然后一个人发呆一天。

35、为了更好地将来好一点，如今苦一点有哪些。

36、听着，听着，我放下了心中的浮躁，取而代之的是平静。就这样，伴随着这首音乐优雅的旋律入睡了。

37、音乐如同一间咖啡屋，在音乐咖啡屋里，静心挑选自己喜欢音乐，在自己喜欢音乐中，就如同手捧着一杯自己调制合乎自己口味咖啡，独自在黄昏下，静寂陪伴着夕阳西下，晚霞飘飘。听一曲老歌，将你带回到以前岁月，往事悠悠，回想起自己过去天真与幼稚，想起以前朋友，一种温馨感觉油然而生，听一曲新歌，让你感受现代人生活方式，让你在新文化中感受生活。

38、放学铃声是世界上最好听的音乐。

39、在音乐天堂里，没有高低贵贱，没有尔虞我诈，有只是跳动音符，有只是情感交流，在音乐面前，你不仅仅是一位倾听者，同时也是一位重要诉说者，用心灵语言交流着内心感受，诉说着自己执著，讲述着自己苦恼，讲述着自己心中故事。

关于平静的心得体会及感悟三

1、教材简析

《将心比心》是人教版课改实验教材第二单元的课文，是一篇略读课文，课文以“将心比心”为题，通过发生在日常生活中的两个小故事，揭示了令人深思的人生哲理。学习本文的目的是在深入理解课文内容的基础上，学会人与人要宽容、善待他人，就是善待自己，多关心他人。

2、教学目标

（1）理解课文内容，体会生活中只有将心比心，才会使人与人之间多一些宽容与理解。

（2）正确、流利、有感情地朗读课文。

3、教学重、难点：

引导学生懂得在生活中与人相处应将心比心。

教学时我采用抓重点语句反复朗读，体会，引导法，以生活实际熟悉的事为切入点，引导学生质疑，然后组织学生探究，朗读，最后结合实际进行拓展延伸，从而体现学生的主导性和主体地位，体现语文课的开放性和语文课与社会，与人生相结合的特点。

我的课堂结构：故事揭题———检查预习，阅读体会，学习升华，拓展延伸。

一、故事导入

1、听说我们班的同学很喜欢听故事，今天老师就给大家讲一个有趣的故事、题目是（（妈妈，洗脚））（课件出示）喜欢吗？那好，我们看故事内容：（课件出示）有一位年轻的母亲因生活所迫，肩负起了照顾婆婆和孩子的重任。她每天都起早贪黑地做事，打理家里的一切，虽然艰辛，但她无怨。她每天晚上回家做的第一件事就是给自己的婆婆端洗脚水，帮婆婆洗脚，这俨然已成为一道温馨而又特殊的风景。

有一天，这位母亲为婆婆洗完脚回房间时看到自己的儿子晃晃悠悠地端来一盆水，她感到很非常惊讶。这时，她的孩子用稚嫩的声音认真地说：“妈妈，洗脚。”看着如此贴心、懂事的孩子，母亲的心里暖烘烘的，感动地泪流满面。多懂事的孩子呀，原来她为婆婆洗脚的这一幕，已深烙孩子心中。

2、看了故事后你想说些什么？

3、师小结：

（这真是个感人的故事，这位妈妈真孝顺——你打心眼儿里钦佩她。妈妈和孩子都很孝顺——妈妈为婆婆洗脚的行为潜移默化地感染了孩子。所以说父母是孩子最好的老师——）

二、初读课文，整体感知

1、我们今天学的课文，也讲述了两个感人的故事，请看老师写——（课件出示：将心比心）齐读课题两遍。

2、谁能知道将心比心的意思吗？（学生回答后课件出示意思）

3、自由读文三分钟，读完后告诉老师和同学你知道了什么？

（先让学生自由说，然后随机重点引导：故事主要写了哪两件事？经历了这两件事的“我”，心里有什么感受？课件出示）

三、再读课文，感悟课文内容，如果你亲身经历着这两件事，你的心里也会感到暖暖的对吗？事情的哪些地方温暖了你的心？请同学们找出来读一读。

（一）第一件事：哪些地方让你有了温暖的感觉？

1、句子：“有一次她去商店松手”。（品词：沉重、一直）

2、句子：“阿姨对老奶奶说的话。”

（二）第二件事：哪些地方让你有了温暖的感觉？

1、“一天涌到嘴边的话”

（1）如果你遇到了这样被扎了两针的情况，你会怎么样？

（2）感悟“平静”中的母亲当时心里怎么想？

2、“只见果然成功了”

（1）领悟“不要紧，再来一次”这句话的不简单。

（2）引读

（3）这是一位怎样的母亲？

3、“母亲拉着这段最后”

（1）感悟第二次的“平静”

（2）现在我的心情是温暖的是幸福的，一开始我的心情就这样吗？

（原来想责怪护士的我，因为母亲的话语，而感到温暖和幸福。我终于明白了、）

是啊，如果我们在生活中能将心比心，就会对老人生出一份尊重，对孩子增加一份关爱，就会使人与人之间多一些宽容和理解。

1、读课文后，你认为应该在你的心中装入一个份量最重的什么词？

2、学生回答，逐一板书。（关心、尊重、宽容、理解、）温暖幸福（课件出示板书）

3、结课：孩子们，让我们彼此接纳、将心比心，享受爱与被爱的快乐与幸福吧。

以“将心比心”为题，写一写你在生活中遇到的类似的事情。（课件出示）

关于平静的心得体会及感悟四

《将心比心》一文，属于人教版小学四年级下册课文，我想编者之所以将它放在这个位置，是因为小学四年级的学生在识字能力、课文理解能力等方面都有一定的提高，能够较为轻松地体验文章的情感和态度，并能学以致用。课文分三个自然段，条理简明而清晰。主要用两个简单的故事来讲述将心比心这一做人的道理，教育我们做事多站在他人的角度思考问 题，这样社会才会更和谐。

首先通过让学生预习课文解决生字词的问题，让学生在理解的基础上能够熟练运用。其次，也是很重要的就是要学生理解文章的核心思想，理解将心比心的真正含义，同时赞同这种价值取向，并且使学生有见贤思齐的倾向，为这种价值观所同化。能将文中所学顺利运 用到实际生活中。

在对教材有了很到位的了解后，我确定了如下教学重点和难点：

（1）教学重点是：体会文中 关键的词语以及作者所流露出的情感 （如：轻轻地，温暖；一直等）；理解并做到将心比心。

（2）教学难点是：去实践将心比心。毕竟作为小学四年级的学生，心、智等方面都不够成熟，对是非的辨别能力不强， 虽然能够认识和理解，但并不一定能够做到。这就需要教师多做引导，即时纠正，重复多次展现积极的价值观。

首先可以通过对将心比心这一词的理解，引申出与之相应的故事，并且做一定的总结，让学生切实体验什么是将心比心。在此过程中，可以让学生讨论，交流。这样既有利于在学生心 中形成基本的框架，同时又能够帮助学生理解课文。在理解文章中体现人物情感的句子时，教师可以范读，带领学生一起体会。最后，和学生再次讨论，在学习了这篇课文后有和感受 或者收获。学生如何学是一个关键问题。首先通过预习，让学生了解相关的事迹和知识；其次，在课堂 的一开始，师生之间，生生之间进行讨论，交流自己的看法，说说自己的亲身经历，这在增 强表达能力，增进彼此情感的同时，学生了解了更多与课文主题切合的知识。也更有利于运 用。最后，引导学生反复朗读课文，体会文章内涵。

课前谈话（自由）。

（1）讨论导入，揭示课题 你对“人”字的理解是什么样子的？能举例具体说说吗？（人”字的结构就是相互支 撑。 生活中， 我们用理解、宽容与关爱对待一个个陌生人的事例比比皆是。 一段默默地祝福， 一句轻轻的问候，一次紧紧地依偎，一声深深的安慰。都是“将心比心”的表现）

（2）初读课文，整体感知

①今天的课文，也讲述了两个感人的故事（板书：将心比心）

②自由读文三分钟，读完后告诉老师和同学你知道了什么？（先让学生自由练读难读的地点，然后随机重点引导：故事主要写了哪两件事？经历了这两件事的“我”，心里有什么感受？）

（3）感悟课文，品味语言。

如果你也亲身经历着这两件事，你的心里也会感到暖暖的对吗？事情的哪些地方温暖了你的心？请在这些地方做上记号。

①第一件事：哪些地方让你有了温暖的感觉？

a、句子：“有一次她去商店……松手”（感悟措辞：沉重、一直） 。

b、句子：“阿姨对老奶奶说的话。 ”

②第二件事：哪些地方让你有了温暖的感觉？

a、 “一天……涌到嘴边的话”：

a、如果你遇到了这样被扎了两针的情况，你会怎么样？

b、感悟“平静”中的母亲当时心里怎么想？

b、 “只见……果然成功了” ：

a、感悟“不要紧，再来一次”的丰富内涵。

b、品读。

c、这是一位怎样的母亲？

③“母亲拉着……这段最后”：

a、感悟第二次的“平静”。

b、现在我的心情是温暖的是幸福的，一开始我的心情就这样吗？

（4）体会文中的真实情感。

①朗读品情 。

a、阿姨对奶奶的话。“我的妈妈和您的年龄差不多，我希望她遇到这种时候， （也有人为她开门。） ”

b、妈妈对护士的话。“这是我的女儿，和你差不多大小，正在医科大学读书，（她也将面对自己的第一个患者。我真希望她第一次扎针的时候，也能得到患者的宽容和鼓 励。）”

②再读激情：我们应该这样想着：是啊，如果我们在生活中能将心比心，就会对老 人生出一份尊重，对孩子增加一份关爱，就会使人与人之间多一些宽容和理解。

③教师范读。

（5）升华、总结。

① 教师提问： 学习了这篇课文，你认为应该在你的心中装入一个份量最重的什么词？

②学生回答，逐一板书。（帮助、关心、宽容、理解、信任、鼓励、支持、尊重……）

③结课：同学们，让我们彼此接纳、将心比心，享受爱与被爱的快乐与幸福吧。

（1）课题：将心比心。

（2）理解关键字词：一直 沉重 轻轻地 平静地 温暖 等。

（3）理解关键句子：她正在注视着护士额头上细细的汗珠，等。

（4）品味含义深刻、情感真挚的句子：

①“我的妈妈和您的年龄差不多，我希望她遇到 这种时候，也有人为她开门。”

②“这是我的女儿，和你差不多大小，正在医科大学读 书，她也将面对自己的第一个患者。我真希望她第一次扎针的时候，也能得到患者的宽 容和鼓励。”

（5）我的收获：……

关于平静的心得体会及感悟五

1、凝眸的泪眼，只是午夜梦回时镜中的一个孤影。

2、我喜欢灰色，那惆怅的感觉，渲染着离别。

3、爱情就像烟花的绽放，再美丽也是一瞬间的华彩。

4、想送給你那一朵握緊在手裏的花，還不夠完成一個童話。所以看著你淺笑安然，匆匆走過有我的年華。

5、╰╮天黑了还会亮，日出真的很美丶

6、即使我被遗忘。再也不能让你，在异地的月光下，倾听故乡的小夜曲。我仍会以花的姿态，开放在你的归途。

7、ㄟ一颗两颗三颗四颗，连成线，看星星。

8、再见，那定格，斑驳，泛黄，然后脱落，最终被遗忘了的美好。

9、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

10、用一朵花轮回的时间，见证我最美好的年华。

11、我希望萤火虫那样一辈子都只为你发光…

12、荒芜的青春，充斥着迷离的哀伤。你离去的身影依旧徘徊在记忆里。

13、勇敢的离开，就像风筝那样，飞向，蓝得那么灼热的天。

14、习惯游荡于夜间，在偏僻地小巷，寻找天使遗落的幸福

15、一袭嫁纱，宛若蝴蝶，无法诠释的美，在瞬间定格成永远。

16、花开旳美，美吥过妳笑容旳妩媚。午夜梦回，怕景物憔悴。

17、一个花开的季节，用向日葵来温暖眼瞳。

18、默然相爱，寂静喜欢。

19、∨.一条折不断的线、系上那无关记忆的蝴蝶结。

20、风把记忆吹成长线，原本清晰的脚印也被尘土覆盖，我们间的定局也无从改变。

21、一瞬的美丽，却是记忆里一世的永恒。

22、流沙漏得太快，只因為握得太緊·~

23、繁华奢庸，只撇下了一幕沧伤。

24、◆◇﹏、吾之若兮、心之念兮。

25、晴空的世界，没有奇诺，只有卡布。

26、只要把脸迎向阳光，你面前就不会有阴影。

27、所以我只能在宁静的黑夜中求睡眠领我走过所有静谧。

28、时间不知不觉，我们后知后觉...

29、我是ー株倔强向日葵，寻找ー个属于我的小太阳。

30、长歌啼出，小情歌哼着浅蓝色曲调，

31、我和你注定只能是繁华过后的孤灯，在苍茫的背影下写满了无奈的忧伤。

32、任時光匆匆流去，我只在乎你，心甘情願感染你的氣息。

33、你的笑，唯美了那一束紫蓝色的薰衣草。

34、他只是我错过的夏天暖暖的又凉凉的终究要过下一个季节。

35、你给我的笑颜、惊艳了我所有的旧时光。

36、我希望圣诞节会下雪,因为你答应会陪我.

37、爱情最美好的是，在繁华处戛然而止。

38、潇湘之雨流年之末四處散淡的寂寞。

39、一扇窗隔着一个寂夜和一个独守空房旳女人。

40、總有一些人一些事。慢慢在時光的軌道裏漸漸銷聲匿迹。無奈緬懷過去。卻只有那張依舊笑靥如花的臉。

41、安静的格调，享受静止的沉默和无人的寂寥

42、海平面远方开始阴霾，悲伤要怎么平静纯白。

43、安静的抽离在你的世界里，渐渐地把你搁浅

44、经不住似水流年，逃不过此间少年。

45、那些陪伴着我的遥远的小星星，在一个个你美丽的谎言中显得暗淡无光

46、当年华老去的时候，我定会记得我曾那么深深爱过你。

47、烟火执着的，寻找着属于它的火柴。╰☆╮

48、有一种路叫做浪漫，那里有你给我美好的未来

49、熔金残日、晓露云霜。

50、用云朵记录的情愫，用风级定义的心情。

关于平静的心得体会及感悟六

白日里，我们的生活并不平静，许多人都在为生计奔波着，忙忙碌碌，好像没有多少消停的时候。犹如海洋的浪花奔腾跳跃，无法停顿下来一样。好像只有到了夜深人静，世界上的一切才能平静下来。

当你某一天行走在城镇的街道上，无不被城镇白天的喧嚣声所弥漫，沿街的叫卖声不绝于耳，不同的季节有商贩们不同的吆喝声——“新鲜的草莓啦！”仿佛是春天的呐喊；“又香又甜的地产香瓜啦！”响彻着整个夏天的时空里；“刚出锅的粘苞米，热乎的！”听着这样的声音，你会感觉到秋天随声而至；“大串的又酸又甜的冰糖葫芦啦！”一个“冰”字把冰天雪地带来了，冬天不期而至。街市，一年四季都流淌着不免让人垂涎三尺的喧嚣声。除了这些发自人们声带的声音之外，更加甚嚣尘上的是越来越多的汽车发动机的轰鸣声和喇叭声。车如流，人如潮，把原来曾经宽敞的街道变得拥挤不堪。至于那棚户区的倒塌声和建筑工地搅拌机、起重机以及塔吊的重音，混合成的交响乐，不管你喜欢不喜欢听，都冲击着你的耳鼓，甚至会形成耳鸣，让你分不清到底是耳外还是耳内发出的声音。沸腾的、鼓动的、激荡的，让你的内心无法平静下来，也不可能平静下来。这就是当下白天的生活，你难以回避，也无处躲藏，除非你离开这所城镇，归隐到地广人稀的田园，让大自然的宁静回归到你的灵魂深处。

与白日相对的当然是黑夜，或者叫夜晚，运动一整天的白日，也许是疲惫不堪了，想歇歇了。白日向往夜的静止，犹如忙活一天的人想静卧床榻进入无惊无扰也无忧的梦乡一样。动与静，是一种相对论，动与静保持着世界的平衡，一动一静，宜动宜静，是世间一切事物的规律。谁也不可能去破坏或改变。

万籁俱寂，只能存在于宁静的夜晚。床前明月光 ，疑是地上霜。是何等的无声无息的宁静。人约黄昏后，月上柳梢头。这里的一切一定是静悄悄的，恐怕惊扰了人间美好的静寂。

或月白风清，或一弯冷月，或满天星斗，总之是处在静夜之中。我喜欢这样四处寂静无声的夜晚，让自己的思绪在静夜中自由自在地飞翔，如天马行空，或如悟空腾云驾雾，让思想在宁静的灵魂中纵横驰骋，无遮无拦。或如江河之水放纵奔流，越过高山，穿过平原，到达任何想到达的地方，浏览宇宙间一切美丽的风景，探索世间一切奥秘，洞悉世界万事万物发展变化的规律。这一切，需要一个安静的环境来配合，需要在宁静中才能达到深思熟虑的境界。正如诸葛亮所说：非宁静，无以致远。红尘滚滚的尘世，纷至沓来的纷争，乱花眯眼的欲望，都会把内心的这种宁静驱赶的无地自容，每个人的思绪都被生活杂念和世俗欲望所裹挟，如同天空被乌云笼罩，无法见到晴空万里一样，人们的头脑也不会清醒，无法对自己的或民族的未来做出正确的判断或选择。

我喜欢在静夜里读书。夜间，少了喧嚣白日的袭扰，亦少了繁忙白日的操劳，一个人终于可以静下心来，四平八稳地坐下来，捧起一本白日想读而没有时间读的书，终于可以细细去品读，一字一行都不落，逐句循章，或者说去咬文嚼字，仔细推敲，让思想在字里行间穿梭，去编织知识的网络，把自己的头脑武装起来。静夜思，让我们思考的很多很多，例如人类社会、道德理想、民主法治乃至历史、哲学、文学等等，让我们知道什么是正确的人生观和世界观，在世界范围内如何形成“人人为我，我为人人”的和谐氛围，如何关注时代的发展、社会的进步、人类的生存这样一些大课题，如何做到“风物长宜放眼量”，如何掌握更多为自己谋生乃至为老百姓造福的真本事，甚至成为利国利民的大工匠。.。.。.思承千载，题接万里，海阔天空，无所不致，思潮澎湃！犹如临海听涛、登山观日，不免大气磅礴起来。静夜让人的思想境界突兀高耸起来，这是白日无法取代静夜的独到之处，这也是我喜欢夜读的一个理由吧。

一位作家写道：“我背负着传统的包袱，却生活在一个高度缩略化、功利化、商品化、物质化的。都市，我渴望找回本真的状态，清新的感觉，文明的情怀而不可得”。

有人说过：“中国之大，找到一颗平静的心简直太难了。”但是不平静又怎么可能幸福呢？我们曾经有过这样的经历，周围是乱遭遭的，自己的心里也是心乱如麻，当你打开书想在书里找到平静的时候，最初几页是很难的。但是当最初的几页慢慢读进去了，你就觉得好书真像是一堵又一堵的墙，开始慢慢地升腾起来，把外面的车水马龙还有那些喧嚣的声音都阻拦在了外面。这个时候，你觉得那颗躁动的心慢慢地安静下来，这个世界你似乎又可以在白纸黑字里闻得到花香，听得到鸟的声音，大自然仿佛又回到了你的身边。

捧一本心爱的书卷或一杯香茗，品味着茶的清香，愉悦着文字的轻盈，陶冶着情操，净化着灵魂。总能让人从纷繁复杂的境界挣脱出来，还一个清静的自我，寻觅一份难得的宁静。茶香滋润着肺腑，字里行间跳动着灵魂轻快的乐符。在与文字的对话中忘却了烦恼，在于茶的回味中看淡了名利。自此让人体会了“壁立千仞，无欲则刚”的喻意。也能够让人领会“海纳百川，有容乃大”的广阔。在错综万象的风云变幻中，理出自然的头绪。在物欲横流的夹缝中，觅得看天边云卷云舒的闲情逸致。

一位名人曾说过：“当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练。”

但愿岁月静好，一切安好！