自己的肌肤清洁心得体会总结 自己的肌肤清洁心得体会总结怎么写(九篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于自己的肌肤清洁心得体会总结一

大家好!

今天我演讲的题目是《改变自己》。

我们无法改变别人，我们能做的只有改变自己，生活中我们会遇到形形色色的人，遇到各种各样的事物，我们无法知道这些人或事会影响我们多少，我们又该如何去做，未来不可预知，我们能够做的，是改变自己的心态，改变自己的作风，让自己去适应身边的事物。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

着名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”

于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。改变自己不容易但是也不会很难，只要有心，尽自己能力去改变，相信总有一天，我们会发现，原来一切都并不难，改变并不难。我相信我能做到，你们也要相信你们可以做到。谢谢大家，我的演讲完毕。

对于自己的肌肤清洁心得体会总结二

亲爱的xxx：

你好！

昨日的快乐已经成为今日的回忆，未来的美好幸福生活一定要有今日的努力！题记

十三年，大概4700多天，其实说多也不多，说少也不少，在这十三年中你从一个整天哭的稀里哗啦的不懂是小女孩，渐渐的成熟了起来。过去的你，不懂的感恩，不懂的努力，不懂得珍惜，总之你有过太多的错误。

过去的你是坚强的，在我的记忆里，你的幼年生活大部分都在幼儿园中度过，当时每个星期一，妈妈都会把你送到幼儿园，每次放学你都会傻傻的站在教室门口等她，可是每次天都黑了都没有找到你要等的人，你总是又默默的走回了教室，有时晚上我会看见你在被子里默默的哭泣，你总是不敢哭出声来，因为你怕老师

同学笑你胆小，当然我也会不知所措。可回头想想这应该也算是成长的过程吧。现在的你，要学会努力。如今，你有了良好的生活条件，却为何不努力？进初中以后，我感觉你的压力越来越大，可你每次都不会去理睬这些压力，你总是认为自己是怎么样就是怎么样，因为你根本就不懂“努力”二字的重要性，你太骄傲、太自以为是

你还要学会接受、学会谦虚，未来的日子里，你要勇敢面对困难，不要因为一块小小的绊脚石而停滞不前，千万不要为自己的失败找借口，而你要做的应该是学会如何为自己的行为“买单”。趁着自己的花季，好好追寻自己的梦想，自己的命运掌握在自己手中，梦想之花如何绽放，就看你用怎样的态度对待它，现在你要对自己狠一点，以后你的胜利果实就会比别人的更甜一些

记住，勇敢、努力、谦虚，一定要成为你成功的动力！

另一个自己

20xx年11月15日

对于自己的肌肤清洁心得体会总结三

1、思维改变心态，心态改变行动，行动改变习惯，习惯改变性格，性格就将改变命运。

1、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

2、如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。

3、不要为任何人去改变自己，要学会做自己。他只是喜欢刚认识的你，不是喜欢为他而改变的你。

4、如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。不羡慕别人，不妄自菲薄，做好自己。

5、真是物是人非，沧海桑田，什么都改变了。还有什么永远不变的心态，不会忘记的人？

6、快乐不能仰仗他人，只能自己去寻找。面对人生的许多无奈，如果不能改变，那就改变自己的心态。

7、人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好！

8、爱你的人不需要你为他做任何改变自己的事，如果改变了你那他大可以去找一个那样的人而不是跟你耗时间，爱是包容更是理解。

9、不要为了取悦别人而改变自己。因为无法接受真正如你的那个人，不值得你为他改变。

10、什么时候我说的话，下的决心都算数了，那么，我会改变很多。不如从这一刻开始，就努力改变自己吧，变成自己想要成为的那个人。

11、我所有的改变，只因自己想改变而改变，不会为了取悦别人而改变自己，因为无法接受真正如你的那个人，不值得你为他改变。

12、做好自己，不要轻易为他改变自己，如果他不能接受最糟糕的你，那么也不值得拥有最好的你。

13、学着改变自己，因为自己还不完善，还有很多缺点需要去改，还有很多坏习惯去改。

14、悄悄努力，吞下委屈喂大格局，改变不了别人就改变自己，努力活成自己喜欢的模样，努力的熬过这段日子！

15、永远不要为了一个男人改变自己，缩小自己的圈子，你为他做出的改变，牺牲于他而言不过是嫌弃你的开始。

16、很多人缺的不是方法，而是决心。当一个人没有要彻底改变自己的决心的时候，说什么方法都没用。

17、做你自己，不要为了任何人改变自己，如果他不能接受最坏的你，那么他也不值得最好的你。

18、任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

19、当你痛下决心改变自己的时候，未来的境遇也随之改变了。像是改变了常走的那条路，另一条路上的风景或许更加秀美。

20、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。

21、改变心态，就是改变人生。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。

22、也需我们有悔恨的青春想回到过去改变自己那为什么我们不努力现在而改变过去呢这个伟大的年代。

23、要改变你的世界，首先要改变你自己的心态，心态决定一切，好的心态如暖洋洋的太阳，坏的心态如狂风暴雨。

24、突然很想学习一些新的技能或者下决心做一件事，不管什么都好，有了孩子后心态更好了吧。要从内到外的改变自己，做个好榜样吧。

25、与其埋怨世界，不如改变自己，调整心态，积极向前，你的人生旅途就会充满阳光。

26、一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。

对于自己的肌肤清洁心得体会总结四

孩子:

又一天过去了，时间在指间一缕一缕的流失着，而我呢?也在迷失的街头一步一步的流浪着。多久了?不记得了，快一年了吧?也许是一年多了吧!自己也记不清了，我究竟迷失了多久?我究竟还要放纵自己多久?难道这样放纵自己就能把伤口抚平?也许是能减轻带你痛楚吧!可我难道就这么脆弱，难道就经不起一点风雨?坚强点，在这个现实的社会里，没有人会同情弱者;坚强点，难道自己做不到吗?相信自己，我相信我自己能做到。

夜风其了，风起了，吹得自己无处可躲。可我为什么要躲呢?为什么我就不能坦然面对，难道躲了这么久还不够吗?够了吧?够了，真的够了。

孩子，别再哭了，别再掉泪了，男儿有泪不轻弹，不是吗?孩子，别再让泪水模糊了自己的双眼;孩子，别再睡了，不要因为失去了星星而又失去月亮;孩子，答应自己，要好好的活下去，要好好的关心自己，要好好的走下去;孩子清醒吧!看看你的四周吧，想想在乎你的人吧，不要在失去他们了。

今天快结束了。

好好迎接明天。从明天开始，好好的做自己。虽然曾经迷茫过，但那都是过去了。我们还有大好青春，别让青春再从指间滑落了。索然玻璃曾被她狠狠摔碎，碎就碎了吧!有什么大不了的?不就是伤了个心吗?没什么大不了的。大不了以后小心点就好了。虽然曾经跌倒过，跌到了又怎样?不就是把腿摔疼了，暂时走不动路罢了。现在伤好了，要更好的走好每一步。

习惯了又怎样;失去了又怎样;哭过了又怎样;伤过了又怎样?到最后还不是一切依旧如初。虽然时间回不去;虽然旅途不可再重来。但有这一切就够了。时间回不去了就更好的珍惜明天。虽然旅途无法再重来，但有一次就够了，这样才有故事去回忆。

清醒了以后就要坚强，要从泥沼里走出来;要自己找到方向;要一步一个脚印的走好今后的所有路途。

今天过后，我要坚强，我要做更好的自己。

以前的你

年 月 日

对于自己的肌肤清洁心得体会总结五

党史学习教育开展以来，我按照学党史、悟思想、办实事、开新局的目标要求，坚持读原著、学原文、悟原理，认真学习《论中国共产党历史》等必读书目、积极践行“我为群众办实事”，着力从百年党史中体会马克思主义的真理味道、感受党的创新理论的思想伟力、领悟中国共产党的独特魅力、崇仰革命先辈牺牲奉献的精神品格，进一步打牢了明理、增信、崇德、力行的思想基础。同时，按照这次专题组织生活会通知要求，深入开展谈心谈话，广泛征求意见建议，围绕“四个对照”进行了深入党性分析，查找问题差距，剖析根源症结，制定了整改措施。下面，由我做个人对照检查。

（一）对照学史明理方面。通过多年的工作经历，结合近段时间党史的学习对中国共产党为什么“能”、马克思主义为什么“行”、中国特色社会主义为什么“好”有了更深一步的理解，对党的基本理论和创新理论能够做到真学真信真用，不断加强思想改造和党性历练，在高举旗帜、践行“两个维护”等重大政治原则问题上，能够头脑清醒、态度鲜明、立场坚定。但是对照更高标准要求，还存在一些不容忽视的问题。一是刻苦钻研还不够。这些年来始终在接受学习和教育，在思想深处或多或少存在“差不多”、“够用了”的心态，对党的创新理论特别是习近平新时代中国特色社会主义思想，学得还不够刻苦、不够全面，缺乏如饥似渴、废寝忘食的劲头，平时忙于各种事务多，静下心来系统学习深入思考少，对学过的理论和知识记得影影绰绰的多，深层积淀少。二是消化转化还不够。对党的创新理论能够做到深入学、跟进学，但联系思想实际、改造头脑不够，特别是转化为立场、观点、方法，形成科学的思维方式、内化为政治判断力政治领悟力政治执行力还有很大差距。有时对中国特色社会主义发展的曲折性、艰巨性，对一些历史虚无主义的政治危害性认识不足，不能完全站在党和国家全局利益的高度去分析、判断问题，容易被一些表面现象和自身所处的小环境所左右，深层次判断、理解问题及透过现象看本质的能力水平还不是很强；有时对上级意图的理解把握还不全面、不深入、不具体，在贯彻落实上还存在过分强调客观因素和实际困难，甚至左顾右盼、落不到底的现象。三是实践运用不够。弘扬理论联系实际的学风还不实，用理论学习成果指导实践、形成工作思路还有差距，在把学习成果内化为指导工作思路、方法方面，虽然平时也注重结合岗位职责进行对接，但对一些新形势新情况新问题还缺少深入研究探索，有的学习成果指导价值、实用价值还不高。

（二）对照学史增信方面。回顾百年党史，无数革命先辈、英模先进在党的带领下，不忘初心使命，舍生忘死、拼搏奋进，构起了中国共产党人伟大的精神谱系，也为我们立起了精神标杆。反思自己，能够坚持以先辈先进感召自己、鞭策自己、引领自己，用实实在在的工作来回报组织的培养，但还存在一些差距不足：一是学习典型事迹不深不细。在党史学习教育活动中，自己虽然学习了邱少云、黄继光、刘胡兰、钱壮飞、黄大发等共产党成立以来党内涌现出的一代代优秀和先进分子，也了解了他们的感人事迹，心中也产生了共鸣。但对他们的先进典型事迹仅仅停留在“学过”这一层面，没有很好地分析、思考感人事迹背后的深刻道理，没有从中吸取更多的前进力量和奋斗的勇气。二是对标看齐标准有所降低。认为自己身处和平年代，与革命先烈、先进典型所处的环境条件不同，平凡的工作岗位上没有更多让自己出彩的机会。三是冲锋带头作用发挥不好。作为党员，作为领导干部，把参加党史学习教育更多理解为建党百年之际的必然活动，对开展活动所要达到的目的认识不足、理解不深、行动滞后，没有充分发挥自己是党员的先锋模范带头作用，没有把“我为群众办实事”真正落到实处，自己给群众办的事实要么意义不大，要么结果群众不够满意。

（三）对照学史崇德方面。党史学习教育开展以来，本人不断从光荣传统、优良作风中汲取党史精神营养，不断传承红色基因，涵养提升道德修养、始终崇德向善的思想自觉和行动自觉，激发走好新时代长征路的精气神。但对照“学史崇德”的要求，还有一些做得不够的地方。一是遵崇维护的力度还有欠缺。对于网上关于歪曲事实真相、抹黑英烈英模的所谓细节内幕、恶意话题，虽然非常反感，但没有站在维护党和国家形象、维护民族精神的角度来认识看待，勇于发声、坚决抵制、大胆斗争不够。二是对照践行的力度还有欠缺。内心对革命先辈、英模先进典型充满敬佩，但在精神的传承和弘扬上，还存在说得多、做得少的现象，有时感觉精神可贵、践行很难，没有真正时时处处对照先辈先进找差距、反思不足抓改进，特别是结合本职岗位，如何处理好公与私、义与利、得与失的关系，做到“守土有责、守土担责、守土尽责”，还远远不够。三是模范表率的力度还有欠缺。自觉用先辈先进的奉献精神、爱民情怀、表率作用约束自己的言行、严格要求自己还有差距，降低工作标准、自我要求放松等享乐主义的思想不同程度存在。下步，还需要以先辈先进为镜子，全面对照反省、不断加强自我改进。

（四）对照学史力行方面。近些年，无论从事哪项工作，都能够不忘初心使命，自觉以事业为重，始终充满激情，勤奋敬业、脚踏实地的完成组织交给的各项任务。但深入对照反思，还存有三个方面的差距：一是振奋精神干事业的劲头有所淡化。有时工作干了，做的也比较艰苦，但在为什么干？应当怎样做好上思考的还不深。任现职已经有几个年头了，随着时间的推移，思想上或多或少有了一些新的困惑和干扰。有时也有不求过得硬、但求过得去，松口气、歇歇脚的想法。这些东西也常常与积极学习、勤奋工作、严格自律的党性要求形成碰撞，如果自己拿不准、拿不住，也容易带来思想、状态和工作上的滑坡。这是我必须时刻谨记的。二是积极主动改作风的锐气有所弱化。思想深处仍存在着创先争优意识不强、担当动力不足问题，有些工作标准不高，求平保稳，对政策性难题有等靠思想，对共性矛盾问题有观望现象，对棘手敏感问题有畏难情绪。有时抓工作落实还浮在面上，满足于安排了、部署了，亲临一线指导、跟踪督导问效还不够，工作落实不到位、标准不高的问题有所表现。

（一）持之加恒加强思想改造不够。培塑世界观、人生观、价值观的自觉性和刻苦性不够，有时关注业务工作多，关注学习改造少，存在学用两层皮的现象，特别是随着工作时间的延续、年龄的增长，内心自觉不自觉地产生了一些不愿接受改造的惰性心理、差不多过得去的自满情绪，一定程度上弱化了终生改造的韧劲、知行合一实劲、小处着手的细劲。

（二）强化责任振奋精神状态不够。我参加工作10年，在业务岗位工作也已经满10年，虽然也能做到兢兢业业、任劳任怨，但精神状态有所滑坡和懈怠，缺乏以往那种干劲、冲劲和实劲，表面上是事业心责任感弱化，实际上是初心使命没有牢固树立起来。

（三）紧而又紧严守纪律规矩不够。对当前全面从严治党、正风反腐的高压形势还缺乏清醒敏锐的认识，对党章党规党纪缺少深入系统的学习领悟，纪律观念和法规意识树立得不够牢固，大的方面能够按照规章制度执行，但在细节小处上还有打折扣的现象，反映出自己对党纪党规的敬畏度和执行力还需进一步加强。

（一）强化理论武装。继续把学习党的创新理论作为首要任务，围绕深刻领悟习近平新时代中国特色社会主义思想，认真参加集体学习，并持之以恒的进行自学，在掌握基本立场、观点、方法的基础上，不断加强思想改造，着力提升政治判断力政治领悟力政治执行力，切实坚定政治理想、坚守政治定力、树立政治担当，确保自己在大是大非、政治风浪等考验面前，能够站稳立场、守住思想防线，切实树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。

（二）强化责任担当。牢记为民初心、职责使命，恪守党性原则，改进工作作风；珍视岗位职责，以勤勉敬业、模范带头的良好精神状态，圆满完成上级交办的各项工作任务；珍惜工作机会，主动作为，力争多做贡献；珍重班子生活，坚决维护集体权威，出好主意，当好参谋，主动为党委献策分忧，讲大局，讲团结，为班子建设尽职尽责，尽心尽力。

（三）强化作风改进。围绕岗位职责和群众需求抓落实，坚决不做表面文章，不提脱离实际的口号，不干群众反感的事，多为群众办实事好事；对上级要求的事、党委决策的事、建设发展有益的事，认认真真，不折不扣地抓好抓实，抓出成效。特别是要盯着难题抓破解，做好基础的、细致的、经常性的工作，力争使所负责的工作有新面貌、标准有新提高、难点有新突出。

（四）强化自律标准。自觉遵守党章党规党纪，认真对照先辈先进典型事迹，不断加强党性修养和自我改造，自觉参加组织生活，不断汲取政治营养，进一步完善自我、提升自我；严格遵守和模范执行廉洁从政各项规定，时刻警惕各种诱惑，严格按制度、规定和程序办事，主动接受党组织和群众的监督，始终保持健康的生活情趣、高尚的道德情操和崇高的精神境界，树立党员干部的良好形象。

对于自己的肌肤清洁心得体会总结六

不论在职场还是生活中，不擅长处理人际关系的人并不是只有你一个人。事实上“人际关系”一直给人造成难以忽视的影响。

不知道你发现没有，性格内向的人往往在人际关系上比较弱一些。内人人格往往具有一种不合群的特点，也就是他一个人待着比在群体中更自在。但是人希望得到群体的认可，这时就会又一个很矛盾的心理：

你害怕跟人接触，但是又渴望别人理解、接纳。

有人为了搞好自己的人际关系，变成了一种刻意“讨好”别人。因为“讨好”，因此你不懂得拒绝别人，但是这种感觉却让自己难受。不论你怎么努力，却很难交到真心朋友。到最后，你的关注点往往在自己不擅长处理人际关系，对自己抱有一种自卑的心态，而忽略了你为什么不擅长处理人际关系。

与人际关系最紧密相关的就是“情商”了。现在社会总是强调我们做一个高情商的人，情商高意味着你可以左右逢源，在职场和生活中做到泰然处之。而“见人说人话，见鬼说鬼话”不再是贬义词，而是对情商高的一种肯定。其实你们都误解“情商”了。

想要处理好人际关系，就需要你具备这3种能力：

1、学会管理情绪

在人与人之间的交往中，与人沟通最重要的就是情绪。一个人的情绪是很难被隐藏起来的，你可以从对方的表现看出来，你们之间的情绪都是可以被对方察觉到的。

情绪管理首先需要自己去充分体验自己的情绪，学会去控制自己的情绪。不要让它失控，伤害到别人。管理情绪并不轻松，需要长期的一个训练。

2、换位思考

所以要学会管理好自己的情绪，同时还要顾及好对方的情绪，懂得换位思考。其实这种能力很重要，当你在说话做事时，学会管理好自己的情绪，再多站在别人的立场上思考一下问题，你的人际关系就会大大被改善。

比如在工作中，在某个项目上产生分歧了，那么就事论事即可，千万不要发展到人身攻击;在看到别人难过的时候，用对方习惯方式安慰他。有的人需要别人的安慰，也有人习惯自己独处一会儿。

管理好自己的情绪，照顾他人情绪会让更多人愿意信任你。

3、学会正确表达

正确的表达就是让别人在舒服的前提下能接受自己的观点。但并不是所有人都具备这种能力。

为什么有时感觉越长大越觉得自己说的话言不达意呢?

语言是思想的载体，你说出的话言不达意，其实就是因为你还没有把这个问题想明白。用语言表达时，人对简单的问题总是能快速回答，因为思考的时间很短。但是在思考比较复杂问题的时候，我们往往要考虑到的方面会很多，如果最初没理清的话，很难表达清楚。

所以在跟别人沟通时，不要以说教的口吻，而是以“商量”的态度来说，这会让对方感舒服。在表达自己意见的时候，要等对表述完再说。

在表达的时候，先用自己的理解把对方的观点复述一遍，确保自己的理解不会出现什么偏差。在表达的时候，不要完全认为自己的观点才是对的，而是对自己的观点也持怀疑态度，把问题抛给对方，看看对方的意见。

在人与人的沟通中，有很多技巧。但是那么多不一定都能为你所用，学会这3种能力足以让人受益无穷。

对于自己的肌肤清洁心得体会总结七

一点点，从今天开始行动!有一些人对他们的生活状况很满意，但每人都想有擅长的事情，想有为之自豪的事情。不幸的是，大部分的人没有力量驱动他们去做。他们浪费了时间和天赋，做着想要的生活的白日梦。

人们不断地选择着生活中容易的道路：风险低、不需要太多努力，而且很舒服。改变需要你走出当前的舒适区，进入未知的未来。你必须要改变自己，改变你的环境，甚至你的习惯。

改变是困难的。如果很容易，那我们就都是生活在豪宅中著名的亿万富翁了。就是因为它很难，才使得改变和提高显得很棒。改善你的生活会有很多积极的结果。例如，会让你自我感觉更好，让你成为一个更好的人、更好的父亲/母亲、朋友等。你会发现自己更开心。你需要明白的是：让自己变得更好并不会让生活中的挑战变少——但这样做会让你准备好来面对挑战。

如果你在过去尝试着改变但以失败告终，不要放弃。你还可以改变，让你的生活变得不同。下面的小贴士会让你开始行动。当你做这些事情时，你不只是在梦想生活，而且你会往争取那样生活的路上前进。用这些小贴士做准则，让你的生活朝着想要的方向发展。

1、改变的第一步是弄清你想要改变什么以及改变的原因。

拿点儿时间坐下来，把你的目标写下来。也把你想改变的原因写下来。尽量写地深入一些，因为它是你改变的基础。当你感觉太难了或你忘记了为什么它很重要时，就可以再回头看看这些内容。

2、把你的目标告诉给别人。

对有些人而言，和他人分享心中的想法有些尴尬;但这是必要的。要想改变，你需要有人对你负责。让别人知道你尝试去做的事情会确保有人对你负责。确保这个人会一直鼓励你，不怕去问你的进展。

3、用好的习惯来代替坏习惯。

戒掉坏习惯很难，所以最好用好习惯代替不想要的习惯。如果你的瘾很大，那你需要采取其他步骤。如果只是个坏习惯，如看facebook看得太多，那你可以把它替换成在街区散步的习惯。如果你尝试让花费在预算之内，那就和家人玩游戏来代替购物。找一些积极的事情做来代替生活中消极的事情。

4、改变并不容易，但当有人和你一起做时就容易一些。

去找一个可能和你情况一样的伙伴、教练、朋友或家庭成员。如果你想开始健身，约定时间两个人一起去运动。如果你想早起，早晨互相给对方打电话，鼓励对方起床并动起来。无论你想进行什么样的活动，想方法和他人一起去做。你们会互相支持，你做什么或不做什么都可以向对方说明。

5、摆脱杂念。

我们的屋子、工作地点，甚至我们的学校里，到处都是分散注意力的东西，让我们无法转变成我们想要成为的人。我们的手机、电脑、ipad等在我们需要的时候都是很好的的工具，但是它们也会妨碍我们。我们花了太多的时间来发短信、发电子邮件、检查各种社交媒体平台。这些时间可以用来做一些富有成效的事情。减少花费在电脑上的时间。定个闹钟，当它响起来的时候，就马上离开电脑。

6、关掉电视。

我知道很多人在工作时会把电视打开，我也做过，我很负罪。过去当我想工作或打扫屋子时我会打开一部电影，但是我发现每次我都是坐在沙发前看电视而不是起来采取行动。我决定用听有声书的方式来替代看电视：这样没有视觉上的东西干扰我去做所需做的事情，而我仍然有娱乐性或教育性的内容去听。

7、对自己只说一些积极的事情。

当你失败时，很容易指出自己做错的事情，但是这样很让人沮丧。与其这样，不如对自己说，“我可以做很难的事情。”你有能力去改变，你只需要相信自己，不要被自己打败。

8、为他人服务。

服务性的工作很有趣：你出去想帮助需要帮忙的人，结果你自己帮助了自己。当你为他人服务时，你的自我感觉会更好，你让别人的生活有所不同，你回馈了社会。

9、找出你做的好事，无论多么小。

很多人可能跳过这步，因为这样感觉自大和自傲。不是这样!改变自己是评价你自己在生活中的位置、你在做什么，以及你为什么在做那些事情。当你改变时，即使是简单的事情，也要承认它，不要漠视它，好像它不意味着什么。它意味着一切!它意味着你真正地在做它，意味着你正在改变。

对于自己的肌肤清洁心得体会总结八

1、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。

2、稳步推进，和谐发展，抓特色，再创xx佳绩。

3、能原谅别人不是对别人的恩惠，是对自己的一种保护，可以说原谅是一种风度，原谅是一份胸怀，一念之间能解脱自己，是一种生活的智慧和收获。

4、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

5、全身每一个器官都在为着他痛，没忍住眼泪也流了。

6、爱情公寓首映到如今已经有三年多的历史了，每一部的爱情公寓都能给我们带来了非常多的欢声笑语。还记得那句最经典的一口盐汽水喷死你，更是成了多少人的口头禅。

7、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

8、赵本山是个耍飙的农民，不管他有多少钱他永远是个农民。

9、一切都会过去，明天各人又将各奔前程。生命无所谓长短，无所谓欢乐哀愁，无所谓爱恨得失。一切都要过去，像那些花，那些流水。

10、人要成功一定要有永不放弃的精神，当你学会放弃的时候，你才开始进步。

11、你去了我们曾经一起去过的地方，吃了曾经我们一起吃过的饭菜，可是不在有我陪你！以后的路会有另一个人陪你继续走下去！记得要好好的！

12、学会坚强，不怕磨难，不怕残缺和丑陋，不怕恶言和冷眼，如此，便能坦然处世，让生命充满阳光。

13、但离却有无诸法，心如日轮常在虚空，光明自然，不照而照，无栖泊处即是行诸佛行，亦便是应无所住而生其心。

14、一个女人一生总该碰到一个让她为之疼痛并通过这种疼痛去感受对方和爱情的真实存在的男人。你就是我碰到的这样的男人。

15、现实是痛苦的！未来是迷茫的！只有奋斗可以忘记痛苦和迷茫！

16、风中传来你的消息，氤氲了我的思绪。想化作一阵清风，拂过山岗，飞越万里，到你身边，与你静守流年，淡然相暖。

17、如果是因为你受不了对方黏你而分手，你就得说成是对方不够成熟。

18、一杯又一杯，酒香扑鼻来。友谊浓似酒，豪气涌胸怀。

19、时间是怎样爬过了我的皮肤只有我自己知道。

20、聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。

21、假如我选择自己结束生命这条路，你们也要想得明白，因为这对于我，将是一种幸福。

22、周末无限好，闲时风景妙，放松睡大觉，细细品佳肴。锻炼扭扭腰，健康来报到，好友诚相邀，畅聊解烦躁。问候发一条，祝你周末快乐，幸福围绕！

23、当孩子情绪波动时，愚蠢的父母责备孩子，聪明的父母关爱孩子。

24、红了樱桃，绿了芭蕉，你走你的独木桥，我唱我的夕阳调，谁的孤独，像似把刀，杀了我的外婆桥，杀了我的念奴娇。

25、我很细心，我发现，游泳池里，特别是女同胞，这个游泳裤的角度平均五年往上面走二十度。

26、亲情，它是一种最平常的东西，又是一种最与众不同的东西。亲情，原来这么重要。让我们珍惜亲情吧！

27、人生如戏，什么角色演什么戏；不怕别人看不起，就怕自己不争气。

28、暮秋天凉，勤添衣裳。东奔西忙，留意保养。累了就睡，好梦一场。锻炼莫忘，身体健康。劳逸结合，步调安详。朋友关心，挂肚牵肠。小小问候，暖你心房。

29、虽然我不会参加任何影视的表演，但其实我是一个好演员，只是没有人有资格来导演我罢了。不要学我。你让我重来，我都学不像自己。

30、许多的名字，越来越模糊；许多的心情，越来越陌生。不是不想念，而是怕自作多情；不是不怀念，而是怕再也回不到曾经。

31、人生是一条单行的轨道，路途中经过了多少个站点，结识告别了多少位旅客。

32、痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆，爱情只是宿命摆下的一个局。

33、朋友是生活的催化剂，使人生更加充满诗情画意、悦目赏心、丰富多彩！祝朋友开心快乐，万事如意！

34、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。

35、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

36、不要感到累了，才休息；不要觉得饿了，才用餐；不要感觉冷了，才加衣；不要感觉困了，才想我。照顾好自己，呵护好身体。

37、相遇，心绪如白云飘飘；拥有，心花如雨露纷纷；错过，心灵如流沙肆虐。回首，幽情如蓝静夜清。

38、每个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是种惩罚。自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

39、人生就象打橄榄球一样，不能犯规，也不要闪避球，而应向底线冲过去。

40、祝福你们新婚愉快，幸福美满，激情永在，白头偕老！

对于自己的肌肤清洁心得体会总结九

本人，x大学x学院20xx级专业学生。人生，是一个过程，没有终点，只要是真实的和属于自己的，就是最完美的。来到大学也已经一年多了。在这一年多的学习和工作中收获了很多，但我明白自己还是存在很多的不足。在今后的学习生活中我会继续努力，将我的缺点改善，并且升华我的优点。再此我将自己的优缺点进行了分析如下：期望透过分析能更好的认识自我，从而提高自己。

优点：

一、思想方面：我有热爱祖国，热爱党的优良传统，思想上用心要求上进，认真学习“三个代表”重要思想和“与时俱进”的时代特色，以一名新世纪团员的要求时刻鞭策自己。这一年来我始终坚持自强不息，立志成材的信念，始终持续着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。

二、学习方面：我勤奋好学，态度端正，目标明确，对于专业知识会投入很多的时间。我明白身为一名学生要以学业为主，需要掌握好专业知识，成为有用之才更好的回报社会。学习专业知识的同时我还会利用课余的时间学一些其他的知识。期望收获更多。

三、工作方面:我工作用心，有热心。能够认真完成班级、老师分配的任务。不会因为这件事情不关自己的事而不去理解这份工作。

工作中自己有不足的地方会虚心理解他人的意见。对于工作我会继续努力，做到工作学习两不误。

四、生活方面：我有良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好做事原则，能与同学们和睦相处;用心参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，努力克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。

缺点:

一、思想方面：我的理论性知识不够扎实，也还未能灵活的去运用，自我提高的意识有待加强，没有进行深入系统的学习，以至于无法深刻理解理论知识的精髓，也就不能很好把理论结合到实际生活中。因此，今后将投入更多的时间，切实加强自身的思想建设，不断提高自身的政治思想觉悟、法制观念，努力争取将思想与实践相结合，用心向党组织靠拢。对时事政治我关注不够多，我明白作为一名合格的党员是要去了解的。今后将更加关注时事和党的方针政策。

二、学习方面：对于知识没能很好的掌握和运用，群众学习的意识有待加强。学习其他知识投入的时间不够多。我明白交际是一项很重要的潜力。当在很多人的场面我就会害怕，就不明白该说些什么了。我觉得自己的这方面潜力真的很欠缺。个性是需要上台演讲的时候，很紧张。其实也没什么的，可就是会紧张。

三、工作方面:做事情有点被动。例如在做班级里的一些事情时，没有很主动的去和其他班委沟通，导致一些事情没有办好。我也有想过主动的去问，但是又不明白该怎样做。协调潜力有待提高，一些事情因为没有协调好而失败了。不够自信。有点固执。有时候在决定一件事情时，明明白自己的观点有误了，可就是还坚持着自己的观点，不爱听其他人的观点了。此点以后必须要克服，学会倾听，多学他人的长处，尽量做到海纳百川。

四、生活方面：有点理想化。每个人都会有自己的理想，有些人理想清晰明确能够真正认清理想现实之间的平衡。我把握的差了一点，可能是我还呆在校园里见到的世界相对更狭窄。我想，大学对我来说是一个很好的过渡阶段，我会牢牢的把握。不擅长换位思考。当与别人的意见不一致时，发生了争执，然后没有思考到别人的感受。透过这次对自己优缺点的分析，不仅仅让我看到了自己在学习上、思想上的提高和对党的认识逐渐的深入，还看到了自己的不足。今后的生活中，我会发扬、升华我的优点，用心改正自己缺点，做到择其善者而从之，

其不善者而改之。同时，我也将认真履行党章上所要求，以党员的标准来严格要求自己，理解党组织和同志们的监督、用心进取，努力做一名合格而且先进的共产党员，为党的事业、为我国的社会主义向现代化事业贡献我的一份力量。