体育锻炼心得体会跳绳总结 体育锻炼跳绳的感受(8篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写体育锻炼心得体会跳绳总结一

您好！

我现就读于x师范大学体育学院，将于20xx年07月毕业。

体育一直是我生活中的一部分。从我的中学时代，就在老师的指导下进行了摔跤、田径方面的艰苦训练，并在省市举办的`比赛中取得了较好的名次。我的每一点进步都倾注了老师的心血和汗水，由此我深深地体会到了做一名人民体育教师的神圣与光荣。

19x年，我考入了x师范大学体育学院体育教育专业。我倍加珍惜在校期间的学习机会，四年中我不但系统学习体育教育理论，而且在各项运动中注意培养自己的综合能力，理论与术科的综合成绩比较突出，每年都获得奖学金。课余时间，我认真学习了田径、排球等专项的竞赛规则，并取得了国家二级裁判证书。我参与了全国大学生田径锦标赛、吉林省教委排球赛、辽宁省教育厅直属单位排球赛的裁判工作，并获得好评。这些实践工作都使我受益匪浅。体育是一门尤其重视理论联系实际的学科，在传授知识与技能的同时，更应注重培养学生对体育锻炼自觉性和重要性的认识，从而达到提高身体素质和陶冶情操的目的。正是注重了这两方面的结合，在实习中我取得了优异的成绩。

从小艰苦的训练磨练了我的意志，使我可以从容面对各种压力与困难，多年的集体生活使我更珍视集体的温暖。平时我注重个人修养，注意培养与同学们的协作精神与团队精神，这将对我未来的工作大有裨益。

我即将步入新的工作岗位，此时，我跃跃欲试，四年所学，使我具备作为一名教师的各项条件，我希望用我所学到的知识报效祖国，回报恩师，同时我更希望能为贵校的建设贡献我的微薄之力。

此致

敬礼！

自荐人：

日期：

描写体育锻炼心得体会跳绳总结二

体育精神看上去好像就单单是个“更高，更快，更强。”但如果是这样，这里的“高”，“快”，“强”，一定还有其他意思可以理解，不一定只是表层意义。中国举重运动员吴景彪在失掉金牌后当场鞠躬，哭泣。难道这就能说明中国队只为了金牌?失掉金牌，他没有展示出最佳的自己，他的行为是对来场支持自己的观众的歉意，因为他们没有观赏到最精彩的比赛。他如果不是想更强，他为何如此拼搏?他的表现，应当被认可，应当是对体育精神的诠释。

体育精神又为何不可以表现在对国家荣誉的争取和对国家的热爱呢?

a组羽毛球最后一场比赛中，于洋、王晓理因消极比赛被判出比赛，尽管从形式上这种做法是对体育项目的不敬，也是对观众的不尊重，但是在她们心中，自己输了比赛是为了让另外一组能爬的更高，合理地利用战术不拿同于违背体育道德。再者，伦敦奥运会上，英国队在自行车项目中故意摔倒，赢得了第二次机会，并获得冠军。这样明显利用规则的竞争同样是被称奇而并非被批判成对体育精神理解十分狭隘，而对于这次羽毛球事件，我们只能说她们违反了规则，但并不能得出她们对奥运精神的理解狭隘。何况，她们想必是出于对祖国的热爱，希望祖国走得更高，变得更强，那么，在唏嘘之余，也应当为她们递上理解。

虽然体育精神十分抽象，评论是否具有体育精神并非容易，但仅仅根据这件事就得出“中国人对体育精神的理解太狭隘”。未免有些过于消极，片面，草率了。如果那些人把眼光放远，放阔一些，他们一定会看到林丹顽强拼下男单冠军，中国乒乓球又一次登上巅峰，还有那些虽然输了比赛，但一样值得人们尊敬，铭记的运动健儿们，我们又怎么能说中国人只是为了荣誉?我们中国人只是要证明自己，证明祖国的高，快，强。

体育精神也更不是任何人能任意评论的，说你有就有，说没有就没有，现在这个世界，受到的外界以及舆论压力过大，因此我们看到这个世界都是戴上了别人的有色眼镜来观赏。更加糟糕的是，还有不少媒体为了吸引人眼球，普遍把任何一件事夸大在夸大，运动员的奋斗，汗水就被一个小小的战术完全磨灭了，更甚者，把中国人的体育精神都一同牵扯进来。由此看来，这些说法，评论都没有依据，不现实，所以，中国人的体育精神没有狭隘!

堂堂大国，更不会因为一点点事情丧失了我们的初衷。姚明说：“金牌不能超越价值观。”这句话我十分认同，中国人有骨气，我们都是硬汉，不该因金牌而超越自己的价值观，但金牌却是作为价值的表现，你有那个实力，你就有那个价值，自然也会得到金牌。可是体育精神的渴求金牌的关系并不大。我一心想要金牌，我就没有体育精神?这无疑是谬论!

中国人一直都有体育精神，无论我们做什么。

描写体育锻炼心得体会跳绳总结三

一、指导思想：

本着对党和人民高度负责的态度，加强学校体育卫生工作。全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体美等方面全面发展的社会主义建设者和接班人，必须坚持健康第一的思想。

二、工作任务及要求：

(一)体育工作

1、认真落实《国家健康标准》。(1)学校每学年对学生进行一次本标准的测试。学生健康标准成绩，每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》;(2)测试和填写要求：测试要有安排意见，评分标准和分数册等。填写登记卡要规范、准确、不漏项。时间要求：第一学期12月份前：小学一----三年级;第二学期七月份前：小学四----六年级，初中八、九年级。要以班为单位，装订成册。

2、认真落实《河北省学校体育工作十项规定》：

(1)校长是保证学生健康的第一责任人。

(2)开足开全体育课。1---2年级每周4课时，3---6年级和初中每周3课时。

(3)保证学生每天参加一小时的体育锻炼。

(4)全面实施《学生体质健康标准》。

(5)学校每年举行一次综合性运动会(有秩序册、成绩册等)。

(6)配足配齐体育教师。

(7)保证学校体育工作经费投入(20%)。

(8)场地建设、器材配备达到标准。

(9)体育课是学生毕业、升学考试科目。

(10)保障学生参加体育活动的安全。

3、认真开展大课间活动

(1)继续开展大课间活动。学校要把开展丰富多彩、形式各异的课外活动，作为日常教育工作和校园文化的有机组成部分，并积极探索学生有兴趣、学校有特色的群体活动形式。

(2)根据藁城市教育局《关于开展中小学体育特色项目学校活动的通知》精神，结合我镇实际，大课间活动以广播操校园集体舞、跳绳(集体跳：跳大绳;个人跳：常规跳法和花样)、乒乓球为主，其它活动为辅(如呼拉圈子等)的活动形式。

(3)大课间活动必须按全市的统一时间要求进行，任何人不得挪用。

(4)大课间活动要有学期计划，有活动安排(学校和班级)，有考核方案，可操作性强，有专人负责。资料要齐全。

(5)为确保大课间活动持续发展，每学期开展一次比赛活动，成绩记入学校和体育教师个人量化考核之中。

4、认真开展专项体育活动。学校要成立一个篮球代表队，一个乒乓球代表队，要有计划安排，有教练负责训练。

5、认真搞好卫生工作。7、积极参加市组织的体育、卫生优质课赛讲及论文评选活动，按获奖情况记入考核成绩。

6、认真整理好体育、卫生档案。

三、工作管理与考核

对体育教师的管理与考核。

同其他文化课教师一样，实行教绩考核。其办法是：平时占30%，期未占70%，并产生学科带头人。

平时教绩=(本校体卫考核成绩/同类学校最高体卫考核成绩)*30

期未教绩=(本人体卫考核成绩/同类学校体卫教师考核最高成绩)*70

描写体育