体育生风控心得体会怎么写 体育生训练心得体会(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于体育生风控心得体会怎么写一

在国家大力发展全民健身运动的今天，器械健身有很强的吸引力，原因在于它简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，加强个人意志力；它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。 而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力量不够，所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法，器械健美便是我最好的选择。

我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况，实施科学的系统的锻炼方案制定，这样才能克服锻炼的盲目性，片面性，随意性，同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。

二、一周计划制定

既然是个人健美计划的制定，就必然突出个性化的特点，除了考虑上表个人身体状况外，还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好，健身房设施条件，季节气候条件，营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期，确定了一周的健身目标，运动项目，运动时间和频率，运动强度和运动量。主要健身目标为：提高自己全身各部位的肌肉力量，具体表现在卧推达到50kg，硬拉110kg。相关安排如下：

热身活动: 绕体育馆慢跑两圈，做准备运动。

时间安排：6:00-7:30pm （因为我晚上都没有课，所以把健身安排在每晚进行，同时也接着进行洗浴，补充营养和休息睡觉）

以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。

星期一：胸肌、肱三头肌

第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组 每组8-12个

第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组 每组8-12个

第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组 每组8-12个

第4个动作：上斜哑铃卧推，4-6组 每组8-12个

第5个动作：平板哑铃夹胸（小重量），4-6组，每组30个

休息10分钟左右

第6个动作： 平板杠铃窄握推举， 4-6组 每组8-12个

第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组 每组8-12个

第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组 每组8-12个

星期二：背肌、肱二头肌

第1个动作：引体向上，4-6组，每组做到不能做为止

第2个动作：坐姿划船，4-6组，每组8-12个

第3个动作：站姿划船，4-6组，每组8-12个

第4个动作：硬拉(60kg)，4-6组，每组8-12个

第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个

休息10分钟

第6个动作：2头杠铃弯举，4-6组，每组8-12个

第7个动作：2头哑铃弯举，4-6组，每组8-12个

第8个动作：集中弯举，4-6组，每组8-12个

星期三：三角肌、腿

第1个动作：站姿杠铃上举，4-6组，每组8-12个

第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，每组8-12个

第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个

第4个动作：哑铃侧平举，4-6组，每组8-12个 休息20分钟

星期四、1.平板杠铃卧推2组 每组12-15次，组间休息1分钟

2、杠铃深蹲2组 每组12-15次，组间休息1分钟

3、器械坐姿下拉2组 每组12-15次，组间休息1分钟

4、仰卧卷腹2组 每组12-15次，组间休息1分钟

星期五——星期日重复以上的运动。

对于体育生风控心得体会怎么写二

小班体育游戏反思

小班体育游戏反思一：小班体育游戏教案与反思

设计背景

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作大萝卜、小路，还有路边的小花，孩子们的积极性特别高。因为是小班幼儿，所以这次体育课我采用了游戏化的情景导入方式，再现小兔子们快乐的一天：从早上做早操到晚上太阳落山。在活动中，通过看望小马、拔萝卜、躲避大灰狼、学习本领等动静交替的环节，鼓励幼儿入境，积极投入，发展其平衡能力。

活动目标

情感、态度：激发幼儿参加体育活动的兴趣。

知 识：初步练习走平衡木。

能力、技能：培养和锻炼了幼儿的身体协调性。

教学重点、难点

重点：培养幼儿的身体平衡能力及身体协调性。

难点：教会幼儿正确走平衡木的方法。

活动准备

塑料矮平衡木、纸制作的“小路”（50cmx18cm），一封信，玩具马一个，小兔子头饰、“小花”和“大萝卜（用布缝制的）”若干。

活动过程

活动过程

（一）开始部分

听音乐自然站队做从头到脚的热身准备活动。

（二）基本部分

1、创设情境。老师扮兔妈妈。兔妈妈早上起来收到了一封信，信上说好朋友小马生病了。兔妈妈要带着孩子们去看望小马。可是，通过小马家只有一条小路。兔妈妈要求孩子们，走路的时候要小心，不能踩到两边的小花。

2、走“小路”。兔妈妈带着小兔子们去看小马，一个跟着一个走（走纸制作的小路），边走边说：“小小路，窄又长，花儿开在路两旁。小兔子，走小路，整整齐齐排成行。”到了小马家后，询问它的病情，并说一句祝福的话，然后再按照原来的路走回来。

3、过“小桥”。小兔子从小马家回来后，特别高兴。兔妈妈说：“家里的萝卜不多了，我们去拔萝卜吧。”拔萝卜要到河的对岸，需要过一座“小桥”，兔妈妈教小兔子们怎么过“小桥”。

教师演示怎样过“小桥”。

和幼儿一起说一说过小桥的儿歌：

小兔小兔要过桥，张开双臂走上桥，心不慌，身不摇，一步一步走过桥。

请3到4个幼儿练习走小桥，教师指导并请幼儿认真观看。

出示塑料矮的平衡木，请幼儿自己走小桥。拔完萝卜之后，从原路（塑料矮的平衡木）走回来，把萝卜放到筐里，再接着去拔萝卜。（教师在平衡木边上保护幼儿，并提醒走平衡木的要领。）

4、萝卜都拔完后，小兔子们看到自己的劳动成果很高兴。兔妈妈表扬了兔宝宝，然后带它们到森林里玩耍，玩得很快乐。“春天到，天气好，小兔出来伸懒腰。我们要小心大灰狼，眼睛快快瞧一瞧。”这时候，一名老师扮演的大灰狼出现了。小兔子们跑回自己的家。反复玩几次（四散追逐跑）。

三、结束部分

1、为了战胜大灰狼，小兔子需要学本领，学习各种动物的样子，迷惑大灰狼，吓跑它。

兔妈妈带着小兔子模仿各种动物的样子，也可以让小朋友自由创作。

2、太阳落山了，听音乐《摇篮曲》，作整理动作，自然结束。

自评、反思

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作大萝卜、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

因为是小班幼儿，所以这次体育课我采用了游戏化的情景导入方式，再现小兔子们快乐的一天：从早上做早操到晚上太阳落山。在活动中，通过看望小马、拔萝卜、躲避大灰狼、学习本领等动静交替的环节，鼓励幼儿入境，积极投入，发展其平衡能力。基本上完成了教学目标。

需要改进的地方：如果在角色的选择上能够不用小兔子，而选用小花猫等走路很轻的小动物效果可能会更好的，因为小朋友听到小兔子的直接反映还是蹦蹦跳跳的，而小猫给人的感觉是灵活、轻巧，更适合走平衡木和后面的跑。还有，在活动的重点部分“过小桥，拔萝卜”等环节，我准备的“萝卜”是用压膜机压的容易撕坏，后来改用布缝制效果很好。

小班体育游戏反思二：小班体育游戏《运石头》——课后反思（1834字）

活动思路：

《3——6岁儿童学习与发展指南》在幼儿健康领域的目标中明确提出：要让幼儿喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，要求我们用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高幼儿动作的协调性、灵活性。小班的幼儿协调能力较差，体育游戏《运石头》选用沙包、平衡木、石头作为教学用具，以运石头的方式来发展幼儿的平衡能力。本次活动主要是通过情景化的方式组织孩子进行体育锻炼。活动中我们注重鼓励幼儿敢于尝试运石头造房子所带来的乐趣，锻炼幼儿的平衡能力，培养幼儿的合作意识。

一、情境导入，激发兴趣。

1．带领幼儿有秩序进入场地。教师：（进入场地之前，对有进行角色的分配）今天天气真好，小鸡们你们跟着妈妈一起去外面做游戏吧！

2．全体幼儿挂上小鸡的胸饰听音乐模仿小鸡的动作，如点点头，蹦蹦跳等。

（情境导入活动，把节奏欢快、富有童趣的律动融入游戏中，既达到了体育活动前做的准备活动的目的，同时又使活动一开始，就创设了一种轻松活泼，生动有趣的氛围，使幼儿精神愉快，提高了幼儿对本次体育活动的兴趣。）

二、小鸡学本领，尝试用前脚掌走路。

1．引出活动。我们要到河对面去！怎么办呢？我们又不会游泳我要怎么办呢？（引导幼儿发现小河上面的“小石头”）

2．让幼儿想出可以踩着小石头到河对面。小石头那么小？我们该怎么样踩小石头呢，才能够不会掉到水里呢？

3．让几个幼儿尝试踩石头。

4．让幼儿总结踩石头最好最方便的方法。

5．幼儿讨论，商讨出最好的方法。

6．幼儿尝试用前脚掌走石头，练习过小河，教师及时纠正幼儿的动作，并给予鼓励。

（练习前脚掌走路，透于游戏中，使幼儿始终对活动充满了兴趣。避免了重复动作的枯燥、乏味，提供幼儿调整、休息，做到动静结合。因此每个孩子都把自己充分融入到小鸡这一角色中，从把自己变成了一只小鸡到体验探索小鸡走路的动作，始终处于“我想玩”的积极状态，不断地在游戏中探索、探索中实践，体验到了成功的喜悦，发展了情感和态度，又提高了身体动作的协调性、灵活性。）

三、帮助鸡妈妈运石头盖房子，发展平衡能力。

1．交代游戏要求。

2．幼儿游戏，教师指导。

（从幼儿的兴趣出发，以小鸡造房子为主线和主体，突出“玩”字，并一次又一次地启发、引导，同时根据幼儿的发展水平，创设相应的教育环境。）

四、带领幼儿做放松活动。

游戏是年幼儿童普遍喜爱的活动，有童年就有游戏，童年和游戏时密不可分的。那游戏是什么？通俗地说，游戏就是儿童喜爱的活动，就是“玩”。德国教育家福禄贝尔曾这样说“游戏是儿童内部存在的自我活动的表现，是一切未来生活的胚芽”。可见，游戏在学龄前期有着举足轻重的地位。

一、选材来源于幼儿的兴趣和愿望。

活动材料源于生活中幼儿感兴趣的事物，能较自然地调动起幼儿学习的动力，激发主动探索的愿望，综合运用已有经验，创造性地探索身体。《3--6岁儿童学习与发展指南》健康领域明确指出：发育良好的身体、愉快的情绪、健康的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要指标。用幼儿感兴趣的方式方式发展基本动作，提高机体的协调性、灵活性。因此，在活动中幼儿积极参与，展示自我，体验成功的快乐，促进想象力及体能的发展。

二、创设游戏情境，让幼儿以愉快的情绪参加活动。

小班幼儿思维是直觉行动性的，喜欢假扮，喜欢趣味化、游戏化、情节化的活动。生动有趣的游戏情节能激发小班幼儿参与体育活动的兴趣。在幼儿园健康教育活动的总目标中，有这样一个目标“激发幼儿对体育活动的兴趣，逐步培养幼儿自觉参与或进行体育锻炼的习惯”。在身体锻炼中，机械的动作练习和单纯的身体素质练习，对小班幼儿来说是枯燥无味的。因此，教师应该把幼儿难以理解的动作和单纯的素质练习变成具体的、有趣的游戏动作，然后编成游戏情节，使其成为小班幼儿模仿生活和周围环境的有趣活动。促进小班幼儿特别愿意和喜欢参加体育游戏活动，让幼儿自然的、轻松的进行身体运动练习。

三、注重幼儿情感体验，培养交往能力。

《纲要》指出：教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者。以关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往，积极鼓励的话语也能促进幼儿再次投入到体育游戏中去。小班幼儿情感脆弱，易冲动、不稳定。因而在组织教学活动时，教育者更应该多运用鼓励、表扬的话语来激励幼儿进行游戏活动。

总之，在体育活动的开展过程中，要以《指南》、《纲要》为导向，科学地设计、组织和反思教育活动，提高教育活动的适宜性和有效性，充分发挥幼儿自主游戏的权利，使其在蓝蓝的天空下自由、自主、轻松愉快地学习与发展。

小班体育游戏反思三：小班《小动物找家》体育游戏教案与反思（911字）

活动设计背景

本节活动是一个发展幼儿平衡能力的体育游戏。在小班身体动作技能的练习中，平衡能力的掌握是一个难点，也是练习的重点，因此，在本活动的设计中，我有意识增加进行平衡练习的机会，用反复游戏、增加情境、引发兴趣的不同方法，对这一重点进行反复练习，帮助幼儿掌握平衡的基本技能。

活动目标

1、练习走、爬、钻、跑等动作，提高动作的协调性。

2、学会在走跑活动中保护自己。

3、体验成功的快乐。

教学重点、难点

本次活动的重点就是使幼儿练习走跑动作及学会在走跑活动中保护自己，这在整节课的每个环节中都始终贯穿渗透。

本次活动的难点是学会在走跑活动中保护自己，因为这些动作是本次活动的新授动作，所以在活动中以个别示范、个别练习、集体练习、强调复习等几种方法来突破此难点，并用贴小红花为奖励，鼓励幼儿积极表演，让幼儿在表演的同时也加深了对走跑活动的记忆。

活动准备

1、小兔、小鸡、小猫头饰若干，小兔、小鸡、小猫的房子。

2、欢快的音乐磁带。

3、平衡木、地毯积木、山洞等等

活动过程

1、提出问题，激发幼儿兴趣。

首先，我对幼儿说“孩子的妈妈们来到这里和孩子们一块游戏”告诉孩子们“你们搬新家了，请大家一块去参观新家”活动中请三位老师扮演孩子的妈妈贯穿整节课。

2、练习走跑动作。

（1）先告诉小朋友：“请妈妈先回家看一下，告诉我们怎样回家“鸡妈妈爬过草地（地毯积木），兔妈妈钻过山洞，猫妈妈走过平衡木，只有这样才能回到自己的家（即回家的路线是固定的）后三位妈妈一同跑回孩子中间。期间教师点出回家时的注意事项怎么走、怎么爬，怎么钻，给幼儿以启发。

（2）幼儿在观察妈妈示范后，跟随妈妈一同回家，体验回家不同路线的乐趣，完成后跑回老师身边。

（3）捉迷藏游戏《找妈妈》，引导幼儿找到藏在不同房间中的自己的妈妈，让幼儿体验回家的不同路线，游戏反复进行多次。真正掌握走跑钻爬的动作，学会保护自己。

教学反思

《小动物找家》是一个发展幼儿平衡能力的体育游戏。在小班身体动作技能的练习中，平衡能力的掌握是一个难点，也是练习的重点，因此，在本活动的设计中，我有意识增加进行平衡练习的机会，用反复游戏、增加情境、引发兴趣的不同方法，对这一重点进行反复练习，帮助幼儿掌握平衡的基本技能。

小班体育游戏反思四：小班体育游戏《投球进洞》教学反思（1031字）

我们班的孩子们在平时玩球的时候总是愿意用来扔,所以我想可以给他们提供一些条件,让他们扔得更开心,并且能锻炼幼儿的手眼协调能力。这次的体育游戏，我选择了球类，本来我想用大的皮球的，但是我又考虑到孩子的手臂力量还不够，皮球的体积过大，孩子们对于皮球的抓拿和扔、投，未必会掌握的很好，所以我还是选择了体积比较小的小皮球，这种小朋友可以比较方便于幼儿的抓握，可以先引导幼儿学习球类的抛投。

游戏一开始时，孩子们看到小皮球就兴奋起来了，因为在小班的时候孩子们对于投球的掌握不是很好，在做游戏的时候也比较少运用到，所以孩子们都很期待我的这个游戏。在教授抛投小皮球的过程中，孩子们还是很认真的，而且都很迫不及待地想试试把小皮球抛投到纸箱里去的感觉会是怎么样的。

但是在孩子们在自己实际操作抛投的时候，我也发现了很多的问题。当然有一些是我在设置这个游戏的时候所没有考虑周全的，而有的则是调皮的小朋友们所制造的。比如说比较容易出现的就是因为纸箱的口的高度有限，而小皮球抛投进来之后会有反弹力，所以有一部分的小朋友，他们本来已经抛投进入纸箱的小皮球因为进入纸箱后受到相应的反弹的力量小皮球又跳出了纸箱。男孩子抛投的力量可能相对而言会大一点，所以这类的问题在男孩子身上发生的频率就高一点，而女孩子力气会小很多，在抛投时，会有部分的女孩子投出的小皮球可能还没有到达纸箱的边缘就落在了地上了。而另外一种我在本次游戏种发现的比较不好的问题就是比较多的男孩子比较的顽皮，在老师让小朋友们过去每人捡一个小皮球回去的时候，特别是男孩子们就会一伙的围在纸箱周围，有的也会为了捡同一个小皮球而迟迟走不了，之后就演变成剩下的所有的小朋友就压在了纸箱上面，最后我们可怜的纸箱就被压扁了。所以在经历了多次的游戏之后，刚开始还是直挺挺的纸箱已经是扁扁的一层了，我觉得我在这次的游戏过程中，对于孩子们的某些不好的行为控制上还是引导地不够好，所以，在之后的游戏过程中，对于孩子们在户外的游戏规则方面还是要做好充分的讲解和提示工作，不然一些孩子本身的自我约束是不够的，是需要老师运用一定的教学技巧让孩子们在意潜移默化的规则中进行游戏，长此以往，孩子们的规则意识一定会不断加强的。

通过本次游戏，孩子们的抛投能力得到了较好的锻炼，部分幼儿抛投的命中率有了很大的进步，主要是能掌握到到技能和方法。在下次的活动中，我还将尝试着把纸箱放置的位置调的远一点，增加孩子们的成功感或者是带领幼儿在篮筐下投,增加难度，提升投远的技巧性。

小班体育游戏反思五：幼儿园户外游戏教学反思（835字）

游戏是孩子们最喜欢的活动，而体育游戏孩子们似乎更加钟爱，在钻、爬、跑、跳中孩子的到一种宣泄与释放，可以任意的活动身体的每一部位。但是在“安全”这一背景下，我们总是不能大胆的放开让孩子们活动，所以情感释放与宣泄的程度没有达到很好的效果，总是不能尽兴。例如从高处往下跳，有好多孩子们都很喜欢，但是我们总是制止这种行为，确实有危险。但是这样的后果就是：孩子们不敢从稍高一点的地方往下跳，有时下台阶都会扶着墙壁慢慢下来，更别说“跳”了。

每天我带孩子们去散步，有的孩子喜欢在台阶上跳来跳去，身体那样灵活，而有的孩子不敢靠近半步，就这样孩子之间的差距越来越大。这天我设计了一个体育游戏《跳水》，让幼儿从高20cm的小椅子上跳下来，提出这个游戏时有的孩子很兴奋，有的孩子则表现出不敢。活动开始了，老师先做示范：双手举到头顶，像跳水运动员的预备姿势，1、2、3喊完口令后轻轻地从椅子上跳下来，双后后摆，小腿微弯然后慢慢蹲下。演示完后，孩子们跃跃欲试，都想在椅子上大显身手，就连胆小的孩子脸上也露出满意的表情，原来孩子“爱刺激”。老师说明要求之后，一个个“跳水运动员”扶着椅子把手轻轻地迈到椅子上面慢慢转身，小手微微举过头顶，做好准备工作，那些胆大的孩子也改以往的莽撞，按照老师的要求与步骤进行动作。幼儿第一次进行游戏，所以老师抓着孩子的手，让他们轻轻地跳下椅子，那些胆子稍大的孩子圆满的完成了动作，胆子稍小的孩子看到其他同伴玩得这样开心，再加上有老师的鼓励也完成了动作。游戏结束，所有的孩子欢呼“老师，再来一次！”游戏反复进行，由老师扶到放手，由一个一个练习到集体比赛，孩子们充满激情，完全没有疲惫的意思，这次活动满足了孩子喜欢刺激的欲望，增强了勇气与自信心。

活动过后进行反思，其实有些体育游戏不要以“安全”为由而不进行，给孩子们讲好规则以及活动要求，游戏会很安全、顺利的进行的。孩子喜欢玩，喜欢刺激，在今后的活动中多给孩子提供这样的机会，同样老师的组织与指导能力也会在游戏中得到提高。

对于体育生风控心得体会怎么写三

体育课堂教学中为使孩子注意力集中，动作表现一致，我们通常采用言简意和的口令来组织课堂教学，对于大班幼儿来说，有一定的理解能力，其中哨子便是常用的课堂教具之一。利用独特的哨子可表现“齐步走”、“立定”的口令，利用独特的哨子可表现出“向前看齐”、“放下手”，利用哨子可吹“左转弯”、“右转弯”，哨子不仅在走路交替中使用，课的开始结束部分使用，还可在上下肢活动中发挥作用，总之教学中利用哨子结合游戏情境，师生合作的兴趣会更浓，也会给教师教学带来方便。

体育课中有两种哨声：一种是短哨声（嘟，称为短哨），一种是长哨声（嘟――，称为长哨）。如果频繁使用，会影响幼儿的身心健康。在实际操作中，对哨声音量大小、长短哨要合理编排后正确运用到教学中。课中使用的哨声大部分是老师与幼儿约定俗成的。在约定俗成前，教师需要做好备课工作，怎样的编排是最好的，最能发挥它的作用，下面谈一谈我在大班体育课中运用哨子进行教学与管理的几种方法：

第一种：一短哨一长哨配合使用。运用环境：在课的一开始集合队伍时。运用原理：短哨比较有力，重在提醒幼儿，从分散状态将注意力转移到老师这儿来。长哨，暗示幼儿不要着急，注意安全，老师会留给我们充足的时间进行集合。一短一长相结合，做到了快而不拥挤，既提醒了幼儿同时又给了他们时间去完成将要进行的内容。预期效果：在短哨的特殊效果下，幼儿会停止各自活动，再根据长哨和老师的手势，幼儿会尽快判断出下面将要干什么，并会迅速完成相应的队形站立。

第二种：连续短促响亮的短哨。运用环境：幼儿成散开队形，以小组或个人为单位练习时，老师要集中进行纠正动作或讲解时运用。运用原理：幼儿以小组或个人为单位练习时，不管这时他们的动作是否正确，可以说，这时候他们全部的注意力是集中在他们的活动中的。交流声、练习声等声音混杂在一起，声音是很大的。这时用连续的短促响亮的哨声给幼儿连续不断的强烈刺激，使他们立刻安静下来，将注意力转移到老师这儿来。预期效果：在连续不断的强烈哨声刺激下，幼儿会自然而然停止一切活动，将注意力转移到老师这儿来，接受新的任务。

第三种：一声轻而清晰的短哨。运用环境：幼儿在进行短跑的起跑或各种比赛开始时。运用原理：幼儿在进行短跑的起跑或各种比赛时，这些项目本来就有竞争性，幼儿知道这时候保持安静、将注意力全部集中到项目中来才能取得好的成绩。这时候只要轻而清澈的短哨就可以收到很好的效果。轻的目的是要求幼儿静下心来、将注意力转移到老师发令这儿。清澈的短哨是给幼儿果断开始活动的暗示。在幼儿保持安静状态下，声音大了以后就会形成噪音，影响幼儿的发挥。预期效果：提高了幼儿在复杂的心情下集中注意力的能力，同时提高了幼儿反应速度与活动的质量。

第四种：一声短促而响亮的短哨。运用环境：幼儿在练习投掷项目时，从安全角度考虑幼儿散的比较开，而且是分组轮流进行投掷时，作投的发令运用。运用原理：投掷项目运用到如球、沙袋等体育器材。在组织这些项目活动时稍有不慎就会形成教学事故，尤其是在投的环节。在投掷活动中，当幼儿准备好以后，用一声短促而响亮的短哨，通知幼儿将手中器械投出。哨声短促是暗示幼儿投的时候不要犹豫，响亮的目的是让每一个持器械的幼儿全部听到。预期效果：幼儿听到哨声后，立刻将手中持的器械全部投出，既保证了他人的安全也保证了自身安全。

第五种：一声强烈的长哨。运用环境：幼儿分散开以小组或个人为单位活动时，当出现幼儿身体不适、受伤等特发事件急需解决时运用。运用原理：幼儿分散开练习的时候，他们全部注意力全部集中在他们练习的项目上，这时特发事件已经产生，教师以一声强烈的长哨强烈的刺激，迫使幼儿立即停止一切活动。预期效果：由于哨声强烈而持久，这样给幼儿以强烈的长时间的刺激，形成了对哨声的兴奋加强与活动的抑制加强相互转换的过程，从而对这种哨声形成有意注意。幼儿达到立即停止一切活动，将注意力全部转移到老师这儿来，为老师及时、准确处理各种特发事件提供了必要的准备。

第六种：以短哨代替口令。运用环境：整班幼儿进行徒手操、学习广播操等多个八拍的运动时用到。运用原理：体育教师的课堂主要在操场，而这种特殊课堂比较空旷，幼儿在体操队形练习的情况下，教师一味用口令进行练习，教师的嗓子的压力就比较大，以短哨代替口令，可以减轻嗓子的压力，同时又可以让幼儿自己心理默默去数节拍，提高幼儿的节奏感和对每一个动作进行细化。预期效果：可以有效防止体育教师的嗓子由于过度疲劳而带来的伤害，同时又可以提高幼儿的节奏感与动作与节拍吻合的能力。

第七种：一声轻而长的哨声。运用环境：投掷项目，尤其是球、飞镖、沙袋等危险性较大的投掷项目，教师往往采用散开分组轮流进行练习的方法，这时这种哨声主要用于捡球。运用原理：幼儿他们对任何事物都感到新鲜，再加上飞镖在平时的生活中很少见到的缘故，幼儿总是希望自己是第一个拿到飞镖的，这样可以多玩一会儿，就会存在抢飞镖的现象。通过轻而长的哨声，暗示他们不要着急，慢慢走过去捡飞镖与人人有镖的信息。预期效果：幼儿是走过去捡球的，从而消除了投掷项目中捡飞镖环节的安全隐患。

第八种：无规则排序的长短哨相结合使用。运用环境：幼儿从教室经过楼梯进入操场或从操场经过教室返回教室时用到。运用原理：很多幼儿园将体育课的安全延伸至课前与课后，及教师从教室将幼儿带到操场上课，上完课后送至教室为止。在这一上一下时一般成两路纵队行进，由于队伍比较长，教师只能照顾一部分幼儿，难免一些调皮的幼儿离开老师的视线后进行打闹，存在着安全隐患。这时通过无规则的哨声，提醒少部分幼儿，老师离你不远，正注意你，要认真走路注意安全。预期效果：由于哨声是无规则的，而且楼梯过道是聚音的，哨声幼儿听得很清楚，幼儿会认真走路、认真上下楼，确保了幼儿上下楼环节的安全。

作为教师如何科学、有效的利用好哨子进行大班体育教学，既很好的利用哨子为课堂服务，又避免哨声过大形成噪音等不利因素，这需要平时多积累、多与幼儿沟通，形成套路，使之真正成为教师的助手、课堂的好教具、幼儿的小老师。

对于体育生风控心得体会怎么写四

发展体育运动，增强人民体质。

搏生命只极限，铸青春之辉煌。

运动，生活有你更精彩。

快乐伴左右，锻炼享健康。

坚持锻炼，健康成长。

生命在于运动，成功在于拼搏。

关爱生命，增强体质。

全民健身有你有我，健康人生你乐我乐。

天天运动，健康常在，定期检查，安心常在。

健体魄，强素质，促发展，上水平。

青春无悔，无限。

比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。

我健康，我快乐。

人人参与来健身，全民体质大提升。

团结一心，展现风采。

饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。

运动奏响生命，运动点燃我们的。

燃烧希望，励志赢来成功。

运动与生命同在，青春与快乐永存。

勤学砺志，从我做起，锻炼身体。

运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

努力奋斗，勇敢争先。

与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

生命贵在运动，健身贵在行动。

对于体育生风控心得体会怎么写五

1. 展现自我、争创新高。

2. 拼搏追取、善学勤。

3. 赛出风格、赛出水平

4. 团结拼搏、争创佳绩

5. 飞跃梦想、超越刘翔

6. 强身健体、立志成材

7. 青春无悔、激情无限

8. 努力拼搏，永夺第一。

9. 遵规守纪、团结互敬

10. 顽强拼搏、勇夺第一。

11. 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

12. 拼搏奋进、永远进步。

13. 我运动，我健康，我快乐。

14. 发展体育运动，增强人民体质！

15. 奋发拼搏、勇于开拓。

对于体育生风控心得体会怎么写六

一、基本情况分析

体育活动是小学生日常生活中不可缺少的部分，也是小学生素质教育中不可缺少的重要组成部分，为了锻炼学生的身体，发展学生的智力，为了提高小学生的身体素质，促进他们的身体健康发展，为他们的学习提供健康的体魄，根据小学生的年龄特点主要对学生进行了最基本的身体素质训练、多种形式的运动，形成了良好的运动习惯，大部分学生的身体素质有了提高，但仍有部分学生的身体素质相对较差，有待于进一步训练。为了更好的开展丰富多采的教学活动，激发学生的活动兴趣，使学生的得、智、体全面发展，特对上学期的体活情况作如下总结：

二、主要成绩及经验

上学期针对学生不同的身体素质和思想状况进行了丰富多采的体育活动，采取了不同的训练措施，取得了良好的效果。

1.培养学生的活动兴趣，增强学生的活动意识。兴趣是最好的老师，为了提高学生的身体素质，养成良好的运动习惯，我变换形式开展了不同的游戏，激发了学生参加运动的兴趣，为体育活动的教学打下了基础。

2.通过各种活动对学生进行了爱国教育，培养了的学生的民族荣誉感和为祖国勇于拼搏的精神。

3.通过韵律操、游戏和接力等活动，对学生进行了体育运动思想教育，使学生认识到了运动的重要性，对学生进行了体育运动思想教育。在增强学生身体素质的同时，锻炼了学生的心理素质和纪律观念，促进其心理的健康发展。

4.培养了学生的跳跃能力和勇敢品质。训练了学生的注意力和节奏感。

5.锻炼了身体，培养了学生的反映能力、敏捷性，培养了学生的韧性，进一步发展了学生的跳跃能力及协调性。

三、不足之处

1.活动兴趣还不是很浓，特别是女同学，存在着懒活动现象。

2.学生的吃苦精神比较差，有些学生怕苦怕累。

3.有一小部分学生还对体育活动认识不足。

四、今后的打算

1.培养学生的活动兴趣，组织多种形式丰富多彩增强学生的活动意识。

2.培养学生的吃苦耐劳的基精神与适应环境的能力。

3.多开展一些运动比赛活动，及时表扬和鼓励优秀学生，使他们起模范带头作用，鼓励其他学生的活动兴趣。

4.及时肯定差生的点滴进步，鼓励大胆的参加体育活动，提高他们的身体素质。教师参与学生的运动，保持良好的师生关系，培养学生动作的协调能力。

5.经常向他们讲述关于为国争光的体育运动员的故事，提高他们锻炼身体的积极性。

对于体育生风控心得体会怎么写七

各位领导、老师、同学们:

大家好，鉴于我们学校是多年来的篮球传统校，为了让每个同学都对篮球运动有肯定的了解和把握肯定的技战术，并能运用到平常的竞赛，所以，我今日选讲的课题是学校教材球类部分——篮球（双手胸前传接球）。

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本节课贯彻执行“健康第一““以人为本“的指导思想，仔细执行学校提出的“在课堂教学中如何进展同学的自主性“,充分体现以同学为主体，以老师为主导的教学思想。激发同学的体育爱好、进展同学的身体素养、运动技能，以练习为主线、领悟为目的，培育同学自主、合作、团结向上的集体主义精神和养成终身体育熬炼的习惯。

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篮球运动是《全日制初级中学体育教学大纲》规定的选修教材，是广阔青少年宠爱的球类项目，主要进展跑、跳、投等基本活动力量，灵敏、速度、耐力等素养，以及动作的精准性、协调性，争强呼吸，循环、消化等系统的技能，以及培育同学英勇坚韧、机制坚决、胜不骄、败不馁的优良品质和团结全都，亲密协作的集体主义精神。

篮球传接球是攻击队员在场上相互联系和组织攻击的纽带。是竞赛中运用最多的基本技术，传接球技术的好坏，挺直影响攻击战术协作质量，也反映一个队伍的攻击战术水平，因此必需重视传接球技术的学习，本节课是初一同学学习篮球传接球技术的新授课。

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1、认知目标：同学了解胸前传接球的动作。

2、技能目标：同学基本把握双手胸前传接球技术，并盼望通过本次课的教学使同学能够在平常篮球竞赛中合理运用双手传接球技术。

3、情感目标：培育自主、合作、探究、团结协作的集体主义精神。

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1、传接球时手型动作是否正确。

2、传接球时全身是否协调用力。

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我们知道，同学宠爱上体育课，尤其宠爱上球类项目的课，但由于学校一班级的同学接触篮球并不是许多，有的同学由于爱好爱好，很早就接触到篮球了，但有的同学由于身材、身高、性别等等的缘由，并没有自己亲身体验到篮球带来的欢乐，由于面对的教学对像参差不齐，所以不能技术话，要让他们知道篮球运动是简单学习的，它不仅能熬炼身体还能给人带来欢乐，所以同学应当能主动的投入到学习和练习中去。

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教法：通过老师的启发、诱导、直观演示、讲练结合以及嬉戏法等教学方法，让同学充分了解双手传接球技术结构。同时简化技术难点，降低技术规范，使全体同学快速把握双手传接球技术动作。

学法：采纳仿照法、合作学习法、帮扶法、自我评价法等，发挥同学的自主学习力量，营造合作探究、团结合作的学习氛围。

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首先是课堂常规集合、整队、师生问好、支配见习生

其次在预备活动中，有由简洁的慢跑加入几种篮球场上常见跑动练习如：滑步、并步、侧身跑、反跑、变相跑等等，来加强热身运动得质量，接下来是徒手操整理。

依据篮球运动的认知规律，篮球技能有别于体操、田径的身体操作运动，而是一个动态改变而开放的体系。因而以“教“为中心的教学过程不能客观地反映篮球运动技能习得规律，应当从“同学乐于怎样学“的维度去探究篮球教学。所以，我通过以下的教学思路对本节课绽开设计。

本次课是新授课教学，为了进展同学的自主合作式学习，我实行精讲多练得教学手法，在简洁的讲解和示范后我让同学自主分组进行练习，有不明白的地方可参看小黑板或询问老师，让好的去带差的、先把握的去带后把握的，为了更加强化动作的定型性，为什么在教学中我要引用其他学科的教学手段呢？缘由很简洁，就是能让同学能够让同学更直观、更透彻的了解和学习，更能体现同学的自主性学习，事实上就是我又请了一名不会说话的老师。

在教学中我采纳了以嬉戏取代枯燥的传授式教学，让同学在多变的环境中自己传出不同得的球，如什么时候传直线球，什么时候传弧线球，不用讲他们自然就会了，为了提高同学的主动性我采纳了两传一抢、三传二抢的嬉戏让同学在竞技的形式下完成动作，这样就不自然的提高了动作质量，球传的不好，接的不好就将被断掉，就会互换角色，为了保证不被换掉，就必需保证质量，从而保证了同学的练习质量。由于篮球教学需要体验，让同学体验一种活力的篮球而不是干瘪的单个技术，让他们通过竞赛的实践，更能亲身体验到学习和把握基本技术的重要性，从而引起新的学习需要，学习的针对性就会大大的提高。

为了更好的强化传接球技术，提高小组合作意识，提高同学团结合作的集体主义精神，我又把他们分成人数相等的四队进行教学竞赛，事实证明只有协调协作了，团结全都了，哪个小组才会取得最终对成功。

最终是放松活动，为了让同学在欢快的氛围下尽快的遗忘疲惫，我要借助音乐，由于因能进驻到每个同学的灵魂深处让他们由内而外的去放松效果好。

对于体育生风控心得体会怎么写八

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，用心推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛潜力和心理素质;以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作潜力，增强学生群众主义观念，树立群众主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、用心进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的潜力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、工作任务及要求

抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时光备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时光、认真安排好课外活动资料、用心发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每一天有一小时足够活动时光和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。

2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的好处，注重结合我校学生实际状况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

推行《体质健康》工作是我县刚进行的体育教学改革，目前我校已按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材资料的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育好处还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的好处，注重结合我校学生实际状况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。

长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生用心参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高;竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强学生群众荣誉感，竞赛能展现运动员的体育才能。因此，务必抓紧抓好运动队的训练。