保护眼睛视力的心得体会总结 保护眼睛视力的心得体会总结怎么写(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于保护眼睛视力的心得体会总结一

1、 有爱护眼睛的意识和行为;

2、 知道保护眼睛的方法，懂得保护眼睛的重要性。

教学重点、难点

重点：知道保护眼睛的方法，了解哪些食物吃了能明亮眼睛;

难点：能辨别出对眼睛有宜的动作、姿势和食物等。

活动准备

课件《眼睛生病了》，眼罩，眼保健操音乐，各种蔬菜水果图片

活动过程

一、 游戏：《我的朋友在哪里》，启发幼儿思考眼睛的重要性。

1、 游戏规则：请一位幼儿说说自己的朋友是谁，并找到他，然后用眼罩蒙上眼睛，看还能不能轻松的找到自己的朋友。

2、 老师提问，引发幼儿思考并总结

(1)、当眼睛被蒙上看不见的时候，你还能一下就找到自己的朋友吗?为什么?

(2)、眼睛看不见的时候心里是什么感觉?害怕吗?你还敢像以前一样跑步吗?从而让幼儿知道眼睛的重要性。

二、故事《眼睛生病了》

1、播放课件：故事讲述了小女孩可可是个不听话的小朋友，她有很多不好的习惯，喜欢在走路的时候看漫画书，也喜欢躺着、趴着看书，特别喜欢看动画片，玩电脑 ，而且总是盯着看很久都不休息，最后眼睛发红，而且看不清东西了，到医院一检查，医生说她的眼睛由于长期的用眼不当生病了，成了近视眼，可可不得不戴上一副眼镜，眼镜戴起来很不方便，但可可没办法，做什么事都必须戴上眼镜了。

2、老师提问启发幼儿思考可可的眼睛为什么会生病等等，让孩子们分组可可哪些地方做得不对，你是怎么做的，保护眼睛我们应该怎么做。

三、食物分类：哪些食物吃了对眼睛有好处。

老师逐一出示食物图片，请幼儿说一说，每种食物吃了对眼睛有无好处，并对有无好处的食物进行分类，让孩子明白为了让自己眼睛变得更明亮，我们还可以用多吃蔬菜水果的方法。

四、做一做：亮亮眼睛操

指导幼儿一起做眼保健操。

教学反思

通过本次活动的学习，引起了孩子们对自己眼睛的关注，大部份孩子能熟练的掌握保护眼睛的各种方法，基本达到了教学目标。

在教学过程中，我通过游戏和故事讲述，来引起孩子们对眼睛的重视，并通过分组讨论，让幼儿先根据自己的生活经验来做出判断，再通过老师的引导来掌握正确的方法，这让孩子对教学内容更加深刻。

对于保护眼睛视力的心得体会总结二

尊敬的镇领导：

你们好！

根据学校的安排，利用这次寒假社会实践活动的机会，我们对全镇十一个自然村的土地进行了深入地调查，了解到，我们全镇土地目前的.状况是：人口多，耕地少，人均可耕地面积仅有0.72亩左右，比全国人均可耕地面积的1.4亩少近50%，比全市人均可耕地面积的1.12亩少近63%，比全县人均可耕地面积的0.96亩少近74%。情况可以说是非常严峻。

据我们调查了解，造成这一严重状况的原因主要有以下几点：

一、人口的增长。我镇现有农村人口68761人，比解放初期的12856人净增55905人，翻了五番多。人口增长了，土地没有增长，人均可耕地面积焉能不减少？

二、新修高速公路及水利等基础设施。为了国家建设，为了农业这个基础，为了增强抗旱保丰收的能力，新修高速公路及水利等基础设施，这是完全必要的，也是无可厚非的。

三、新建房屋。近年来，由于改革开放的不断深入，人民生活水平不断提高，人民富裕了，住房条件也在不断改善，房屋也越建越好，越建越宽，乃至大量的农田被占用。

四、新建工厂。由于发展乡镇企业，新修厂房，也使大量的良田被占用。

另外，诸如取土造砖，修建坟墓等，也在蚕食着良田。

为了我镇的建设能够长足的发展，为了我们的子孙后代能有田种，我们特向镇政府提出以下几点建议：

一、还要加大计划生育工作的力度，要让每一个人都懂得"计划生育是我国的基本国策"，要想国富强，人口质量需提高；要想家富裕，计划生育是根本。人口控制了，人均占有可耕地面积的百分数才能得到有效的提高。

二、加强对村民保护耕地的思想教育，在审批建新房的报告时，必须坚持这样几点原则：有旧房的，必须拆掉旧房建新房；有旧房的，应尽量在荒坡地上建新房。

三、依法严厉禁止取良田土造砖的行为。

四、加强对村民进行破除迷信的教育，进行殡葬改革，移风易俗，实行火化，尽量减少对耕地的占用，对恶意侵占土地修建坟墓的行为，必须依法严厉禁止。

全镇人民积极行动起来，认真保护我们赖以生存的土地。

对于保护眼睛视力的心得体会总结三

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：

(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。

(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看远处的山林与绿色植物。

(6)认真做眼保键操。

(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

(9)时常佩带一些滴眼液。

(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢?今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在5.0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系。

有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学问”，盼望自己能戴上眼镜，以示“风度翩翩”。其实不然，我便深有体会。戴了眼镜，无穷无尽的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩擦，使眼镜溜下鼻梁。在寒冬，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一层雾气，就什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎;游泳时，更要担心眼镜掉落在池底…

那么，近视眼是怎么形成的呢?

主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习惯。在强光下也看，在很弱的光线下也看。有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书。有的人习惯不好，趴在被窝里看书。有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多。

本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。

知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。

首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。

另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。

看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。

控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。

还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。

为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。

如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜。

愿同学们都有一双明亮的眼睛!

xxx

20xx年xx月xx日

对于保护眼睛视力的心得体会总结四

1、保护地球、珍惜资源

2、不要让最后一滴水成为我们的眼泪,不要让最后一片绿洲变成沙漠, 保护地球,珍惜资源，就是保护我们的孩子以及我们的未来

3、保护地球资源和生物多样性，造福子孙后代。

4、善待地球——保护地球从节约资源做起

5、人人为环保、环保为人人

6、人人关心环境质量 人人参与环境保护

7、珍惜资源 永续利用

8、保护环境光荣 污染环境可耻

9、依靠科技进步 促进环境保护

10、提高环境意识 保护美好家园

11、合理利用资源 保护生态平衡 促进经济持续发展

12、保护环境就是保护生产力

13、保护环境山河美 持续发展事业兴

14、别让可爱的生灵在我们这一代人手中消失

15、发展经济不能以牺牲环境为代价

16、环境保护是一项基本国策

17、建设项目必须依法进行环境影响评价

18、合理利用自然资源 防止环境污染和生态破坏

19、尊崇自然、敬畏生命

20、尊天重地、敬天爱人

21、判天地之美、析万物之理

22、环境保护，人人有责。

23、为了地球上的生命-拯救我们的海洋。

24、保护蓝天碧水。

25、建设美丽的边疆，爱护我们的家园。

26、环境保护从我身边做起。

27、保护环境，造福人民。

28、保护环境就是保护我们自己。

29、保护水环境，节约水资源。

30、树立大环境意识，保护生态环境。

31、欣赏荒野、回归自然

32、青山清我目、流水静我耳

33、山中何所有?岑上多白云

34、水光山色与人亲，说不尽，无穷好

35、自然不可改良、生活可以选择 选择绿色生活、健康适度消费 只有一个地球、人类应该同舟共济

36、人类善待自然、就是善待自己

37、地球能满足人类的需要、但满足不了人类的贪婪

38、幸福生活不只在于丰衣足食，也在于碧水蓝天。

39、追求绿色时尚、走向绿色文明

40、保持地球生态平衡，就是保护人数自身。

41、保护环境，就是爱惜生命。

42、那里有绿色，哪里就有生命。

43、爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。

44、请高抬贵脚，听，小草在哭泣!

对于保护眼睛视力的心得体会总结五

当人类第一次离开地球，在太空遥望自己的家乡时，人们这才惊讶地发现，在目前已知的宇宙星体中，唯有我们人类的家园——地球，才是一颗蔚蓝色的星球。

生命意味着蔚蓝，而蔚蓝意味着生命;使地球上的一切生命能够得以生存的大气和水，也使我们的地球成为一颗蔚蓝色的星体，一颗充满生命的星体。不过，大自然在人类面前，有时也会变的光怪陆离，越来越难以驾驭了。

从加利福尼亚的暴风雪到孟加拉平原的大洪水，从席卷地中海沿岸的高温热流到持续多年不肯缓解的非洲高原的大面积干旱，地球仿佛在发疟疾似地颤抖，人类竟然也像倒退了一万年似的束手无策。

如果说，人类受到大自然的威胁，这多少有点“无可奈何花落去”之哀叹;那么人类去“威胁”大自然，这岂不是莫大的罪过?曾经是中亚地区最大水域之一的罗布泊湖，在本世纪70年代还是一个大湖，但是到了80年代，一湖汪汪之水已被可怕的满地鸟尸所代替，难怪彭加木找不到水!又如，被誉为“华北明珠”的白洋淀在1984年的春夏之际再次干涸，波光粼粼的水面从此不见，白洋淀底黄沙朝天。这种人为造成的后果，怎不叫人痛惜?在对大自然的索取与探索中，作为“征服者”的人类，还未来得及欢庆自己的胜利，大自然就已经作出无情的报复。据某报记载：中国目前的沙漠约16万平方公里是人为造成的，目前正以平均每年1 560平方公里的速度继续扩展，若不能加以控制，到20xx年又会有7万平方公里的土地，相当于一个宁夏，将沦为不毛之地!这一现象怎不令人担忧，叫人着急?去年6月初，中央电视台新闻联播节目报道了一则消息：由于掠夺性的地下水开采，使北京、天津、唐山的地下水已经是十水九空了。其中辽河平原已开采了近三分之一，黄河平原近二分之一，海河平原更高达十分之九。结果导致地面沉降，水质恶化，咸水面上升，地下水枯竭，这个警钟使多少蒙在鼓里的人幡然醒悟。请大家想想，我们究竟要给后代留下什么?

中国人太相信“柳暗花明”了，即使“山穷水尽”也不觉可怕，只是到下一个危机来临时，就容不得人们再盲目乐观了：空气、大气、河水的污染，贫氧、臭氧层的破坏和热岛效应。几年前联合国一个环保监测组，带一套仪器到中国检查，在北京机场下机后打开仪器一看，指针已到污染最高数字的尽头，超出最大测量能力，仪器失灵了!难怪北京奥申委把治理首都空气污染作为头等大事来抓。这个世界，可能没有什么东西比空气更重要了，可中国的许多城镇，特别是工业集中区，长期烟雾弥漫，真是“黑龙天上舞，黑雨头顶下”，迫使人们发出内心的呐喊：“还我蓝天，还我红日!”

无独有偶。举世闻名的长江，是中华民族灿烂文化的象征。一部电视系列片《话说长江》，以它豪迈的气势描绘出波澜壮阔、汹涌澎湃壮美的长江画景，在人们的心中唤起多少美好的回忆……而今天的长江却不能不让人担忧了，长江边上的某市造纸厂的污水瀑布般倾出，黑乎乎的污水泡沫铺满一江，过往的轮船乘客纷纷掩鼻锁眉，长江的很多港口，江面全都蒙上尘埃和煤屑。如果李白、杜甫再世畅游长江一定会不解，一腔诗兴从何发起?或者白居易的诗该会写成：“一道残阳铺水中，半江乌黑半江浊”。

“只有一个地球”，这是1972年在斯德哥尔摩召开的人类环境会议上提出的一个响亮口号，去年世界的“环发”会议，各国首脑再次呼吁人们注意：人类“只有一个地球”。朋友们，听到这里，大家应该猛醒了：“保护环境，人人有责”!再不要让大量的森林被砍伐，植被遭破坏，水土遭流失。地球，美好的家园，谁不想那蔚蓝色的海风化为雨水，重新滋润那片干涸的湖泊和干裂的土地，谁不想那清新的空气迎面吹拂，叠翠的山峦、明净的河水、蔚蓝的天空永远向人类展示勃勃生机。

自古以来，从夏禹治水到今天三峡工程的筹建，从女娲补天到营造绿色长城，这一切无不体现了中国人民保护大自然、改造大自然的雄心大略。朋友们，我们也应该踊跃加入“环保”的行列，积极行动起来，为让那一片蓝天永远保持蔚蓝，让大自然的森林永远郁郁葱葱，让碧波荡漾的河水永远明净……努力吧!

对于保护眼睛视力的心得体会总结六

让金色的稀纪里蕴含着绿的可爱。

人类若不能与其它物种共存，便不能与这个星球共存

地球的命运掌握在人们的股掌之间，稍不留神，将会被毁灭。

地球是人类之母勿做竭泽而渔的子孙让我们生活在诗情画意里，追求绿色时尚拥抱绿色生活

倡环境保护之风，走持续发展之路

善待地球就是善待自我

保护水环境，节俭水资源。

心系人类命运，营造生命绿洲——中国环保

地球仅有一个，爱护家园从我做起。

保护生态，改善环境是一项长期而艰巨的任务。

树木拥有绿色，地球才有脉搏。

洁净的空气，幽雅的环境是我们共享的，每个人都应对环境保护尽一份义务。

让地球妈妈永远年轻美丽。

小草青青，犹如湖水，如想护它，切记爱它。

花儿以花香回报我们，我们只需脚下留情。

让哺育我们的大地妈妈永远健康美丽。

小小一口痰，细菌千千万。

善待绿色生命，等于保护自我。

保护海洋，防止赤潮。

从自我做起，爱护我们的家园。

处处是环保之地，天天是环保之时，人人是环保天使。

有花有草，不摘花草，无花无草，应栽花种草，破坏环境，岂不可惜。

保护环境，保存期望

别让可爱的生灵在我们这一代人手中消失。

人类有了绿树，鲜花和小草，生活才会更美丽。

购买尾气排放达标的汽车

鸟儿渴望洁净的天空，人类渴望绿色的家园。

没有地球的健康就没有人类的健康

树木拥有绿色，地球才有脉搏。

对于保护眼睛视力的心得体会总结七

1、珍惜资源永续利用

2、依靠科技进步促进环境保护

3、地球在问：“我的绿衣裳哪去了”?

4、环境保护从我身边做起。

5、破坏环境祸及千古保护环境功盖千秋

6、一控双达标环境质量好

7、举人类智慧树环保宏业

8、生命之歌在温馨环境中才能响亮

9、人人关心环境质量人人参与环境保护

10、爱护地球，就是爱护自己的母亲!

11、环境保护，人人有责。

12、亿万双手动起来绿色家园建起来

13、保护地球，人人有责

14、善待地球就是善待自己

15、2.地球是人类共有的家园，请爱护我们共同的家园

16、拯救地球，从生活中的细节做起。

17、母亲养育了我们地球养育了我们

18、热爱生活保护环境

19、维护生态平衡治理环境污染

20、地球清，天下平。

21、让大气清新让天空蔚蓝让河山碧绿

22、企业求发展环保须先行

23、保护环境人人有责

24、地球是我家人人爱护它，每人做一点，造福千万家!

25、提高环境意识保护美好家园

26、环保不分民族生态没有国界

27、地球是人类之母勿做竭泽而渔的子孙

28、蓝天碧水青山永在

29、地球，我们为什么不爱它呢?

30、用青春的双手建设青春的地球

31、让我们为母亲来战斗让我们为地球来战斗

32、播种绿色编织美丽

33、天蓝水清地绿居佳

34、请让我们的呼吸道“无忧无虑”

35、喇叭声会影响他人司机同志手下留情

36、追求绿色时尚拥抱绿色生活

37、走向自然认识自然保护自然

38、青草海量吸万顷水土绿林好汉挡千层风沙

39、安得广厦千万间亦争空气更新鲜

40、让我们把绿色带进二十一世纪

对于保护眼睛视力的心得体会总结八

1、保护动物，与自然和谐

2、无数事实证明，人类与动物共存亡。

3、保护野生动物，就是关爱人类自己。

4、鸟是害虫的天敌，鸟是人类的朋友。

5、不要让一切都成为记忆——保护动物，与自然和谐。

6、野生动物是人类的朋友!

7、地球上没有动物，那是一个没有活力的世界。

8、保护野生动物，人与自然共存

9、保护鸟类保护野生动物维护生态平衡。

10、保护鸟类，保护野生动物，人人有责。

11、保护野生动物，维护生态安全!

12、我怎么能因为蝎子有蜇人的天性就放弃我爱的天性呢?

13、不要让我们的孩子只能在博物馆里才见到今天的动物。

14、为了美好的明天，请节约用水、爱护小动物、保护森林大自然。

15、保护动物吧。不然世界上的最后一种动物是人类。

16、请爱护人类最亲密的朋友。

17、保护鸟类保护野生动物维护生态平衡。

18、保护鸟类保护野生动物人人有责。

19、保护野生动物是人类更好的选择!

20、爱护动物，珍惜生命。

21、同在蓝天下人鸟共家园。

22、环境与人类共存，开发与保护同步

23、爱鸟护鸟是人类的美德。

24、全社会都来保护鸟类，都来保护野生动物。

25、保护鸟的栖所，就是保护我们人类的生存环境;

26、让人类在大自然愉快前行，让鸟儿在天空中自由翱翔。

27、保护动物吧。不然世界上的最后的一种动物是人类

28、保护鸟类，保护动物人人有责

29、鸟是害虫的天敌，鸟是人类的朋友。

30、关爱野生动物，保护美好家园!