心理日记范文 心理日记范文100字(9篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

精选心理日记范文(推荐)一

xx

班级

五、四

咨询时间

11.23

咨询问题

极端思想的抑制

刘洋是五年级四班的学生。情绪暴躁、易冲动，爱使用暴力胁迫他人服从，周围有一群惧怕他的学生。与前任班主任的关系很僵，前任班主任对他无法管理，在班级里有意孤立他，致使他曾想转学。我刚接班不久，就发现他对我这个新班主任很敌视。

该生父母关系不融洽。极想得到疼爱，可也许已忘记被疼爱的滋味，渴望得到而不能实现。于是便产生焦虑、易怒、情绪不稳定等心理特点，行为上表现出暴力、与师长对立等。内心的不愉快在家里不便宣泄，在学校便极力寻找宣泄的市场，这是他宣泄情绪的一种方式。究其原因是缺少关爱和正确的引导。针对小明的具体状况，我采取了如下的教育方法：

1、瓦解他的小团体，建立良好的群众氛围。经过调查，我发现每一天围绕在他身边的几个男同学很想摆脱他，可又怕受他的欺负。我与这些男同学一一进行了深入的交谈，我的谈话使他们树立了正气开始重新认识自己，修正自己，班风有了很大的转变。没有一群起哄的人，张坤也收敛不少。

2、刘洋的问题根源是缺少关爱。对这样的学生，说教往往是无法奏效的，而对他的关爱往往能起到神奇的作用。从他的家庭入手，由于刘洋成绩差，教师进行家访时总是投诉，其父母付出了很多辛劳，但得不到较好的回报，导致他也慢慢变得不喜欢刘洋了。于是我进行家访，指出如果大家继续努力、共同配合，刘洋是有前途的。让其父亲看到自己的付出是值得的，对刘洋就更加关心和爱护了，并用心配合学校做好各方面的工作。同时教育他与继母的关系加以改善，与同学教师的人际关系也逐渐好转、和谐。

辅导教师：xxx

每个学生的身上都有闪光点，教师帮忙学生找到闪光点，并创造条件让他发挥，给予支持让他成功，使之产生成功感并体验良好的情绪，这是帮忙学生走出心理误区的重要举措。刘洋办事很有魄力，也有必须的号召力。运动会前夕，我让他和班长负责班级运动员训练工作。他很是高兴，觉得这是教师对他的信任。几经努力，最终取得了比赛成绩第一名，我立刻在班级里表扬他，让他有了自信心。紧之后我又询问，是否有潜力管理班级的课堂纪律，他满怀信心地答应了，并且十分负责。慢慢的，刘洋已不再是一块顽石，而是成为教师的好帮手。

精选心理日记范文(推荐)二

xx年x月x日，是一个值得纪念的日子。

今天，是我人生第一次实践的日子。这标示着我踏入了一个全新的境界。

本来x月初就计划开始的实践，因为驾考和伤病拖到了今日。大体记录下今天发生的事情。

早上稍微有些迟到，x点过一刻才到的银行。首先，我到行长办公室报到。因为之前只跟负责实践生的工作人员通过电话，而对行长大人无所了解，所以在敲响门的那一刻，我突然有些头脑空白。接着一句很亲切的“请进”传入了脑中，接着就自然而然的我看到了一张慈祥的面孔。心里突然就放松了，但是我还是语无伦次的做了开场白，不知道应该说“叔叔，您好”还是“行长，您好”。这就是学生气在作祟，完全进入社会的成熟心理尚未养成。但是慈爱的杨行长并没有因此恼怒我，而是很和蔼可亲的给予了我鼓励和支持，这让我瞬间动力十足，我决心认真负责努力的度过我的实践期。之后，杨行长照例给我进行了训示，他从公司基本制度到必要的仪表礼仪等方面给我做了简单的要求。感谢过行长的教导后，我便随主任来到了我要实践的部门，业务发展部，正式开始了我的实践生活。

业务发展部，大家可能比较陌生，那么这里先为大家扩展下知识。

首先，官方来讲，业务发展部是

1、辅导、检查全辖信用社信贷资产的经营运作和贷款规范操作，及时解决工作中出现的问题和矛盾。

2、对权限内和超权限以及报备(咨询)的信贷业务进行审查、签署审查意见，为上级领导最后决策提供依据。

3、建立企业及其他大额贷款资料档案。

4、负责各信用社信贷业务指导、检查、监督、组织业务培训。

5、积极做好贷款监控系统管理工作,严密监控贷款动向,为加强贷款管理提供重要依据。

6、做好各类业务数据的统计上报工作。

7、负责客户信息的收集，整理和分析，制定业务发展和营销策略。

8、协调组织信贷业务产品的发展和推广。

9、开发、拓展辖内大客户。

10、负责直接营销客户和辖内信用社上报超权限信贷项目的调查、评估和贷后监测，到期收回。

11、负责授信客户的调查和评估。

12、负责客户的信用等级的初评。

13、负责对公存款的组织管理。

14、平衡全辖的信贷计划，制定全辖信用社季度、年度信贷目标工作及考核。

15、开拓新的业务领域，指导各信用社为广大客户、社员提供信息、技术、保险，咨询等综合性服务。

16、灵活调度和融通资金，确保头寸资金充足。

17、领导及上级交办的其他工作。

而通俗来讲，业务发展部，与营业部，综合业务部三足鼎立，形成一个商业银行的基本构造。业务部主贷款，营业部主存款，综合业务部主电子支付等其他业务。

和蔼可亲的大姐姐黄文婷负责给我讲解部门基本工作，亲爱的姐姐热情的微笑让我顿时没有了紧张感，她先拉着我的手把科室的哥哥姐姐们都认识了一遍，其中，竟然有我山大威分07级的师哥，这点让人振奋。还有最神奇的一点是，我许多年不见的初中同学竟然也不约而同的在这里做实践生，实在神奇。虽然确实有些许的无聊和不知所措，但是因为这些亲切的人儿的存在，使我实践的第一天还是能够快速的融入到这个大家庭中来，真的很感谢他们。

纸上得来终觉浅，原知此事须躬行。作为金融双学位的我，在课堂上学到的知识本就有限，再加上一些练习不足使得许多知识点难于理解，使我深知课堂学习始终有限。于是，实践这件事在我脑海里已经预谋了很久。之前小学期时便联系到威海的某公司，还是比较大型的一家，但是最终还是因为课业紧，路途远时间短等各方面原因而作罢。这次实践也是小学期时投的申请表，然后得到了接纳，但是前不久因为伤病和驾考曾经一度想要再次放弃，但是今天来到后，我实在是不后悔今天的决定，因为虽然是短短的一天，但是躬行的结果确实是让我收获了不少东西。实践生的工作虽然有些枯燥无味，很多时候就是做下接待，印下资料，检验一下数据，帮做资格审查等，比如今天下午，我就做了好久贷款报告，数字繁多，名目繁琐，而且一直在重复，确实没有意思，但是仔细想想，在重复中我还是学到了知识的，比如我知道了现在5年期的贷款利率是5.3333%，而xx年期的贷款利率是5.432x%等。

我相信，不断地努力和坚持，不断的知识的积累，就是梦想实现的基石。所以，虽然第一天结束后并不是对自己很满意，并不是做到了最好，但是我对未来的2周充满了信心，我相信，我一定能做好!加油!发展为重，发展为大，发展为先，爱我的业务发展部。

精选心理日记范文(推荐)三

性格耿直，脾气倔强，有些以自己为中心。虽说是一个女孩子，可她的个性却一点不像女孩子，顽皮，好动，喜欢接教师的话，并且总在当面或背地给同学或教师起绰号。她不像有些同学基础扎实，但也不像一些同学对学习不感兴趣。她想学却不勤奋，有目标但缺乏毅力。

性格在某种程度上讲是天生的，或是由于家庭，社会等因素造成的，在短时间内是难以改变的。以自己为中心，是一种狭隘的，不健康的心理表现，是部分青少年身上存在的普遍现象，而不是个例。其主要原因是没有树立正确的梦想，价值取向发生偏差。不守纪，单纯地从她身上看，有两种情景：不是完全的无理取闹，可能是在认真听课的前提下发生的;起绰号也说明他乐于观察，思考，能较为准确地抓住人的特征，是个聪明的学生。对待学生不能简单，武断地下"好与坏"的结论，某些做法也可能是现代青年学生不加分析确定而追求的另类呢。从情景分析，她的所作所为只是爱出风头，卖弄小聪明，迫切想表现自己的一种方式。

(一)热情谈心。经过这种方法了解她的思想变化情景，多鼓励，少打击，多表扬，少批评，多关心，少冷淡。其目的是调整心理，平和心态，使她能正确地认识和看待自己及周围的人，事。

首先，我找了几个平时和她接触比较多，比较好的几位同学，进一步了解她在学校，在同学中间的情景，并鼓励同学要积极，热情，诚恳地接近她，帮忙她。其次，与本人谈，经过应对面地坐下谈，了解她的全面情景和心理承受本事。我告诉她教师对她的期望是很高的，在教师心目中她占有十分重要的地位。在谈心过程中，我一向肯定她的优点，鼓励她充分发挥自己的聪明才智，同时诚恳地指出她的不足，要求她必须改掉给同学，教师取绰号的坏毛病，上课专心，塌实学习，给予明确的努力方向，期望在潜移默化之中实施教育，引导。

再次就是找家长谈。了解其在家表现及家长对她的要求和期望，告知教师的帮教措施，并期望每隔一段时间，就和家长沟通，有的放矢地通报其在校表现，同时告知在家情景，在教师，家长和同学之间构成一个封闭的帮教链。

(二)主动帮忙。学生的心理压力和自己感觉，在很大程度上取决于学习成绩的好坏，为此我利用业余时间为她补课，教给她更好的学习方法，激发她学习的兴趣，增强学习的自信心，从而养成自觉学习的良好习惯。同时，由于她头脑灵活，经常耍小聪明，学习中最大的弱点，就是不塌实，情绪波动较大，于是我对她注意观察，作好预防工作。凭借她的聪明和努力，相信在学习成绩上必须还有很大的发展空间。

(三)诚恳激励。学生的成长提高，我认为不在于批评多少，而关键在于激励多少。针对她的特点，一是在她的聪明劲上做文章。我为她制定了相应的学习计划，明确学习目标，鼓励她赶上去，超过去。二是在她爱表现上想办法。我较多地给她布置工作任务，让她担任班干部，为她供给展示自己的空间。

精选心理日记范文(推荐)四

今天是实习的第一天，上午办完报到入职手续之后马上就被带到了所属部门开始工作了。总的来说工作很轻松，希望以后能学到更多的东西吧。

首先说一说入职过程。按邮件的通知的上午九点，我提前10分钟到达了事务所，找到hr姐姐，似乎没有被很热情的对待，查个信息都让我站着等了很久，不过也可以接受，毕竟是个小实习生，无论做什么都是在拜托别人办事情。还好后面一直带我到处办手续的姐姐很不错，稍微改善了我的印象。和我一起办入职手续的还有一个吉大的女研究生姐姐，刚下火车就风尘仆仆赶过来，住的地方都没安顿好，瞬间又觉得自己很幸运。我们一起填了一些表格，签了合同，实习工资一天只有六十，比预期的要少，但是怀着学东西长经验的态度过来也就能接受了，之后领了电脑，做了一个简单的测试，然后给电脑连上网就算是入职了。后来她被分到了审计三部，而我被分到了质监部，没有如想象的分到审计项目上，而且一开始都不知道质监是干嘛的就被部门的姐姐带到了工作岗位。

到了质监部后发现有两个女生已经在实习了，很快互相认识了一下，他们都是外地的学校来的，一个大二的西安小妹妹托她哥哥的关系进来的，一个和我一样大三的女生，来自吉林。这时候突然感觉自己头上的大学的招牌一文不值，找实习期间投出去那么多简历，那么多实习单位需要人，而我还是凭着同学姐姐的关系才坐在这里，究竟问题出在哪里呢。马上部门的员工发给我一些文件让我自己先看看，慢慢了解了质监部门的工作，总的来说就是审核审计部门出具的审计报告吧。势必会枯燥无聊，这个是有心理准备的，慢慢看下来，发现很多眼熟的东西，似乎在课本上见到过，有了一些亲切感和底气。

中午和两个女生去吃饭，附近的选择不多，价钱也不便宜，果然是出来了才能感受到食堂的好。在这边吃饭，味道和价格都不是太大的问题，最担心的是卫生，看着店里攒动的人头和忙碌的服务员，吃着东西感觉胃部一阵涌动，唉我是有洁癖吗。

吃完饭还可以午休一会儿，前一天晚上没睡好导致我一下午休过头了，超过半小时才被员工姐姐叫醒，还挺不好意思的。睡眼朦胧而且神智还没完全恢复过来的时候又有新的任务分配下来了，这次是要试着审核一份审阅报告，员工姐姐在我们面前很炫酷地演示了一把怎样用excel核对数据，很幸运她是用我的电脑演示的，后面学着做的时候也方便很多。之后整个下午都在看这份审阅报告，先核查了数据，自己用excel做了一遍，大功告成之后非常有成就感。后来几个员工姐姐又过来给了我们一些指导和示例，然后我才发现核查数据原来只是审核工作的一小部分，其他的譬如报告的格式、报告的内容语句措词等等都是需要审核的，而且是对照着一份长达几百条的细则核对，任务是很艰巨的。接着又审核完几个财务报表后，看表的过程中深深感觉到自己的会计知识没掌握好，对财务报表的勾稽关系和一些规则都没清晰的概念，作为一个人大的会计学生实在汗颜。

到五点半我们就准时下班了，坐地铁不到半小时就回到了学校，这就是没出项目而是在内部部门的好处，年前不用加班，而且在事务所上班离学校近。

总结一下今天的收获：一是这次算是真正跨入社会的第一步吧，没有爸爸妈妈的庇护，凡事都要靠自己。算是尝到了一点世间的冷暖，也算是实地感受到了“关系”的作用和威力，没关系的做什么事情都要看人家脸色任由人家的喜恶，有关系的很多时候能大开绿灯还能得到很多免费帮助。这次经历我算是沾了一点关系的光，但只是给了我一个通行证，以后怎样靠自己实力说话吧。二是进入到一个陌生的环境要从头开始和身边的人相处，hr姐姐，部门上面的员工姐姐们，一起工作的实习生，甚至是门口管门禁系统的保安大叔。一直以来新的环境对我来说都是不舒适的，大家都客客气气的，谁也不知道对方的真实想法，说出一句话前要思