提升自愈力讲座心得体会总结 自愈力课程(三篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写提升自愈力讲座心得体会总结一

1、“职业化”是国际化的职场行为准则，是职业人必须遵循的一套游戏规则，是职场人士基本素质的体现!

2、“职业化”是一种潜在的文化氛围，是一种在职场中专用的语言和行事规则!

自我职业化行动计划

一、职业方向

我所学的专业是数学。由于受家庭熏陶以及自己从小的兴趣，选择了这个专业，毕业之后想当一名教师，我认为自己的职业特征要求教师有较强的数学修养，对自然学科也要有所涉猎。在数学教学中，教师要联系教学内容，用现实生活中的形象来感染学生，陶冶高尚的情操，同时，使学生掌握数学基本技能，发展学生的创造才能。

二、职业信息

1、工作内容：

在教学中认真遵照教学大纲要求，认真贯彻党的教育方针，坚持思想教育和技能教育，大力推广素质教育，按时按质地完成了本期的教育教学工作，工作上兢兢业业，爱校如家，对学生以身作则，言传身教。

2、任职资格： (1)政治素质、职业道德要求：

遵守宪法和法规，具有良好的思想政治素质和职业道德，认真履行《教师法》规定的职责和义务。为人师表，教书育人，敬业爱生，明理诚信，勤学乐教，廉洁奉献。

(2)教师资格要求：

具有与申报职务相对应的教师资格，提供教师资格证书。

(3)普通话要求：

1954年1月1日以后出生的教师，普通话水平达到二级乙等以上，其中语文教师的普通话水平达到二级甲等以上，须提供普通话水平测试等级证书。

3、发展前景

让每个教师认清教育发展的规律走向、树立教书育人人生目标，学会分析自己的生存环境、素质优劣明确自己的发展方向，选择正确的发展策略，制定出详细的自我发展规、划并予以实施，是引领教师走专业发展之路，突破成长高原，克服职业倦怠，完善自我，加快成长，逐步实现生命价值的最有效措施。

动态的规划能满足教师不断发展的需求。有人对专业发展规划的作用表示怀疑，其中最主要的理由，就是“计划赶不上变化”。我们认为，计划赶不上变化是客观实际，但并不能由此否定规划的作用。

4、知识要求

我国教育界的专家学者从认知心理学的角度对教师知识进行了研究。教师的知识结构应包含本体性知识、支持性知识、实践性知识和文化知识。核心知识是指作为一名合格的美术教师至少应具备的数学专业知识;教师的本体性知识是教学活动的基础。

三、差距所在

基于我对自己职业的未来期望，我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处，例如：有时可能想的东西太多了，有此想法可能完全不切实际，有些理想化倾向。我想即使教授要在学术上有独到的见解，也是需要切实实际需求与实际条件的。我想在这个方面以后可能需要时刻提醒自己，把自己的想法放在实际环境去分析一下。

四、行动计划

职业化是一种潜在的文化氛围，在职场上大家都用同一种语言说话，用同一种行为和道德准则来办事，而一个非职业的人是和他们合不上拍的。大学生职业化的途径很多，比如社会实践，实习，毕业设计，试用期等都是将自己训练成职业人的渠道。问题的关键是，大学生应有意识在训练自己，或者说是带着明确的目标来训练自己，尽快地完成从校园人向职业人的过渡。由此我想到从以下几方面监督自己，不断提升自己各方面能力：

1.不求完美无缺。社会人常常面临追求短期效应和长期效应的两难选择，这里面有个度的问题。上司交待给自己一个具体任务，任务本身常常带有“短、平、快”的性质，这时候，切忌犯“简单任务复杂化”的毛病。想一鸣惊人固然是每个人都希望的，上司初次交给的任务常常想高标准完成，以显示实力和才干，追求完美到每一个细节，孰不知往往这个时候更强调用合适的时间、合适的成本、合适的人物、合适的价钱来办到合适质量的事情。

2.不要自命不凡。把自己定位太高，常常不能学到企业文化真正的内涵。自己常想周围的人的“孤芳自赏”和“清高”让人不受欢迎。那么，平时养成谦虚低姿态为人的习惯，那么别人非但不会小觑，反而是一种成熟的表现。初入职场，要学会了解任务的基线，同时不能放弃自己的挑战目标，这样就会能留出一定余地，让自己游刃有余。

3.不能单打独斗。现代职场不需要单打独斗，加入企业，如果想把事情做好，做成功，就要学会尽快融入一个团队，在这个团队找到自己的角色和职责。出入职场就应该明白事理，各种场合应有怎样的常识礼节，先明白这些看得见的规矩，然后虚心地向老职员请教那些看不见的规矩。想要被一个团队所接纳，就得想办法接受和认同他们的价值观念。顾全大局、识轻重，是体现个体和团队价值的重要原则。

总结：

通过此次自我职业化行动计划的设计，大致确定了自己将来的发展方向。为自己确立了职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业目标而确定了行动方向、行动时间和行动方案，是对自己未来人生深刻规划。更加深刻的明白，我虽为进入社会工作岗位，但是眼前的竞争与前辈的前车之鉴，生于忧患死于安乐，居安思危的意识还得存在在我们的大脑里。没有人能为自己的前途准备什么，自己的命运掌握在自己手里，我们都要为自己负责。

在以后的大学生活和职业生涯中，要时刻谨记自己的职业目标，向着既定的目标坚持不懈的努力，为自己的人生增光添彩，不留遗憾!

描写提升自愈力讲座心得体会总结二

为全面提升公司全面质量管理和公司iso体系维护，结合目前的工作特点，从以下几方面来谈我的个人提升计划：

一、自身现状分析

(一)优势分析

1、熟练精通电源行业品质管理和项目管理，精通iso品质管理体系。

2、有较强的团队组织能力和部门间沟通能力，大局观强(凡事依公司的利益为第一原则，依维护公司形象和公司制度为基础)。

3、遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当。

4、有较强的处理客诉能力，有丰富处理海外客户事务经验。

(二)不足剖析

1、品质宣传不够，品质培训不够，公司体系制度推行不够。

2、忍性不够，有时计划实施不能自始至终，造成结果不算完美。

3、表达能力有待加强。

4、制程监督不彻底，标准化推行不够。

5、问题追踪不彻底，品质纠正预防措施实施有待进一步提升，执行力还须加强提升。

6、部门工作品质有待进一步提升，人员素质提高、工作技能提升还需进一步加强。

二、个人能力提升具体方案实施

(一)、加强产线各级品质意识培训、加强品管部门品质技能培训、加强公司品质体系全面推广。

自20xx年春节后，待公司人员稳定，将计划安排2次/月的品质意识培训(含品质技能培训和品质体系推广实施)。

(二)提升公司品质提升计划实施力度。

按管理循环pdca(计划-实施-检查-改进)体系推行公司品质提升计划实施，确保所有活动推行做到有始有终，和循序改善。

(三)表达能力的提升

在工作中，自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流，勤学好问，谦虚求教 ; 熟练掌握思维的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于问题之中，善于发现问题，多思考、多总结，多运用。

(四)产品制程监督提升，配合技术部推行标准化

根据公司发展计划，在品管部设置专职制程巡检人员，并对巡检人员定期培训，使所有产品生产中制程问题得到彻底改善;督导和协助工程技术部门全面推行标准化作业，确保产品遵照精益生产流程得到全面提升(包括生产效率和生产品质)。

(五)品质改善活动纠正预防措施执行力提升

依据iso品质管理体系要求，遒照8d处理原则，对所有品质改善活动的纠正预防措施做全面跟踪，并做彻底执行，确保所有改善活动完善解决。

(六)品质工作品质提升

强化部门员工对公司的忠诚度，加强部门凝聚力，积极推动部门各成员与其他部门在工作协作中得到有效沟通，培训部门人员工作素养和工作技能。

三、个人成绩：

1,主导并协助技术部门推行产品评审作业程序

2，强化各产线作业指导书执行力(推行规范作业指导书，摈弃之前所有手写作业指导书)

3，针对公司缺失或不完善的管理规范，已做部分修订和增补：供应商来料管理规范、成品检验规范、品质部门制度规范、成品合格率管理规范、产品评审规范、设计变更管理规范等

4，全面优化和修订进料检验规范(针对之前检验缺失项做增补，不合理项做优化)

5，制订pcba smt首件确认管理流程，制订pcba smt检验标准、制订pcba三防漆工艺/检验标准。

6，对公司重要产品制程问题做了全面分析和提出改善建议，并提交产线主管和组长进行改善;产线老化流程执行力有较大提升。

7，售后维修工作做了重新部署和优化，维修品产量较之前有10%提升。

总而言之，在以后的工作中，严格要求自己，发挥自己特长，定期检讨自身不足，不断提升个人能力!为公司业绩成长和品牌提升发挥我的一份光和热。

描写提升自愈力讲座心得体会总结三

出租方(甲方)：

承租方(乙方)：

根据《中华人民共和国合同法》及有关规定，为明确甲乙双方的权利义务关系，经双方协商一致，签订本合同。

一、井架物料提升机概况

1. 井架物料提升机型号： 规 格：

2. 制造厂家： 生产日期：

3. 生产许可证号： 合格证号：

4. 主要技术参数：

5. 一视频二联动:

6.租赁数量：

7.安装高度：

二、井架物料提升机使用地点及工程名称： 三、租用的租期：约定租期暂定为 个月，甲方书面通知井架物料提升机可以使用之日起至乙方书面通知退租之日止计算租期，如使用时间超过约定租期，按实际租用时间计算租金。

四、租金和租金交纳期限

1. 租金(月) 元/台

2. 支付方式：

五、井架物料提升机进退场与履约保证金

1. 进退场费人民币 元/台(包括进退场运输、安装拆卸、顶升附墙、“一视频二联动”的安装、基础地脚螺丝、附墙杆、检测检验、报装报用验收资料等)。

2. 井架物料提升机进退场费用付款：

六、出租方与承租方的变更

1. 在租赁期间，甲方如将出租财产所有权转给第三方，不必征求乙方同意，但应告知乙方所有权转移的情况。出租财产所有权取得方即成为本合同的当然出租方，享有原出租方享有的权利，承担原出租方承担的义务。

2. 承租方如因工作需要，将租用财产转让给第三方承租使用，必须事先征得出租方的同意。

3. 未经甲方同意，乙方(或委托第三方)不得对井架物料提升机进行拆装，不得转移使用，也不得抵押给第三方。

七、甲方权利和义务

1. 根据乙方提供的建筑资料，编制拆装方案，报乙方和监理审批。提供井架物料提升机的基础资料和图纸，协助乙方预埋地脚螺栓。所用螺栓应符合使用说明书的规定要求。

2. 按乙方的要求，于 年 月 日进场安装，按井架物料提升机的各项安全规范要求装拆井架物料提升机和加高附墙，承担井架物料提升机装拆和顶升附墙过程中引发的安全责任。

3. 甲方提供的井架物料提升机是符合国家有关质量及其标准、性能良好的井架物料提升机。承担由于井架物料提升机自身质量问题和安装质量问题而引发的安全责任，并负责井架物料提升机的维修和配件的费用。

4. 出示单位安装资格证(三证)和上岗人员资格证。安装、拆卸前负责当地主管部门办理安装、拆卸备案。安装自检合格后，向起重设备检测机构申报办理检测直到取得合格证。从安装之日起7天内完成井架物料提升机的检测、使用备案等验收手续，向乙方移交该井架物料提升机验收资料。

5. 提供具有操作证的操作人员(以人员调度单为准)，负责对操作人员进行安全技术交底，并进行政治、技术、业务教育，遵守工地的规章制度，积极配合乙方的工作安排，做好井架物料提升机日常保养，提供全天候优质服务，承担由于司机操作引起的安全责任。相关记录交乙方备案。

6.上级或单位安全文明施工检查时因甲方提供的井架物料提升机造成乙方受处罚的，责任由甲方承担。

7.对提供的井架物料提升机进行定期(每月二次)的安全检查和维修保养，并在次月5日前把上月安全检查和维修保养记录交乙方备案。

8.井架物料提升机进场前做好维护保养，保证井架物料提升机完好，把相应记录交乙方备案。

9.负责井架物料提升机在使用中的维修保养，并负责相应配件。井架物料提升机在使用中出现故障，在2小时内派人到位修理，不得以任何理由延修或拒修。

10. 确保井架物料提升机符合“一视频二联动”要求：

(一)物料提升机必须具备可视频监控系统。司机通过视频监控系统能清楚看到操作者进料和出料。

(二)停靠装置必须与吊篮安全门联动，吊篮安全门提起时停靠装置启动。

(三)楼层卸料平台防护门必须与卷扬机联动，防护门未关闭到位卷扬机无法工作，防护门未关闭到位卷扬机无法工作，该楼层的警示灯同时亮起。

11. 井架物料提升机安装、拆卸、顶升附墙配备充足的管理技术人员、安全员、装拆人员，起重作业人员配备：安装、技术、安全负责人1～2名，安装人员3～4名，起重指挥1～2人，电工1人，起重井架物料提升机操作工1人，所有作业人员持证上岗，每天上岗有签到，报乙方监督。负责对装拆、顶升附墙作业人员进行安全技术交底，安装过程、安全技术交底都必须有影像记录，交乙方备案。

12.井架物料提升机每次顶升附墙，对装拆人员进行安全技术交底，持证上岗，作业完毕进行顶升附墙验收，把影像记录、验收资料报乙方备案。

13. 安装前交伍仟元(5000元)给乙方主管部门，作为履行合同的安全押金。

八、乙方的权利和义务

1. 负责向甲方提供建筑资料，根据甲方提供的井架物料提升机资料，负责井架物料提升机的基础设计施工及其费用。

2. 负责提供井架物料提升机按规定日期进入和撤离场地的环境和条件，保证井架物料提升机按拆及进退的顺利进行。

3. 负责架设井架物料提升机电源线至使用地点。按井架物料提升机用电要求，把开关装好在井架物料提升机作业附近3米内。负责配置井架物料提升机专用的接地线和防雷的地极。

4. 负责井架物料提升机进入施工现场后的安全保卫工作，如井架物料提升机及部件在租赁期间有人为损坏或丢失，照价赔偿。配合甲方的装拆工作，积极疏导行人。

5. 负责配备合格持证的指挥人员、信号工及指挥用具，避免声音指挥及信号不正确而造成的不良后果。

6. 负责自备各种吊索、吊具。

7. 负责提供井架物料提升机操作人员的食、宿(餐费自理、被子纹帐等自备)。

8. 提供验收井架物料提升机使用的重物。

九、违约责任

1. 合同履行过程中，双方不得随意终止合同，因故终止合同需经双方协商妥善解决。

2. 因不可抗力致使不能实现本合同目的，不能视为违约

3. 乙方不能保证井架物料提升机安全使用，经甲方书面通知后3天仍无改善措施的，甲方有权停机或停租，其行为不视为违约。

4. 甲方不能保证井架物料提升机正常使用，并存在安全隐患，经乙方书面通知后3天仍未整改的，乙方拒付当月租金，其行为不视为违约。

5. 合同生效后7天内井架物料提升机不进场，双方可视为解除合同。由甲方造成的其行为视为违约，由甲方承担乙方道路、井架物料提升机基础施工损失和工期损失。

6. 井架物料提升机安装、拆卸方案没有经过乙方和监理审批，甲方进场拆装的，甲方承担违约金贰仟元(20xx元)。

7. 井架物料提升机安装、拆卸没有在当地主管部门办理安装、拆卸备案，甲方进场拆装的，甲方承担违约金贰仟元(20xx元)。

8. 甲方从安装之日起7天内不能完成井架物料提升机的检测、使用备案等验收手续，每推迟一天，甲方承担违约金贰仟元(20xx元)。

9. 甲方没有对提供的井架物料提升机进行定期(每月二次)的安全检查和维修保养，没有在次月5日前把上月安全检查和维修保养记录交乙方备案，无影像资料或做假资料，甲方每月承担违约金壹仟元(1000元)。甲方没有对操作工进行安全技术交底，甲方承担违约金壹仟元(1000元)

10. 井架物料提升机安装、拆卸、顶升附墙没有管理技术人员、安全员，装拆人员不足，无证上岗，没有安全技术交底，甲方承担违约金壹万元(10000元)。

11. 每月井架物料提升机故障停机超48小时，不足96小时的，乙方扣减超出日期租金，超过96小时的，乙方扣减当月租金。

12. 井架物料提升机不符合“一视频二联动”要求的，甲方承担违约金伍仟元(5000元)。

13. 井架物料提升机顶升附墙没有安全技术交底、没有影像资料、没有验收的，甲方每次承担违约金贰仟元(20xx元)。

十、争议的解决方式

双方发生经济合同纠纷自行协商不能解决时，到有管辖权的工商管理局经济合同仲裁委员会申请仲裁，或呈请有管辖权的人民法院裁决。

十一、未尽事宜

本合同如有未尽事宜，一律按《中华人民共和国合同法》的有关规定，经双方共同协商，作出补充规定，补充规定与本合同具有同等效力。

其他事项(由双方协商确定)

十二、本合同一式两份，合同双方各执一份。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日