少年长跑运动员的意志品质与培养论文

　　摘要：少年运动员正处于对外界事物的敏感期，接受能力强，他们的世界观和人生观正在逐步形成。是磨炼意志品质的有利时机，应高度重视少年长跑运动员的意志品质和敬业精神的培养。

　　关键词：少年长跑；意志品质；培养

　　项目特点决定了高水平的长跑运动员除了具备一定的身体优势(如内脏器官功能等)外，都具有顽强的性格、超越自我的品质和迎接挑战的意志。只有这样，运动员才能适应和坚持长期艰苦的甚至是枯燥的大运动量长跑训练，才能在激烈的竞争中敢于战胜对手。

　　少年运动员正处于对外界事物的敏感期，接受能力强，他们的世界观和人生观正在逐步形成，是磨炼意志品质的有利时机。所以，教练员应尽早将少年长跑运动员的意志品质和敬业精神的培养纳入训练工作日程。古人云：“人之立身，贵在德行”就是这个道理。

　　1 长跑运动员应具备的意志品质

　　(1)自觉性。又称敬业精神。指长跑运动员在训练、比赛中具有明确的目标，并充分认识其社会意义，使自己的行动服从于社会的要求。自觉性强的长跑运动员，在训练和比赛中始终以最大的热情，自觉地克服困难，完成或超额完成训练和比赛任务。自觉的敬业精神是长跑运动员产生坚强意志的源泉。

　　(2)坚韧性。指长跑运动员在训练和比赛中，长期保持充沛的体力，坚韧的毅力，顽强地克服在训练和比赛中重重困难的品质。坚韧性是长跑运动员取得优异成绩的前提。长跑运动员的坚韧性表现在一方面善于抵抗各种干扰训练和比赛的主观因素，另一方面长久地按照既定的训练和比赛的目标行动。

　　(3)自制力。指长跑运动员在训练和比赛中能完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己言行的品质。自制力是长跑运动员取得优异成绩的关键。自制力强的长跑运动员，善于在比赛中抑制住懒惰、紧张、恐惧等消极和冲动的行为，不论失败与胜利都不能阻碍自己前进。

　　2 培养少年长跑运动员意志品质的方法

　　2.1加强管理。提高少年长跑运动员的道德水平和敬业精神

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