我们在一次心得体会及感悟 一篇心得体会(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于我们在一次心得体会及感悟一

成长，看似简单的词语，却充满了不简单的酸甜苦辣。

成长中的我，困惑、迷惘、失落、忧愁。

金色的梦想，绚丽的青春。原本美好一切，现在在我看来，都是空虚。父母的唠叨，朋友的离去，使寂寞这面网无声无息地撒向我。我害怕寂寞，犹如害怕在旷野里只身夜行。

我反感生活中的种.种规矩，原则。认为它们是追求自由的桎梏;是扼杀创造力的元凶;是夺走我笑容的妖怪;是让我失去自我的恶魔

我希望自由，我渴望快乐;我不要荣华富贵，我只想要平淡、安定、幸福

在一棵沧桑的树下，与一位避雨的老者谈起，他意味深长地笑笑：“成长像一条麻绳。被勒住，难免会不舒服。不自在，有时甚至会感到伤痛。但为了成长，付出这些代价又何妨呢?毕竟，我们追求的并不只是一时的轻松，而是为了得到永远的快乐。”

是啊，永远的快乐!

成长，犹如一杯浓咖啡。我们排斥它的苦，却往往忽略它苦过之后的甜。成长中的我们需要细细地品味成长，才发现：成长的甜，会美过开始的苦!

雨，不知何时停了，被雨水冲洗过的世界焕然一新。天边那道炫丽的彩虹，把万物融为一幅美丽的画卷。一切的一切，是那么和谐、平淡!

我开心的笑，发现成长其实是戴着面具的天使丑陋的背后是那张完美的脸，大雨过后是美丽的彩虹，烦恼过后是更加的快乐。

我站在小桥上望向远方，仿佛看见了自己的梦想和希望。

我张开双臂迎接成长!当它过后，我想：我一定会恋上它的辛酸、美丽，还有独特的感觉。

对于我们在一次心得体会及感悟二

想听你听过的音乐 想看你看过的小说

我想收集每一刻 我想看到你眼里的世界

想到你到过的地方 和你曾渡过的时光

不想错过每一刻 多希望我一直在你身旁

未来何从何去 你快乐我也就没关系

对你我最熟悉 你爱自由我却更爱你

我能习惯远距离 爱总是身不由己

宁愿换个方式至少还能遥远爱着你

爱能克服远距离 多远都要在一起

你已经不再存在我世界里 请不要离开我的回忆

想你说爱我的语气 想你望着我的眼睛

不想忘记每一刻 用思念让我们一直前进

想象你失落的唇印 想象你失约的旅行

想象你离开的一刻 如果我有留下你的勇气

我能习惯远距离 爱总是身不由己

宁愿换个方式至少还能遥远爱着你

爱能克服远距离 多远都要在一起

我已经不再存在你的心里 就让我独自守着回忆

如果阳光永远都炽热 如果彩虹不会掉颜色

你能不能不离开呢

我能习惯远距离 爱总是身不由己

宁愿换个方式至少还能遥远爱着你

爱能克服远距离 多远都要在一起

你已经不再存在我世界里 请不要离开我的回忆

请不要离开 不要离开 我的回忆

邓紫棋创作这首歌的目的，除了安慰别人、安慰歌迷，也是为了安慰她自己。因为在一年多的时间里，她经常飞来飞去，与家人和朋友团聚的时刻在她生活中所占比重不多。正是在这样孤独的夜晚邓紫棋创作出这首歌，鼓励那些听到这首歌的人，也许是彼此隔得很远但依然相爱，或者一个人已经离开了另一个人的生命，但爱是一个主动的选择，只要有一个对象，就能克服所有的压力、伤感，好好地去表达爱，付出爱。

若想把喉咙完全打开，必须首先搞清楚用力的部位和感觉。在歌唱时如果能将喉咙完全打开，那么歌者自身的感觉应该是喉咙即有向外扩张，又有使喉结向下的力量。“正确地打开喉咙是感到颈部往四周扩张。”“要感到喉咙的的两侧的肌肉发酸，在促使喉结往下放，这才是对的。”大家可以将两只手自两肩像推开两堵墙一样向外推，以示说明这种力量的方向和感觉。

1．打哈欠是体会打开喉咙的最简单的途径。

“有种办法能把喉咙打开，当你困了，一面讲话一面打哈欠，这时喉咙就打开了。”

“要防止打哈欠打得太过头了，那样会使声音太靠后。”

2．找到胸部的支点有利于打开喉咙。

“唱歌时声音是从咳的地方发出来的。”

“声音是从两锁骨中间那里发出来的，声音要深”，“声音是从喉咙最底部发出来的。”

3．模仿嗓子宽的人歌唱有助于打开喉咙。

“模仿嗓子宽的人去唱，不要模仿那人的音色，主要模仿他的技术。做为技术无论对哪一个声部都是同一的要求。”

4．不张大嘴唱歌可以迫使喉咙打开。

5．大笑和哭也有助于打开喉咙。

6．向后仰头常可以找到打开喉咙的感觉。

除此之外，我个人还有这样的体会：当喉咙完全打开时，在歌唱时会感到头部有一种向前和向上顶的力量，即在某种程度上有梗脖子的感觉。美国著名男中音歌唱家舍瑞尔·米尔恩斯在谈到纠正某些歌者在歌唱中头和下巴的状态不够自然时，主张将双手十指交叉，放在头部的后上方，在歌唱时轻轻用力向前搬，而头部又轻轻向后仰，这时头和下巴便处于歌唱时的状态。自从戴了琥珀蜜蜡，整个人都不一样了。

还有一种感觉我认为是非常重要的，就是当喉咙完全打开时，歌者在歌唱时会感到喉咙似乎不复存在了，只有气息的支持和响亮的面罩共鸣是歌者能明显感觉得到的。“歌唱时只有横膈膜和面罩发生接触”。就是说，完全打开的喉咙似乎是一个畅通无阻的通道，声音在这里不会受阻，而是送进了上面的面罩，这虽然是一种感觉和想象，但似乎也是客观存在的事实。这种感觉是世界上许多著名歌唱家都认可，并非常强调的，所以歌者一定要努力寻求这种感觉，只有这样喉咙才是完全打开的。

歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的，这会没有色彩，不是音乐化了的发声。所以说说话的发声是不能适应歌唱的的需要的，我们必须讲究发声方法，帮助学唱歌的人把普通的声带磨炼成能发出优美、动听、有持久力的合乎科学方法的、有艺术感染力的声音来。

1、 喉头和声带

喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位，是通向整体歌唱的要塞，是打开歌唱艺术宝库的金钥匙。因此，了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必要的。

一般来说，歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些（就像我们深吸气时的喉头感觉，因为吸气时的喉位，比静止时的喉位略低一点）有很多人把喉头处于吸气时的位置称为“水平位”。

在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头要始终处于这一位置，而不应做离开水平位的向上、向下，或向左、向右的移动，当然喉头位置的稳定是在运动中的相对稳定，而不是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样，若把皮球比做喉头，皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态一样。所以歌唱时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。

2、 打开喉咙

在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，