大学毕业焦虑心得体会和方法 大学生毕业焦虑怎么缓解(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

有关大学毕业焦虑心得体会和方法一

大家好!

我们大学已经成功培养了第一批本科生，并将向您颁发第一批本科生学历证书。在此，我向我校第一批本科生和今年毕业的其他毕业生表示衷心的感谢和祝贺。

同时，向养育了你的成长和成功的老师、亲人、朋友，向长期以来关注、关心、支持我校跨越式发展的各界朋友，表示最崇高的敬意和祝愿。

此时此刻，作为年轻人，你自然有在毕业典礼上发言的快感，作为一个年轻的大学，你也有“从世界各地选拔人才来教他们，这是莫大的荣幸”的喜悦。在“舒适”和“快乐”相结合后，我们有了今天的盛会。

同学们，当你们告别大学生涯，带着激情走向社会的时候，我们心里都有这种无限的情感。值此离别之际，我想给你三个字。

第一句：天道酬勤。“剑锋来自削尖，梅花香来自苦寒”。

东汉时，孙敬年轻时勤奋好学。他从早到晚学习，因为累而打瞌睡。他怕影响学习，所以想出了一个特别的办法。找一根绳子，牢牢地绑在横梁上。

当他读累了，他就睡午觉。他低着头的时候，绳子会牵着他的头发在毕业典礼上讲话，会伤到他的头皮，马上就醒了，然后继续看书学习。还有一个人叫苏秦。

他年轻的时候因为知识不足被别人嘲笑，所以下定决心好好学习。他经常学习到深夜，也想出了一个对付午睡的办法。他准备了一把锥子，打起瞌睡来就用锥子捅自己大腿。

就这样，我突然觉得疼，把自己叫醒，继续看书。相信大家都很熟悉。这是吊梁刺股的故事。天道酬勤，孙敬和苏秦都成了当时有名的政治家。

这几年来，教室里大声的读书声，树荫下英语单词的背影，给我留下了深刻的印象。今天令人羡慕的学士服，证明了“不劳无获”的真谛。当然，所有昨天的荣耀和骄傲都变成了尘封的过去!

有关大学毕业焦虑心得体会和方法二

不知不觉，毕业的日子已经不远了。我的大学生活，可能比起其他人来略显平淡，四年后找工作，听到某长辈一句话“大学出来什么也不会，所以说啊还是早点出来工作好，我一个侄女高中毕业出来工作，现在月薪都有xxxx元了……”，我在内心偷笑，能读大学有多幸福你们这些人又怎会理解！没错，当初我也不知道自己为什么必须读书，有时候看到以前的一些同学事业有成，我也会像你们一样有所怀疑，可是难道工作就是人的一生的全部吗？

所以，我想对还在怀疑读大学的朋友说，学习的过程中可能并未明白自己是为了什么而读书，但是等到你找工作或者工作几年后的时候你一定会明白大学这几年对你来说有多大的意义。我一位师姐说过“你可能对自己现在学习的东西毫不在意，但是很多时候要等到工作才明白这些东西对你的意义！”，在我看来，读大学至少有以下三个好处：1.获得了某个学科的思维方式。在同样的环境中，树若要长得茂盛，就需要更多的根，觉得读大学就是一个让你打好根基的过程；2.能结识很多优秀的朋友，社团、学生活动不仅是一个锻炼自身综合能力的过程，还是你结交朋友、学习人际交往的过程，甚至还可能会碰到影响自己人生的人；3.纯净而美好的大学恋情，即使可能在毕业的时候被迫分手，但是恋爱也是一个学习的过程，分手的时候感谢他/她给了你一个美好的回忆。

大学究竟怎么过好？许多人都听了过来人的一些建议，作为要毕业的师姐，我也想就自己以前的一些疑问，给大家一些小建议。

以前我看过一个案例，一个学生听到师兄师姐说考证可以提升自己的竞争力，结果他大学期间考了十八张证书，当他拿着一堆证书面试的时候却屡屡碰壁，面试官告诉他“我们很佩服你的学习精神，但是我们更倾向于要那些愿意在某个领域专心工作的人”，许多面试官对于他这种行为更多的是不解，“好像你读大学就是为了考证似的。”

我觉得如果考证的话，四六级、计算机是比较重要的证书，所以建议大家去考。除此之外，就是考一些专业相关证书，因为你以后从事本专业相关的可能性比较大些。即使你强烈的`不想从事本专业相关工作，我还是要告诉你，假设你从事了其他专业，等到五年后跳槽，和那些同样有着五年经验的人相比，用人单位不是更倾向于选择读这个专业的人吗？当初我去考了会计证，发现自学的过程很充实，非常自以为是地认为自己又懂得了一些其他领域的知识，当初差点成了考证狂人。但是现在看看，那两个月的时间其实我可以做更多自己感兴趣的事情。就拿会计证这张证书来说吧，我觉得如果你有过银行实习经历的话可以去考考看（考过会计证的人太多了，有过银行实习经历也很多，二者加起来可能对想进银行的你来说就比较有分量了），但是如果没有的话建议还是别考了。

我的毕业论文有过这些问题的相关调查，发现大家似乎并不怎么重视学生干部经历。其实所谓干部就是至少要有个部长或者副部长的头衔，学校的头衔相对来说比较有分量。很明确地告诉大家，有很多企业都会优先选择有学生干部经历的人。姑且不论就业问题，我觉得大学社团真的是一个很能锻炼人的地方，因为社团就是你以后从象牙塔走到社会的一个过渡，加入社团可以减少你对以后岗位的不适应感，当然前提是你必须在社团呆到至少一年以上。

那么要加入哪些社团比较好？我觉得除了考虑兴趣，最好也结合专业去加入社团，如果你对很多社团都很有兴趣，就选择专业相关的吧。比如如果你是学中文、新闻什么的，可以加入学校的新闻社，这样的社团可能会提供一些机会让你去报社实习，你也可以结交那些指导老师等，说不定以后通过他你可以获得很多就业机会。又比如你学的是公关方面的，你可以去社团的外联部；如果你学的是人力资源管理方面的，你又可以加入学校的就业指导中心；如果你像我一样学的是心理学的话，你可以去参加学校的一些心理协会、或者跟心理学相关的学校报社、或者有些人会组织一些心理志愿活动，你都可以多参加。

对于这个问题其实我也深有体会（以下这段对于非心理学专业的你来说可能废话比较多，请自动忽略），因为当初自己也是被补录到一个冷门专业这里，对自己专业的理解仅停留在心理咨询上，第一次听