近视防控心得体会范文 预防近视防控心得(5篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022近视防控心得体会范文一

上六年级了，班级里戴眼镜的同学越来越多，照这样的速度发展下去，眼镜将会在整个班级“普及”了。近视给同学们的学习生活带了许多不方便，洗脸刷牙，吃饭行走，眼镜如同人身上的一个器官，怎么也离不开它了。同学们的视力为什么会下降？是否和平时的学习生活习惯息息相关呢？

我思考与归纳了一下，我觉得近视是由以下因素造成的：

1、做作业时没有良好的姿势。我们写着写着就时不时地与书本来一个“亲密接触”，没有保持一定的距离，这是最大的原因。

2、用眼不卫生。随随便便地用手去揉眼睛，这样会让许多细菌进入眼球。

3、不能控制用眼时间。95%的同学对于电脑、电视等高科技的产品十分感兴趣，诱惑太大。我们班中就有许多“电视迷”、“电脑游戏迷”。他们往往玩起电脑来总是忘记了时间。

4、作业负担大。我们每天的回家作业基本上在5—7个左右，我们怎么不会操劳过度呢？

通过调查发现，在当今的学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要原因

在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

2022近视防控心得体会范文二

一、调查目的：

通过对中学生视力情况的调查使我们认识到中学生患近视的严重性。通过调查报告，向同学们传达近视的危害，从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。我国是近视眼发病率最高的国家之一，尤其在青少年学生中，更有逐年增加的趋势。目前中小学生戴眼镜的现象非常普遍。学生视力下降明显。这既影响我们的学习和生活也影响我们未来对于某些职业的选择。通过调查，我们将获得第一手有关近视情况的资料，结合我们学习的生物知识，我们可以对近视有个更好的了解。并同时学会学习和应用知识。

二、调查组织与计划：

(一)调查方法：

1、讨论中小学生近视情况初步计划方案

2、成员实施方案，制作出调查问卷。

3、总结归纳调查中的的不足，进一步改进制定调查方案。

4、提出保护眼睛的有效方法及做法。

(二)调查计划具体时间安排：

第一阶段：12月15日—16日：按照计划方案制定问卷，并初步进行调查。

第二阶段：12月22日—23日：按照调查问卷得出报告，完成报告。

第三阶段：12月24日—26日：通过老师指导，修改报告，完成调查报告。

三、调查过程：

第一阶段：12.15—12.16 ：制定问卷，进行调查。

1、走访街道，中小学，调查中小学生近视情况。

2、通过网络、报纸等了解中小学生近视情况。

3、将得到的资料进行整理。

第二阶段：12.22—12.23 ：完成报告。

1、将得来的资料列出表格，制出报告。

2、看有哪些不足，再进行修改，完成报告。

第三阶段：上交报告，根据老师的建议，进行修改，完成报告。

四、调查问卷：

1. 性别： 男 ( ) 女 ( )

2. 你是否近视? 是 ( ) 否 ( ) 其它 ( )

3. 你是否戴眼镜 是 ( ) 否 ( ) 偶尔戴 ( )

4. 你坚持做眼保健操吗? 是 ( ) 否 ( )

5. 戴眼镜改善视力吗? 改善 ( ) 加重 ( ) 一般 ( ) 说不清 ( )

6. 如果近视，你是： 轻度 ( ) 中度 ( ) 高度 ( ) 不清楚 ( ) (此项可以复选)

8. 你是否偏食： 是 ( ) 否 ( ) 不清楚 ( )

9. 你定期去检查视力吗? 是 ( ) 否 ( )

注：此表只用于科学调查，不用于其它目的，请如实填写。

7. 近视的主要原因： 遗传 ( ) 疾病 ( ) 看电视 ( ) 玩游戏 ( ) 看书 ( )

调查分析：导致眼睛近视的原因：

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。

1 看电视距离太近

2 看电视的时间太长

3 所看电视的画面浓度太深

4 写作业时的姿势不正确

5 在光线太强的阳光下看书

6 长时间的在电脑前

7 不合理饮食

8 看激光

9遗传因素

10 不认真做眼保健操

五、调查结果和建议：

通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

建议：(一)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。

(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。

(六)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

体会：为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔!

中学生近视情况调查报告三：

一、问题的提出

如今，学生的学习任务重、压力大，学习科目多，学习时间长，学习习惯也不尽人意，种种恶习都是导致近视的原凶。故近年，中学生近视的情况也比较严重，大多集中于200~400度之间，有少部分的同学已经成为高度近视者，而近视风波也越演越烈。中学生的近视是怎么回事呢?针对以上问题，我进行了调查。

二、调查方法

1.采用网上调查的方式询问一些中学生的近视原因。

2.调查班级学生近视人数。

3.查预防近视的的方法。

三、调查结果

(一)调查人数：50人 近视人数：37

(二)近视原因

1.学习时间长：20%

2.学习习惯不好：42%

3.为了扮酷：28%

4.父母遗传：5%

5.过度用眼：15%

(三)近视者对近视的看法

1.不在乎，随便 30%

2.很在乎，很后悔近视了，很想有方法可以补救 50%

3.平常心，没想过，有方法就治疗 20%

四、预防近视的方法

1、近距离用眼的时间不宜过长

2、近距离用眼时的光线要适中

3、近距离的用眼姿势要正确

4、积极参加体育锻炼 ,增强体质

五、调查结论 我们可以有从众的心理，但缺乏分析，不作独立思考。不顾是非曲直的一概服从多数，随大流走，则是不可取的，是消极的“盲目从众心理”。 要想身体健康，有好的视力，我们要有自己的主见;同时我们要养成良好的学习习惯，预防近视或以免加深近视度数，为自己的身体健康着想，为自己的未来着想!

2022近视防控心得体会范文三

眼睛是心灵的窗户。眼在日常学习生活中的重要性是显而易见的。然而，很多学生由于不注重自己的用眼卫生，造成了不良的后果，

近视的孩子在学习过程中，时间稍长会出现眼疼、眼睛干涩、眼球充血等视疲劳的现象；学习一段时间，孩子就不得不休息一下，因此，近视孩子更累！近视影响注意力、答题速度。近视后易引起神经系统调节功能紊乱，更易引发脑疲劳，出现：思维迟钝、开小差等症状，听课质量及学习效率下降。长期脑疲劳更会影响到大脑反应速度，最终造成考试成绩的下降。近视使学生自信心降低。以上学习障碍的诱因如不及时解除就会引发情绪困惑，对自己能力产生怀疑，自感沮丧和忧愁，使孩子缺乏自信，对学习、成长都会产生不利影响。

据有关机构的权威报道，一个人得先天近视的可靠性并不是很大，只占近视眼中的不到5%，但目前学生近视眼的情况越来越严重。使得学生的近视率还在上升的趋势，为此重视研究近视眼的形成，对预防近视有十分重要意义，并促使同学们有正确的认识。那么，如何让学生预防近视眼，了解近视眼的危害，调查近视率居高不下的原因？因此，我决定对这个问题着手研究。

本文对青少年的近视眼的形成原因，以及如何预防近视作一个系统调查，并提出了对近视眼的如何防治的方法，和今后进一步研究的方向。

x市xx小学x班全体同学，学生家庭经济条件较好，作息时间比较有规律。

全班54位同学，采取问卷调查、座谈等方式展开调查。

（一）、座谈调查

镜头a：这个男同学对眼睛一点儿也不友好。只要有空余时间，他就去玩电子游戏。眼睛盯着游戏机，一眨也不眨，比上课听讲还要专心。时间一长，眼睛模糊了，他就用肮脏的手揉揉，继续玩。直到天黑，爸爸找到了他，他才背着书包极不情愿地回家。

镜头b：这个男生最喜欢看电视。放学回到家，马马虎虎写完作业，赶紧坐到电视机前。吃过晚饭，他又坐在电视机前，而且离电视机很近。不管是少儿节目还是电视连续剧，他都要看。直到电视屏幕上出现“再见”字样，他才打着哈欠，眯着半睡半醒的眼睛去睡觉。

镜头c：这两个女同学对眼睛的态度也不好。你们瞧，她俩边走路边看书，磨磨蹭蹭，不知什么时候才能到家。

镜头d：小红是个“小书迷”，爱读课外书，增长知识本是件好事，可她回家写完作业总是躺在床上看书，把妈妈的批评当作耳边风。

镜头e：小方跟着爸爸妈妈去旅行。汽车在崎岖不平的山路上行驶，颠簸着。可小方竟然捧着一本书全神贯注地看着。同行的叔叔阿姨提醒她，她理也不理，照看不误。

由于一些同学平时不注意眼睛的保护，慢慢地都成了近视眼，无奈地与眼镜为伴，小小的鼻梁上架着一副沉重的眼镜，既累又难看，还给自己的生活和学习带来了许多不便。

（二）、问卷式调查

54位同学视力调查：裸眼视力

近视眼同学配戴眼镜的度数：

（三）、数据整理

x市xx小学x班54位同学近视眼调查：14位同学属视力不良，3位同学戴眼镜。

1、产生近视的因素很多，有先天遗传的，也有后天造成的。

2、学生中“近视眼”人数在不断增加，严重地影响了大家正常的工作和学习。

3、青少年眼睛近视，绝大多数是用眼卫生习惯不好，造成假性近视。

4、视力不良不及时治疗，不良用眼习惯得不到纠正，就会发展成为真性近视。

（1）青少年发育期要注重营养，营养不良会造成近视。

（2）学校要加强学生良好的书写习惯培养，重视学生用眼卫生。减少学生做作业的时间，提倡适当的活动，尤其是课间十分钟，要让学生调整一下用眼情况。

（3）作为家长要多关注孩子的成长，教育子女要看书、看电视等姿势要正确，不能躺在床上看书或看电视，要注意保证9小时的睡眠。

（4）学校要加强眼保健操宣传和眼保健操的正确姿势，不要让眼保健操流于形式。

（5）注意学习方式，减少用眼时间，以口、耳替代。

（6）调节光源，选择最适合学生学习的光源。

（7）得了“近视眼”的同学要到正规的医院去验光，配戴合适的眼镜进行矫正。否则，视力只会越来越差。

2022近视防控心得体会范文四

最近，我发现班里同学近视问题比较严重，很多同学戴上了眼镜，还有很多同学看黑板的字很模糊。为此，我决定进行一次调查。

1、对朋友、同学进行采访；

2、上网查阅。

从调查发现，同学中近视是人数逐年增长，近视程度不断加深，我班有十多人近视，带眼镜的有6人。我对造成同学近视的原因进行了分析，他们都是因为一些不良的用眼习惯造成的。有的人读书写字时姿势不端正，眼与书的距离太近；有的人喜欢躺着看书，走路看书；有的人在太强或太弱的光线下看书；

还有的人看书，看电视，上网聊天，玩游戏的时间太长这些不良习惯有些同学几乎都有。

他们大多数认为只是偶尔这样做，不至于会近视，可没想到习惯成自然，在不知不觉中影响了眼睛的健康。

改变不良的用眼习惯，必须做到以下几点：

1、读书写字时姿势正确、端正，眼与书的距离约33厘米；看电视时，眼与书的距离最好是3米，不能低于2至2。5米。

2、看书一小时后要有适当的休息，远眺几分钟，可有效消除疲劳。

3、要认真做好眼保健操。有效地预防近视的方法就是必须每天认真准确地做2次眼保健操。

4、如果患了近视，就要到医院诊治，以达到治序和预防的目的。

眼镜是心灵的窗户，我们要用眼睛学习知识，看五彩斑斓的世界，假如眼睛出了问题，就会给学习、生活带来许多不便，如，不戴眼镜就看不清东西，跑步、打球、游泳戴着眼镜又很不方便。长大后在就业时，又因为眼睛近视而遇到择业困难。

因此，保护眼睛是多么重要啊！

2022近视防控心得体会范文五

每个家庭的孩子都很珍贵。他们毫不妥协。随着电视和电脑的普及，我们祖国花朵的娇嫩眼睛受到了攻击。现在，在我们班，大部分学生患有近视，有些学生患有非常严重的近视。其中一些人的视力甚至低于4或5。这可能给他们以后的生活、学习和工作带来很多不便。为了保护和预防视力，我对同学们的近视情况进行了调查。

（1）通过互联网，查看一些关于科学眼睛和眼睛保健的信息，了解什么是近视以及近视的原因。

（2）通过访谈，我们可以了解该班学生的近视情况，以及近三年来学生视力不良的发展趋势。

（3）通过与自己交谈、调查和看望父母，掌握近视学生的学习和生活习惯。

近视也被称为近视眼，因为它只能看近而不能看远。当眼睛静止时，来自无穷远处的平行光在折射通过眼睛的折射系统后，聚集在视网膜前的焦点上，并在视网膜上形成不清晰的图像。远视明显减弱，但近视仍然正常。

该班有39名学生，无先天性遗传性近视，8名获得性近视。近视学生占全班的三分之二。与前几年相比，近视率明显上升。

大多数学生不注意眼睛卫生，也不科学地使用眼睛。写得离书太近；长期不休息地使用眼睛会导致视觉疲劳；长时间看电视，在太强或太暗的光线环境下看书，长时间带着你的大脑。

近视是由于晶状体的曲率太大，远光灯形成的图像落在视网膜前。所以我看不到远处的东西。如果你近视，你可以戴一个凹透镜来矫正它。

近视主要是由于长期不注意眼睛卫生和眼睛疲劳造成的，如不正确的阅读姿势、近距离阅读、写作和不注意休息。高度近视也可能与遗传有关。

为了同学们的视力，我查阅了相关书籍，发现近视是可以预防的：

（一）读写姿势应正确，眼睛与书本之间的距离要保持尺子。

（二）认真做眼保健操，定期检查视力。

（3）看书、看电视或连续使用电脑1小时后休息，或从远处看一会儿。

（4）坚持每天晚上滴眼药水。

（5）多吃水果和蔬菜。

除了上述五项要求之外，还必须满足以下三项要求：

（a）不要在昏暗的光线或阳光直射下阅读或书写。

（2）不要躺着看书。

（3）不走着看书。