教育和发泄情绪心得体会和方法 心理健康教育情绪管理心得(6篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关教育和发泄情绪心得体会和方法一

__年2月4日是立春之日，在春天的第一天，我们商丘名师工作室的全体成员捧着鲜花在喜悦中相聚，筹划着新一年的目标和计划，一起期待：一场春天，即将盛放。

无意间走进山东兰山“叙事者”教育群，加入了一个寻找不一样的教育的团队。跟一群热爱教育的人，用笔唤醒沉睡的心灵，坚持每周写一篇1000字以上的博文，记录思考的瞬间，书写成长的感悟;每月阅读一本书，阅读教育专业书籍，与高尚灵魂对话，深度拥有一本书，拥有一次安静的、专业的、享受的阅读，而不是简单的浏览文字。就这样跟着“叙事者”群走了一段，坚持每天和孩子们一起读书写字，于是，随心所欲地写了12篇与八五班《一起走过的日子》和30多篇生活和教育的随笔，又写了20篇乡镇学校的专题报道和5篇微课，也浅浅地读了《静悄悄的革命》《苏东坡传》《儿童的人格教育》等几本书籍。那段时间，我感觉自己像在春天里意气风发地奔跑。

4月，我经历了一次挑战。省里面的基础教育教研室送教下乡活动，由省基础教研室小语会秘书长张琳老师带队来到民权站，送来一节观摩课，临时要求本地老师也要展示一节，我们县教研室几经商量，把这项紧急而艰巨的任务交给我。一夜之间独自备出一节公开课，这绝对是一次挑战。为了这个挑战，我深夜未眠。还好，第二天我仍能精神抖擞地站在千人礼堂的舞台上，全身心地投入到课堂中去，做到了眼里只有学生，忘了课堂以外的其他。我和素昧谋面的孩子们默契配合，取得了良好的课堂教学效果，赢得台下热烈的掌声。走下舞台，我如释重负。张老师亲切地和我握手，给我以鼓励，并亲自上台对我的课作出客观的评价，并在落实培养学生的语文核心素养上给我以详细的指导和明确的方向。这次挑战历练了我。

五月份的英文是may。古罗马传说中有位叫玛雅的女神，掌管着春天和生命，may是由她的名字mains演变而来。5月份，商丘教研室的女神李斩棘老师也创造了一个奇迹。她带领我们一群热爱语文教育的青年骨干教师，在网络研修上学习成长，以专业的教育理论引领我们探讨群文阅读教学的方向，钻研小学语文微课的精髓，交流教育教学中的收获和感悟，取得了丰硕的成果。跟着她的指导深入地解读教材，再跳出教材来落实语言文字的运用，让我深刻体会到教材只是个例子。尽管当时我担任着初中八年级语文，但是我仍从对小学语文教材的钻研和开发中获取了很多宝贵的启示和经验。

六月的炎炎夏日，给正在生长的万物以充分的光和热，也令年轻的心有些躁动不安。城市那么大，我想去转转。城市的招教那么多，我想去试试。当在网上看到郑州招聘在职教师信息时，我一人悄悄去现场报了名，参加了现场试讲和答辩的公开竞赛，没想到我竟以第二名的成绩进入郑州市二七区教体局选拔录取名额之列。去?还是不去?这真得让我好好考虑一下。

七月暑假如期而至，我去商丘师范学院参加了为期一个月的国培班学习研修。期间，我如一块干枯的海绵，贪婪地吮吸着教育专业知识的雨露，又似一个饥饿的孩子，尽情享用着专家讲座的饕餮大餐。专心听着，生怕漏掉一句话;拿笔记着，担心落下一个关键词;积极参与每一次互动，为的是不错过与专家交流的宝贵机会。有幸现场结识申宣成博士，他说:多结识“牛”人，多读“牛”人的书，等你读的书用牛车拉的时候，你就成了“牛”人。

“牛”人的激励使我不再犹豫，收拾好八月份的行囊，我来到了郑州市第八十二中学。

九月，校园里染上了金秋的色彩。长廊边上的一排梧桐树，在肆意生长了一个夏天之后挺拔着，屹立着，等待着秋日阳光的最后检阅。叶已变黄，渐渐褪去昔日的青绿，那满树的金黄在湛蓝天空的映衬下显得格外耀眼，如熊熊的火焰在燃烧。

来到八十二中不久，我就被学校领导和老师们的热情所感染，他们个个都是那样爱岗敬业，团结协作，一心一意扑在教育教学工作上，无私地默默奉献而不计回报。我很快融入新的集体，新的团队，并有幸结识了另一位“牛”人

有关教育和发泄情绪心得体会和方法二

在两个月的实习中，可以说我在实习中成长了许多，一开始的实习让我对每天都充满了新鲜感，总觉得做任何浑身上下都是劲。由于实习学校较远，每天倒两辆车，为了不迟到我坚持早起早到校，其中让我体会到真的是要抓紧时间，每分每秒都是那样的珍贵！一大早起床，路灯亮了再回宿舍，真的体会到了早出晚归的、起早贪黑等成语的深刻意义。那些一大早就出门上班的人，手里拿着几个小饼和水，在车上、马路上边吃边走，早起的鸟儿有虫吃，他们为了生活生存，舍弃甜美的睡眠和那丰盛的早餐。让我发自内心的体会到了一些生活的含义，体会到了生活中的不易之处，想想自己的过去好奢侈的睡眠，好浪费时间，好自由。然而我知道我正走向独闯自己明天的道路，实习在实习自己专业的过程，也在实习迈出社会的第一步。那一刻我深深触动到我真的是需要更多的勇气和信心，更需要磨练自己的意志，提高自己的修养，提高自己的能力，发挥自己的价值了！

在办公室和老师们相处的日子里，让我亲身经历和感受到了老师们的忙碌，当他们时时传来的笑声也让我体会到了老师这份职业中的快乐！当看见有的老师撕破嗓子的把调皮捣蛋的学生叫进教室批评和教育时，我感受到了老师的那份对学生的责任和关心。他们完全可以不必用那么大的劲，花费那么多的时间和口舌对学生进行如此的教育，但他们不能不管，他们也不忍心看见他们的学生一天天的退步，他们想通过学生的成绩看见自己努力的成果，他们都希望每个学生每天都有那么一点点的进步，也是对学生的一种爱。在批改作业时，我真的体会到了当年我的老师们为什么整天喊着让我们把字体写好。那时的我们总是很厌烦老师的唠叨，也觉得他们真是爱管闲事，但我在改作业的那一刻我顿悟到我们错了，老师们曾经那么的管我们也是对我们的关心，也同时为了在他们工作时带给他们更多的方便和快乐。那些字体工整的同学的作业让我改的既舒服又开心而那些字乱的，真的可以说是“惨不忍睹”看我的很痛苦，很不舒服。而且当我在帮老师登成绩时，我发现那些平时作业认真的同学的成绩普遍很高，看来什么事都是相互联系，相互影响的。认真的习惯真的很可贵。这点也让我也有了教训，做什么事都认真，坚持下去一定会是意想不到的好结果。

后来我开始正式给学生们上课了。我上第一节课时兴奋不已，期待着赶快进教室，面对那些可爱的小面孔。终于我站在了那个小小的讲台，第一次看着那些又傻又纯真的脸蛋们，我便兴奋地开始了我的第一节课。其实我发现只要把你所讲的内容自己搞透了，没有什么紧张可言，况且紧张是说明自己心虚，担心着什么的表现。上了一个例题以及课后的习题，时间多出了5分钟，其中叫了一个同学上黑板做题，之后自己跟着学生一起做题，总之一节课讲的很顺。在讲课期间突然这个班的一个女同学哭着从外面进来了，我愣了一下，赶紧让她请进，她却一直小声的哭着，我趁学生上黑板做题时去她那里问怎么了？是不是有人打你了？这时坐在前面的一个调皮的男孩转过头说：怎么可能？呵呵我后来没有管她，她只是一直在哭，劝她先听课她不听，她好像很伤心，为了不耽误我上课，我就继续了。

上好课，回到办公室，我的指导老师第一句就问我：你是不是以前上过课？我说没有啊？他说：“嗯很好！你不怯场，很有老师的气势，这是你的优点”我乐了。“但是！”他边说边坐在我旁边，拿出一个小本————听课记录！他开始细分析了我的课呀！我感动啊！他这么细心，写了四五张听课内容，真是个认真的老师！嘿嘿。后面他给我分析了几点并给了我几点宝贵意见！

1要面向学生，声音洪亮，眼睛看着学生

2进教室不要急着上课，要先唤醒学生的兴趣调动积极性

3要有几个环节：

a、引入

b、新课课标

c、新课内容

d、总结

e、布置作业等

4黑板和讲台是舞台要用满黑板保留重点

粉笔要会用（彩色、白色相结合）

5讲课时要停顿，让学生多回答

6教学生解题方法，不是自己解题

7数学要严密不能有口误

8多表扬学生

我认真的记下了这些宝贵的建议，想必这个会是我以后工作中的金钥匙。再后来的多次上课中，我感觉越是上课越能看见自己的不足，而且让我体会最深的是当我在上自己的专业课时，我觉得好枯燥，但当真的去实践了自己的专业，就很庆幸上了数学这个专业。每次听完我指导老师的课，我就觉得做数学老师好“帅”，幽默是我最欣赏他的一点，他的幽默总是吸引着学生，并让学生更加快乐的上课。我觉得幽默感也是教师教学中的一个素养，也是提高教学质量的动力。

作为实习班主任，和学生们打交道实在是很快乐的事，也许是我的年龄和学生们差的不多，他们总喜欢和我在一起，总喜欢让我给他们上课。看他们做广播体操，监督他们做眼保健操，开班会。觉得做班主任有做班主任的辛苦，让我再次想起我以前的班主任们老是跟着我们，动不动就来班里看，当时我们都不希望有班主任的出现，但我现在才体会到，班主任时时的出现也是为了这个班集体，为了使这个班集体更加紧密团结，共同进步，班主任的辛苦是值得的，但也是快乐的。

当我深入了解每个学生的学习及平时的想法时，我看出了现在的学生和我们的不同，90后和80后的区别，记得我们以前上初中时在老师们面前很腼腆，不敢随便进出