乒乓训练心得体会及收获 乒乓球训练心得体会(六篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于乒乓训练心得体会及收获一

在当代大学生身体素质日益降低的今日，有计划地锻炼身体成为了除学习之外最重要的事情。为了加强运动与学习的联系，使各成员在学习、工作的同时也能很好的锻炼身体，增强各成员之间的交流。所以特举办此次乒乓球比赛，为大家供给一个展现自我的平台，让你们的汗水在赛场中飞扬。

二、活动目的

为了丰富全校同学除了学习、工作以外的课余生活，活跃组织体育运动氛围，加强两个组织之间的交流沟通，为以后在工作中更好的合作打下基础，同时培养干事们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质，做到在娱乐中锻炼，在锻炼中成长。特举办本次乒乓球校级单打比赛。

三、主办单位

体育学院团委

校乒乓球俱乐部

四、参赛对象

在校大学学生

五、活动宗旨

友谊第一，比赛第二

六、比赛报名的时间与地点

报名时间：

比赛时间：xx年xx月xx日

报名方式：线上和线下同时报名

七、比赛时间及地点

时间：xx年xx月xx日上午8:30开始

【选手签到时间：7:30~8:20】

【比赛正式开始时间：8:30】

地点：校乒乓球馆

八、比赛事项

（一）、比赛方式

男子单打；女子单打；

注：单打淘汰赛

（二）、比赛赛制

本次比赛环节采取单局淘汰制，淘汰赛采取11分制，半决赛环节中男子组和女子组分别入围4人，四进二时优胜者进行对冠亚军的角逐，另外两名则进行对季军的争夺。决赛采取三局两胜制，每局采取11分制，每回合取胜的一方的一分，当双方成绩均为10分时率先领先2分的一方获胜；当双方比分均为15分时率先得到16分一方获胜。一局比赛的获胜方在下一局中具有率先发球权。率先赢下两局方获胜。

（三）、比赛规则：

1、比赛正式开始时迟到3分钟视为弃权，另外一名手直接晋级，时间以裁判时间为准

2、在比赛之前，参赛双方在裁判员的主持下，经过由裁判员抛硬币的方式决定率先发球的一方，抛硬币赢得一方只能选择球权或场地。如果选球权则对方选场地，如果选场地则对方的球权。

1、发球权、得分和交换发球：

（1）比赛中由经过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。

（2）比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

（3）发球方在发球时没有触及球拍则没有第2次发球的机会。

2、合法发球：

（1）发球时要抛球15cm，在合理的发球地方发球。

（2）一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。

（3）必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。

（4）发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止。

3、如下情景发生时须重新发球：

（1）发球时如果擦到球网则重新发球；

（2）发球时，发球员和接发球员同时违例；

（3）当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球；

（4）在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球破损；

（5）在比赛中，不可预见或意外的情景发生。

4、违例：

（1）比赛中，球拍未击中球情景；

（2）比赛中，球从网下或网孔中穿过或可是网；

（3）比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体；

（4）比赛中，球碰到运动员的身体或衣物；

（5）击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧之后又被拖带；

（6）一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次；

（7）球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外；

（8）阻碍对方紧靠球网的合法击球；

（9）比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动；

（10）若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格。

九、赛场布局图

十、注意事项

a)裁判员：做到严肃，认真，公平，公正，准确，尊敬参赛选手

b)记分员：记录各局比赛比分

c)所有选手必须遵守比赛秩序与规则，服从工作人员的统一安排，尊重、服从裁判

d)为保障比赛的顺利进行，在比赛中不得干扰裁判员的正常工作，凡对当值裁判有意见者，有其本人与负责人一同找裁判员交涉，否则一律维持原判

e)赛前五分钟裁判员开始点名，点3次名，无故未到者作弃权处理，特殊除外

十一、设立奖项

一等奖、二等奖、三等奖各一名;优秀奖5名。

一等奖：双肩高级球包一个。二等奖高级乒乓球一盒。三等奖普通乒乓球一盒。前八名有证书。

十二、所需物品

比赛用品：乒乓球18只，比赛排行纸，笔，本若干。

喇叭两只

比赛奖品：发放比赛证书及丰厚奖品

十三、经费预算

（略）

关于乒乓训练心得体会及收获二

全校各二级工会:

为了加强校园精神文明建设，增强教职工身心健康，不断提升我校的精气神，备战湖北省高校第六届“教工杯”乒乓球比赛，根据校工会x年工作计划，经研究，决定举办xx大学x年教职工乒乓球比赛，现将有关事项通知如下:

一、比赛时间

x年11月5日(周六)、6日(周日)

二、比赛地点

工学部体育馆

三、参赛资格

1、参赛队员必须是xx大学在职教职工(资格认定见附件二说明);

2、体育部乒乓球专业毕业并从事教学的老师不参加比赛;

3、参赛队员必须身体健康。

四、比赛规程

1、采用国家体育总局最新审定的《乒乓球竞赛规则》;

2、比赛采用甲/乙级赛制，上届比赛前16名队(见附件一)

参加甲级赛，其他队参加乙级赛。

3、本次比赛采取运动员不兼项、男女混合团体赛。每场团体赛进行四场单打和一场双打比赛，次序为:男单、女单、混双、女单、男单。

4、每队上场队员6人(3男3女)，上场队员项目和次序由各参赛队在赛前自行排定，一经裁判确认不得变更。

5、赛制

比赛分二个阶段进行:第一阶段进行小组循环赛;第二阶段进行淘汰赛，决出名次。

队与队之间比赛采取五场三胜制;每场比赛采用三局二胜制，每局11分制。

6、比赛使用红双喜三星白色球。

7、比赛迟到15分钟视为自动弃权。

五、奖励办法

所有参赛队将按照赛出的不同名次给予适当的物资奖励。此外，甲级赛比赛的前三名颁发奖杯，第四至第八名颁发名次证书，第九名至第十六名颁发二等奖证书，同时第十三至第十六名降为乙级队;乙级赛比赛前四名升为甲级队，并颁发二等奖证书。

六、组队办法

1、原则上以二级工会为单位组队，人数较少难以单独组队的二级工会可与另一个人数少的二级工会联合组成一个参赛队。

2、每个队组成人员数≤10人，其中领队1人，教练1人，队员人数≤8人。

七、报名要求

1、报名时限:x年10月25日12:00时前，逾期不报视为放弃参赛，不予补报。

2、报名地点:校工会文体与女工部(联系人:张云花，电话:,传真:)

3、报名资料:提交加盖二级工会印章的《xx大学x年教职工乒乓球比赛报名表》及其参赛运动员资格认定附件(见附件二)。

八、领队会议

x年10月25日(周二)下午3:30在校工会召开领队会议，进行分组抽签(不另行通知)。

特此通知

附件一:《xx大学第三届教职工乒乓球比赛成绩公告》 x1018 []

附件二:《xx大学x年教职工乒乓球比赛报名表》

xx大学工会

x年十月十四日

关于乒乓训练心得体会及收获三

各部门工会：

为贯彻落实《全民健身条例》，深入开展全民健身活动，推进校园精神文明建设，活跃我院广大教职员工体育文化生活,建设和谐校园，经研究，决定x年4-5月举行威海职业学院 威海市技术学院x年教职工工乒乓球比赛，现将有关事项通知如下：

院工会主办，院乒乓球协会协办。

x年4月在学院文体活动中心的乒乓球馆举行。如遇不可抗拒因素，比赛需要延期进行的，由学院工会确定比赛日期。

全院在册教职员工

团体比赛(不分男女组，五场全为单打);

单打比赛：男子组(各部门工会限报4人)，女子组(各部门工会限报3人)。

(一)团体比赛：分组进行淘汰赛，五局三胜制，且全为单打。

单打比赛：分两个阶段。第一阶段(初赛)，分组淘汰赛，五局三胜制;第二阶段，分组循环赛，五局三胜制。每局比赛采用11分制。

(二)执行国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规程》。

(三)比赛使用40mm白色乒乓球。

(四)参赛队员按时参加比赛。若比赛开始5分钟后仍未到达比赛场地，视为自动放弃比赛。

(五)冒名顶替者取消比赛资格及名次。

(六)院工会拥有对比赛及其所有相关事宜的最终解释权

各部门工会领队(见附件1)4月11日前将比赛报名表(纸质)报行政楼340办公室，逾期视为自动放弃。

本次比赛，团体赛设一等奖一个，二等奖二个，三等奖三个，优秀奖三个。

个人赛，男子组：一等奖一名，二等奖三名，三等奖五名，优秀奖十名;女子组：一等奖一名，二等奖三名，三等奖五名，优秀奖五名。(奖项具体设置根据实际报名人数随时变化)

本着丰富教职工体育文化生活的原则，望各部门工会接到通知后，积极做好训练和选拔工作，本规程解释权归主办单位，具体赛程安排及未尽事宜另行通知。

附件1：教工乒乓球比赛报名表(略)

附件2：报名人数分配表(略)

工 会

x年3月28日

关于乒乓训练心得体会及收获四

为喜迎十一国庆，大地乒乓球馆举办“xx体育杯”乒乓球团体比赛，欢迎各界乒乓球友及广大爱好者进取报名参赛。

xx体育独家赞助

2021年xx月xx日8点半准时开赛

团体比赛（报名费每人20元）

xx乒乓培训基地。

10月5日18点

分两个阶段进行，第一阶段小组循环（根据报名人数分组），第二阶段淘汰赛。

比赛取团体前六名，赠送专业运动装及大地乒乓会员卡，未获奖队员赠送精美纪念品一份

关于乒乓训练心得体会及收获五

一、活动目的：

丰富同学业余生活，增强同学体质，培养其团队精神。

二、活动方式：

1、有06—07几个班分别派出一个代表队(男、女各4人)，通过抽签方式进行第一轮淘汰赛。

2、由剩余代表队进行冠、亚、季军争夺赛。(抽签)

3、比赛项目共分为男单、女单、混双、男双、女双(参赛人员不得同时参加两个项目的比赛)

三、活动规则：

1、比赛开始前一分钟由裁判组织队员抽签(分别注有：1号、2号、3号、4号、5号、6号)，1号对3号，2号对6号，4号对5号，且抽到单数者有选择场地位置及优先发球权。

2、每场11个球，五局三胜这，连胜三局者胜出，第四、五局可经双方同意取消(如出现10—10，则加两球，连胜两球者胜出，如a队10：b队12，b胜出)。

3、队员自带球拍，组织者提供球。

4、不得辱骂对方，一切由裁判判决。

四、活动奖项：

冠、亚、季军各一名。

五、比赛时间：

4月7日中午13点。

一：活动目的：

为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。

二、比赛组织：

主办方：体育教研室

协办方：院乒乓球协会

三、活动流程：

1、活动对象：本次活动面向轻工职业学院所有在校生，由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。

2、比赛地点：三楼礼堂乒乓球场

3、比赛时间：周六和周日举行。

4、比赛方式：

(1)形式定为男单，女单。

(2)比赛采用单淘汰赛制。

5、比赛器材要求：

(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带。

(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。

6、比赛规则：

(1)整个比赛分为预选赛和决赛。

(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。

(3)所剩选手还有一定数量时(男单：4人;女单：4人;)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。

(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

7、奖项设置：

男子单打、女子单打各设一等奖(一人)，二等奖(一人)，三等奖(两人)

四、宣传：

活动宣传(由宣传部负责)

五、人员安排：

(1)裁判：在院乒乓球协会中进行选拔。

(2)工作人员：乒乓球协会成员

六、注意事项：

1、裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员。

2、迟到者的处理：当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮。

七、资金预算：

略

关于乒乓训练心得体会及收获六

xx职业技术学院首届教职工乒乓球赛。

为全面贯彻落实《全民健身计划实施纲要》，弘扬竞技体育精神，丰富广大教职工的业余文化生活，大力推动我院乒乓球运动的开展，提高广大教职工的身心素质，增强团结合作与顽强拼搏的意识，同时为全院广大乒乓球爱好者提供交流学习的机会，迎接“五一国际劳动节”的到来，促进学院和谐发展。特举办xx职业技术学院首届教职工乒乓球赛。

xx职业技术学院工会。

承办单位：xx职业技术学院乒乓球协会。

男子团体、女子团体、男子单打、女子单打。

20xx年x月x日开始。

院本部职工活动室。

xx职业技术学院全体教职工。

20xx年x月x日-x日。

1、团体赛以各分工会为单位组队，男、女团体可各报x人，xx人以上分工会可报两个队。

2、单打比赛各分工会可报男、女各x人，xx人以上的分工会可各报x人。

3、比赛项目可以兼报。

4、报名时各队需报领队x人，负责日常的联络工作。

1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行。

2、团体比赛分预赛、复赛、决赛三个阶段进行：预赛采用抽签分组循环赛制，每胜一场积3分，负一场积1分，弃权积0分(并判对方3：0胜)。如出现积分相同的情况，则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数，决定排名，每个小组排名前两位的队出线进入复赛。复赛采用交叉淘汰赛制，直到决出冠、亚、季军。

3、每场比赛采用5盘3胜制，小组预赛阶段每盘采用3局2胜制。复赛阶段每盘采用5局3胜制。

4、每个运动员每场团体赛最多参加两盘比赛。团体比赛中首先进行两盘单打比赛。第三盘进行的是双打比赛，未参加前两盘单打的运动员必须参加双打比赛。接着进行的两盘均是单打比赛，必须由之前仅参加双打比赛的运动员和仅参加单打的运动员完成。

5、男、女单打比赛参考团体赛赛制。

6、每局比赛11分。发球时每2球轮换，10平后每1球轮换。每局打到10平时，其中一方先多得2分才为获胜。每局赛后交换场地，决胜局时有一方得到5分则交换场地。

1、男、女团体赛各取前三名，分别给予奖金及锦旗。

2、男、女单打各取前八名，分别给予奖金及荣誉证书。

1、本次比赛裁判由比赛组委会裁判组指派。

2、比赛中有主裁判、助理裁判、记分员各1人。

3、比赛中必须绝对尊重裁判和对手，如比赛过程中有不尊重裁判或对手的行为，视情节轻重由当值主裁判给予相应处罚，处罚等级依次分为：警告、判失1分、判失1局、判本场比赛负、取消比赛资格。

4、如参赛方不服裁判判决，须在当场比赛结束后当天内向本次比赛组委会书面投诉，组委会在收到投诉书24小时内进行答复。

5、组委会不接受口头申诉。

1、团体比赛各队，在每场比赛前10分钟于比赛场地中填写出场顺序表并交于当值裁判，上交后不能更改。

2、比赛进行中，参赛运动员出现伤病无法坚持比赛按该队员弃权处理，不能替换或改期。

3、各参赛队或个人须提前到比赛场地报到，比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。

4、赛后双方运动员及当值裁判需在比赛记录表上签名。

本次比赛解释权归大赛组委会，未尽事宜另行通知。