散步跑步心得体会范本 散步的心得(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新散步跑步心得体会范本一

文章写的是在一个阳光明媚的一天。一家三代在田野上散步。散步中，应对岔路，儿子要走小路，因为小路有意思，母亲则因身体条件限制要走大路，‘我’权衡再三，决定尊老，但故事并没有结束，母亲又改变主意，要‘爱幼’走小路。

文章用平淡、朴素的语言描绘了一家三代在散步的情景。

全篇没有一个生僻华丽的词语，更没有让人费解的句子，除结尾有几发含蓄外，其余则明白如话。如文章写道‘前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子’，充满生活情趣的口语，既表现孩子的天真、聪明，又表现家庭的幸福、温馨。

散步对于我们来说是一件极其平常的事情，生活中最容易被忽略的又往往是最独特的。幸福并不必须是名誉等。只要和家人在一齐平平淡淡地生活着就是一种幸福。

三代同堂的家庭一次散步的小事来学所表现的意蕴却深入人心。反映了古朴的尊老爱幼的家庭道德美。文中‘我’和妻子代表着中年人是家庭的砥柱，上有老，下有小，既要善养老人

又要抚养孩子，肩负着成上起下的职责。我背母亲，妻子背儿子这具体可感的生动形象让

读者顿悟人生哲理：人到中年对生活有一种职责感，使命。

最新散步跑步心得体会范本二

1、早上起不来看不了日出，那我们就晚上吃完饭一起散步看日落吧。

2、本来晚上是去散步的，结果路过了最爱的烧烤摊。

3、经常梦到在贵阳的一段时间，每天下班一起做饭、晚上出去散步的时候。应该回不去了，都忘掉吧，做一个记性不好的人，永远永远放在心底。

4、仿佛回到了那年夏天晚上在操场散步的时间微风吹过，心里没什么烦恼。

5、晚上出去散散步，吹一吹夜晚的小风，格外的舒适。

6、夜景不错，来小温大半年了，第一次晚上出来散步。

7、年纪大了真的不行，晚上吃的太多还得半夜出来散步消食哎。

8、晚上去散步，买了两杯咖啡，自己一个人喝完了。胃里翻腾一直想吐，呕。

9、昨天大晚上散步的快乐，是需要熬夜做作业付出代价的。

10、白天晴空万里，晒得人躲在家里，晚上出来散步，忽然就下起了雨，这时节变天可真快。

11、晚上去岛上散步，整挺浪漫。但是弟弟还是弟弟，我认识他姐，难以下手。

12、让我一个人静静，我最多晚上出去散散步，真的啥啊都没心情，就想散散步。

13、白天收到了的花，晚上和月亮在街头散步。

14、我还想去白天空调屋里休息晚上吹着海风散步。

15、晚上出去散步不小心走得太远了最后只能骑共享单车回来。

16、晚上散步路上总能碰上烧烤摊小吃摊，这谁顶得住啊。

17、今天晚上和妈妈一起散步讲了很多话逐渐融入慢的生活。

18、今天也是普通的一天，晚上的时候一块在海边散散步，聊着没营养的东西，普普通通的度过。

19、为什么每次都是晚上，散步都散不了了。

20、本来晚上说要出去散步减肥的走着走着就开始吃喝了减肥之路依旧艰难。

21、步数爆炸的一天脚趾脚底板腿都疼所以晚上没有散步我错了明天继续。

22、许多个将夜未夜的晚上，自己散步着，升起了淡淡的、蓦然回首的暖意，心里是感恩的。

最新散步跑步心得体会范本三

教学目标：

1、 知识与技能

（1） 整体感知课文，理解文章所表达的思想感情。

（2） 有感情的朗读课文，品味揣摩含义丰富的语句。

2、 过程与方法

学习自主、合作、探究的学习方式

3、 情感态度价值观

培养学生尊老爱幼、珍爱亲情、珍爱生命的情感。

教学重点：

1、 品味揣摩含义丰富的语句。

2、 培养学生尊老爱幼的思想感情，感悟亲情美。

课时安排：

一课时

教学过程：

一、 情境导入

幻灯片出示一组图片，说说看到了什么，想到了什么？

师述：有一种水，能让人喝醉，这种水叫做母爱，因为母爱如水；有一座山，能让你坚韧，这座山叫做父爱，因为父爱如山。我们的父母整天辛辛苦苦的工作，才换来了我们今天的幸福生活。如今，他们年纪大了，孱弱的双肩已经不堪重负。今天，就让我们搀扶着他们走进暖暖的春日，去进行一次心灵的散步。

（板书课题） 散步

二、检查预习情况：

（ 幻灯片 ）1、注音或根据拼音写汉字

熬（） nèn（） 芽 咕咕（ ）叫 分歧（） shà（ ）时 水波línlín（）

2、理解重点词语的含义

随意：任由自己的心意。这里表现初春的田野充满生机和活力，自由而不受拘束的情景。分歧：意见不一致。

各得其所：每个人或事物都得到合适的安顿。所，位置。

粼粼：形容水的明净。

三、 整体感知

1、 教师配乐范读课文，学生听读。

2 听读课文， 你感受到这是一个什么样的家庭？

3、让我们把自己融入这个和谐的家庭用喜欢的方式自由的朗读课文，想象一家散步的过程，然后抢答下面的问题。多媒体显示抢答题

a、 散步的时间？（初春）

b、 散步的地点？（田野）

c、 课文中共写了几个人？主要人物是谁？

（我 妻子 母亲 儿子； 我 ）

d、 在散步的过程中发生了什么事？结果如何？

（学生回答，教师板书）

散步分歧产生 分歧解决

4、用一句话概括上面的内容

一家人在初春的田野上散步，散步中发生了分歧，分歧在一家人的相互理（解，相互尊重，相互关爱中消除了。）

5、你喜欢文中哪些句子？说说你喜欢的理由。

四 研读入境

1、分歧是怎么产生的？怎么解决的？ 在解决分歧中，文中的几个人物谁的权力最大？究竟听谁的，是由人决定的吗？（让爱作主）（教师提醒边看书边划书，并做旁批

老师：一家人相互理解，相互尊重，权利是没有大小的，一家三代在田野散步，表现出尊老爱幼，互相关爱的浓浓亲情，推而广之，人类的延续，社会的推进何尝不是这种爱的传递呢？

2 活动探究：

（1） 鲜花献给可敬的人。（分组讨论进行）

（多媒体展示）：假如你有一束美丽的鲜花，请你把它献给文中的某个人物，你将献给谁？请选读课文，结合文中描写人物的言行和心里活动的句子，说说你鲜花给他（她）的理由。

（2） 请用一句话或词语概括一家四口的性格特点。

我：（孝顺 有责任心强）我的母亲 ：（宽容 体谅）

我的妻子： （贤良 孝顺） 儿子 ； （活泼可爱）

（3）假如是你，还有其他的解决办法吗

（4）、设想一下：晚饭后，全家在一起看电视，爷爷奶奶喜欢看戏曲节目，爸爸妈妈喜欢看时事报道，你喜欢看青春偶像剧，而遥控器在你的手中，你该怎么办？

学生讨论后自由发言，教师对于学生的回答给予肯定和完善，并希望他们在以后的人生道路上继续遵循这个道德准则。

（5）、通过这件事，你悟出了什么道理？

（学生讨论交流，教师适时点拨）

同学们，我们不管做什么事情都应先考虑老人的感受，他们辛苦了一辈子，不容易。文中的“我”决定顺从母亲而委屈孩子，原则是一个“孝”字。当上有老，下有小，两头无法兼顾时，应该顾老的一头，这是中华民族传统美德的体现，相信同学们一定会让这个种美德在自己的身上绽放光彩。

五、重点研读

齐读最后一段，体会这段话的含义。

提示： “我”和妻子是如何背着母亲、儿子走过那条小路的？为什么说“我”背上的同她背上的加起来就是整个世界？

（学生四人小组交流合作，最终挖掘文章主旨。对于学生的讨论和回答，教师应鼓励、肯定，积极引导，适时启发，尽可能的让学生体验到成功的喜悦。）

过渡语： “我”背母亲，妻背儿子，从表面上看，“我”害怕他们摔着，其实也就是对老的尊敬，对小的爱护，作者在字里行间透露着一种对生活的热爱，对生命的珍爱，希望生命就像一只永不熄灭的火炬一代一代往下传递。 （最后一句话表现出作为中年人的重大责任感，他们既要好好承担老人的幸福，赡养老人，还要好好照顾孩子的生活，抚养下一代，绝不能有什么闪失，这正是他们应该承担的历史使命。一个家庭是这样，一个国家，一个民族有何尝不是如此呢？）

板书： 使命感 承前 启后

六、 亲情行动

（1） 亲情是无处不在的，它不仅停留在作者家中，还弥漫在每一个人的生活里，需要我们用敏锐的眼光去发现，那你了解哪些亲情故事，可以是自己的也可以是别人的，说出来与大家交流。

（2） 当我们闭上眼睛，一幅幅感人的画面便呈现在我们面前，是谁在日落昏黄时，倚在窗前焦急地盼我们归家，又是谁在我们出门时，仔细叮咛；当然是我们的父母。

仿写：“爸爸妈妈是＿＿＿＿＿＿＿；我是＿＿＿＿＿＿＿。”老师：从同学们的回答中可以看出父母为我们做的太多了，父母的深爱我们无以回报，怎样才能表达对他们的感激，怎样才能承担起家的责任，让父母快乐轻松一些，是我们做儿女值得深思的问题。

同学们，此时此刻，你想对你的亲人说些什么呢？

七、课堂小结

英国哲学家培根曾说过：哺育子女是动物也有的本能，赡养父母才是人类的文化之举，这个，全世界数中国人做得最好。“愿同学们把这种我们民族引以为豪的传统美德代代相传，把它渗透到生活的点点滴滴。只有这样，我们才能撑起一片爱的天空，营造一个幸福的家园。”让我们随着《家和万事兴》的曲子，沿着心灵的轨迹完成了一次愉悦的旅行，在旅行中，我们体会到，亲情不仅是声情并茂的述说，更应该是落到实处的行动；，不只是父母殷切的希望，更应是儿女无言的回报；亲情不单是今天课堂上的片刻领会，更需要我们用一生的时间去感悟，去实践。就让我们的小家永远亲情洋溢，让我们的“大家”永远爱意无限，让我们的心灵之舟在“家”这片海域里有所归依，没有终极。

最新散步跑步心得体会范本四

我喜欢散步，散步不仅让我放松心情，还能让我学习许多大自然的文字。

年年元旦，今有元旦。星期天的清晨，我走在小道上，虽是一个星期天，早起散步的人还是很多。

我漫无目的地继续朝前走，突然我被眼前景象为之一怔——那是一块十分平坦的草地，一缕金色的阳光照在上面，小草一丛一丛的，丛丛都十分翠绿，好看得连成语词典也无法找到适用于它的词语。

我不能为这一丁点绿色而停止不走，只好继续向前方走去。

可是我没走一步都像行尸走肉一般——我虽在走，但心却在那片狭小的绿色里。我使劲摇摇头，想忘掉这一片绿色，但这片绿，依然占了我的大脑。

我想：只要去一个比那更美的地方就行了吧!我开始朝小树林跑去，我又被小树林走去，我又被小树林迷住了，但刚走出来，就又想起了那片草地。我又向草地狂奔，小草依然是那小草，阳光依然是那阳光。我开始绕着草地散步。

我突然觉得，草地上的小草就像孩子，而那缕阳光就如妈妈，我微笑着继续绕着草地散步。

一圈又一圈，一分又一分。我依依不舍地回到家中，打开了作文本，把这次散步所见的全都记下，记下这草地，并取名为《散步》

是啊，妈妈的爱就像太阳这么伟大，只不过，太阳呵护的是小草，而妈妈呵护的是子女。

我爱散步!我爱草地!我更爱妈妈!

最新散步跑步心得体会范本五

1、还是想要过那种下班了跟喜欢的朋友一起吹吹风，逛逛街散散步的生活。

2、下雨了，默默的为心底里的他打一把伞，尽管你不需要。

3、对父母态度不好，是一种病(深度好文)

4、有人问候的春天更加温暖,有人关心的节日更加温情,又到清明,温馨的感觉心知道,美好的祝愿为你祈祷:愿你幸福安康,合家欢乐!

5、因为风雨天或者冬天，木板窗会关起来，屋里就没有了光线，黑得像地洞一样，所以要开天窗。

6、夜跑很放松，锻炼是一种习惯，养成良好的生活习惯不仅仅是身体的需要，也是挑战自己逃离舒适状态的最好方式!

7、总之，语言押韵富有节奏,让诗歌像一首悠扬的歌;语言结构设计精巧,让诗歌如一幢美丽的建筑。读这样优秀的诗歌,不禁让人感叹:"我不但感受了听觉的美,也收获了视觉的美。"

8、人生不过三四十年，要去做自己喜欢的，等你老了，在某个时候闲庭散步，回首这一辈子，你觉得不后悔。

9、艾青的诗歌《绿》运用文字的魅力用文学的形式描述了春天到处都是绿色，树木大地中的小草在春风的春拂下来回摆动，风是绿的，水是绿的，世界充满了绿。绿是生命的颜色，是生命的象征。绿是自然的颜色，是希望，是慰安，是快乐!艾青先生的名诗《绿》，更是写出了绿的摇曳、绿的美幻，绿的闻风而动，乃至绿的生命。绿色真是具有永恒的魅力!

10、莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。——陆游《游山西村》

11、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。

12、晚上的时候，叫上家人，约上朋友一起去散步，心里一定很舒心，心情一定特别的美好。

13、诗和音乐一样，生命全在节奏。——朱光潜

最新散步跑步心得体会范本六

尊敬的各位评委、各位教师：

你们好!我叫赵畅，20xx年毕业于安徽技术师范，中学二级教师。是尹集中学七年级的语文教师。今日我说课的资料是《散步》的教学设计。下头我将从教材分析、教学理念、学生分析、教法学法、教学过程等五个方面来进行说课。

1.教材简析。(本说课资料在学科知识体系中所处地位和作用)

莫怀戚的《散步》这篇课文是七年级语文上册第五单元的一篇自读课文，文章记叙了一家三代人在初春的田野上散步的“生活细节”，渗透着浓郁温馨的亲情。表达一个大主题——互敬互爱、珍爱亲情、珍惜生命。第五单元的学习要求是要在整体感悟课文资料的基础上，注意语言的积累和运用，并学