阳光惠生活培训心得体会和感想 阳光心理培训心得体会(6篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

关于阳光惠生活培训心得体会和感想一

那天，很冷，空气里飘着寒气，毛毛细雨在天空随寒风起舞，很美。我坐在窗前，欣赏着这我才适应的环境—细雨随风飘的世界。

我不知道有多久了，我只知道，时间过地很快，但窗前的细雨像是迷恋上了我一样，一直在窗前，不曾离去。日久生情，我似乎也迷恋上了窗前的细雨。

每天早上起来，我都要拉开窗帘，同窗前的细雨请早，它也很热情。不知不觉中我已经迷恋上了它。

一个月似乎已经过去了，我同着窗前的细雨已经相处了一个多月了吧。我望着它笑，以为它会一直陪着我，在这窗前……

那天，同样的早晨，细雨仍在窗前陪着我。时间过的真的好快，它趁我埋头看书时，悄悄地从我的书中溜走。我没曾想过，那天细雨会不辞而别。

那天，异样的中文，一束阳光透过窗户射进我的房间，接着，越来越多，我感到我的瞳孔在无节制地收缩，书被阳光照得反光，我望向窗外，细雨已经不见了踪影，只有被阳光装饰的世界。

房间里，被阳光照的暖洋洋的，还反着光。

如今，这是一个光亮的世界，没有寒冷，没有孤独，没有漆黑，有的只是眼前美丽的景色，充满欢乐，幸福的景色。之前被我囚禁在我内心漆黑世界的小孩在那一刻看到了阳光，听到了声音，在那一刻，他开始朝着阳光跑去，直到跑出我那漆黑的内心，从那一刻起，他告别了孤独，因为他有了伙伴；从那一刻起，他不再流泪，因为他找到了快乐；从那一刻起，我也解放了我自己。

内心的黑暗，一直存在，同样，内心的阳光也在照耀着，至于我们能否看到，只是我们内心的选择。告别漆黑的内心世界，步入阳光的圣堂，便可以笑对人生。

关于阳光惠生活培训心得体会和感想二

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

——题记

那是一个初夏的早晨，天刚蒙蒙亮的样子，太阳公公还在睡懒觉，树上的蝉叽叽喳喳叫个不停，就连鸟儿也形单影只，叫声愈发凄迷。

我的心里也蒙上了一层轻纱，我败了。看似风光无限的我，却在那次考试中败了。我输的一塌糊涂，走在路上，看到无精打采的花儿好像也在讥笑我。我的心里又徒增几分悲凉。

突然，我看到一个熟悉的背影，踏着单车疾驰了过来，好像黑夜里的一道光。“刺啦"，他的车停了下来。“你还好吗？”他关切的问我。“没事儿，不就一场考试？就成了这样，坚强一些嘛。来，笑一笑。”我勉强挤出一个笑容，他却挑剔的说：“你这个笑比哭都难看，笑得自然一些。”我咧了咧嘴，最后却无奈的耸了耸肩。

过了一会儿，他说：“古今中外，不知有多少名人，经历过无数苦难，却依然坚强的生活着。李白当初多次赶考失败，但他并没有放弃，依然坚持着自己的梦想，醉倒于长安酒肆，最终终于名声大噪，声震长安。”

天晴了一些，路上也多了一些恋人牵手漫步，蝉鸣好像也并不是那么令人烦躁了，已有一些阳光照到了路上。

我惊奇地望着他，他接着说：“司马迁也是如此，他父亲早逝，只留下一卷文书便让他完成《史记》，尽管他面临着重重困难，甚至蒙冤入狱；尽管他在狱中几次想轻生，但一想到自己的壮志还未完成。于是，他放下轻生之念，在狱中完成了鸿篇巨著《史记》。毛泽东称其为“史家之绝唱，无韵之离骚"。

听到这里，我不仅心潮澎湃，热血沸腾。"不就是一场考试吗？纵然我这次满盘皆输，我仍笑傲于世！"

是啊，古今中外，多少名人无不经受挫败而又重新爬起。爱迪生发明灯丝实验做了几百次几千次都没有找到合适的材料，你能说它败了吗？他并没有放弃，一次又一次的坚持着，尽管困难重重，但他坚持了下来最终以超人的毅力成功了！

这时，天已经全开了，鸟儿在树上跳舞，花儿盛开了它娇羞的脸庞。一束束光线射到了路上，路上洒满了阳光。我朝天大喊"挫折伴我成长。”

关于阳光惠生活培训心得体会和感想三

为确保学生每天一小时的体育活动时间，根据长沙市“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的实际，制定本计划。

一、指导思想

为更好的贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一的指导思想”，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。提倡自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现出合作、民主、探究的教学理念，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。

二、活动的目的

1、为丰富校园活动，让每个学生都能找到自己喜欢的运动项目，激发学生参与激情，培养学生兴趣特长，增强学生的凝聚力。 体现文化：我喜欢，我参与，我快乐。通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在快乐中练，在练习中快乐。

2、通过体育课向学生传授各种基本技术、基本知识，使学生学会锻炼，并找到自己特别喜爱的1-2个项目，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的技术能力，最终成为终生参与的项目。

3、使学生感受到锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。

4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。

三、活动时间和活动内容

活动时间为：星期二至星期四下午课间操后二十分钟。球类包括篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球。健身运动包括呼拉圈、跳皮筋、长绳、短绳、踢毽子等。

四、组织要求

1、各班要充分利用学校的活动场地，因地制开展多种多样的体育活动(各项活动场地安排见附一表)，使学生的活动空间得到扩展，鼓励各班加大体育的宣传力度，张贴、悬挂健身格言，如：“每天锻炼一小时，健康快乐一辈子”、“我运动、我快乐”，举行健康讲座等。

2、希望全体师生都参与到阳光体育活动中去，各任课教师也可以加入所教班学生一起活动。

3、 加强阳光体育活动的管理与落实。

(1)、体育老师落实好活动器械，由班主任按排学生负责认领，按学校安排的活动