杭州地铁岗前培训心得体会范本 地铁培训阶段总结心得1000字(4篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐杭州地铁岗前培训心得体会范本一

太后初品，觉得有一股清泉从上自下流入五脏六腑，带走了所有的不适;再品，觉得有一阵清香令自己飘飘若仙。连喝两杯子，觉得神清气爽多了，说话也有力了，身子骨也直了。"茶好、胃口就好，吃嘛嘛香、身体呗棒"。乾隆见太后非常高兴，就将姑娘送的茶全给太后了。

两周后，太后胸不闷了，心不慌了，看得也清楚了，腿脚正常不浮肿了，觉得非常奇怪。问太医，太医丈二和尚摸不着头脑。就问太后这两周吃了什么?想想，与平日不同的就是皇儿带来的龙井呀。太医忙请罪，说：“臣等疏忽，太后有恙，居然不知。唐代茶圣陆羽曾评龙井茶为天下第一茶;明代李时珍曾说“茶者，初饮明目，久饮健身。”听到此，太后找来乾隆，还想要姑娘家的龙井，乾隆正中下怀，问：“那姑娘呢?”太后说：“罢罢了，你们成全了我，我也圆了你们。”于是乎，龙井村的上等茶叶和那姑娘都一起进宫了。

其实呢，太后也没大病，按现在话说，就是由于吃得太精，缺少一些“四两拔千金”的维生素，尤其是vb了。龙井中含量丰富，在喝茶时自然顺便解决了这个营养问题了。

刚才提到周请尼克松在楼外楼吃“西湖醋鱼”“龙井虾仁”等特色菜。

(若时间充裕，简单地插小刀的“西湖与一个中国原则”以及“基辛格要三斤龙井茶”的故事。)

若不足，直接讲，尼克松听基辛格说中国的国宝除大熊猫外，还有个可以喝的龙井，帮我捎三斤回来。尼克松就在意了。到了楼外楼，尝龙井虾仁，尼克松故意问：“这个什么草呀?”周笑着说：“不是草，这是茶。”老尼问：“挺清香的，贵国很多吗?”说：“上等的不多，中等的不少。”老尼说：“那就送三斤给我吧。”心想：“这个老尼，我一年到头就三斤，上次全送老基，今儿又找我要。”，不过，仍笑着说：“今年的已送基辛格了，来年定送总统。”

堂堂美国总统，什么没有，还向中国讨茶?因为基辛格把龙井带回美国后，请营养师做化学分析，知道龙井里除了含有能美白、提高免疫力的vc外，还有许多特别有效的营养素。

比如说含钾。大家都爱吃咸，菜中放不少盐，盐的成份就是钠。钠多了，身体为了保持体内的水、电解质的平衡，要在体内潴留很多的水。水多了，血液就多了，而血管直径就那么窄，血压就上去了，就高血压了。而龙井中的钾呢，有帮助排钠的功能，自然就有降压的功效。

推荐杭州地铁岗前培训心得体会范本二

游客们，欢迎来到举世闻名的西湖!西湖是杭州最美的景色，也有许多大诗人、大画家为西湖赋诗作画。现在，我们就去欣赏西湖唯美的风景吧!

清晨，第一缕阳光投射入碧水，青翠柔软的柳枝随风飘荡。绿波涤荡，黑色、红色的小鱼儿轻轻游戈。远处几个小黑点，近了，近了，大家看清了，那是几只绿头野鸭，多么生机勃勃!

关于西湖，还有一个个民间传说故事，比如，许仙和白娘子的故事、镇压黑鱼精的故事……种类繁多。我就给各位讲一个观音镇压黑鱼精的传说听听吧。

传说，观音下界降妖伏魔，碰上了灵活的黑鱼精。观音用净瓶收服，黑鱼精灵巧地闪开了。观音见状，把岸上的香炉推入湖中，闪躲不及的黑鱼精被香炉压在湖底，再也出不来了。香炉露出的三只脚，就是前面大名鼎鼎的三潭印月，大家看象不象呀。

好啦，西湖的游览到此结束，希望大家能再次相聚在西湖!下次，我还继续当你们的导游哦!再见。

大家好，今天我要带大家游览运河，了解运河开挖历史。运河全长1794千米，从首都北京到天堂杭州，途中经过河北、山东、江苏、浙江四省，是苏伊士运河的16倍，世界上最长的人工运河。在过去，运河不仅是用来运输粮食的，而且有助于政治、经济、文化的交流和发展。

游客们，你们知道隋炀帝南巡的故事吗?从前，隋炀帝到杭州游玩，当时科技不发达，有个奸臣对他说，我们坐船去吧。于是隋炀帝叫大家挖河。

游客们，我们现在在运河的岸边，你们看，河水清澈见底，碧波荡漾，来往的船只许多许多，有大船、小船、渔船、游船、货船等各种各样。

游客们，你们知道《汴河怀古》这首诗吗?“尽道隋亡为此河，至今千里赖通波。若无水殿龙舟事，共禹论功不较多。”

今天的游览到此结束，欢迎以后再来!

旅客朋友们，大家好!欢迎来到素有“人间天堂”之称的杭州。我姓王，是你们的导游，我很荣幸能和大家一起欣赏美丽的杭州。

当然，杭州最有名的就是那一颗璀璨无比的明珠——西湖，传说是一颗明珠变成的。西湖位于杭州的西南面，它三面环山，东面是城市，面积约5.6平方公里，环绕一周约15公里，十分适合跑马拉松。西湖的美景一年四季各有特色，春天桃红柳绿、夏天红荷碧叶、秋天月光皎洁和冬天白雪皑皑。如果要用几句话概况西湖的话，苏东坡的这首诗再适合不过了：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”

现在我们到了岳王庙，这座庙是为纪念民族英雄岳飞而建造的。走进大厅看到的那一个高