近视防控眼健康心得体会实用 预防近视防控心得(4篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

2022近视防控眼健康心得体会实用一

目前，我国低视力的`人数达到近千万人，尤其是在中小学生中患病率越来越高。因此，近视的防治工作越来越为学生、家长及社会各界所关注。为了解学生近视情况及引起近视的相关因素，我对本班50名同学作了一次关于近视状况的调查研究。

采用问卷调查，问卷内容如下：

1、你是近视吗？

（a、是的b、不是）

2、你如何近视的？

（a、看电视过度b、坐姿不端c、其他）

3、你近视多少度？

（a、100度以下b、500度以下c、更高）

导致学生眼睛近视的原因有很多，大多数学生都是平时不注意保护视力而导致近视的。根据研究资料整理表明，近视眼的发生和发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不注意用眼卫生则是现代儿童和青少年近视大增的主要原因：

1、看电视距离太近，时间太长；

2、写作业姿势不正确；

3、在强光或弱光下看书写字；

4、长时间在电脑或手机前；

5、不合理的饮食习惯；

6、看激光或在车厢里看书；

7、家族的遗传因素；

8、不认真做眼保健操，不注意用眼卫生。

通过调查发现：当今学生近视率不断上升，本班现有50名学生患不同程度近视的同学有12名，占全班同学的24%。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率约为22％，中学生约为55％，高中生约为70％，国内因高度近视致盲者约达30多万人。

1、看书写字姿要端正，光线要充足。做眼到离书本一尺，胸离课桌一拳；

2、不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书；

3、在课间十分钟坚持做眼保健操。

4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不能让眼睛长期处于疲劳状态；

5、不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物；

6、定期到眼科检查，逐步矫正视力或防止近视度加深。

为有效预防近视等眼病，一定要养成良好的用眼卫生习惯，合理的饮食习惯，锻炼身体，保障身心健康，及时发现眼病，早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔！

2022近视防控眼健康心得体会实用二

一、提出问题

在人才济济的当今社会，具备健康的体魄是极为的。大城市的发展，高楼耸立，大街小巷横穿各处，人们接近大自然的机会越来越少，人们忙忙碌碌，很少停息一会儿，放松身心。中学生的近视日趋严重。在班级上，同学都戴着眼镜，对于中学生的视力情况，我对河北省邢台市育才中学初中二年级6班的同学做了一次关于中学生视力情况的调查。

二、调查目的

对中学生视力情况的调查使认识到中学生患近视的严重性。提出倡议，向同学们传达近视的危害，从而使学生们认识到要地保护眼睛。

三、调查过程

1.文献研究法

(1)什么是近视?

我们都知道眼睛的基本结构是由角膜、瞳孔、晶状体、视网膜、虹膜等几大部分组成。管线经过晶状体成像于视网膜上，在经过视神经把信息传入大脑，产生视觉，于是人便清晰地看到了物体，这就是眼睛的工作原理。

近视眼是视力缺陷的一种能