冬季运动打卡心得体会精选 假期运动打卡心得(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

对于冬季运动打卡心得体会精选一

大家下午好!

现在由我来给大家做冬季安全教育报告。

随着天气渐渐地变冷，冬天来到了我们的身边。冬季气候干燥、地冻路滑是安全事故的高发期、易发期，所以同学们就更应该注意自身的安全问题，今天我给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。

一、注意防寒保暖，预防疾病：

冬季气候寒冷，同学们在户外活动中、上下学路上很容易冻伤，并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以，我希望同学们能做到“三勤”

勤锻炼：适当增加运动量，按时参加早操、课间操加强身体锻炼，增强自身抵抗力。

勤换衣：注意天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，外出活动时要适当增加衣物。

勤洗漱：养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡、亲洗脚，爱护环境卫生，保持室内空气流通，教室、宿舍勤打扫、不堆垃圾，这样才能远离疾病。

二、遵守规则，注意交通安全：

做到“不早”“不晚”“不抢”

“不早”就是不早到校，我们早上的到校时间是7:20—7:30，希望同学们能够回家告诉我们的父母合理规划路程时间，准时送我们到校，以免过早到校无人监管，同时养成从小遵守时间，遵守规则的好习惯。

“不晚”就是不晚回家，冬季天黑得早，很多学生放学回家时天色已经渐黑，容易发生交通事故，所以下午放学后同学们不要在校内逗留或者在路上玩耍，在天黑之前尽早回家。

“不抢”：

冬季常有积雪和霜冻、结冰等现象，导致路面较滑，有时还有大雾，交通条件比较差。因此，同学们一定要注意上学和放学时的交通安全，不在马路上追逐打闹，滑雪、玩耍，过马路时不与机动车抢道，乘车的同学不乘坐违规车辆，上下车不抢、不挤。高年级同学上下学不允许骑自行车、电动车。

三、消防安全：

1、不乱用电：(在家要在家长的指导下使用取暖器，在宿舍里不使用电热水袋、热水壶、电热毯等电器。

2、不带火种：冬季气候干燥、是火灾事故的易发季节，我们禁止同学们随身携带打火机、火柴、打火石等火种，禁止下午放学后或周末在野外燃放干草、塑料袋等玩火取乐，以免引起火灾，受到伤害。如果遇到火灾应该迅速拨打119报警，禁止逞能上前扑救。

3、预防一氧化碳中毒：冬季使用煤炉取暖时，应认真检查烟道保持通畅，同时注意室内通风换气，晚上睡觉时给窗户留一道缝隙让空气能够流通。预防一氧化碳中毒。

四、注意饮食安全

不在校门口流动摊点购买劣质食品、三无食品，不吃生、冷食物，不喝生水以免造成造成食物中毒或者腹泻。

五、提高安全防范意识

自身要树立安全观念，远离危险：在校内不做危险游戏，不追逐打闹，上下楼梯不拥挤推搡，不攀爬栏杆、窗户、暖气管道等(特别强调一下过几天我们教学楼上就要供暖，供暖后暖气管道内就都是热水，同学们踩踏、摇晃一旦漏水就会引发烫伤事故，请同学们一定注意);其次，在校外要远离公路、建筑工地，变压器、结冰的水库、池塘等不安全的地方，以免发生安全事故。

同学们，安全在于未然的防患。让我们通过这次班会行动起来，人人讲安全、时时要安全、事事重安全、把安全放在我们学习生活的首位，原我们每个同学都拥有一个平安、文明、健康的童年!

我的报告到此结束!

对于冬季运动打卡心得体会精选二

活动目的：

1、通过本次主题班会，学习和掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

2、使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。

活动过程：

冬季来临了，为确保学生冬季安全，结合季节特点，进行以下方面的安全教育：

一、用亲情激发学生“我要安全”的意识。主题班会

从母亲十月怀胎生下我们，再培养到现在，父母操碎了心，花费了不少的心血。你们父母额上的皱纹，年纪不老头上就长出的几根白发，就见证了父母的艰辛。所以我们应该珍惜这来之不易的生命。我们是父母的心头肉，我们身体上的伤害就是对父母的伤害。要爱惜自己的生命。因为我们如果有一点伤害，父母就会很担心和伤心。同学们，那你们说他们是不是珍惜自己的生命呢?

二、让学生了解安全知识。

1、用电安全

1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

2)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

2、安全使用煤气

1)燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

2)取暖时，屋内要注意开窗透气防止煤气中毒。使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

三、交通安全

1、行走时怎样注意交通安全

1)在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

3)穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

4)冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雪、大雾天气。行走要当心，骑车上学要结伴而行，过马路要走斑马线，严禁乘坐无牌无证等不符合规定的车辆。遇到温差大的天气，要及时适时增减衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止学生感冒。

四、总结：

总之，生活中处处有危险，时时有祸患，只有靠我们谨小慎微，只要我们处处小心，注意安全，讲究科学，警钟长鸣，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能保证我们平安健康地成长

对于冬季运动打卡心得体会精选三

班会目的

通过这次主题班会，引导学生学习家庭生活安全知识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识;掌握一些自救自护的本领;珍惜生命，健康成长。

班会准备

1学生通过各种渠道搜集有关家庭安全方面的资料。

2制作相关的课件。

3.黑板上用彩色粉笔书写“珍惜生命 安全第一”八个美术字。

班会过程

一 谈话引入：

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈冬季安全要注意什么：

二.冬季如何注意交通安全?

1. 行走时怎样注意交通安全

1)在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2)集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4)穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2. 交通安全 ：全国平均每天发生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受伤 1147 人 , 直接经济损失 731 万。真是令人痛心。提醒学生们要特别注意交通安全，上放学时一定要遵守交通规则，过马路时要提高警惕，注意来往的车辆。及时消除交通隐患。

3不乘坐无牌，无证，无保险车辆，不乘坐超载车辆。

三、 校园内应注意的安全

1.防火：学校是人群密集的地方，防火是学校安全的重要问题，

1) 禁止在校园内玩火、放炮。

2) 上实验课要注意老师的要求，不要随意乱动药品。

3) 定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。

2.防盗 ：保管好个人财务。不在教室上课时或下课期间要锁好门窗。坚决杜绝外来陌生人员进入校园。在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财，对可疑人员要提高警惕，加强防范意识，发现盗窃事件即时报警。

3.防校园暴力 ：同学之间要和睦相处，互帮互助，团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解，不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时 向有关 老师反映情况，寻求学校的帮助。

四、体育运动安全 ：

在体育运动中一定要做好准备活动，听从体育教师的安排和调度，不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲，在做有一定难度的动作时要学会自我保护，加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。

五、 发生火灾怎么办?

1. 要打火警电话 119 报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

2. 一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

3. 逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

小结

只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处