职业能力拓展的心得体会 职业能力拓展的心得体会怎么写(8篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

对于职业能力拓展的心得体会一

一、个人情况分析

1、没有工作经验，对整个家装运营模式陌生，

2、出来学校以后，没有人际关系，对周围交通路线不是很熟悉，

3、没有足够的经济条件，没有任何其它的收入和交通工具，

4、对施工工艺，材料品牌、价格、型格非常号、规陌生，

5、对所有家具，建筑、设施设备整合尺寸模糊，

6、对效果图绘制软件的操作性不够强，特别在材质、灯光上，

7、对平面图施工图的绘制速度慢，质量低，并不符合标准，

8、如何与客户交流并能够吸引客户是一个非常大的短板，

9、在听其他设计师谈单过程中不能够理解一些专业性名词，

10、对所以装修风格的判断和区分存在很大问题，

11、不会做预算，

12、量房画草图时整体户型比例控制不对，而且速度较慢

二、环境分析

家装企业属于一个永久性生存企业，随着社会的发展，家装只会越来越好，市场需求量越来越多，南京面对面装饰属于集团大公司，发展成就显著，昆明分公司也即将在今年明年开分店，设计师也是一个自由职业，工作可以带到家中，家中也可以工作，客户的交谈，现场的量房，施工的交底，晚上的加班会让生活变得很充实，很饱满，只有生活变得充实了才有足够的安全感，设计师在整个上班族中的薪酬待遇还是比较理想的。

三、目标确定并实施

1、做好工作的同时不断摸索、熟悉、学习整个家装运营模式，

（1）、同事的交流，

（2）、同行的交流，

（3）、资料的阅读，

2、尽快认识公司所有同事，及居住周边的人群，快速熟悉周围及整个昆明交通路线，

（1）、主动的交流，

（2）、积极配合自我展现，

（3）、勤快的帮助，礼貌的待人

3、瞄准客户，见一个上一个，上一个留一个，留一个带一个，带一个签一个，跑小区回来主动加班打电话，生活上省吃俭用，走路上下班，比骑车的先起床40分钟，

4、详细了解施工工艺，观看施工现场，询问工人师傅，及公司其他设计师，对材料品牌、价格、型号、规格进行详细了解，能够清楚在商铺，工地，辨认材料品牌及价格，

5、对所有家具，建筑、设施设备整合尺寸进行一个网上资料查询整理，每天晚上下班回家后，都对这些尺寸进行一个自我拷问，并核实是否正确，随身携带一把卷尺，对各种事物进行一个目测的估量，然后在用卷尺进行测量，不断熟练个人的尺寸观，

6、前面提升绘制的效果图能力和作图速度

（1）、利用休息时间，加班加点，自我制定小目标进行效果图绘制的练习，

（2）、观看网络视频教程，

（3）、全部使用快捷键绘制效果图，

（4）、请设计师评价指点所做的效果图，

（5）请求设计师指导效果图灯光材质调制的经验，

7、快速练习对平面图施工图的绘制，并按照公司标准的施工图绘制进行绘制完整的18张一套图纸，恳请其他设计师对施工图进行检查和指点，

8、旁听其他设计师是如何谈单，

（1）、创造跟随设计师到现场量房的机会，

（2）、帮忙设计师服务好客户，

（3）、创造能跟客户谈上话的机会，积极配合设计师，

9、在听其他设计师谈单过程中，现场做一个笔记，等谈完以后，找合适的时间跟设计师询问一些不理解的专业性名词，在网上搜集关于家装的一些专业性名词进行详细的了解，

10、整理收集很多不同装修风格的效果图，包括装饰特点，注重的要点，并对一些效果图进行风格的定位，并跟设计师多交流各种不同风格之间的差异，

11、学习预算报价，不断拉近和减少自己和设计师们所做预算的误差，

12、多进行休息时自己的量房画草图训练，提高作图速度和画图质量，做到无较大误差，比例正确。

目标形式

20xx年——业务员

20xx年——上半年业务员兼设计师

20xx年——设计师

20xx年——主任设计师

目标履行计划

1、做好自己,勤、多问、多交流、积极主动

2、学会别人,只学习别人的长处，只研究别人的优点

3、坚持到底,幸福是一场奋斗，不以吃苦相守，怎能以幸福白头，

4、分享成绩

跟家人分享成绩能获得家人的支持

跟朋友分享成绩能获得朋友的鼓励

跟同事分享成绩能获得同事的信任

跟自己分享成绩能获得幸福和快乐

刘xx

二零xx年七月十六日

对于职业能力拓展的心得体会二

气质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情，是人的心理活动的强度、速度、稳定性和灵活性等方面特征的总和。它渗透在一个人所有的言行举止、喜怒哀乐中。气质反映了一个人的重要心理特点，可以帮助我们进行自我认识，从而规划自己的职业生涯。

在职业规划中，用到的气质分类方法有几种，它们都是将所有人的气质分为四类。第一种是源自古希腊哲学家希波克拉底的分类，将人划分为胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质，这是最传统、最广为人知的分类方法，著名的苏联科学家巴甫洛夫也将自己的研究成果与之相对应，可用艾森克气质测试量表进行测量，得出结果。

第二种是mbti的研究者、心理学教授凯尔西的分类法，这种分类法随着mbti在全世界人力资源和职业生涯规划领域的流行，成为最广泛应用的。第三种是心理学博士马斯顿创建的disc分类法。

下面，我们以大家熟悉的希波克拉底分类法为例，说明职业规划中如何看待气质类型。

一、注意职业选择中，气质与职业相适宜。原因有三：

首先，气质类型相对稳定，可塑性小。气质类型跟天赋一样，是由神经系统的活动特点决定的。而神经系统的基本定形是由遗传和3岁之前的环境影响塑造的，这个系统定形，决定了气质在我们的一生中比较稳定，可重塑的余地很小，特别是青春期之后，更是难乎其难，而且变化过程比较慢。如果童年生活条件极恶劣，或者成年时遇到重大的事件，有可能对气质有所影响，但在条件适当时，还会恢复原样。江山易改，秉性难移就是这个道理。我们不能改变自己的气质，来适应工作的要求，但要选择与气质吻合的职业来从来。

其次，气质在不同的职业中，能影响工作的效率。职业领域多种多样，不同类型的职业对人的要求也不同，不同类型的人适合不同类型的职业。例如：黏液质的适合从事耐心细致，相对稳定的职业。多血质的人则相反，他们适合从事环境多变，要求做出快速反应，交往繁多的职业;不适宜从事较为单调，需要持久耐心的工作。如果一个人的气质类型正好与职业要求吻合，他工作起来会得心应手，感到有趣、满意。一旦错位搭配，将会增加心理压力，产生烦恼，影响工作的效率。

最后，气质影响人对职业环境的适应。能否自如地应付不同的职业环境，将检验一个人的适应能力。一般来说，胆汁质的人脾气暴躁，在不顺心的时候容易攻击他人;多血质的人机智灵敏，会运用巧妙的办法应付环境变化;黏液质的人能以克已忍耐来应付环境;抑郁质的人对自身和他人的情绪都敏感，在和平的人际环境中能很好发挥。

二、在职业世界中，气质没有好坏之分。

从心理学上说，气质使人的行为具有动力特征，而动力特征是中性的，不分好坏;从职业选择上说，每种气质各有优劣，互为补充，你的长处正他的短处，而你的短处正是他的长处，没有谁更好。例如：胆汁质的人热情豪爽，精力旺盛，但脾气火暴;多血质的人善于交往，活泼开朗，却难于专注与耐性;黏液质的人做事认真，有条不紊，却缺乏激情;抑郁质的人敏锐，却多疑。关键是在职业规划中，选好与气质吻合的职业，使自己能用已所长，避已之短。因为气质对我们来说，没有选择的可能，重要的是了解自己。自觉地发挥长处。

三、气质类型不决定一个人职业成就的大小。

气质不决定一个人智力发展的水平，也不决定一个人职业成就的高低。这在现实中有大量的事例。例如，数学家陈景润属抑郁质，文学家郭沫若属多血质，普希金属胆汁质，克雷洛夫属黏液质。能否发挥所长，适应职业环境，提高工作效率，取得职业成就，关键是进行职业规划选择合适的职业。

最后，因为气质类型只把所有人分为4类，与职业的匹配只是方向性建议;而mbti人格类型能把人分类16类，在职业规划和人力资源方面有更多、更具体的研究和成果。

对于职业能力拓展的心得体会三

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

个人职业规划第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

个人职业规划第三步：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

个人职业规划第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

个人职业规划第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理